ልዩ የፓምፕ መርሃግብሮች

ልዩ ፓምፕ ማድረግ ለእርስዎ ትክክል እንደሆነ ሊወስኑ የሚችሉባቸው 7 ምክንያቶች
 
ጡት ማጥባት በቀላሉ ለሁሉም ሰው የሚሆን አይደለም፣ነገር ግን ለአንቺ አማራጮች አሉ እማማ።ልዩ ፓምፕ ማድረግ ወላጆች ልጃቸውን ለመመገብ ሊወስኑ ከሚችሉባቸው በርካታ መንገዶች አንዱ ነው እና ይህ ትክክለኛው መንገድ እንደሆነ የሚወስኑበት አንድ ሚሊዮን ምክንያቶች አሉ።ብቻውን ፓምፕ ለማድረግ የሚመርጡት አንዳንድ ምክንያቶች እዚህ አሉ፡-
 
1. ልጅዎ ገና ሳይወለድ፣ ዝቅተኛ-ወሊድ ወይም ሆስፒታል የገባ እና የጡት ወተት ወዲያውኑ ለማግኘት ምርጡ መንገድ ፓምፑ ማድረግ ነው።
 
2.እርስዎ እና ህጻን በመያዣው ላይ ችግር እያጋጠመዎት ነው (ይህ በጣም የተለመደ ነው!)
3. መንታ ወይም ብዜት ነበረዎት!
4. ከዚህ ቀደም የጡት ማጥባት ፈተናዎች አጋጥመውዎታል
5. በቀን ውስጥ ለረጅም ጊዜ ከልጅዎ መራቅን የሚጠይቅ ሙያ አለዎት.
6. ጡት ማጥባት የሚያሠቃይ፣ የሚያስጨንቅ ወይም ከባድ ሆኖ ይሰማዎታል
7.እርስዎ አጋርዎን በበለጠ አዘውትረው ማካተት ይፈልጋሉ.
ብቻውን ፓምፕ ለማድረግ ወስነዋል - አሁን ምን?
 
ስለዚህ፣ ብቻውን ፓምፕ ለማድረግ ወስነዋል—ምናልባት ከላይ ከተዘረዘሩት 7 ምክንያቶች አንዱ ሊሆን ይችላል ወይም ምናልባት የተለየ ነገር ሊሆን ይችላል።እኛ እርስዎን ለመደገፍ እዚህ መጥተናል።ምናልባት በአእምሮህ ላይ ያለው ቀጣዩ ነገር፡ እንዴት እንደምጀምር እንዴት አውቃለሁ?
 
ከ EP እናቶቻችን የምንሰማው በጣም የተለመደው ነገር በጣም የተረገመ የሚጠይቅ ነው፣ የማይቆም እና ያለማቋረጥ እየመገቡ ወይም እየጎተቱ ነው።በደንብ የተዋቀረ ልዩ የፓምፕ መርሃ ግብር ማዘጋጀት ከመጀመሪያው ቀን ጀምሮ እንደተደራጁ እንዲሰማዎት ብቻ ሳይሆን እንደ አዲስ እናት እርስዎ የሚያጋጥሟቸውን አንዳንድ የውሳኔ ድካም ያስወግዳል።
 
ምን ዓይነት የፓምፕ መርሃ ግብር ሊኖርዎት ይገባል?
የመረጡት የፓምፕ መርሐግብር አይነት በግል የመውረጃ ጊዜዎ፣ ምን ያህል ወተት ቀድመው እንደሚያከማቹ፣ በየእለቱ መርሃ ግብርዎ እና በእያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ ምን ያህል ወተት ማፍሰስ እንደሚችሉ ይወሰናል።እያንዳንዷ ሴት በአንድ የፓምፕ ክፍለ ጊዜ ተመሳሳይ መጠን ያለው ወተት የምታጠባ አይደለችም, ስለዚህ ወተት ለማምረት በሚፈልጉበት ጊዜ የራስዎን ዘይቤዎች ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው.በዚህ ምክንያት፣ ሰዓቱን እየተከታተሉ (ከ15-20 ደቂቃ ቢበዛ!) በኦውንስ መለኪያዎች ውስጥ ፓምፕ ማድረግ ከክፍለ-ጊዜው ምርጡን እያገኙ መሆኑን ያረጋግጣል።
 
በእያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ የሚቀዳው ወተት አማካይ መጠን ወደ 2 አውንስ እና በቀን 25 አውንስ አካባቢ ነው።ሰውነትዎ በምን ያህል ፍጥነት ወተት እንደሚያመርት እና በምን ያህል ጊዜ እንደሚፈስ በመነሳት የበለጠ ማምረት ይችሉ ይሆናል።ጤናማ እና ውጤታማ የፓምፕ መርሃ ግብር በጡት ማጥባት ሂደት ውስጥ ባሉበት ቦታ ላይ በመመስረት ቀኑን ሙሉ በየ 2-3 ሰዓቱ ተደጋጋሚ ስብሰባዎች ይኖረዋል።ይህ በእርግጥ በልጅዎ ዕድሜ እና እድገት ላይ ሙሉ በሙሉ ጥገኛ ነው።ለልጆች ስለ ፓምፕ ጊዜዎች እና ክፍለ ጊዜዎች ፈጣን መመሪያ ይኸውና፡
 

 
ናሙና የፓምፕ መርሃግብሮች
 
በተጨናነቀ እናት ስትሆን ልዩ የሆነ የፓምፕ መርሃ ግብር ማድረግ ሁልጊዜ ቀላል አይደለም!ለዛ ነው በዙሪያዎ እንዲሰሩ አንዳንድ ምርጥ የፓምፕ መርሐግብር አብነቶችን ለመፍጠር ጊዜ የወሰድነው።ያስታውሱ የፓምፕ መርሃ ግብሮች እንደ ልጅዎ ዕድሜ ላይ በመመስረት ይለያያሉ ምክንያቱም የልጅዎ የአመጋገብ ፍላጎቶች በጊዜ ሂደት ስለሚለዋወጡ።
 
አማካይ የወተት አቅርቦት በሰዓት አንድ አውንስ ወይም በቀን 24 - 26 አውንስ እስከ 6 ወር ድረስ ነው።አንዴ ጠጣር ከገባ በኋላ ከተፈለገ የፓምፕ ክፍለ ጊዜዎን መቀነስ መጀመር ይችላሉ።ተንሸራታች ቁልቁል ሊሆን ይችላል እና ከምትፈልጉት ፍጥነት የአቅርቦት መቀነሱን ካወቁ ክፍለ ጊዜዎችን ወደ ውስጥ ይመልሱ በተለይም የምሽት ክፍለ ጊዜዎችን ከ4-5 ሰአታት በላይ ወተት በጡትዎ ውስጥ እንዳይተዉት።
 
ረዘም ላለ ጊዜ የማይገለጽ ወተት ወደ ሰውነትዎ ምርትን እና የተዘጉ ቱቦዎችን እንዲቀንስ ይጠቁማል.አንዳንድ ሴቶች ለእነዚህ ምልክቶች ከሌሎቹ የበለጠ ምላሽ ይሰጣሉ ስለዚህ አንዳንዶቹ ረዘም ላለ ጊዜ መተኛት ይችላሉ እና አንዳንዶቹ የሚፈለጉትን መጠን ለማምረት ሌሊቱን ሙሉ ባዶ ማድረግ አለባቸው።
 
የእያንዳንዷ እናት መርሃ ግብር የተለየ መሆኑን አስታውስ፣ እነዚህ ከፍላጎቶችህ ጋር በሚስማማ መልኩ መቀየር የምትችላቸው ጥቂት ምሳሌዎች ናቸው!

ብቻውን በሚስቡበት ጊዜ ምን ያህል ጊዜ ማፍሰስ አለብዎት?
 
ምን ያህል ጊዜ እንደሚያጠቡት ልጅዎ ዕድሜው ስንት እንደሆነ ይወሰናል.በመጀመሪያዎቹ የጡት ማጥባት ደረጃዎች ውስጥ የወተት አቅርቦትን ስለሚገነቡ ቀኑን ሙሉ ብዙ ማፍሰስ ያስፈልግዎታል.አዲስ የተወለደ ሕፃን በየ 2-3 ሰዓቱ ስለሚበላ, ፓምፕ ማድረግ ያስፈልግዎታልበቀን 8-10 ጊዜበመጀመሪያዎቹ 1-6 ሳምንታት ውስጥ.ልጅዎ እያደገ ሲሄድ፣ የወተትዎ አካላት (የእርስዎ መጠን ሳይሆን) ይለወጣሉ፣ ይህም ህፃናት በእያንዳንዱ መመገብ መካከል ረዘም ላለ ጊዜ እንዲሄዱ ያስችላቸዋል።
 
ምን ያህል ጊዜ ማፍሰስ አለብዎት?
 
በእያንዲንደ ክፌሇ ጊዜ ውስጥ, ሇእያንዲንደ ቡቃያ ማፍሰስ አሇብዎትበእያንዳንዱ ጎን 15 ደቂቃዎች፣ ወይም 15 ደቂቃዎች በድምሩ በድርብ ፓምፕ።ሁለቱንም ጎኖች ከጨረሱ በኋላ እረፍት ይስጡ እና ለ 5 ተጨማሪ ደቂቃዎች ያፍሱ።የጡት ወተት የሚመረተው በጡት ጫፍ ማነቃቂያ ላይ በመሆኑ፣ ተጨማሪው 5 ደቂቃ በፓምፕ ክፍለ ጊዜ ጡቱን ሙሉ በሙሉ ባዶ ማድረግዎን ያረጋግጣል።በእያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ የወተት አቅርቦትን ሙሉ በሙሉ ባዶ ማድረግ ለወደፊቱ የወተት አቅርቦትን ለመጨመር ይረዳል.ግን ተጠንቀቅ!ከ20 ደቂቃ በላይ መራመድ ሂደቱ ለአጭር ጊዜ ፓምፕ ከምታጠቡት ያነሰ ውጤታማ ያደርገዋል።ከጡት ውስጥ ከፍተኛውን መጠን ለማግኘት ብዙውን ጊዜ ከመምጠጥ ደረጃዎች ጋር መጫወት የበለጠ ውጤታማ ነው።
 
በብቸኝነት ለምን ያህል ጊዜ ፓምፕ ማድረግ ይችላሉ?
 
ለፓምፕ ብቻ የመረጡት ርዝመት ሊለያይ ይችላል፣ ነገር ግን የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ (AAP) ሕፃናት የጡት ወተት እንዲጠጡ ይመክራል።የመጀመሪያዎቹ ስድስት ወራት, በኋላ ቀስ በቀስ ወደ ጠጣር ሲያስተዋውቅ.ልጅዎን ጡት በሚያጠቡበት ጊዜ አሁንም ፓምፕ ማፍሰሱን መቀጠል አለብዎት, ነገር ግን የእርስዎ ክፍለ ጊዜዎች በጣም አልፎ አልፎ ሊሆኑ ይችላሉ.ለማፍሰስ የመረጡት የጊዜ ርዝማኔ የሚወሰነው የእርስዎ ልዩ የፓምፕ መርሃ ግብር ምን ያህል ኃይለኛ እንደሆነ ላይ ነው, ይህም በመጨረሻም ሰውነትዎ ወተት ማምረት በሚችልበት ፍጥነት ይወሰናል.አንዳንድ ሴቶች ቀኑን ሙሉ ከሌሎቹ የበለጠ ጊዜ ለማፍሰስ ጊዜ አላቸው፣ ይህም ይበልጥ የተጠናከረ ልዩ የፓምፕ መርሃ ግብር እንዲኖር ያስችላል።
 
የምታፈስሱት የጊዜ ርዝማኔም እንደልጃችሁ ዕድሜ ይወሰናል።በዚህ ምክንያት የመጀመሪያዎቹ ስድስት ወራት አብዛኛውን ጊዜ ለፓምፕ ብቻ በጣም የተጠናከሩ ናቸው.የፓምፑን አማካይ ደረጃዎች ሊሆኑ ይችላሉበወራት ተከፋፍሏል:
 
አዲስ የተወለዱ (የመጀመሪያዎቹ 1-6 ሳምንታት);በቀን 8-10 ጊዜ ያፈስሱ
የመጀመሪያዎቹ 3 ወራት:በቀን 5-6 ጊዜ ያፈስሱ
6 ወራት:በቀን 4-5 ጊዜ ያፈስሱ
12 ወራት:በቀን 1-2 ጊዜ ያፈስሱ, ህጻኑ ከጡት ወተት ጡት ማጥባት ለመጀመር ዝግጁ ነው
 
በፓምፕ ክፍለ ጊዜዎች መካከል ለምን ያህል ጊዜ ማቋረጥ አለብዎት?
 
በፓምፕ ክፍለ ጊዜዎች መካከል ረዘም ላለ ጊዜ በጠበቁ ቁጥር ወተትዎ ሊቀንስ እንደሚችል ያስታውሱ.በብቸኝነት ፓምፕ በሚደረግበት የመጀመሪያ ደረጃዎች፣ በክፍለ-ጊዜዎች መካከል ከ5-6 ሰአታት በላይ ከመሄድ ይቆጠቡ።በጣም አድካሚ ሊሆን ቢችልም, በቀን 1-2 ጊዜ በፓምፕ ማውጣቱ ለልጅዎ በቂ የወተት አቅርቦት እንዲኖርዎት ያደርጋል.
 
የምትሰራ እናት ከሆንክ በየ 8 ሰአታት የስራ ጊዜ በየ 3-4 ሰዓቱ ለማፍሰስ አስቡ።በመደበኛ የፓምፕ መርሐግብርዎ ላይ መቆየት ሰውነትዎ የልጅዎን የአመጋገብ ፍላጎቶች እንደሚያሟላ ለማረጋገጥ ይረዳል።በስራ ቦታ ላይ ፓምፕ ማድረግ ከመጀመርዎ በፊት በቀን ውስጥ ፓምፕ ስለምትጠጡት ምቹ እና የግል ቦታ ከአለቃዎ ጋር መነጋገርዎን ያረጋግጡ።እቤት ውስጥ መቆየት ለሚችሉ እናቶች፣ በተለይም በመጀመሪያዎቹ 12 ሳምንታት ውስጥ፣ ቀኑን ሙሉ ጠንካራ እና መደበኛ መርሃ ግብር ለመፍጠር ያለመ ፓምፕ ሳያደርጉ ረጅም ጊዜ የማይሄዱበት።
 
ከፓምፕ መርሐግብር ጋር መጣበቅ ምን ያህል አስፈላጊ ነው?
 
የወተት አቅርቦትን እና አጠቃላይ ደህንነትን ለመጠበቅ ከፓምፕ መርሃ ግብር ጋር መጣበቅ በጣም ይመከራል።ፍላጎቱ ከፍተኛ እና መደበኛ በሚሆንበት ጊዜ ሰውነትዎ ከፍተኛውን ወተት ያመርታል።የጊዜ ሰሌዳዎ አልፎ አልፎ እና በዘፈቀደ ከተሰራ ሰውነትዎ ለልጅዎ ወተት መቼ መስጠት እንዳለበት ለማወቅ ይቸገራሉ።የፓምፕ መርሃ ግብር መፍጠር ወተት ዝግጁ በሚሆንበት ጊዜ ወደ ሰውነትዎ ምልክት ይሆናል, እና የፓምፕ ክፍለ ጊዜዎችን የበለጠ ውጤታማ ያደርገዋል.
 
ብቻውን ፓምፕ ለማድረግ ከመረጡ፣ ልጅዎን ለመመገብ የመረጡት ትክክለኛ ውሳኔ እንደሆነ ያስታውሱ።በየመንገዱ ልንደግፍህ እዚህ መጥተናል።
 
ጎብኝየእኛ የመስመር ላይ መደብርለእርስዎ ትክክል የሆነውን የጡት ፓምፕ ስለመምረጥ የበለጠ ለማወቅ!