7 причини да решите, че ексклузивното помпане е точно за вас
Кърменето просто не е за всеки, но има възможности за вас, мамо.Изключителното изпомпване е един от многото начини, по които родителите могат да решат да хранят бебето си и има милиони причини, поради които те решават, че това е правилният път.Ето някои от причините да изберете да помпате изключително:
1.Вашето бебе е недоносено, с ниско тегло при раждане или е хоспитализирано и изцеждането е най-добрият начин да получите незабавно кърма.
2. Вие и бебето имате проблеми с резето (това е толкова често!)
3. Имали сте близнаци или многоплодни!
4. Имали сте предишни проблеми с кърменето
5. Имате кариера, която изисква да сте далеч от бебето си за продължителни периоди от време през деня.
6. Смятате кърменето за болезнено, стресиращо или трудно
7. Искате да включвате партньора си по-редовно.
Решихте да помпате изключително – сега какво?
И така, решихте да помпате изключително — може би това е една от 7-те причини, изброени по-горе, или може би е нещо съвсем различно.Ние сме тук, за да ви подкрепим.Следващото нещо, което вероятно си мислите е: Как изобщо да знам как да започна?
Най-често срещаното нещо, което чуваме от нашите EP майки, е, че е адски взискателно, непрекъснато е и непрекъснато се храниш или цедиш.Създаването на добре структуриран ексклузивен график за изпомпване не само ще ви помогне да се почувствате организирани от първия ден, но и ще елиминира част от умората от вземането на решения, с която вече се сблъсквате като нова майка.
Какъв тип график за изпомпване трябва да имате?
Типът график на изцеждане, който избирате, зависи от вашите лични периоди на изцеждане, колко мляко съхранявате предварително, дневния ви график и колко мляко можете да изцеждате на всяка сесия.Не всяка жена изпомпва едно и също количество мляко на сесия на изцеждане, така че е важно да опознаете собствените си модели, когато става въпрос за производство на мляко.Поради това, изпомпването на измервания в унции, като същевременно следите времето (15-20 минути максимум!), ще гарантира, че ще извлечете максимума от сесията.
Средното количество изцедено мляко на сесия е около 2 унции и около 25 унции на ден.Може да сте в състояние да произвеждате повече въз основа на това колко бързо тялото ви произвежда мляко заедно с това колко често изцеждате.Здравословният и ефективен график за изцеждане в идеалния случай ще включва чести сесии на всеки 2-3 часа през целия ден, в зависимост от това къде се намирате в процеса на кърмене.Това, разбира се, също зависи напълно от възрастта и развитието на вашето бебе.Ето кратко ръководство за времената и сесиите за изпомпване за деца:
| Новородено | 4-6 месеца | 6+ месеца | |
| Сесии/ден | 8-12 | 5-6 | 3-4 |
| Време/сесия | 15 | 15-20 | 20 |
Примерни графици за изпомпване
Създаването на изключителен график за изпомпване не винаги е лесно, когато сте заета майка!Ето защо отделихме време, за да създадем няколко страхотни шаблона за график за изпомпване, които да заобиколите.Не забравяйте, че графиците за изпомпване ще се различават в зависимост от възрастта на вашето бебе, тъй като хранителните му нужди се променят с времето.
Средното количество мляко е една унция на час или 24 – 26 унции на ден до 6 месеца.След като се въведат твърди храни, можете да започнете да намалявате сесиите на помпане, ако желаете.Това може да е хлъзгав наклон и ако откриете намаляване на предлагането по-бързо, отколкото желаете, добавете отново сесиите, особено нощните сесии, така че да не оставяте мляко в гърдите си за повече от 4-5 часа.
Млякото, което не е изцедено за по-дълги периоди от време, сигнализира на тялото ви за забавяне на производството и запушени канали.Някои жени са по-отзивчиви към тези сигнали от други, така че някои могат да спят по-дълго, а други ще трябва да се изпразват през цялата нощ, за да произведат необходимия обем.
Имайте предвид, че графикът на всяка майка е различен, това са само няколко примера, които можете да промените, за да отговарят на вашите нужди!
Колко често трябва да помпате, когато се цедите изключително?
Колко често ще помпате зависи от възрастта на вашето бебе.В много ранните етапи на лактацията вие ще увеличавате количеството си мляко, така че вероятно ще трябва да изцеждате повече през целия ден.Тъй като новороденото яде на всеки 2-3 часа, ще трябва да помпате8-10 пъти на денв рамките на първите 1-6 седмици.С порастването на вашето бебе компонентите на вашето мляко (не обемът ви) ще се променят, позволявайки на бебетата да издържат по-дълго между всяко хранене.
Колко време трябва да помпате?
По време на всяка сесия трябва да помпате около15 минути от всяка страна, или общо 15 минути с двойно изцеждане.След като завършите и двете страни, дайте си почивка и след това помпайте още 5 минути.Тъй като кърмата се произвежда въз основа на стимулация на зърната, допълнителните 5 минути ще гарантират, че ще изпразните напълно гърдите си по време на изцеждането.Пълното изпразване на запасите от мляко по време на всяка сесия ще помогне да увеличите запасите си от мляко в бъдеще.Но внимавай!Преминаването над 20 минути всъщност може да направи процеса по-малко ефективен, отколкото ако трябва да помпате за по-кратки периоди.Често е по-ефективно да си играете с нивата на засмукване спрямо времето, за да получите най-голям обем от гърдите.
Колко дълго можете да помпате само?
Продължителността, която избирате да изпомпвате изключително, може да варира, но Американската академия по педиатрия (AAP) препоръчва кърмачетата да пият изключително кърма запървите шест месеца, докато бавно се запознавате с твърди вещества след това.Все пак ще трябва да продължите да изцеждате, докато отбивате бебето си, но вашите сесии може да са по-редки.Продължителността на времето, което изберете да изцеждате, също ще зависи от това колко енергичен е вашият изключителен график за изцеждане, което в крайна сметка зависи от това с каква скорост тялото ви може да произвежда мляко.Някои жени имат повече време за изпомпване от други през целия ден, което може да позволи по-интензивен ексклузивен график за изцеждане.
Продължителността на изпомпването зависи и от това на колко години е вашето бебе.Поради това първите шест месеца обикновено са най-интензивни за изключително изпомпване.Средните етапи за изпомпване могат да бъдатразбити по месеци:
Новородени (първите 1-6 седмици):помпа 8-10 пъти на ден
Първите 3 месеца:помпа 5-6 пъти на ден
6 месеца:помпа 4-5 пъти на ден
12 месеца:помпа 1-2 пъти на ден, бебето е готово да започне да отбива от кърмата
Колко време трябва да правите почивка между сесиите на помпане?
Имайте предвид, че колкото по-дълго чакате между сесиите на изцеждане, толкова по-малко мляко може да произвеждате.По време на ранните етапи на изключително напомпване избягвайте повече от 5-6 часа между сесиите.Въпреки че може да стане изтощително, изцеждането 1-2 пъти на нощ ще гарантира, че имате достатъчно мляко за вашето бебе.
Ако сте работеща майка, стремете се да помпате на всеки 3-4 часа за 8-часов работен период.Спазването на рутинния ви график за изцеждане ще помогне да сте сигурни, че тялото ви ще се справи с хранителните нужди на вашето бебе.Преди да започнете да помпате на работа, не забравяйте да проведете разговор с шефа си относно удобно и лично място, където да помпате през деня.За майките, които могат да останат вкъщи, особено през първите 12 седмици, се стремете да създадете стабилен и редовен график през целия ден, в който да не оставате твърде дълго без изпомпване.
Колко важно е да се придържате към график за изпомпване?
Придържането към график за изцеждане е силно препоръчително както за поддържане на количеството ви мляко, така и за цялостно благосъстояние.Вашето тяло ще произвежда най-много мляко, когато търсенето е високо и редовно.Ако графикът ви стане рядък и случаен, тялото ви ще има проблеми с разпознаването кога трябва да доставя мляко за вашето бебе.Създаването на график за изцеждане ще сигнализира на тялото ви кога е време да има готово мляко и ще направи сесиите за изцеждане по-ефективни.
Ако решите да изпомпвате изключително, не забравяйте, че изборът да храните бебето си е правилното решение.Ние сме тук, за да ви подкрепяме на всяка стъпка.
Посететенашия онлайн магазинза да научите повече за избора на помпа за кърма, която е подходяща за вас!
Време на публикуване: 2 ноември 2021 г