আমার যদি সামান্য দুধ থাকে তবে আমার কী করা উচিত?- তোমার দুধ ধর!
আপনার দুধ বন্ধ হলে কি হবে?-এটা আনব্লক করুন!
কিভাবে তাড়া করবেন?কিভাবে আনব্লক করবেন?চাবিকাঠি হল আরো দুধ প্রবাহ প্রচার করা।
কিভাবে আরো দুধ আন্দোলন প্রচার করতে?দুধ ঝরনা যথেষ্ট আসে কিনা তা নির্ভর করে।
একটি দুধ অ্যারে কি?
দুধের বিস্ফোরণ, যা এর বৈজ্ঞানিক নাম স্পারট রিফ্লেক্স/ডিসচার্জ রিফ্লেক্স নামেও পরিচিত, স্তনবৃন্ত স্নায়ু দ্বারা মায়ের মস্তিষ্কে স্তন্যপান করানোর সময় প্রেরণ করা উদ্দীপনা সংকেতকে বোঝায় যখন শিশু মায়ের স্তনে চুষে যায় এবং অক্সিটোসিন পশ্চাৎভাগের লোব দ্বারা নিঃসৃত হয়। পিটুইটারি গ্রন্থির।
অক্সিটোসিন রক্ত প্রবাহের মাধ্যমে স্তনে পরিবাহিত হয় এবং স্তন্যপায়ী ভেসিকলের চারপাশে মায়োপিথেলিয়াল কোষের টিস্যুতে কাজ করে, যার ফলে সেগুলি সংকুচিত হয়, এইভাবে ভেসিকলের মধ্যে থাকা দুধকে দুধের নালীতে চেপে দেয় এবং তারপরে এটি দুধের নালীগুলির মাধ্যমে দুধ বিতরণে নিঃসৃত হয়। গর্ত বা squirting এটা আউট.প্রতিটি দুধের ঝরনা প্রায় 1-2 মিনিট স্থায়ী হয়।
বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় যে পরিমাণ দুধ ঝরনা হয় তার জন্য কোন পরম মান নেই।প্রাসঙ্গিক গবেষণা অনুসারে, বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় গড়ে 2-4টি দুধের ঝরনা হয় এবং কিছু উত্স বলে যে 1-17টি ঝরনা স্বাভাবিক।
কেন দুধ অ্যারে এত গুরুত্বপূর্ণ?
অক্সিটোসিন দুধের ঝরনাকে ট্রিগার করে, এবং যদি অক্সিটোসিন উৎপাদন মসৃণ না হয়, তবে এটি দুধের ঝরনার সংখ্যা কমাতে বা না আসতে পারে এবং দুধ বের হওয়ার পরিমাণ আশানুরূপ মনে হবে না এবং মায়েরা ভুল করে ভাবতে পারেন যে সেখানে আছে। এই সময়ে স্তনে দুধ নেই।
কিন্তু বাস্তবতা হল - স্তন দুধ তৈরি করছে, এটি শুধুমাত্র দুধের ঝরনার সাহায্যের অভাব যার ফলে স্তন থেকে দুধ কার্যকরভাবে সরে যায় না, যার ফলে শিশু পর্যাপ্ত দুধ পায় না বা স্তন পাম্প চুষে না। পর্যাপ্ত দুধ।
এবং আরও খারাপ, যখন স্তনে দুধ ধরে রাখা হয়, তখন এটি নতুন দুধের উৎপাদনকে আরও কমিয়ে দেয়, যার ফলে দুধ কম হয় এবং এমনকি ব্লকেজের সূত্রপাত হয়।
সুতরাং, পর্যাপ্ত দুধ আছে কিনা বা জমাট বাঁধা কার্যকরভাবে উপশম হয়েছে কিনা তা মূল্যায়ন করার জন্য আমাদের যে বিষয়গুলিতে ফোকাস করতে হবে তা হল মায়ের দুধের বাউটিংগুলি কীভাবে করছে।
মায়েরা প্রায়ই দুধ ঝরনার সংবেদনকে বর্ণনা করে
- স্তনে হঠাৎ শিহরণ জাগানো
- হঠাৎ আপনার স্তন গরম এবং ফুলে গেছে
- দুধ হঠাৎ প্রবাহিত হয় বা এমনকি নিজে থেকে বেরিয়ে যায়
- প্রসবের পর প্রথম কয়েক দিনে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় বেদনাদায়ক জরায়ু সংকোচন
- শিশু একটি স্তনে দুধ খাওয়াচ্ছে এবং অন্য স্তন থেকে হঠাৎ করে দুধ পড়তে শুরু করে
- শিশুর চোষার ছন্দ মৃদু এবং অগভীর চোষা থেকে গভীর, ধীর এবং শক্তিশালী চোষা এবং গিলতে পরিবর্তিত হয়
- অনুভব করতে পারছেন না?হ্যাঁ, কিছু মায়ের দুধের ঝরনার আগমন টের পান না।
এখানে উল্লেখ করার জন্য: দুধের অ্যারে অনুভব না করার অর্থ দুধ নেই।
কি উপাদান দুধ অ্যারে প্রভাবিত?
যদি মায়ের বিভিন্ন "ভাল" অনুভূতি থাকে: উদাহরণস্বরূপ, শিশুর মতো অনুভব করা, শিশুটি কতটা সুন্দর সে সম্পর্কে চিন্তা করা, বিশ্বাস করা যে তার দুধ শিশুর জন্য যথেষ্ট ভাল;শিশুকে দেখা, শিশুকে স্পর্শ করা, শিশুর কান্নার শব্দ শোনা এবং অন্যান্য ইতিবাচক অনুভূতি …… দুধের ঝাঁকুনি প্ররোচিত করার সম্ভাবনা বেশি।
যদি মায়ের "খারাপ" অনুভূতি থাকে যেমন ব্যথা, উদ্বেগ, বিষণ্নতা, ক্লান্তি, চাপ, সন্দেহ যে তিনি যথেষ্ট দুধ তৈরি করছেন না, সন্দেহ যে তিনি তার বাচ্চাকে ভালভাবে মানুষ করতে পারছেন না, আত্মবিশ্বাসের অভাব ইত্যাদি;যখন শিশুটি ভুলভাবে চুষে খায় এবং স্তনবৃন্তে ব্যথা করে...…এই সবগুলিই দুধের ঝাঁকুনি শুরু হওয়াকে বাধা দিতে পারে।এই কারণেই আমরা জোর দিই যে বুকের দুধ খাওয়ানো এবং ব্রেস্ট পাম্প ব্যবহার করা বেদনাদায়ক হওয়া উচিত নয়।
উপরন্তু, যখন একজন মা অত্যধিক ক্যাফেইন, অ্যালকোহল, ধূমপান বা নির্দিষ্ট ওষুধ গ্রহণ করেন, তখন এটি দুধ জমাট বাঁধতে পারে।
অতএব, দুধের জমাট সহজেই মায়ের চিন্তাভাবনা, অনুভূতি এবং সংবেদন দ্বারা প্রভাবিত হয়।ইতিবাচক অনুভূতি দুধের জমাট বাঁধার জন্য সহায়ক, এবং নেতিবাচক অনুভূতি দুধ জমাট বাঁধতে পারে।
স্তন পাম্প ব্যবহার করার সময় আমি কীভাবে আমার দুধের বাউটের ফ্রিকোয়েন্সি বাড়াতে পারি?
মায়েরা দেখা, শ্রবণ, গন্ধ, স্বাদ, স্পর্শ ইত্যাদির মাধ্যমে শুরু করতে পারেন এবং বিভিন্ন উপায় ব্যবহার করে যা দুধ জমাট বাঁধতে সাহায্য করার জন্য একটি আরামদায়ক, আরামদায়ক অনুভূতি তৈরি করে।উদাহরণ স্বরূপ.
পাম্প করার আগে: আপনি নিজেকে কিছু ইতিবাচক মানসিক ইঙ্গিত দিতে পারেন;একটি গরম পানীয় পান;আপনার প্রিয় অ্যারোমাথেরাপি আলো;আপনার প্রিয় সঙ্গীত বাজান;শিশুর ফটো, ভিডিও ইত্যাদি দেখুন। …… পাম্পিং খুব আচারানুষ্ঠানিক হতে পারে।
চুষার সময়: আপনি প্রথমে আপনার স্তনগুলিকে কিছুক্ষণের জন্য উষ্ণ করতে পারেন, আপনার স্তনগুলিকে মৃদু ম্যাসেজ এবং শিথিল করতে সাহায্য করতে পারেন, তারপর স্তন পাম্প ব্যবহার শুরু করুন;আপনার সর্বাধিক আরামদায়ক চাপ না হওয়া পর্যন্ত সর্বনিম্ন গিয়ার থেকে ব্যবহার শুরু করার দিকে মনোযোগ দিন, অত্যধিক গিয়ার শক্তি এড়িয়ে চলুন, তবে দুধের ঝরনাকে বাধা দিন;যদি আপনি দেখেন যে দুধের ঝরনা আসছে না, তাহলে প্রথমে চোষা বন্ধ করুন, স্তনবৃন্তের অ্যারিওলাকে উদ্দীপিত করার চেষ্টা করুন, স্তন ম্যাসেজ/শেক করুন এবং তারপর অল্প বিশ্রাম ও বিশ্রামের পর চুষতে থাকুন।অথবা আপনি স্তন্যপান করার জন্য একটি ভিন্ন স্তন নিতে পারেন …… স্তন্যপান করার সময়, আমাদের স্তনের সাথে লড়াই না করা, প্রবাহের সাথে যেতে, উপযুক্ত হলে থামানো, স্তনকে প্রশমিত করা, তাদের শিথিল করা এবং আমাদের স্তনের সাথে কথা বলতে শেখার নীতি।
স্তন পাম্প করার পরে: যদি আপনার স্তনে দুধ, প্রদাহ, ফোলাভাব এবং অন্যান্য সমস্যা বন্ধ হয়ে থাকে, তাহলে আপনি আপনার স্তনকে শান্ত করতে এবং ফোলা কমাতে সাহায্য করার জন্য ঘরের তাপমাত্রায় একটি ঠান্ডা কম্প্রেস নিতে পারেন…… স্তন পাম্প করার পরে একটি নার্সিং ব্রা পরতে মনে রাখবেন, এটি একটি ভাল সমর্থন আপনার স্তন ঝুলে যাওয়া থেকে প্রতিরোধ করতে পারে।
সারসংক্ষেপ
স্তন পাম্প ব্যবহার করার সময়, প্রধান উদ্দেশ্য হল দুধের ঝরনার উপর নির্ভর করে দুধ অপসারণের দক্ষতা উন্নত করা;যন্ত্রটি নিজেই ব্যবহার করার সঠিক উপায় ছাড়াও, আপনি দুধের ঝরনাকে উদ্দীপিত করতে এবং দুধের সাথে ধরা বা দুধের বাধা দূর করার প্রভাব অর্জনের জন্য দুধ ঝরনার ফ্রিকোয়েন্সি বাড়াতে কিছু পদ্ধতিও অবলম্বন করতে পারেন।
আপনি যদি এই নিবন্ধটি সহায়ক বলে মনে করেন, তাহলে আপনাকে এটি ভাগ করে নিতে এবং আপনার বন্ধুদের কাছে ফরোয়ার্ড করতে স্বাগত জানাই যাদের এটি প্রয়োজন।সঠিক স্তন্যপান করানোর ধারণা ও জ্ঞানকে জনপ্রিয় করা হোক।
পোস্টের সময়: নভেম্বর-০৫-২০২২