Il est particulièrement important d'avoir les compétences nécessaires pour exprimer, pomper et conserver le lait lorsque vous ne pouvez pas abandonner votre travail et en même temps ne pouvez pas abandonner l'allaitement.Avec cette connaissance, concilier travail et allaitement devient moins difficile.
Traite manuelle
Chaque mère devrait maîtriser la façon d'exprimer son lait à la main.La meilleure façon de le faire est de demander à une infirmière hospitalière ou à une mère expérimentée de votre entourage de vous montrer comment le faire à la main.Peu importe qui vous êtes, vous pouvez être maladroit au début et il vous faudra beaucoup de pratique pour devenir bon.Alors ne vous découragez pas au début parce que vous pensez que vous ne faites pas un assez bon travail.
Étapes pour la traite à la main.
Se laver et se sécher les mains à l'eau tiède savonneuse.
Buvez un verre d'eau tiède, appliquez une serviette chaude sur le sein pendant 5 à 10 minutes et massez doucement le sein en le caressant doucement du haut vers le mamelon et le bas également, en répétant cela plusieurs fois pour que tout le sein soit massé pour aider à stimuler le réflexe de lactation.
En commençant par le sein le plus distendu et dégoulinant, penchez-vous en avant pour que le mamelon soit à son point le plus bas, alignez le mamelon avec l'embouchure d'un biberon propre et serrez la main en direction de la glande mammaire.
Le pouce et les autres doigts sont placés en forme de « C », d'abord à 12 et 6 heures, puis à 10 et 4 heures et ainsi de suite, afin de vider le sein de tout le lait.
Répétez le pincement doux et la pression vers l'intérieur en rythme, le lait commencera à se remplir et à s'écouler, sans que les doigts ne glissent ou ne pincent la peau.
Pressez un sein pendant au moins 3 à 5 minutes, et quand il y a moins de lait, pressez à nouveau l'autre sein, et ainsi de suite plusieurs fois.
Tire-lait
Si vous avez besoin d'exprimer votre lait fréquemment, vous devez d'abord préparer un tire-lait de haute qualité.Si vous ressentez des douleurs aux mamelons pendant le pompage du sein, vous pouvez régler la puissance d'aspiration, choisir le bon équipement pour vous et ne pas laisser vos mamelons frotter contre la surface de contact pendant le pompage.
La bonne façon d'ouvrir un tire-lait
1. Lavez vos seins à l'eau tiède et massez-les d'abord.
2. Placez la corne stérilisée sur l'aréole pour la fermer hermétiquement.
3. Gardez-le bien fermé et utilisez la pression négative pour aspirer le lait du sein.
4. Mettez le lait sucé au réfrigérateur et réfrigérez-le ou congelez-le jusqu'à ce que vous en ayez besoin.
Précautions pour la traite et la tétée
Si vous retournez au travail, il est préférable de commencer à pratiquer le pompage du sein une à deux semaines à l'avance.Assurez-vous d'apprendre à utiliser un tire-lait avant d'exprimer votre lait et entraînez-vous davantage à la maison.Vous pouvez trouver un moment après que votre bébé a pris un repas complet ou entre les repas.2.
Après quelques jours de tétée régulière, la quantité de lait augmentera progressivement, et au fur et à mesure que plus de lait est aspiré, le lait maternel augmentera également, ce qui est un cercle vertueux.Si la production de lait augmente davantage, la mère doit boire plus d'eau pour reconstituer l'eau.
La durée de la succion est sensiblement la même que la durée de l'allaitement, au moins 10 à 15 minutes d'un côté.Bien sûr, ce n'est que si le tire-lait est de bonne qualité et confortable à utiliser.Après avoir commencé à travailler, vous devez également insister pour exprimer votre lait toutes les 2 à 3 heures et au moins 10 à 15 minutes de chaque côté pour mieux simuler la fréquence des tétées de votre bébé.Lorsque vous rentrez chez vous, assurez-vous d'avoir plus de contacts avec votre bébé et insistez sur l'allaitement direct pour augmenter la stimulation de la lactation par la succion du bébé, ce qui aide à produire plus de lait maternel.
4. Le lait maternel préparé ne suffit pas Si le volume de lait de votre bébé augmente rapidement, le lait maternel préparé peut ne pas suffire, alors vous devez augmenter le nombre de séances de succion ou augmenter le nombre de séances d'allaitement direct.Ceci est fait pour stimuler la lactation et augmenter la quantité de lait produit.Les mères peuvent apporter un tire-lait au travail et tirer quelques fois entre les séances de travail, ou ajuster l'intervalle entre les tétées, plus fréquemment à la maison, une fois toutes les 2 à 3 heures, et moins fréquemment au travail, une fois toutes les 3 à 4 heures.
Heure de publication : 08 décembre 2022