És especialment important tenir les habilitats per extreure, extraure i emmagatzemar llet quan no pots renunciar a la teva feina i alhora no pots renunciar a la lactància materna.Amb aquest coneixement, equilibrar la feina i la lactància es fa menys difícil.
Munyir manualment
Tota mare hauria de dominar com extreure la llet a mà.La millor manera de fer-ho és demanar-li a una infermera de l'hospital o a una mare amb experiència al teu voltant que t'ensenyi com fer-ho a mà.No importa qui siguis, és possible que al principi siguis maldestre i caldrà molta pràctica per aconseguir-ho.Així que no et desanimis al principi perquè creus que no estàs fent una feina prou bona.
Passos per munyir a mà.
Rentar i assecar les mans amb aigua tèbia i sabó.
Beveu un got d'aigua tèbia, apliqueu una tovallola calenta al pit durant 5 a 10 minuts i feu un suau massatge al pit, acariciant-lo suaument des de dalt cap al mugró i també cap a baix, repetint-ho diverses vegades perquè quedi tot el pit. massatge per ajudar a estimular el reflex de la lactància.
Començant pel pit més distès i degotant, inclinant-se cap endavant de manera que el mugró quedi en el seu punt més baix, alineant el mugró amb la boca d'un biberó net i apretant la mà en direcció a la glàndula mamària.
El polze i els altres dits es col·loquen en forma de “C”, primer a les 12 i a les 6, després a les 10 i a les 4 i així successivament, per tal de buidar el pit de tota la llet.
Repetiu el pessic suau i la pressió cap a dins rítmicament, la llet començarà a omplir-se i sortirà, sense que els dits s'escapin ni pessiguen la pell.
Premeu un pit com a mínim entre 3 i 5 minuts, i quan la llet sigui menys, torneu a prémer l'altre pit, i així diverses vegades.
Extractor de mama
Si necessiteu extreure llet amb freqüència, primer heu de preparar un extractor de llet d'alta qualitat.Si tens els mugrons adolorits mentre tires el pit, pots ajustar la potència d'aspiració, triar l'engranatge adequat per a tu i, a més, no deixar que els mugrons es freguin contra la superfície de contacte mentre tires.
La forma correcta d'obrir un extractor de mama
1. Renteu-vos els pits amb aigua tèbia i feu-los primer un massatge.
2. Posa la banya esterilitzada sobre l'arèola per tancar-la amb força.
3. Mantingueu-lo ben tancat i feu servir la pressió negativa per xuclar la llet del pit.
4. Posa la llet xuclada a la nevera i refrigera-la o congela-la fins que la necessitis.
Precaucions per munyir i mamar
Si torneu a la feina, el millor és començar a practicar l'extracció de mama amb una o dues setmanes d'antelació.Assegureu-vos d'aprendre a utilitzar un extractor de mama abans de treure el pit i practicar més a casa.Podeu trobar un moment després que el vostre nadó hagi dinat complet o entre àpats.2.
Després d'uns dies de succió regular, la quantitat de llet augmentarà gradualment i, a mesura que es succiona més llet, també augmentarà la llet materna, que és un cicle virtuós.Si la producció de llet augmenta més, la mare necessita beure més aigua per reposar l'aigua.
La durada de la succió és bàsicament la mateixa que la durada de la lactància materna, almenys de 10 a 15 minuts per un costat.Per descomptat, això només és si el extractor de mama és de bona qualitat i còmode d'utilitzar.Després de començar a treballar, també s'ha d'insistir a bombejar cada 2 o 3 hores i almenys de 10 a 15 minuts a cada costat per simular millor la freqüència de la lactància materna del seu nadó.Quan vagis a casa, assegura't de tenir més contacte amb el teu nadó i insisteix en la lactància materna directa per augmentar l'estimulació de la lactància per la succió del nadó, que ajuda a produir més llet materna.
4. La llet materna preparada no és suficient Si el volum de llet del teu nadó augmenta ràpidament, és possible que la llet materna preparada no sigui suficient, llavors has d'augmentar el nombre de sessions de succió o augmentar el nombre de sessions de lactància materna directa.Això es fa per estimular la lactància i augmentar la quantitat de llet produïda.Les mares poden portar un extractor de llet a la feina i treure un parell de vegades entre sessions de treball, o ajustar l'interval entre alletaments, amb més freqüència a casa, un cop cada 2 o 3 hores, i amb menys freqüència a la feina, un cop cada 3 o 4 hores.
Hora de publicació: 08-12-2022