Άντληση και Θηλασμός

Όσον αφορά το τάισμα του μωρού σας, η άντληση και ο θηλασμός είναι και οι δύο φανταστικές επιλογές με διαφορετικά πλεονεκτήματα ανάλογα με τις ατομικές σας ανάγκες.Αλλά αυτό εξακολουθεί να θέτει το ερώτημα: ποια είναι τα μοναδικά οφέλη του θηλασμού έναντι των πλεονεκτημάτων της άντλησης μητρικού γάλακτος;

Πρώτα από όλα, να ξέρεις ότι δεν χρειάζεται να διαλέξεις

Μπορείτε να θηλάζετεκαιαντλήστε και απολαύστε τα πλεονεκτήματα και των δύο.Λάβετε αυτό υπόψη σας καθώς σχεδιάζετε τη στρατηγική του σχεδίου διατροφής σας και επιτρέψτε κάποια ευελιξία καθώς τα πράγματα αλλάζουν αναπόφευκτα.

 

Θηλασμός

 

Ένας βρόχος ανατροφοδότησης σε δράση

Όταν το βρέφος σας είναι στο στήθος σας, το σώμα σας μπορεί πραγματικά να προσαρμόσει το μητρικό σας γάλα στο μωρό σας.Όταν το σάλιο τους αλληλεπιδρά με το γάλα σας, ο εγκέφαλός σας λαμβάνει ένα μήνυμα για να τους στείλει τα θρεπτικά συστατικά και τα αντισώματα που χρειάζονται.Η σύνθεση του μητρικού γάλακτος σας αλλάζει ακόμη και καθώς μεγαλώνει το μωρό σας που θηλάζει.

Προσφορά και ζήτηση θηλασμού

Ο θηλασμός είναι ένα σύστημα προσφοράς και ζήτησης: όσο περισσότερο γάλα πιστεύει το σώμα σας ότι χρειάζεται το μωρό σας, τόσο περισσότερο θα κάνει.Όταν αντλείτε, το μωρό σας δεν είναι εκεί για να ενημερώσει το σώμα σας με ακρίβεια πόσο γάλα θα παράγει.

Ο θηλασμός μπορεί να είναι πιο βολικός

Για τον τρόπο ζωής ορισμένων ανθρώπων, το γεγονός ότι ο θηλασμός απαιτεί ελάχιστη έως καθόλου προετοιμασία είναι το κλειδί.Δεν χρειάζεται να συσκευάζετε μπουκάλια ή να καθαρίζετε και να στεγνώνετε ένα θήλαστρο… χρειάζεστε μόνο τον εαυτό σας!

Ο θηλασμός μπορεί να ηρεμήσει ένα ανήσυχο μωρό

Η επαφή δέρμα με δέρμα μπορεί να ηρεμήσει τόσο τον θηλάζοντα γονέα όσο και το παιδί και μια μελέτη του 2016 διαπίστωσε ότι ο θηλασμός μπορεί πραγματικά να μειώσει τον πόνο του εμβολιασμού στα βρέφη.

Ο θηλασμός είναι μια ευκαιρία για δέσιμο

Ένα άλλο πλεονέκτημα της επαφής δέρμα με δέρμα είναι να περνάτε ποιοτικό χρόνο μαζί, να μαθαίνετε ο ένας για τις προσωπικότητες του άλλου και να αναγνωρίζετε ο ένας τις ανάγκες του άλλου.Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι τα νεογέννητα χρειάζονται φυσιολογικά στενή επαφή με έναν φροντιστή.Η επαφή δέρμα με δέρμα μετά τη γέννηση μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο υποθερμίας, να ελαχιστοποιήσει το άγχος και να προάγει τον υγιή ύπνο σύμφωνα με αυτή τη μελέτη του 2014.

 

Άντληση

 

Η άντληση μπορεί να σας δώσει τον έλεγχο του προγράμματός σας

Με την άντληση, οι θηλάζοντες γονείς μπορούν να έχουν περισσότερο έλεγχο στο πρόγραμμα σίτισης και ενδεχομένως να ελευθερώσουν περισσότερο πολύτιμο χρόνο για τον εαυτό τους.Αυτή η ευελιξία μπορεί να είναι ιδιαίτερα σημαντική για τους γονείς που επιστρέφουν στην εργασία τους.

Η άντληση μπορεί να προσφέρει τη δυνατότητα κοινής χρήσης τροφών με έναν συνεργάτη

Εάν είστε ο μόνος θηλάζων γονέας στο σπίτι, η αποκλειστική ευθύνη για το τάισμα του μικρού σας μπορεί να αισθάνεται εξαντλητική, ειδικά εάν αναρρώνετε και εσείς από τον τοκετό.Εάν αντλείτε αντλία, μπορεί να είναι ευκολότερο να χωρίσετε τα καθήκοντα φύλαξης με έναν σύντροφο, ώστε να μπορούν να ταΐσουν το μωρό σας ενώ ξεκουράζεστε.Επιπλέον, με αυτόν τον τρόπο ο σύντροφός σας έχει την ευκαιρία να δεθεί και με το παιδί σας!

Η άντληση μπορεί να είναι ένας τρόπος αντιμετώπισης προβλημάτων παροχής γάλακτος

Οι θηλάζοντες γονείς που ανησυχούν για την παραγωγή επαρκούς ποσότητας γάλακτος μπορεί να δοκιμάσουν την άντληση ισχύος: άντληση σε σύντομες εκρήξεις για μεγάλο χρονικό διάστημα προκειμένου να αυξηθεί η παροχή γάλακτος.Δεδομένου ότι ο θηλασμός είναι ένα σύστημα προσφοράς και ζήτησης, είναι δυνατό να δημιουργηθεί περισσότερη ζήτηση με μια αντλία.Συμβουλευτείτε το γιατρό σας ή τον πιστοποιημένο σύμβουλο γαλουχίας από το Διεθνές Συμβούλιο εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα προμήθειας γάλακτος.

Η άντληση μπορεί να προσφέρει περισσότερα διαλείμματα

Με την άντληση, μπορείτε να δημιουργήσετε την αποθήκευση μητρικού γάλακτος, η οποία θα μπορούσε να σας επιτρέψει την ελευθερία να βγαίνετε έξω κάθε τόσο.Μπορείτε επίσης να ρυθμίσετε το αντλιοστάσιό σας με τρόπο που να είναι χαλαρωτικό.Συντονιστείτε στην αγαπημένη σας εκπομπή ή podcast ενώ κάνετε άντληση, και μπορεί να διπλασιαστεί ως χρόνος μόνος.

Τα οφέλη της άντλησης έναντι του θηλασμού και αντίστροφα είναι πολλά—όλα εξαρτώνται από τον τρόπο ζωής και τις προτιμήσεις σας.Είτε λοιπόν επιλέξετε αποκλειστικό θηλασμό, αποκλειστική άντληση ή κάποιο συνδυασμό από τα δύο, μπορείτε να εμπιστευτείτε ότι οποιαδήποτε μέθοδος σας ταιριάζει καλύτερα είναι η σωστή επιλογή.