Kio estas la enlitiĝorutino de via bebo?Surface, tio povas ŝajni simpla kaj simpla demando.Sed por multaj gepatroj de novnaskitoj kaj beboj, ĝi povas esti ankoraŭ alia fonto de streso kaj zorgo.Vi eble ne scias kiom da aĝo devas esti via bebo antaŭ ol vi komencas efektivigi rutinon de enlitiĝo.Vi eble havas demandojn pri kio devus esti implikita aŭ kiom ellaborita ĝi devas esti.Kaj sur pli fundamenta nivelo, vi eble demandas vin, "kio diable estas enlitiĝo-rutino kaj kial mia bebo bezonas tian?"
Ili ĉiuj estas tute normalaj kaj validaj demandoj.Kaj ni esperas, ke la sekvaj informoj kaj ideoj helpos trankviligi vian menson, kaj helpos sendi vian bebon al profunda kaj trankvila dormo ĉiunokte.
Unue, ni komencu per kio, kial kaj kiam.Enlitiĝo-rutino estas serio de agadoj, kiujn vi kaj via bebo faras ĉiunokte antaŭ ol vi kuŝigas ilin por dormi.Gravas, ke via rutino estas trankviliga kaj trankviliga por via etulo, kaj ke vi estas konsekvenca kun ĝi ĉiunokte.Kreante rutinon, kiu estas kaj plaĉa kaj antaŭvidebla por via bebo, vi trovos, ke ŝi multe pli facilas endormiĝi fine de ĝi.Kaj ĉi tio povas veni kiel surprizo, sed vi povas komenci efektivigi vian kiam via infano estas tiel juna kiel 6 ĝis 8 monatoj.
Do, el kio devus konsisti la enlitiĝo-rutino de via bebo?Finfine, tio estas io nur vi povas decidi.Sed jen kelkaj novaĵoj, kiuj povas helpi vian menson trankviligi: la enlitiĝorutino de via bebo ne bezonas esti ellaborita por sukcesi.Fakte, vi verŝajne trovos, ke simpla rutino funkcias plej bone por via familio.
Jen kelkaj ideoj por helpi vin komenci.
Malnovaĵoj sed bonaĵoj—sukcesaj agadoj kiujn gepatroj uzas dum jardekoj:
Freŝigu ŝin
Por helpi ripari iujn ajn malkomfortojn kaj bonigi vian bebon antaŭ enlitiĝo, vi povas lavi ŝian vizaĝon kaj manojn, ŝanĝi ŝian vindotukon, viŝi ŝiajn gingivojn kaj surmeti ŝian piĵamon.
Banu ŝin
Baniĝi en varma akvo estas trankviliga sperto por plej multaj beboj (ankaŭ plenkreskuloj!), kiu helpas ilin ekdormi.
Legu rakonton
Legi rakonton estas bonega maniero por via bebo pasigi trankvilan, kvalitan tempon kun vi antaŭ enlitiĝo (gratifiko: ĝi povas helpi vian bebon lerni rekoni novajn vortojn).
Kelkaj aliaj ideoj por provi:
Lasta granda teatraĵo
Se vi trovos, ke via infano havas multe da enlitigita energio ĉe enlitiĝo, eble estos utile komenci vian rutinon per unu lasta granda ludo.La grava afero memori estas sekvi ĝin per trankviliga kaj trankviliga agado, kiel bano aŭ rakonto.
Kantu lulkanton
La plej ŝatata sono de via bebo en la tuta mondo estas via voĉo.Kiam vi uzas ĝin por kanti al via etulo trankviligan kanton, ĝi povas esti potenca ilo por helpi trankviligi kaj konsoli ŝin antaŭ enlitiĝo.
Ludu trankviligan muzikon
Kiel kanti lulkanton, ludi trankviligan muzikon por via bebo povas fari la transiron al Snoozeville pli glata por ŝi.
Kiuj ajn agadoj finas funkcii plej bone por vi kaj via bebo, fine de la tago, vi trovos, ke la plej grava vojo al sukceso estas esti konsekvenca.Tenante la saman rutinon de enlitiĝo ĉiutage, via etulo lernos akcepti dormon pli facile, eĉ en nekonata medio.
Afiŝtempo: Mar-14-2022