Què esperar com a mare lactant

L'experiència de cada mare lactant és única.No obstant això, moltes dones tenen preguntes similars i preocupacions comunes.Aquí teniu algunes orientacions pràctiques.

Enhorabona, un munt d'alegria és molt emocionant!Com ja sabeu, el vostre nadó no arribarà amb "instruccions d'operació" i com que cada nadó és únic, necessitarà un temps per conèixer la seva personalitat.Estem aquí per ajudar-vos amb les respostes a les vostres preguntes més freqüents sobre la lactància materna.

Amb quina freqüència haurà de menjar el meu nadó?

Els nounats alletats alleten molt, però només al principi.De mitjana, el vostre nadó es despertarà per alletar-se cada una o tres hores, es tradueix com a mínim entre 8 i 12 vegades al dia.Així que estigueu preparats per aquesta freqüència d'alimentació, però tingueu la seguretat que no sempre serà així.Passen moltes coses just després del naixement del nadó, de manera que algunes mares troben útil utilitzar un quadern per fer un seguiment de quan va menjar el seu nadó.

Durant quant de temps hauria de matar el meu nadó?

La bona notícia és que no cal que mireu el rellotge, només el vostre nadó.Busqueu senyals de fam, com ara que el vostre nadó es xucla els dits o les mans, fa sorolls de cops amb la boca o s'arrela buscant alguna cosa a la qual agafar-se.Plorar és un signe tardà de fam.És difícil agafar un nadó que plora, així que tingueu en compte aquestes indicacions perquè pugueu atendre les necessitats del vostre nadó abans que això passi.

Us recomanem no cronometrar les alimentacions, sinó alimentar-se amb indicació i vigilar quan el vostre nadó actua ple i deixa d'alimentar-se sol.De vegades, els nadons alleten i després fan una pausa per descansar una mica.Això és normal i no sempre vol dir que estiguin preparats per aturar-se.Torna a oferir-li el pit al nadó per veure si encara vol alletar.

De vegades, d'hora, quan els nadons encara tenen molta son, es posen còmodes i s'adormen poc després de començar a alimentar-se.Això és causat per l'oxitocina, l'hormona responsable de la decepció i proporcionar aquesta meravellosa sensació de relaxació a tu i al teu nadó.Si això passa, desperta suaument el nadó i continua alletant.De vegades, desenganxar el nadó per eructar i tornar-lo a enganxar pot despertar-lo.També pots treure una mica de roba perquè no sigui massa càlida i acollidora.

Quant de temps passa entre les alimentacions del meu nadó?

Les alimentacions es cronometran des de l'inici d'una sessió d'infermeria fins a l'inici de la següent.Per exemple, si comenceu a les 3:30, probablement el vostre nadó estarà preparat per alletar-se de nou entre les 4:30 i les 6:30.

Dit això, no us centreu només en el rellotge.En lloc d'això, seguiu les indicacions del vostre nadó.Si els van alimentar fa una hora i tornen a tenir gana, respon i ofereix el teu pit.Si estan contents, espereu fins que comencin a actuar amb gana, però no passeu més de tres hores.

He de canviar de pit durant l'alimentació?

Alimentar-se amb un pit està bé, sobretot perquè voleu que el vostre nadó arribi a la llet posterior que arriba al final de l'alimentació i que té més greix.

Si el nadó encara està alletant, no cal parar i canviar de pit.Però si sembla que encara tenen gana després de menjar d'un pit, ofereix el teu segon pit fins que estiguin plens.Si no canvieu, recordeu alternar els pits quan s'alimenti a continuació.

Al principi, algunes mares es posen un passador de seguretat a la corretja del sostenidor o utilitzen un registre per recordar-los quin pit haurien d'utilitzar per a la següent alimentació.

Sento que tot el que faig és donar el pit, quan canvia això?

Aquest és un sentiment comú de les noves mares que alleten, i no esteu sols a sentir-vos així.Aquest horari canviarà a mesura que el vostre nadó envelleixi i es faci més eficient en l'alimentació.I a mesura que l'estómac d'un nadó creix, poden agafar més llet i passar més temps entre alletaments.

Tindré prou llet?

Moltes mares noves estan ansioses perquè "se quedin sense llet" perquè el seu nadó vol alimentar-se tan sovint.No tinguis por: el teu cos pot fer coses increïbles!

L'alimentació freqüent durant aquestes primeres setmanes és la principal manera en què el vostre subministrament s'ajusta a les necessitats del vostre nadó.Això es coneix com la "llei de l'oferta i la demanda de la lactància materna".Drenar els pits mentre alletes indica que el teu cos fa més llet, per la qual cosa és important continuar donant el pit almenys de 8 a 12 vegades durant el dia i la nit.Però vigileu les indicacions del vostre nadó, encara que ja hagi alletat 12 vegades i sembla que tingui gana, ofereix el pit.Podrien estar passant per un augment de creixement i volen ajudar a augmentar el vostre subministrament.

Els meus pits semblen una aixeta amb goteres!Què puc fer?

A mesura que els teus pits continuen produint llet, pot semblar que canvien d'hora.És possible que experimenteu fuites durant els primers mesos de lactància, ja que el vostre cos està determinant quanta llet produir.Tot i que és completament normal, pot ser vergonyós.Coixinets d'infermeria, comCoixinets d'infermeria d'un sol ús Lansinoh, ajuda a evitar fuites a través de la roba.

Què puc fer per ajudar els meus mugrons adolorits?

El vostre nadó s'acostuma a alletar i a menjar molt, la qual cosa és genial.Però, pot afectar els mugrons, fent-los adolorits i esquerdats.Crema per mugrons de lanolinaoCoixinets de gel Soothies®es poden aplicar per calmar-los i protegir-los.

Ajuda: el meu nadó té problemes per enganxar-se als meus pits inflats!

Al voltant del tercer dia després del part, els teus pits poden inflar-se (una condició comuna anomenadaengordament) ja que la seva primera llet, el calostrom, se substitueix per llet madura.La bona notícia és que és una condició temporal.La infermeria freqüent durant aquest període és la millor manera d'alleujar-ho, però pot ser difícil perquè el vostre nadó pot tenir problemes per enganxar-se correctament a un pit engorjat.

No deixis que això et desanimi!El mugró ha de tocar el sostre de la boca del nadó per estimular l'enganxament, la succió i la empassament.Si el teu mugró està aplanat per la congestió, prova-hoLatchAssist ® Nipple Everter.Aquesta senzilla eina ajuda el vostre mugró a "destacar-se" temporalment, facilitant que el vostre nadó estableixi un bon tancament.

Altres coses per provar:

• Preneu dutxes calentes per suavitzar els pits;
• Extreu una mica de llet amb la mà o amb un extractor de pit.Expressa prou per suavitzar el pit perquè el nadó pugui agafar-se correctament;o
• Utilitzeu compreses de gel després de la infermeria per reduir la inflor i alleujar el dolor.O provarTeràpia mamària 3 en 1 TheraPearl®compreses fredes reutilitzables que alleugen el dolor i el dolor que acompanyen la congestió.Tenen un disseny únic que s'adapta al teu pit.Els paquets també es poden utilitzar calents i càlids per ajudar amb la depressió i altres problemes comuns de la lactància materna.

No sé quant beu el meu nadó, com sé si n'està rebent prou?

Malauradament, els pits no vénen amb marcadors d'unces!Tanmateix, hi ha altres maneres de determinarsi el vostre nadó rep prou llet.L'augment de pes continu i l'estat d'alerta són indicacions, però la millor manera de veure que "el que entra també està sortint" són els controls de bolquers (vegeu la següent pregunta).

Algunes persones que no entenen la lactància materna poden dir-vos que el vostre nadó està inquietant o plorant perquè té gana, cosa que pot fer que una nova mare lactant estigui ansiosa.No us deixeu atrapar per aquest mite!La inquietud o el plor no són un bon indicador de gana.Mai està malament oferir el pit en cap moment per alleujar la inquietud del nadó, però entengueu que el vostre nadó de vegades només és exigent.

Què he de buscar als bolquers del meu nadó?

Qui hauria pensat que estaries examinant els bolquers tan de prop!Però aquesta és una manera fantàstica de saber si el vostre nadó està rebent prou llet i si s'alimenta adequadament.Els bolquers mullats indiquen una bona hidratació, mentre que els bolquers amb caca signifiquen suficients calories.

Els bolquers ultraabsorbents actuals dificulten saber quan estan mullats, així que familiaritzeu-vos amb com se sent un bolquer d'un sol ús tant humit com sec.També podeu obrir el bolquer: el material on el nadó es mulla s'agruparà quan el bolquer absorbeixi el líquid.

No us alarmeu per l'aparició de la caca del nadó, ja que canviarà durant els primers dies.Comença negre i alquitrà, després canvia a verd i després a groc, sàrd i solt.Després del quart dia del nadó, busqueu quatre bolquers de caca i quatre bolquers mullats.Després del sisè dia del nadó, voleu veure almenys quatre caques i sis bolquers mullats.

De manera similar al seguiment dels temps d'alimentació, també ajuda a anotar el nombre de bolquers humits i caca.Si el vostre nadó està tenint menys que això, heu de trucar al vostre pediatre.

Què puc fer per a més tranquil·litat?

Les segones opinions, especialment els controls de pes del vostre nadó, us poden ajudar a sentir-vos més segurs de la vostra lactància materna.Si vols parlar amb algú, consulta amb un pediatre o amb una consultora internacional de lactància certificada per a controls de pes abans i després de la lactància materna.