Precipe gravas havi la kapablojn esprimi, pumpi kaj stoki lakton kiam vi ne povas rezigni vian laboron kaj samtempe ne povas rezigni mamnutradon.Kun ĉi tiu scio, ekvilibrigi laboron kaj mamnutradon fariĝas malpli malfacila.
Mana melkado
Ĉiu patrino devas regi kiel esprimi lakton mane.La plej bona maniero fari ĉi tion estas peti hospitalan flegistinon aŭ spertan patrinon ĉirkaŭ vi montri al vi kiel fari ĝin mane.Ne gravas, kiu vi estas, vi eble estos mallerta komence kaj necesas multe da praktiko por bonfari ĝin.Do unue ne malkuraĝiĝu ĉar vi ne pensas, ke vi faras sufiĉe bonan laboron.
Paŝoj por manmelkado.
Lavu kaj sekigu la manojn per varma, sapona akvo.
Trinku glason da varma akvo, metu varman mantukon al la brusto dum 5 ĝis 10 minutoj kaj milde masaĝu la bruston, milde karesante ĝin de la supro al la cico kaj la malsupro ankaŭ, ripetante tion plurfoje por ke la tuta brusto estu. masaĝita por helpi stimuli la laktan reflekson.
Komencante per la plej distendita, guta brusto, klinante antaŭen tiel ke la cico estas ĉe sia plej malalta punkto, vicigante la cicon kun la buŝo de pura botelo kaj premante la manon en la direkto de la mama glando.
La dikfingro kaj aliaj fingroj estas metitaj en formo de “C”, unue je la 12-a kaj la 6-a, poste je la 10-a kaj 4-a kaj tiel plu, por malplenigi la bruston de la tuta lakto.
Ripetu la mildan pinĉadon kaj premon internen ritme, la lakto komencos pleniĝi kaj elflui, sen la fingroj forgliti aŭ pinĉi la haŭton.
Premu unu bruston dum almenaŭ 3 ĝis 5 minutoj, kaj kiam la lakto malpliiĝas, denove premu la alian bruston, kaj tiel plu plurfoje.
Mampumpilo
Se vi bezonas ofte esprimi lakton, tiam vi devas unue prepari altkvalitan mampumpilon.Se vi sentas dolorajn cicojn dum mampumpado, vi povas ĝustigi la suĉan potencon, elekti la ĝustan ilaron por vi, kaj ankaŭ ne lasu viajn cicojn froti kontraŭ la kontaktsurfaco dum pumpado.
La ĝusta maniero malfermi mampumpilon
1. Lavu viajn mamojn per varma akvo kaj masaĝu ilin unue.
2. Metu la steriligitan kornon super la areolo por fermi ĝin.
3. Tenu ĝin bone fermita kaj uzu la negativan premon por suĉi la lakton el la brusto.
4. Metu la suĉitan lakton en la fridujon kaj fridu aŭ frostigu ĝin ĝis vi bezonos ĝin.
Antaŭzorgoj por melkado kaj suĉado
Se vi revenos al laboro, plej bone estas komenci praktiki mampumpadon unu-du semajnojn antaŭe.Nepre lernu kiel uzi mampumpilon antaŭ pumpi kaj praktiku pli hejme.Vi povas trovi tempon post kiam via bebo havis plenan manĝon aŭ inter manĝoj.2.
Post kelkaj tagoj de regula suĉo, la kvanto de lakto iom post iom pliiĝos, kaj kiam pli da lakto estas suĉita, ankaŭ la patrina lakto pliiĝos, kio estas virta ciklo.Se la laktoproduktado pliiĝas, la patrino bezonas trinki pli da akvo por replenigi la akvon.
La daŭro de suĉado estas esence la sama kiel la daŭro de mamnutrado, almenaŭ 10 ĝis 15 minutoj unuflanke.Kompreneble, ĉi tio estas nur se la mampumpilo estas bonkvalita kaj komforta uzi.Post kiam vi komencas labori, vi ankaŭ devus insisti pumpi ĉiujn 2 ĝis 3 horojn kaj almenaŭ 10 ĝis 15 minutojn ĉiuflanke por pli bone simuli la oftecon de la mamnutrado de via bebo.Kiam vi iros hejmen, certigu havi pli da kontakto kun via bebo kaj insistu pri rekta mamnutrado por pliigi la stimulon de laktado per beba suĉado, kiu helpas produkti pli da patrina lakto.
4. Preta patrina lakto ne sufiĉas Se la volumo de la lakto de via bebo rapide pliiĝas, preta patrina lakto eble ne sufiĉas, tiam vi devas pliigi la nombron da suĉsesioj aŭ pliigi la nombron de rektaj mamnutraj sesioj.Ĉi tio estas farita por stimuli laktado kaj pliigi la kvanton de lakto produktita.Patrinoj povas preni lampumpilon por labori kaj pumpi kelkajn fojojn inter laborsesioj, aŭ ĝustigi la intervalon inter nutradoj, pli ofte hejme, unufoje ĉiun 2 ĝis 3 horojn, kaj malpli ofte sur la laboro, unufoje ĉiujn 3 ĝis 4 horojn.
Afiŝtempo: Dec-08-2022