7 Ragioni per quale pudete decide chì u pumping exclusivu hè ghjustu per voi
L'allattamentu ùn hè micca solu per tutti, ma ci sò opzioni per voi, mamma.U pumping exclusivu hè unu di parechje manere chì i genitori puderanu decide di alimentà u so zitellu è ci sò un milione di motivi per chì decidenu chì questu hè u percorsu ghjustu.Eccu alcuni di i motivi chì pudete sceglie di pump solu solu:
1.U vostru zitellu hè prematuru, bassu pisu di nascita o in uspitalizatu è u pumping hè u megliu modu per uttene immediatamente u latte materno.
2.Tu è u zitellu avete prublemi cù u latch (questu hè cusì cumunu!)
3.Avete avutu gemelli o multiplici !
4. Avete avutu sfide di l'allattamentu prima
5. Avete una carriera chì deve esse alluntanatu da u vostru zitellu per longu periudi di tempu durante u ghjornu.
6.Tu truvate l'allattamentu dulurosu, stressante o difficiule
7.Vogliu include u vostru cumpagnu più regularmente.
Avete decisu di Pompà Esclusivamente - Avà chì?
Dunque, avete decisu di pompa esclusivamente - forse era unu di i 7 motivi elencati sopra o forse hè qualcosa di completamente diversu.Semu quì per sustenevi.A prossima cosa chì hè probabilmente in mente hè: Cumu possu ancu sapè cumu principià?
A cosa più cumuna chì avemu intesu da e nostre mamme EP hè chì hè cusì dannamente esigente, ùn si ferma micca è si alimenta constantemente o pompa.A creazione di un calendariu di pompamentu esclusivu ben strutturatu ùn vi aiuterà micca solu à sente organizatu da u primu ghjornu, ma eliminerà una parte di a fatica di decisione chì avete digià affruntatu cum'è una nova mamma.
Qualessu tipu di Schedule Pumping duvete avè?
U tipu di schedulu di pompamentu chì sceglite dipende da i vostri periodi persunali, quantu latte guardate in anticipu, u vostru prugramma di ogni ghjornu, è quantu latte pudete pompà in ogni sessione.Ùn ogni donna pompa a listessa quantità di latte per ogni sessione di pompa, per quessa, hè impurtante cunnosce i vostri mudelli quandu si tratta di pruduce latte.Per via di questu, pumping in ounce measurements mentre guardendu un ochju nantu à u tempu (15-20 minuti max!) Assicurarà chì avete ottene u massimu di a sessione.
A quantità media di latte pompatu per sessione hè di circa 2 unces è circa 25 unces per ghjornu.Puderete esse capace di pruduce più basatu nantu à quantu rapidamente u vostru corpu produce u latte cù quantu spessu pompa.Un calendariu di pumping sanu è efficau averà idealmente sessioni frequenti ogni 2-3 ore in tuttu u ghjornu, secondu induve site in u prucessu di lattazioni.Di sicuru, questu hè ancu completamente dipendente di l'età è u sviluppu di u zitellu.Eccu una guida rapida nantu à i tempi di pompa è e sessioni per i zitelli:
| Newborn | 4-6 mesi | 6+ mesi | |
| Sessioni/ghjornu | 8-12 | 5-6 | 3-4 |
| Tempu / Sessione | 15 | 15-20 | 20 |
Schedule di Pumping Esempiu
Fà un calendariu di pumping exclusivu ùn hè micca sempre faciule quandu site una mamma occupata!Hè per quessa chì avemu pigliatu u tempu per creà alcuni grandi mudelli di pianificazione di pumping per voi per travaglià.Ricurdativi chì i scheduli di pumping varieranu sicondu l'età di u vostru zitellu perchè i bisogni nutrizionale di u vostru zitellu cambianu cù u tempu.
Un suministru mediu di latte hè una unza per ora o 24 - 26 unces per ghjornu finu à 6 mesi.Una volta chì i solidi sò intrudutti, pudete cumincià à riduce e vostre sessioni di pumping se vulete.Pò esse una pendenza slippery è se detectà una diminuzione di l'offerta più veloce di ciò chì vulete, aghjunghje sessioni di ritornu, in particulare sessioni di notte, per ùn lasciate micca u latte in i vostri petti per più di 4 - 5 ore.
U latti chì ùn hè micca spressu per periodi più longu di u tempu signala à u vostru corpu per rallentà a pruduzzione è i dutti ostruiti.Alcune donne sò più responsive à questi signali cà l'altri, perchè certi ponu dorme più longu è certi anu bisognu di sviutata durante a notte per pruduce u voluminu chì necessitanu.
Tenite in mente chì u prugramma di ogni mamma hè diversu, questi sò solu uni pochi di esempi chì pudete cambià per adattà à i vostri bisogni!
Quantu volte duvete pumpà quandu site solu pumping?
A quantità di pompa dipende di l'età di u vostru zitellu.In i primi fasi di a lattazioni vi custruite u vostru suminatu di latte, cusì probabilmente avete bisognu di pompà più in tuttu u ghjornu.Siccomu un nascitu manghja ogni 2-3 ore, avete bisognu di pump8-10 volte per ghjornuin i primi 1-6 settimane.Quandu u vostru zitellu invechja, i cumpunenti di u vostru latte (micca u vostru voluminu) cambianu, chì permettenu i zitelli per andà più longu trà ogni alimentazione.
Quantu tempu duvete pompà?
Durante ogni sessione, duvete esse pumping per circa15 minuti da ogni latu, o 15 minuti totali cù doppia pompa.Quandu avete finitu i dui lati, fate un riposu è poi pompa per 5 minuti più.Siccomu u latte maternu hè pruduciutu basatu annantu à l'estimulazione di u capezzolu, i 5 minuti extra assicuraranu chì vi svuotate cumplettamente u pettu durante a vostra sessione di pompa.Svuotà cumplettamente a vostra pruvista di latte durante ogni sessione aiuterà à aumentà a vostra pruvista di latte in u futuru.Ma attenti !Andendu più di 20 minuti pò fà veramente u prucessu menu efficau chè s'è tù avissi a pompa per periodi più brevi.Hè spessu più efficau di ghjucà cù i livelli di aspirazione versus u tempu per ottene u voluminu maiò da u pettu.
Quantu tempu pudete pumpà solu?
A durata chì sceglite di pompe esclusivamente pò varià, ma l'Accademia Americana di Pediatria (AAP) ricumanda chì i zitelli anu da beie esclusivamente u latte maternu per uprimi sei mesi, mentri lentamente esse introduttu à i solidi dopu.Avete sempre bisognu di cuntinuà à pumping mentre svizzate u vostru zitellu, ma e vostre sessioni ponu esse più raru.A durata di u tempu chì sceglite di pompà dependerà ancu di quantu vigore hè u vostru prugramma di pompa esclusiva, chì in ultimamente dipende da quale ritmu u vostru corpu pò pruduce latte.Alcune donne anu più tempu per pumpà cà l'altri in tuttu u ghjornu, chì ponu permette un schedariu di pompa exclusivu più intensivu.
A durata di u tempu chì pompa dipende ancu di l'età di u vostru zitellu.Per quessa, i primi sei mesi sò generalmente i più intensivi per u pumping esclusivamente.I tappe medii per u pumping pò essesuddivisi per mesi:
Neonati (prime 1-6 settimane):pump 8-10 volte per ghjornu
I primi 3 mesi:pump 5-6 volte per ghjornu
6 mesi:pump 4-5 volte per ghjornu
12 mesi:pump 1-2 volte à ghjornu, u zitellu hè prontu à principià a svizzera da u latte materno
Quantu tempu duvete pause trà e sessioni di pumping?
Tenite in mente chì più aspittà trà e sessioni di pompa, menu latte pudete pruduce.Duranti i primi fasi di u pumping esclusivamente, evite micca andà più di 5-6 ore trà e sessioni.Mentre pò esse esausante, u pumping 1-2 volte per notte assicurarà chì avete un suministru di latte abbastanza per u vostru zitellu.
Sè vo site una mamma chì travaglia, scopu di pompà ogni 3-4 ore per u periodu di travagliu di 8 ore.A permanenza nantu à u vostru schedariu di pompamentu di rutina vi aiuterà à assicurà chì u vostru corpu si mantene cù i bisogni nutrizionali di u zitellu.Prima di principià à pumping à u travagliu, assicuratevi di avè una conversazione cù u vostru capu nantu à un locu còmode è privatu per voi di pump durante u ghjornu.Per e mamme chì sò capaci di stà in casa, soprattuttu durante e prime 12 settimane, scopu di creà un schedariu solidificatu è regulare in tuttu u ghjornu induve ùn vai micca troppu longu senza pumping.
Quantu hè impurtante di aderisce à un calendariu di pumping?
Attaccà à un calendariu di pompamentu hè altamente cunsigliatu per sustene a vostra pruvista di latte è u benessere generale.U vostru corpu pruducerà u più latte quandu a dumanda hè alta è regulare.Se u vostru schedariu diventa pocu frequente è randomizatu, u vostru corpu avarà prublemi à ricunnosce quandu hà bisognu di furnisce latte per u vostru zitellu.A creazione di un schedariu di pumping signalà à u vostru corpu quandu hè u tempu di avè u latte prontu, è farà e sessioni di pumping più efficaci.
Se sceglite di pompe esclusivamente, ricordate, però, chì sceglite di alimentà u vostru zitellu hè a decisione ghjusta.Semu quì per sustenevi in ogni passu di a strada.
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Tempu di Postu: Nov-02-2021