Chì ghjè a rutina di u so zitellu per dorme?À a superficia, chì pò parè una quistione simplice è diretta.Ma per parechji genitori di i zitelli è i zitelli, pò esse una altra fonte di stress è preoccupazione.Ùn pudete micca sapè quantu età u vostru zitellu deve esse prima di cumincià à implementà una rutina di dorme.Puderete avè dumande nantu à ciò chì deve esse implicatu o quantu elaboratu deve esse.È à un livellu più fundamentale, pudete esse dumandate, "chì diavule hè una rutina di dorme è perchè u mo zitellu hà bisognu?"
Sò tutti dumande perfettamente normali è valide.È a nostra speranza chì l'infurmazioni è l'idee seguenti aiutanu à mette a vostra mente in tranquillità, è aiutanu à mandà u vostru zitellu à un sonnu prufondu è riposu ogni notte.
Prima, cuminciamu cù ciò chì, perchè è quandu.Una rutina di dorme hè una seria di attività chì voi è u vostru zitellu fate ogni notte prima di mette in dorme.Hè impurtante chì a vostra rutina hè calmante è calmante per u vostru zitellu, è chì site cunsistenti ogni notte.Creendu una rutina chì hè piacevule è prevedibile per u vostru zitellu, truverete chì hà un tempu assai più faciule per dorme à a fine di questu.È questu pò esse una sorpresa, ma pudete cumincià à implementà u vostru quandu u vostru zitellu hè di 6 à 8 mesi.
Allora, in chì deve esse a rutina di dorme di u vostru zitellu?In fine, hè qualcosa chì solu pudete decide.Ma quì ci hè una nutizia chì pò aiutà à mette a vostra mente in tranquillità: a rutina di dorme di u vostru zitellu ùn hà micca bisognu di esse elaborata per esse successu.In fatti, probabilmente truverete chì una rutina simplice funziona megliu per a vostra famiglia.
Eccu uni pochi di idee per aiutà à principià.
Oldies ma goodies - attività di successu chì i genitori anu utilizatu per decennii:
Rinfrescala
Per aiutà à risolve qualsiasi discomforts è fà chì u vostru zitellu si senti bè prima di lettu, pudete lavà a so faccia è e mani, cambià u so diaperu, sguassate i so gengive è mette u so pigiama.
Dàli un bagnu
Avè un bagnu in acqua calda hè una sperienza calmante per a maiò parte di i zitelli (adulti, ancu!) chì li aiuta à drift off to sleep.
Leghjite una storia
A lettura di una storia hè una bella manera per u vostru zitellu per passà un tempu calmante è di qualità cun voi prima di lettu (bonus: pò aiutà u vostru zitellu à amparà à ricunnosce e parolle novi).
Uni pochi altri idee per pruvà:
Un ultimu grande ghjocu
Se truvate chì u vostru zitellu hà assai energia pent-up à l'ora di dorme, pò esse benefizièvule per inizià a vostra rutina cù un ultimu big play.L'impurtante di ricurdà hè di seguità cù una attività calmante è calmante, cum'è un bagnu o una storia.
Canta una ninna nanna
U sonu favuritu di u vostru zitellu in u mondu sanu hè a vostra voce.Quandu l'avete aduprà per cantà u vostru zitellu una canzone calmante, pò esse un strumentu putente per aiutà à calmà è cunsulallu prima di lettu.
Ghjucà musica calmante
Cum'è cantà una ninna nanna, ghjucà musica calmante per u vostru zitellu pò fà a transizione à Snoozeville più liscia per ella.
Qualchese attività finiscinu per travaglià megliu per voi è u vostru zitellu, à a fine di u ghjornu, truverete chì a strada più impurtante per u successu hè di esse coherente.Fendu à a listessa rutina di dorme ghjornu in ghjornu, u vostru zitellu ampararà à accettà u sonnu più facilmente, ancu in un ambiente scunnisciutu.
Tempu di Postu: 14-Mar-2022