Eksklüziv nasos cədvəlləri

Eksklüziv nasosun sizin üçün uyğun olduğuna qərar verə biləcəyiniz 7 səbəb
 
Ana südü ilə qidalandırmaq hər kəs üçün deyil, amma sizin üçün seçimlər var, ana.Eksklüziv nasos, valideynlərin körpələrini qidalandırmaq qərarına gələ biləcək bir çox yollardan biridir və bunun doğru yol olduğuna qərar vermələrinin milyonlarla səbəbi var.Yalnız nasos seçə biləcəyiniz bəzi səbəblər bunlardır:
 
1. Körpəniz vaxtından əvvəl doğulmuş, az çəkisi olan və ya xəstəxanaya yerləşdirilib və onu dərhal ana südü ilə təmin etmək üçün ən yaxşı üsul nasosdur.
 
2.Sizin və körpənin kilidlə bağlı problemləri var (bu çox yaygındır!)
3.Sizin əkiz və ya çoxaldınız var idi!
4. Əvvəlki ana südü ilə bağlı çətinlikləriniz olub
5. Gün ərzində körpənizdən uzun müddət uzaqda olmağı tələb edən bir karyeranız var.
6. Siz əmizdirməyi ağrılı, stresli və ya çətin hesab edirsiniz
7. Partnyorunuzu daha müntəzəm olaraq daxil etmək istəyirsiniz.
Siz eksklüziv olaraq pompalamağa qərar verdiniz - indi nə olacaq?
 
Beləliklə, siz yalnız pompalamağa qərar verdiniz - bəlkə də bu, yuxarıda sadalanan 7 səbəbdən biri idi və ya bəlkə də tamamilə fərqli bir şeydir.Biz sizə dəstək olmaq üçün buradayıq.Yəqin ki, ağlınıza gələn növbəti şey budur: Necə başlayacağımı necə bilirəm?
 
EP analarımızdan eşitdiyimiz ən ümumi şey odur ki, bu, çox tələbkardır, fasiləsizdir və siz daim qidalandırırsınız və ya nasos edirsiniz.Yaxşı strukturlaşdırılmış eksklüziv nasos cədvəli qurmaq təkcə ilk gündən özünüzü mütəşəkkil hiss etməyə kömək etməyəcək, həm də yeni ana kimi artıq qarşılaşdığınız qərar yorğunluğunun bir hissəsini aradan qaldıracaq.
 
Hansı növ nasos cədvəlinə sahib olmalısınız?
Seçdiyiniz nasos cədvəlinin növü şəxsi boşaltma dövrlərinizdən, əvvəlcədən nə qədər süd saxladığınızdan, gündəlik cədvəlinizdən və hər seansda nə qədər süd vura bildiyinizdən asılıdır.Hər bir qadın bir nasos seansında eyni miqdarda süd vurmur, buna görə də süd istehsalına gəldikdə öz nümunələrinizi bilmək vacibdir.Buna görə, vaxta (maksimum 15-20 dəqiqə!) diqqət yetirərkən unsiya ölçmələrini aparmaq, seansdan maksimum nəticə əldə etməyinizi təmin edəcəkdir.
 
Bir seansda vurulan südün orta miqdarı gündə təxminən 2 unsiya və təxminən 25 unsiya təşkil edir.Vücudunuzun nə qədər tez süd istehsal etdiyinə və nə qədər tez-tez nasos etdiyinizə əsasən daha çox istehsal edə bilərsiniz.Sağlam və effektiv nasos cədvəli ideal olaraq laktasiya prosesində olduğunuz yerdən asılı olaraq gün ərzində hər 2-3 saatdan bir tez-tez seanslar keçirəcəkdir.Bu, əlbəttə ki, körpənizin yaşından və inkişafından da tamamilə asılıdır.Uşaqlar üçün nasos vaxtları və seanslar haqqında qısa təlimat:
 

 
Nümunə nasos cədvəlləri
 
Məşğul bir ana olduğunuz zaman eksklüziv nasos cədvəli hazırlamaq həmişə asan deyil!Buna görə də, biz işləməyiniz üçün bir neçə gözəl nasos cədvəli şablonları yaratmağa vaxt ayırdıq.Unutmayın ki, körpənizin qidalanma ehtiyacları zamanla dəyişdiyi üçün nasos cədvəlləri körpənizin neçə yaşından asılı olaraq fərqli olacaq.
 
Orta süd tədarükü saatda bir unsiya və ya 6 aya qədər gündə 24-26 unsiya təşkil edir.Bərk maddələr təqdim edildikdən sonra, istəsəniz, nasos seanslarınızı azaltmağa başlaya bilərsiniz.Bu sürüşkən bir yamac ola bilər və tədarükdə istədiyinizdən daha sürətli azalma aşkar etsəniz, sinənizdə südün 4-5 saatdan çox qalmaması üçün seansları, xüsusən də gecə seanslarını əlavə edin.
 
Uzun müddət ifraz olunmayan süd, bədəninizə istehsalın yavaşlaması və kanalların tıxanması barədə siqnal verir.Bəzi qadınlar digərlərinə nisbətən bu siqnallara daha həssasdırlar, buna görə də bəziləri daha uzun yata bilər, bəziləri isə tələb olunan səsi çıxarmaq üçün gecə boyu boşalmalıdırlar.
 
Unutmayın ki, hər bir ananın cədvəli fərqlidir, bunlar ehtiyaclarınıza uyğun olaraq dəyişə biləcəyiniz bir neçə nümunədir!

Yalnız nasos etdiyiniz zaman nə qədər tez-tez nasos etməlisiniz?
 
Nə qədər tez-tez pompalayacağınız körpənizin neçə yaşından asılıdır.Laktasiya dövrünün çox erkən mərhələlərində süd ehtiyatınızı artıracaqsınız, buna görə də gün ərzində daha çox pompalamalı olacaqsınız.Yenidoğulmuş körpə hər 2-3 saatda yemək yediyi üçün nasos lazımdırGündə 8-10 dəfəilk 1-6 həftə ərzində.Körpəniz böyüdükcə südünüzün komponentləri (həcminiz deyil) dəyişəcək və bu, körpələrin hər qidalanma arasında daha uzun müddət keçməsinə imkan verəcəkdir.
 
Nə qədər pompalamalısınız?
 
Hər seans zamanı təxminən pompalamalısınızHər tərəfdən 15 dəqiqə, və ya ikiqat nasosla cəmi 15 dəqiqə.Hər iki tərəfi tamamladıqdan sonra özünüzə istirahət verin və sonra daha 5 dəqiqə pompalayın.Ana südü məmə stimullaşdırılması əsasında istehsal olunduğundan, əlavə 5 dəqiqə nasos seansınız zamanı döşünüzü tamamilə boşaltmağınızı təmin edəcək.Hər seansda südünüzün tam boşaldılması gələcəkdə süd tədarükünüzün artmasına kömək edəcək.Amma diqqətli olun!20 dəqiqədən çox vaxt keçmək, əslində prosesi daha qısa müddətə pompaladığınızdan daha az təsirli edə bilər.Döşdən ən böyük həcm əldə etmək üçün vaxta qarşı əmmə səviyyələri ilə oynamaq çox vaxt daha təsirli olur.
 
Yalnız nə qədər vaxt pompalaya bilərsiniz?
 
Yalnız pompalamaq üçün seçdiyiniz uzunluq dəyişə bilər, lakin Amerika Pediatriya Akademiyası (AAP) körpələrə yalnız ana südü içməyi tövsiyə edir.ilk altı ay, sonra yavaş-yavaş bərk maddələrə təqdim edilərkən.Körpənizi süddən ayırarkən hələ də nasosla işləməyə davam etməlisiniz, lakin seanslarınız daha nadir ola bilər.Pompa etmək üçün seçdiyiniz müddət həm də eksklüziv nasos cədvəlinizin nə qədər güclü olmasından asılı olacaq ki, bu da son nəticədə bədəninizin hansı sürətlə süd istehsal edə biləcəyindən asılıdır.Bəzi qadınların gün ərzində digərlərinə nisbətən nasos üçün daha çox vaxtı var ki, bu da daha intensiv eksklüziv nasos cədvəlinə imkan verə bilər.
 
Pompa etdiyiniz müddət də körpənizin neçə yaşından asılıdır.Buna görə, ilk altı ay adətən yalnız nasos üçün ən intensivdir.Nasos üçün orta mərhələlər ola biləraylara bölünür:
 
Yenidoğulmuşlar (ilk 1-6 həftə):gündə 8-10 dəfə nasos
İlk 3 ay:gündə 5-6 dəfə nasos
6 ay:gündə 4-5 dəfə nasos
12 ay:gündə 1-2 dəfə pompalayın, körpə ana südündən çıxmağa hazırdır
 
Nasos seansları arasında nə qədər fasilə verməlisiniz?
 
Nəzərə alın ki, nasos seansları arasında nə qədər çox gözləsəniz, bir o qədər az süd istehsal edə bilərsiniz.Yalnız nasosun erkən mərhələlərində seanslar arasında 5-6 saatdan çox keçməyin.Yorğun ola bilsə də, gecədə 1-2 dəfə pompalamaq körpəniz üçün kifayət qədər süd ehtiyatının olmasını təmin edəcək.
 
Əgər işləyən bir anasınızsa, 8 saatlıq iş müddətində hər 3-4 saatdan bir pompalamağı hədəfləyin.Rutin nasos cədvəlinizdə qalmaq, vücudunuzun körpənizin qida ehtiyaclarına cavab verməsini təmin edəcək.İş yerində nasos çəkməyə başlamazdan əvvəl, gün ərzində nasos apara biləcəyiniz rahat və özəl yer barədə müdirinizlə söhbət etməyinizə əmin olun.Xüsusilə ilk 12 həftə ərzində evdə qalmağı bacaran analar üçün, gün ərzində çox uzun müddət pompalamadan getməyəcəyiniz möhkəm və nizamlı bir cədvəl yaratmağı hədəfləyin.
 
Nasos cədvəlinə riayət etmək nə qədər vacibdir?
 
Süd tədarükünüzü və ümumi rifahınızı qorumaq üçün nasos cədvəlinə riayət etmək çox tövsiyə olunur.Bədəniniz tələbat yüksək və müntəzəm olduqda ən çox süd istehsal edəcək.Cədvəliniz nadir və təsadüfi olarsa, vücudunuz körpəniz üçün nə vaxt süd verməli olduğunu tanımaqda çətinlik çəkəcək.Nasos cədvəli yaratmaq, südün hazır olması vaxtı gəldiyində bədəninizə siqnal verəcək və nasos seanslarını daha təsirli edəcək.
 
Yalnız pompalamağı seçsəniz, unutmayın ki, körpənizi qidalandırmaq üçün nə seçsəniz, doğru qərardır.Biz sizə hər addımda dəstək olmaq üçün buradayıq.
 
ziyarət edinonlayn mağazamızsizin üçün uyğun olan döş pompasını seçmək haqqında daha çox öyrənmək üçün!