Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο στο στήθος μετά την άντληση

Ας είμαστε ρεαλιστικοί, η άντληση στήθους μπορεί να χρειαστεί λίγη εξοικείωση και όταν ξεκινάτε για πρώτη φορά την άντληση, είναι φυσιολογικό να νιώθετε κάποια ελαφριά ενόχληση.Όταν αυτή η ενόχληση ξεπεράσει το κατώφλι σεπόνοςΩστόσο, μπορεί να υπάρχει λόγος ανησυχίας… και καλός λόγος να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας ή με τον πιστοποιημένο σύμβουλο γαλουχίας από το Διεθνές Συμβούλιο.Μάθετε πώς να λύσετε το πρόβλημα του πόνου σας και πότε να φέρετε ένα IBCLC.

 

Σημάδια ότι κάτι δεν πάει καλά

Εάν αισθάνεστε έντονο πόνο στη θηλή ή το στήθος σας, βαθύ πόνο στο στήθος μετά από άντληση, τσούξιμο, έντονη ερυθρότητα ή λεύκανση της θηλής, μώλωπες ή φουσκάλες—μην συνεχίζετε να ταλαιπωρείτε τον πόνο!Κάτι τέτοιο μπορεί να θέσει σε κίνδυνο όχι μόνο την ποιότητα της ζωής σας, αλλά και την παροχή γάλακτος.Ο πόνος είναι ένας χημικός αποτρεπτικός παράγοντας για την ωκυτοκίνη, την ορμόνη που είναι υπεύθυνη για την απελευθέρωση του μητρικού γάλακτος.Επιπλέον, αν δεν αντιμετωπιστούν, αυτές οι οδυνηρές εμπειρίες θα μπορούσαν να προκαλέσουν μόλυνση ή βλάβη των ιστών.Όταν η άντληση προκαλεί αυτά τα συμπτώματα, είναι καλύτερο να μιλήσετε αμέσως με το γιατρό σας ή το IBCLC.

ΠωςΠρέπειΑίσθηση άντλησης;

Η χρήση της αντλίας σας θα πρέπει να μοιάζει με το θηλασμό, με λίγη πίεση και ελαφρύ τράβηγμα.Όταν το στήθος σας είναι φουσκωμένο ή βουλωμένο, η άντληση θα πρέπει να φαίνεται σαν ανακούφιση!Εάν η άντληση στήθους αρχίζει να αισθάνεται αφόρητη, ξέρετε ότι υπάρχει πρόβλημα.

 

Πιθανές αιτίες άντλησης πόνου

Φλάντζες που δεν ταιριάζουν

Το λανθασμένο μέγεθος φλάντζας είναι ένας κοινός ένοχος για τον πόνο στη θηλή.Οι φλάντζες που είναι πολύ μικρές μπορεί να προκαλέσουν υπερβολική τριβή, τσίμπημα ή συμπίεση.Εάν οι φλάντζες σας είναι πολύ μεγάλες, η θηλά σας θα τραβηχτεί στη σήραγγα φλάντζας του θήλαστρου σας.Μάθετε πώς να επιλέξετε φλάντζες που ταιριάζουν εδώ.

Υπερβολική αναρρόφηση

Για μερικούς, η πολύ ισχυρή ρύθμιση αναρρόφησης μπορεί να προκαλέσει πόνο και πρήξιμο.Θυμηθείτε, περισσότερη αναρρόφηση δεν σημαίνει απαραίτητα περισσότερη αφαίρεση γάλακτος, οπότε να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας.

Προβλήματα στο στήθος ή στη θηλή

Εάν οι ρυθμίσεις του μεγέθους της φλάντζας και της αντλίας σας φαίνονται σωστές και εξακολουθείτε να αισθάνεστε πόνο, τα προβλήματα του μαστού ή της θηλής μπορεί να είναι η ρίζα των προβλημάτων σας.Ελέγξτε για τα ακόλουθα:

Βλάβη θηλής

Εάν το μάνδαλο του μωρού σας έχει καταστρέψει τη θηλή σας και είναι ακόμα σε διαδικασία επούλωσης, η άντληση μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω ερεθισμό.

Βακτηριακή μόλυνση

Μερικές φορές, οι ραγισμένες ή επώδυνες θηλές μολύνονται, γεγονός που θα μπορούσε να οδηγήσει σε περαιτέρω φλεγμονή και ακόμη και μαστίτιδα.

Υπερανάπτυξη ζύμης

Ονομάζεται επίσης τσίχλα, η υπερανάπτυξη ζύμης μπορεί να προκαλέσει αίσθηση καψίματος.Οι κατεστραμμένες θηλές είναι συνήθως πιο ευαίσθητες στην τσίχλα παρά σε υγιείς ιστούς, επομένως είναι σημαντικό να διερευνηθεί η βασική αιτία.

Ινομυώματα

Τα ινομυώματα του ιστού του μαστού μπορεί να προκαλέσουν πόνο όταν το γάλα τα πιέζει.Αν και μπορεί να ακούγεται αντιπαθητικό, το να βγάζετε το γάλα σας πιο συχνά θα μπορούσε να βοηθήσει στην ανακούφιση από αυτήν την πίεση.

Φαινόμενο Raynaud

Αυτή η σπάνια διαταραχή των αιμοφόρων αγγείων μπορεί να προκαλέσει επώδυνο άσπρισμα, ψυχρότητα και μπλε απόχρωση στον ιστό του μαστού σας.

Σημείωση: όλα αυτά τα συμπτώματα είναι λόγοι για να συμβουλευτείτε αμέσως το γιατρό σας!

Εάν δεν έχετε εντοπίσει τη ρίζα του πόνου σας ή πιστεύετε ότι μπορεί να έχετε πρόβλημα με το στήθος ή τη θηλή, είναι σημαντικό να καλέσετε το γιατρό σας ή το IBCLC.Αξίζεις να νιώθεις υγιής και άνετα όταν αντλείς (και πάντα!).Ένας επαγγελματίας γιατρός μπορεί να στοχεύσει προβλήματα και να σας βοηθήσει να σχεδιάσετε μια στρατηγική για ανώδυνη —ακόμη και ευχάριστη— άντληση.