به عنوان یک مادر شیرده چه انتظاری داریم؟

تجربه هر مادر شیردهی منحصر به فرد است.با این حال، بسیاری از زنان سوالات مشابه و نگرانی های مشترک دارند.در اینجا برخی از راهنمایی های عملی است.

تبریک می گویم - یک بسته شادی بسیار هیجان انگیز است!همانطور که می‌دانید، کودک شما با «دستورالعمل‌های عملیاتی» به دنیا نمی‌آید، و از آنجایی که هر نوزادی منحصربه‌فرد است، مدتی طول می‌کشد تا شخصیت او را بشناسید.ما اینجا هستیم تا با پاسخ به رایج ترین سؤالات متداول شیردهی شما کمک کنیم.

کودک من هر چند وقت یک بار نیاز به غذا خوردن دارد؟

نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند، بسیار شیر می‌دهند، اما در ابتدا.به طور متوسط ​​کودک شما هر یک تا سه ساعت یک بار برای شیر دادن از خواب بیدار می شود، یعنی حداقل 8 تا 12 بار در روز.پس برای این دفعات تغذیه آماده باشید، اما مطمئن باشید که همیشه اینطور نخواهد بود.بلافاصله پس از تولد نوزاد اتفاقات زیادی می افتد، بنابراین برخی از مادران استفاده از یک دفترچه یادداشت برای ردیابی زمانی که کودکشان غذا خورده است مفید می دانند.

چه مدت باید نوزادم شیر بخورد؟

خبر خوب این است که شما نیازی به تماشای ساعت ندارید - فقط کودکتان.به دنبال نشانه‌های گرسنگی مانند مکیدن انگشتان یا دست‌های کودکتان، ایجاد صدای کوبیدن با دهان یا ریشه زدن در اطراف به دنبال چیزی باشید که به آن بچسبد.گریه کردن نشانه دیرهنگام گرسنگی است.بستن نوزادی که گریه می کند دشوار است، بنابراین مراقب این نشانه ها باشید تا بتوانید قبل از این اتفاق نیازهای کودک خود را برطرف کنید.

توصیه می‌کنیم زمان شیردهی را نگذارید، بلکه باید مراقب باشید که کودک شما سیر شده و خود به خود شیر خوردن را متوقف کند.گاهی اوقات نوزادان شیر می دهند و سپس مکث می کنند تا کمی استراحت کنند.این طبیعی است و همیشه به این معنا نیست که آنها آماده توقف هستند.دوباره سینه خود را به نوزاد بدهید تا ببینید آیا او هنوز هم می‌خواهد شیر بخورد یا خیر.

گاهی اوقات در اوایل زمانی که نوزادان هنوز خیلی خواب آلود هستند، راحت می شوند و بلافاصله پس از شروع تغذیه به خواب می روند.این امر توسط اکسی توسین ایجاد می شود، هورمونی که مسئول ناامیدی و ایجاد احساس آرامش فوق العاده برای شما و کودکتان است.اگر این اتفاق افتاد، نوزاد را به آرامی بیدار کنید و به شیر دادن ادامه دهید.گاهی اوقات باز کردن قفل کودک برای آروغ زدن و سپس بستن دوباره می تواند باعث بیدار شدن نوزاد شود.همچنین می توانید برخی از لباس ها را بردارید تا خیلی گرم و دنج نباشند.

فاصله بین شیر خوردن کودک من چقدر است؟

زمان تغذیه از ابتدای یک جلسه پرستاری تا شروع جلسه بعدی است.برای مثال، اگر از ساعت 3:30 شروع کنید، احتمالاً کودک شما بین ساعت 4:30 تا 6:30 دوباره آماده شیردهی خواهد بود.

با این اوصاف، فقط روی ساعت تمرکز نکنید.در عوض، از نشانه های کودک خود پیروی کنید.اگر یک ساعت قبل غذا خوردند و دوباره گرسنه عمل کردند، پاسخ دهید و سینه خود را بدهید.اگر راضی هستند، صبر کنید تا گرسنه رفتار کنند، اما از سه ساعت بیشتر نگذرید.

آیا در طول شیردهی نیاز به تعویض سینه دارم؟

تغذیه با یک سینه خوب است، به خصوص که شما می خواهید کودکتان به شیری که در پایان شیردهی می آید و چربی بیشتری دارد، برسد.

اگر نوزاد هنوز شیر می دهد، نیازی به توقف و تعویض سینه نیست.اما اگر بعد از خوردن یک سینه به نظر می رسد که هنوز گرسنه هستند، سینه دوم خود را تا زمانی که سیر شوند به او بدهید.اگر تعویض نکردید، به یاد داشته باشید که در زمان شیردهی بعدی، سینه ها را جایگزین کنید.

در ابتدا، برخی از مادران یک سنجاق ایمنی را روی بند سوتین خود می‌گذارند یا از یک کنده استفاده می‌کنند تا به آنها یادآوری کنند که برای شیردهی بعدی از کدام سینه استفاده کنند.

احساس می کنم تنها کاری که انجام می دهم شیر دادن است – چه زمانی این تغییر می کند؟

این یک احساس رایج در مادران تازه شیرده است و شما تنها نیستید که چنین احساسی دارید.این برنامه زمانی که کودک شما بزرگتر می شود و در تغذیه کارآمدتر می شود، تغییر می کند.و همانطور که معده کودک رشد می کند، می تواند شیر بیشتری دریافت کند و فاصله بین شیر خوردن بیشتر شود.

آیا شیر کافی خواهم داشت؟

بسیاری از تازه مادران نگران هستند که «شیرشان تمام شود» زیرا کودکشان می‌خواهد اغلب شیر بخورد.نه ترس - بدن شما می تواند کارهای شگفت انگیزی انجام دهد!

تغذیه مکرر در این هفته های اول اصلی ترین روشی است که ذخایر شما با نیازهای کودک شما تنظیم می شود.این قانون به "قانون عرضه و تقاضای شیردهی" معروف است.تخلیه سینه ها در حین شیردهی به بدن سیگنال می دهد که شیر بیشتری بسازد، بنابراین مهم است که شیردهی را حداقل 8 تا 12 بار در طول روز و شب ادامه دهید.اما مراقب نشانه های کودک خود باشید – حتی اگر 12 بار شیر داده و گرسنه به نظر می رسد، سینه خود را به او بدهید.آنها ممکن است در حال جهش رشد باشند و بخواهند به افزایش عرضه شما کمک کنند.

سینه های من مثل یک شیر آب نشتی است!چه می توانم بکنم؟

همانطور که سینه های شما به تولید شیر ادامه می دهند، ممکن است به نظر برسد که هر ساعت در حال تغییر هستند.ممکن است در ماه های اولیه شیردهی نشت داشته باشید زیرا بدن شما در حال تعیین مقدار شیر برای تولید است.اگرچه کاملاً طبیعی است، اما می تواند خجالت آور باشد.پدهای پرستاری، مانندپد پرستاری یکبار مصرف Lansinoh، به جلوگیری از نشت از طریق لباس شما کمک می کند.

برای کمک به نوک سینه های دردناکم چه کنم؟

کودک شما در حال شیر دادن است و زیاد غذا می خورد، که عالی است.اما، می‌تواند به نوک سینه‌های شما آسیب وارد کند و باعث زخم شدن و ترک خوردن آن‌ها شود.کرم نوک سینه لانولینیاپدهای ژل Soothies®می توان برای تسکین و محافظت از آنها استفاده کرد.

کمک - کودک من در چسبیدن به سینه های متورم من مشکل دارد!

تقریباً در روز سوم پس از زایمان سینه‌های شما ممکن است متورم شوند (یک بیماری رایج به نامغرق شدن) به عنوان اولین شیر شما، آغوز، با شیر بالغ جایگزین می شود.خبر خوب این است که این یک وضعیت موقتی است.شیردهی مکرر در این دوره بهترین راه برای کاهش این مشکل است، اما ممکن است دشوار باشد زیرا ممکن است کودک شما به درستی به سینه‌های پر شده دچار مشکل شود.

اجازه ندهید این شما را دلسرد کند!نوک سینه شما باید سقف دهان کودکتان را لمس کند تا بچسبد، بمکد و ببلعد.اگر نوک پستان شما در اثر گرفتگی صاف شده است، سعی کنیدLatchAssist ® Nipple Everter.این ابزار ساده به نوک پستان شما کمک می‌کند تا به طور موقت «متفاوت» شود، و این امر باعث می‌شود کودک شما راحت‌تر یک چفت خوب ایجاد کند.

چیزهای دیگری که باید امتحان کنید:

• برای نرم شدن سینه هایتان دوش آب گرم بگیرید.
• با دست یا پمپ سینه مقداری شیر بدوشید.فقط به اندازه ای که سینه را نرم کند تا کودک بتواند به درستی به آن بچسبد، بیان کنید.یا
• برای کاهش تورم و تسکین درد بعد از شیردهی از کمپرس یخ استفاده کنید.یا امتحان کنیدTheraPearl® 3-in-1 Breast Therapyبسته های سرد قابل استفاده مجدد که درد و درد ناشی از گرفتگی را کاهش می دهد.آنها طراحی منحصر به فردی دارند که با سینه شما مطابقت دارد.همچنین می‌توان از این بسته‌ها به صورت گرم و گرم برای کمک به کاهش فشار خون و سایر مشکلات رایج شیردهی استفاده کرد.

من نمی توانم بگویم که نوزادم چقدر می نوشد - چگونه بفهمم که به اندازه کافی مصرف می کند؟

متأسفانه، سینه ها با نشانگرهای اونس عرضه نمی شوند!با این حال، راه های دیگری برای تعیین وجود دارداگر کودک شما شیر کافی دریافت می کند.افزایش مداوم وزن و هوشیاری نشانه‌هایی هستند، اما بهترین راه برای اینکه واقعاً متوجه شوید که «آنچه که در حال رخ دادن است در حال بیرون آمدن است»، چک کردن پوشک است (به سؤال بعدی مراجعه کنید).

برخی از افرادی که تغذیه با شیر مادر را درک نمی کنند ممکن است به شما بگویند که کودک شما به دلیل گرسنه بودن او عصبانی است یا گریه می کند، که می تواند مادر شیرده جدید را مضطرب کند.گرفتار این افسانه نشوید!بی قراری یا گریه نشانه خوبی از گرسنگی نیست.دادن سینه در هر نقطه ای برای تسکین عصبانیت کودک اشتباه نیست، اما درک کنید که کودک شما گاهی اوقات فقط بداخلاق است.

در پوشک کودکم به دنبال چه چیزی باشم؟

چه کسی فکرش را می‌کرد که پوشک‌ها را تا این حد از نزدیک بررسی کنید!اما این یک راه عالی برای تشخیص اینکه آیا کودک شما شیر کافی دریافت می کند و به درستی تغذیه می شود، است.پوشک خیس نشان دهنده هیدراتاسیون خوب است، در حالی که پوشک مدفوع نشان دهنده کالری کافی است.

پوشک های فوق جاذب امروزی تشخیص خیس بودن آنها را دشوار می کند، بنابراین با نحوه احساس مرطوب و خشک بودن پوشک یکبار مصرف آشنا شوید.همچنین می‌توانید پوشک را باز کنید – موادی که کودک در آن خیس می‌شود، وقتی پوشک مایع را جذب می‌کند، به هم می‌ریزد.

از ظاهر مدفوع نوزاد نگران نباشید، زیرا در چند روز اول تغییر می کند.از سیاه و قیریم شروع می شود، سپس به سبز و سپس به زرد، دانه ای و شل تغییر می کند.پس از چهارمین روز کودک، به دنبال چهار پوشک مدفوع و چهار پوشک خیس باشید.پس از روز ششم کودک، شما می خواهید حداقل چهار پوشک مدفوع و شش پوشک خیس ببینید.

مشابه ردیابی زمان تغذیه، به نوشتن تعداد پوشک های خیس و مدفوع نیز کمک می کند.اگر کودک شما کمتر از این مقدار دارد باید با پزشک اطفال خود تماس بگیرید.

برای اطمینان بیشتر چه کنم؟

نظر دوم - به ویژه بررسی وزن برای کودک شما - می تواند به شما کمک کند در مورد شیردهی خود اطمینان بیشتری داشته باشید.اگر می‌خواهید با کسی صحبت کنید، برای بررسی وزن قبل و بعد از شیردهی با یک متخصص اطفال یا یک مشاور بین‌المللی شیردهی مشورت کنید.