Exkluzivní plány čerpání

7 důvodů, proč byste se mohli rozhodnout Exkluzivní čerpání je pro vás to pravé
 
Kojení prostě není pro každého, ale pro tebe, mami, existují možnosti.Exkluzivní odsávání je jedním z mnoha způsobů, jak se rodiče mohou rozhodnout krmit své dítě, a existuje milion důvodů, proč se rozhodnou, že je to správná cesta.Zde jsou některé z důvodů, proč se můžete rozhodnout výhradně pumpovat:
 
1.Vaše dítě je předčasně narozené, má nízkou porodní váhu nebo je hospitalizováno a odsávání je nejlepší způsob, jak okamžitě dostat mateřské mléko.
 
2. Vy a dítě máte problémy se západkou (to je tak běžné!)
3.Měli jste dvojčata nebo vícerčata!
4. V minulosti jste měla problémy s kojením
5. Máte kariéru, která vyžaduje být pryč od svého dítěte na delší dobu během dne.
6. Kojení považujete za bolestivé, stresující nebo obtížné
7. Chcete svého partnera zapojovat pravidelněji.
Rozhodli jste se exkluzivně pumpovat – co teď?
 
Takže jste se rozhodli výhradně pumpovat — možná to byl jeden ze 7 důvodů uvedených výše, nebo je to možná něco úplně jiného.Jsme tu, abychom vás podpořili.Další věc, která vás pravděpodobně napadá, je: Jak mám vůbec vědět, jak začít?
 
Nejčastější věc, kterou slýcháme od našich EP maminek, je, že je to zatraceně náročné, je to nonstop a neustále krmíte nebo pumpujete.Nastavení dobře strukturovaného exkluzivního plánu čerpání vám nejen pomůže cítit se organizovaně od prvního dne, ale také odstraní část únavy z rozhodování, které již jako čerstvá maminka čelíte.
 
Jaký typ čerpání byste měli mít?
Typ plánu odsávání, který si zvolíte, závisí na vašich osobních obdobích zpomalení, na tom, kolik mléka si předem uskladníte, na vašem denním plánu a na tom, kolik mléka jste schopni odsát při každém sezení.Ne každá žena odsaje stejné množství mléka na jedno odsávání, takže je důležité poznat své vlastní vzorce, pokud jde o tvorbu mléka.Z tohoto důvodu vám načerpání uncových měření při současném sledování času (maximálně 15-20 minut!) zajistí, že ze sezení vytěžíte maximum.
 
Průměrné množství odsátého mléka za relaci je kolem 2 uncí a kolem 25 uncí za den.Možná budete schopni produkovat více na základě toho, jak rychle vaše tělo produkuje mléko a jak často odsáváte.Zdravý a efektivní plán odsávání bude v ideálním případě mít časté sezení každé 2-3 hodiny po celý den, v závislosti na tom, kde se nacházíte v procesu laktace.To samozřejmě také zcela závisí na věku a vývoji vašeho dítěte.Zde je rychlý průvodce časy pumpování a lekcí pro děti:
 

 
Vzorové plány čerpání
 
Sestavit si exkluzivní plán čerpání není vždy snadné, když jste zaneprázdněná máma!Proto jsme si našli čas a vytvořili jsme pro vás několik skvělých šablon rozvrhu čerpání, které můžete obejít.Pamatujte, že rozvrhy odsávání se budou lišit v závislosti na stáří vašeho dítěte, protože nutriční potřeby vašeho dítěte se v průběhu času mění.
 
Průměrná dodávka mléka je jedna unce za hodinu nebo 24 – 26 uncí denně do 6 měsíců.Jakmile jsou pevné látky zavedeny, můžete v případě potřeby začít snižovat počet čerpání.Může to být kluzký svah a pokud zjistíte pokles přísunu rychleji, než si přejete, přidejte sezení zpět, zejména noční, abyste nenechali mléko v prsech déle než 4 – 5 hodin.
 
Mléko, které není odsáváno delší dobu, signalizuje vašemu tělu zpomalení produkce a ucpání kanálků.Některé ženy na tyto signály reagují lépe než jiné, takže některé mohou spát déle a některé se budou muset vyprázdnit celou noc, aby vytvořily požadovaný objem.
 
Mějte na paměti, že rozvrh každé maminky je jiný, toto je jen několik příkladů, které můžete změnit tak, aby vyhovovaly vašim potřebám!

Jak často byste měli pumpovat, když výhradně pumpujete?
 
Jak často odsáváte, závisí na tom, jak staré je vaše dítě.Ve velmi raných fázích laktace si budete budovat svou zásobu mléka, takže pravděpodobně budete muset přes den odsát více.Vzhledem k tomu, že novorozenec jí každé 2-3 hodiny, budete muset pumpovat8-10krát denněběhem prvních 1-6 týdnů.Jak vaše dítě stárne, složky vašeho mléka (nikoli váš objem) se budou měnit, což miminku umožní delší dobu mezi jednotlivými kojeními.
 
Jak dlouho byste měli pumpovat?
 
Během každého sezení byste měli pumpovat přibližně15 minut na každé straněnebo celkem 15 minut s dvojitým čerpáním.Jakmile dokončíte obě strany, odpočiňte si a poté pumpujte dalších 5 minut.Vzhledem k tomu, že mateřské mléko je produkováno na základě stimulace bradavek, dalších 5 minut zajistí úplné vyprázdnění prsu během odsávání.Úplné vyprázdnění zásob mléka během každého sezení pomůže zvýšit zásobu mléka v budoucnu.Ale buď opatrný!Překročení 20 minut může ve skutečnosti učinit proces méně účinným, než kdybyste pumpovali kratší dobu.Často je efektivnější hrát si s úrovní sání v závislosti na čase, abyste získali co největší objem z prsou.
 
Jak dlouho můžete výhradně pumpovat?
 
Délka, kterou se rozhodnete výhradně odsávat, se může lišit, ale Americká akademie pediatrie (AAP) doporučuje, aby kojenci pili výhradně mateřské mléko.prvních šest měsíců, zatímco se pomalu zavádí do pevných látek po.I při odstavování dítěte budete muset pokračovat v odsávání, ale vaše sezení mohou být méně častá.Doba, po kterou se rozhodnete odsávat, bude také záviset na tom, jak intenzivní je váš exkluzivní rozvrh odsávání, což v konečném důsledku závisí na tom, jakým tempem vaše tělo dokáže produkovat mléko.Některé ženy mají více času na pumpování než jiné po celý den, což může umožnit intenzivnější exkluzivní plán pumpování.
 
Délka odsávání závisí také na tom, jak staré je vaše dítě.Z tohoto důvodu je prvních šest měsíců obvykle nejintenzivnějších pro výhradně čerpání.Průměrné stupně pro čerpání mohou býtrozdělené po měsících:
 
Novorozenci (prvních 1-6 týdnů):pumpujte 8-10krát denně
První 3 měsíce:pumpujte 5-6krát denně
6 měsíců:pumpujte 4-5krát denně
12 měsíců:odsávat 1-2x denně, dítě je připraveno začít odstavovat mateřské mléko
 
Jak dlouho byste měli pauzovat mezi pumpováním?
 
Mějte na paměti, že čím déle budete mezi odsáváním čekat, tím méně mléka můžete produkovat.Během raných fází výlučného napumpování se vyhněte pauzám delším než 5-6 hodin.I když to může být vyčerpávající, odsávání 1-2krát za noc zajistí dostatečný přísun mléka pro vaše dítě.
 
Pokud jste pracující matka, snažte se pumpovat každé 3-4 hodiny během 8hodinové pracovní doby.Dodržování rutinního plánu pumpování pomůže zajistit, že vaše tělo bude držet krok s nutričními potřebami vašeho dítěte.Než začnete pumpovat v práci, nezapomeňte si promluvit se svým šéfem o pohodlném a soukromém místě, kde můžete pumpovat během dne.Pro maminky, které dokážou zůstat doma, zejména během prvních 12 týdnů, se snažte vytvořit pevný a pravidelný rozvrh během dne, kdy nebudete příliš dlouho bez pumpování.
 
Jak důležité je dodržovat plán čerpání?
 
Dodržování plánu odsávání se důrazně doporučuje jak pro udržení přísunu mléka, tak pro celkovou pohodu.Vaše tělo bude produkovat nejvíce mléka, když je poptávka vysoká a pravidelná.Pokud se váš rozvrh stane nepravidelným a náhodným, vaše tělo bude mít problém rozpoznat, kdy potřebuje dodávat mléko pro vaše dítě.Vytvoření plánu odsávání dá vašemu tělu signál, kdy je čas mít mléko připravené, a díky tomu budou odsávání efektivnější.
 
Pokud se rozhodnete výhradně odsávat, pamatujte, že ať už se rozhodnete krmit své dítě jakkoli, je to správné rozhodnutí.Jsme tu, abychom vás podpořili na každém kroku.
 
Návštěvanáš internetový obchodse dozvíte více o výběru odsávačky mateřského mléka, která je pro vás ta pravá!