نحوه دوشیدن شیر با دست و مکیدن شیر با پمپ شیر در دوران شیردهی چگونه است؟تازه مادران باید بخوانند!

داشتن مهارت برای دوشیدن، پمپاژ و ذخیره شیر در زمانی که نمی توانید شغل خود را رها کنید و در عین حال نمی توانید شیردهی را کنار بگذارید بسیار مهم است.با این دانش، ایجاد تعادل بین کار و شیردهی دشوارتر می شود.

شیردوشی دستی

هر مادری باید در نحوه دوشیدن شیر با دست مهارت داشته باشد.بهترین راه برای انجام این کار این است که از یک پرستار بیمارستان یا یک مادر باتجربه در اطراف خود بخواهید تا نحوه انجام این کار را با دست به شما نشان دهد.مهم نیست که چه کسی هستید، ممکن است در ابتدا دست و پا چلفتی باشید و برای خوب شدن در آن نیاز به تمرین زیادی است.بنابراین در ابتدا ناامید نشوید زیرا فکر نمی کنید به اندازه کافی کارتان را خوب انجام می دهید.
مراحل شیردوشی دستی

دست ها را با آب گرم و صابون بشویید و خشک کنید.

یک لیوان آب گرم بنوشید، یک حوله داغ را به مدت 5 تا 10 دقیقه روی سینه بمالید و به آرامی سینه را ماساژ دهید و به آرامی از بالا به سمت نوک پستان و پایین آن را نیز نوازش دهید و این کار را چندین بار تکرار کنید تا کل سینه صاف شود. برای کمک به تحریک رفلکس شیردهی ماساژ داده می شود.

از گشادترین و چکه‌کننده‌ترین سینه شروع کنید، به جلو متمایل شوید به طوری که نوک پستان در پایین‌ترین نقطه خود قرار گیرد، نوک پستان را با دهانه یک بطری تمیز تراز کنید و دست را در جهت غده پستانی فشار دهید.

انگشت شست و سایر انگشتان را ابتدا در ساعت 12 و 6 و سپس در ساعت 10 و 4 و به همین ترتیب به شکل C قرار می دهند تا سینه از تمام شیر خالی شود.

نیشگون گرفتن ملایم و فشار ریتمیک به سمت داخل را تکرار کنید، شیر شروع به پر شدن و جاری شدن می کند، بدون اینکه انگشتان از بین بروند یا پوست را نیشگون بگیرند.

یک سینه را حداقل 3 تا 5 دقیقه فشار دهید و وقتی شیر کم شد، سینه دیگر را دوباره فشار دهید و به همین ترتیب چندین بار.

پمپ پستان

اگر نیاز به دوشیدن شیر دارید، ابتدا باید یک پمپ سینه با کیفیت بالا تهیه کنید.اگر در حین پمپاژ سینه احساس درد در نوک سینه ها کردید، می توانید قدرت مکش را تنظیم کنید، دنده مناسب خود را انتخاب کنید و همچنین اجازه ندهید که نوک سینه ها در حین پمپاژ به سطح تماس ساییده شوند.
روش صحیح باز کردن پمپ سینه

1. سینه های خود را با آب گرم بشویید و ابتدا ماساژ دهید.

2. شاخ استریل شده را روی آرئول قرار دهید تا محکم بسته شود.

3. آن را خوب بسته نگه دارید و از فشار منفی برای مکیدن شیر از سینه استفاده کنید.

4. شیر مکیده را داخل یخچال بگذارید و آن را در یخچال یا فریز کنید تا زمانی که به آن نیاز دارید.

اقدامات احتیاطی برای شیردوشی و مکیدن

اگر قرار است به سر کار برگردید، بهتر است یک تا دو هفته قبل تمرین سینه‌پمپ کردن را شروع کنید.قبل از پمپاژ سینه حتما یاد بگیرید که چگونه از پمپ سینه استفاده کنید و در خانه بیشتر تمرین کنید.شما می توانید زمانی را پس از صرف غذای کامل کودک یا بین وعده های غذایی پیدا کنید.2.

پس از چند روز مکیدن منظم، مقدار شیر به تدریج افزایش می یابد و با مکیدن شیر بیشتر، شیر مادر نیز افزایش می یابد که یک چرخه با فضیلت است.اگر تولید شیر بیشتر شود، مادر باید آب بیشتری بنوشد تا آب را دوباره پر کند.

مدت زمان مکیدن اساساً مانند مدت شیردهی است، حداقل 10 تا 15 دقیقه در یک طرف.البته این تنها در صورتی است که پمپ سینه از کیفیت خوبی برخوردار باشد و استفاده از آن راحت باشد.پس از شروع کار، باید اصرار داشته باشید که هر 2 تا 3 ساعت و حداقل 10 تا 15 دقیقه از هر طرف پمپاژ کنید تا دفعات شیردهی کودک را بهتر شبیه سازی کنید.هنگامی که به خانه می روید، مطمئن شوید که تماس بیشتری با کودک خود داشته باشید و اصرار بر تغذیه مستقیم با شیر مادر داشته باشید تا با مکیدن نوزاد تحریک شیردهی را افزایش دهید، که به تولید بیشتر شیر مادر کمک می کند.

4. شیر آماده کافی نیست اگر حجم شیر کودک شما به سرعت افزایش می یابد، ممکن است شیر ​​مادر آماده کافی نباشد، پس باید تعداد جلسات مکیدن را افزایش دهید یا تعداد جلسات شیردهی مستقیم را افزایش دهید.این کار برای تحریک شیردهی و افزایش میزان تولید شیر انجام می شود.مادران می توانند پمپ سینه را به محل کار ببرند و چند بار بین جلسات کاری پمپاژ کنند، یا فاصله بین شیر خوردن را بیشتر در خانه، هر 2 تا 3 ساعت یک بار، و کمتر در محل کار، هر 3 تا 4 ساعت یکبار تنظیم کنند.