Bereziki garrantzitsua da esnea ateratzeko, ateratzeko eta gordetzeko trebetasunak edukitzea zure lana utzi ezin duzunean eta, aldi berean, edoskitzeari utzi ezin zaionean.Ezagutza horrekin, lana eta edoskitzea orekatzea ez da hain zaila.
Eskuzko jeztea
Ama orok menderatu beharko luke esnea eskuz ateratzen.Horretarako modurik onena ospitaleko erizain bati edo zure inguruko ama esperientziadun bati eskuz nola egin erakusteko eskatzea da.Ez dio axola nor zaren, baliteke hasiera batean traketsa izatea eta praktika asko beharko dira ondo ateratzeko.Beraz, ez zaitez desanimatu hasiera batean, ez duzulako uste nahiko lan ona egiten ari zarenik.
Eskuz jezteko urratsak.
Eskuak garbitu eta lehortu ur epel eta xaboitsuarekin.
Edan edalontzi bat ur epela, aplikatu eskuoihal bero bat bularrean 5-10 minutuz eta astiro-astiro masajeatu bularra, astiro-astiro laztanduz goitik titirantz eta behealderantz, hau hainbat aldiz errepikatuz, bular osoa egon dadin. masajea edoskitze erreflexua suspertzen laguntzeko.
Bular hedatuenetik hasita, tantaka, aurrera makurtuta, titia bere punturik baxuenean egon dadin, titia biberoi garbi baten ahoarekin lerrokatuz eta eskua ugatz-guruinaren norabidean estutuz.
Erpurua eta gainerako hatzak “C” forman jartzen dira, lehenengo 12etan eta 6etan, gero 10etan eta 4etan eta abar, bularra esne guztia husteko.
Errepikatu apurketa leuna eta barrurantz sakatu erritmikoki, esnea betetzen eta isurtzen hasiko da, hatzak labaintzen edo azala estutu gabe.
Bular bat estutu gutxienez 3-5 minutuz, eta esnea gutxiago dagoenean, beste bularra estutu berriro, eta horrela hainbat aldiz.
Bularreko ponpa
Esnea maiz atera behar baduzu, lehenik eta behin kalitate handiko bularreko ponpa bat prestatu behar duzu.Bularra ateratzen ari zaren bitartean titiak minduta sentitzen badituzu, xurgatze-potentzia doi dezakezu, zuretzako egokia den engranajea aukeratu eta, gainera, ez utzi titiak kontaktu-azalera igurtzitzen ponpatzen ari zaren bitartean.
Bularreko ponpa irekitzeko modu zuzena
1. Garbitu bularrak ur epelarekin eta masajeatu lehenik.
2. Jarri esterilizatutako adarra areolaren gainean ondo ixteko.
3. Ondo itxita eduki eta presio negatiboa erabili esnea bularretik zurrupatzeko.
4. Jarri zurrupatutako esnea hozkailuan eta hozkailuan edo izoztu behar duzun arte.
Jezteko eta zurrupatzeko neurriak
Lanera itzultzen bazara, hobe da astebete edo bi aste lehenago bularreko ponpaketa praktikatzen hastea.Ziurtatu bularreko ponpa bat erabiltzen ikasi aurretik eta etxean gehiago praktikatu.Zure haurtxoak bazkari osoa egin ondoren edo otorduen artean denbora bat aurki dezakezu.2.
Egun batzuk zurrupatu ondoren, esne-kopurua pixkanaka handitzen joango da, eta esne gehiago xurgatzen den heinean, bularreko esnea ere handituko da, hau da, ziklo bertutetsu bat.Esne-ekoizpena gehiago handitzen bada, amak ur gehiago edan behar du ura betetzeko.
Erosketaren iraupena, funtsean, edoskitzearen iraupenaren berdina da, gutxienez 10 eta 15 minutu artekoa alde batetik.Jakina, hau bularreko ponpa kalitate onekoa eta erabiltzeko erosoa bada bakarrik gertatzen da.Lanean hasi ondoren, 2 edo 3 orduz behin eta gutxienez 10 eta 15 minutuz alde bakoitzean ponpatzen azpimarratu behar duzu, zure haurraren edoskitzearen maiztasuna hobeto simulatzeko.Etxera zoazenean, ziurtatu zure haurrarekin kontaktu gehiago edukitzea eta edoskitze zuzena egiten tematu haurra xurgatzearen bidez edoskitzearen estimulazioa areagotzeko, eta horrek bularreko esne gehiago sortzen laguntzen du.
4. Prestatutako bularreko esnea ez da nahikoa Zure haurraren esnearen bolumena azkar handitzen bada, baliteke bularreko esne prestatua nahikoa ez izatea, orduan xurgatze saio kopurua handitu edo edoskitze zuzeneko saioen kopurua handitu behar duzu.Edoskitzea suspertzeko eta ekoizten den esne kopurua handitzeko egiten da.Amek bularreko ponpa bat hartu dezakete lanera eta lan saioen artean zenbait aldiz ponpa dezakete, edo elikadura arteko tartea egokitu, maizago etxean, 2-3 orduz behin, eta gutxiagotan lanean, 3-4 orduz behin.
Argitalpenaren ordua: 2022-12-08