Milline on teie lapse magamamineku rutiin?Pealtnäha võib see tunduda lihtsa ja arusaadava küsimusena.Kuid paljude vastsündinute ja imikute vanemate jaoks võib see olla veel üks stressi ja mureallikas.Te ei pruugi teada, kui vana teie laps peaks olema, enne kui hakkate magamamineku rutiini rakendama.Teil võib tekkida küsimusi selle kohta, mida tuleks kaasata või kui üksikasjalik see peab olema.Põhimõttelisemal tasandil võite küsida endalt: "Mis kuradit on magamamineku rutiin ja miks mu laps seda vajab?"
Need on kõik täiesti normaalsed ja õiged küsimused.Loodame, et järgmine teave ja ideed aitavad teie meelt rahustada ning aitavad teie lapsel igal õhtul sügavat ja kosutavat und heita.
Kõigepealt alustame sellest, mis, miks ja millal.Uneaegne rutiin on rida tegevusi, mida teie ja teie laps teete igal õhtul enne magama heitmist.On oluline, et teie rutiin oleks teie lapse jaoks rahustav ja rahustav ning et te järgiksite seda igal õhtul.Luues rutiini, mis on teie lapsele nii meeldiv kui ka etteaimatav, avastate, et tal on selle lõpus palju lihtsam magama jääda.Ja see võib tulla üllatusena, kuid võite alustada oma elluviimist, kui teie laps on 6–8 kuune.
Niisiis, millest peaks teie lapse magamamineku rutiin koosnema?Lõppkokkuvõttes saate selle üle otsustada ainult teie.Kuid siin on mõned uudised, mis võivad aidata teie meelt rahustada: teie lapse magamamineku rutiin ei pea olema edukas.Tõenäoliselt avastate, et lihtne rutiin sobib teie pere jaoks kõige paremini.
Siin on mõned ideed, mis aitavad teil alustada.
Vanad asjad, aga maiuspalad – edukad tegevused, mida vanemad on kasutanud aastakümneid:
Värskenda teda
Ebamugavustunde leevendamiseks ja beebi enesetunde parandamiseks enne magamaminekut võite pesta tema nägu ja käsi, vahetada mähe, pühkida igemeid ja panna selga pidžaama.
Anna talle vanni
Soojas vees vannis käimine on enamikule imikutele (ka täiskasvanutele!) rahustav kogemus, mis aitab neil uinuda.
Lugege lugu
Loo lugemine on suurepärane viis teie lapsele enne magamaminekut rahustavalt kvaliteetaega veeta (boonus: see võib aidata teie lapsel õppida uusi sõnu ära tundma).
Mõned muud ideed, mida proovida:
Viimane suur näidend
Kui leiate, et teie lapsel on magamamineku ajal palju energiat, võib olla kasulik alustada oma rutiini viimase suure mänguga.Oluline on meeles pidada, et sellele järgneb rahustav ja rahustav tegevus, näiteks vann või lugu.
Laula hällilaulu
Teie beebi lemmikheli kogu maailmas on teie hääl.Kui kasutate seda oma väikesele rahustava laulu laulmiseks, võib see olla võimas tööriist, mis aitab teda enne magamaminekut rahustada ja lohutada.
Mängi rahustavat muusikat
Nagu hällilaulu laulmine, võib lapse jaoks rahustava muusika mängimine muuta Snoozeville'i ülemineku tema jaoks sujuvamaks.
Ükskõik milline tegevus teile ja teie lapsele kõige paremini mõjub, avastate päeva lõpuks, et kõige olulisem tee edu saavutamiseks on olla järjepidev.Kui järgite päevast päeva sama magamamineku rutiini, õpib teie väike laps unega kergemini vastu võtma isegi võõras keskkonnas.
Postitusaeg: 14. märts 2022