7 redenen dy't jo miskien beslute dat eksklusyf pompen it rjocht is foar jo
Breastfeeding is gewoan net foar elkenien, mar d'r binne opsjes foar jo, mama.Eksklusyf pompen is ien fan in protte manieren wêrop âlders kinne beslute om har poppe te fieden en d'r binne in miljoen redenen wêrom't se beslute dat dit it goede paad is.Hjir binne guon fan 'e redenen dy't jo miskien kieze om eksklusyf te pompen:
1.Your poppe is preterm, leech-bertegewicht of sikehûs en pompen is de bêste manier om har boarstmolch fuortendaliks te krijen.
2.Jo en poppe hawwe problemen mei de klink (dit is sa gewoan!)
3.Jo hiene twilling of multiples!
4.Jo hawwe eardere útdagings foar boarstfieding hân
5.Jo hawwe in karriêre dy't fereasket dat jo oerdeis foar langere perioaden fuort binne fan jo poppe.
6.Jo fine boarstfieding pynlik, stressfol of dreech
7.Jo wolle jo partner mear regelmjittich opnimme.
Jo hawwe besletten om eksklusyf te pompen - wat no?
Dat, jo besletten eksklusyf te pompen - miskien wie it ien fan 'e 7 hjirboppe neamde redenen of miskien is it wat oars.Wy binne hjir om jo te stypjen.It folgjende ding dat jo wierskynlik yn 't sin is: Hoe wit ik sels hoe't ik moat begjinne?
It meast foarkommende ding dat wy fan ús EP-memmen hearre, is dat it gewoan sa ferrekte easken is, it is non-stop en jo binne konstant fiede of pompe.It opsetten fan in goed strukturearre eksklusyf pompskema sil jo net allinich helpe om jo organisearre te fielen fan 'e dei ien ôf, mar it sil wat fan' e beslútwurgens eliminearje wêr't jo al te krijen hawwe as in nije mem.
Hokker type pompeskema moatte jo hawwe?
It type pompskema dat jo kieze hinget ôf fan jo persoanlike let-down perioaden, hoefolle molke jo foarôf opslaan, jo deistich skema, en hoefolle molke jo by elke sesje kinne pompe.Net elke frou pompt deselde hoemannichte molke per pompesje, dus it is wichtich om jo eigen patroanen te learen as it giet om it produsearjen fan molke.Hjirtroch sil it pompjen fan ounce-mjittingen wylst jo de tiid yn 'e gaten hâlde (max 15-20 minuten!) Soargje dat jo it measte út 'e sesje krije.
De gemiddelde hoemannichte molke pompt per sesje is sawat 2 ounces en sawat 25 ounces per dei.Jo kinne miskien mear produsearje op basis fan hoe fluch jo lichem molke produsearret tegearre mei hoe faak jo pompe.In sûn en effektyf pompeskema sil by útstek alle 2-3 oeren de hiele dei faak sesjes hawwe, ôfhinklik fan wêr't jo yn it laktaasjeproses binne.Dit is fansels ek folslein ôfhinklik fan de leeftyd en ûntwikkeling fan jo poppe.Hjir is in rappe hantlieding oer pomptiden en sesjes foar bern:
| Newborn | 4-6 moannen | 6+ moannen | |
| Sesjes / dei | 8-12 | 5-6 | 3-4 |
| Tiid / Sesje | 15 | 15-20 | 20 |
Sample Pumping Schedules
In eksklusyf pompskema meitsje is net altyd maklik as jo in drokke mem binne!Dêrom namen wy de tiid om wat geweldige sjabloanen foar pompplannen te meitsjen wêrmei jo kinne omgean.Unthâld dat pompeskema's ferskille ôfhinklik fan hoe âld jo poppe is, om't de fiedingsbehoeften fan jo poppe oer de tiid feroarje.
In gemiddelde molkefoarsjenning is ien ounce per oere of 24 - 26 ounces per dei oant 6 moannen.Sadree't fêste stoffen binne yntrodusearre, kinne jo begjinne te besunigjen op jo pomp sesjes as jo wolle.It kin in glêde helling wêze en as jo in fermindering fan oanbod rapper ûntdekke as jo wolle, foegje sesjes werom, foaral nachtsesjes, sadat jo gjin molke langer dan 4 - 5 oeren yn jo boarsten litte.
Molke dy't foar langere perioaden net útdrukt is sinjalearret oan jo lichem om produksje te fertrage en ferstoppe kanalen.Guon froulju binne mear reageare op dizze sinjalen dan oaren, sadat guon langer kinne sliepe en guon sille de nacht leegje moatte om it folume te produsearjen dat se nedich binne.
Hâld der rekken mei dat it skema fan elke mem oars is, dit binne mar in pear foarbylden dy't jo kinne feroarje om oan jo behoeften te passen!
Hoe faak moatte jo pompe as jo allinich pompe?
Hoe faak jo pompe hinget ôf fan hoe âld jo poppe is.Yn 'e iere stadia fan laktaasje sille jo jo molkefoarsjenning bouwe, sadat jo wierskynlik de hiele dei mear moatte pompe.Sûnt in pasgeborene yt elke 2-3 oeren, dan moatte jo pompe8-10 kear deisbinnen de earste 1-6 wiken.As jo poppe âlder wurdt, sille de komponinten fan jo molke (net jo folume) feroarje, sadat poppen langer kinne gean tusken elke fieding.
Hoe lang moatte jo pompe?
Tidens elke sesje moatte jo sawat sawat pompe15 minuten oan elke kant, of 15 minuten totaal mei dûbele pompen.Sadree't jo hawwe foltôge beide kanten, jou dysels in rêst en dan pompe foar noch 5 minuten.Sûnt memmemolke wurdt produsearre op basis fan tepelstimulaasje, sille de ekstra 5 minuten derfoar soargje dat jo de boarst folslein leegje tidens jo pompesje.It folslein leegjen fan jo molkefoarsjenning tidens elke sesje sil helpe om jo molkefoarsjenning yn 'e takomst te ferheegjen.Mar wês foarsichtich!Troch mear dan 20 minuten te gean kin it proses eins minder effektyf meitsje dan as jo foar koartere perioaden pompe.It is faaks effektiver om te boartsjen mei suctionnivo's tsjin tiid om it grutste folume fan 'e boarst te krijen.
Hoe lang kinne jo allinich pompe?
De lingte dy't jo kieze om allinich te pompen kin ferskille, mar de American Academy of Pediatrics (AAP) advisearret dat pjutten allinich boarstmolch moatte drinke foar deearste seis moannen, wylst stadich wurdt yntrodusearre oan fêste stoffen na.Jo sille noch moatte trochgean mei pompen as jo jo poppe weagje, mar jo sesjes kinne minder faak wêze.De lingte fan 'e tiid dy't jo kieze om te pompen sil ek ôfhingje fan hoe krêftich jo eksklusive pompskema is, wat úteinlik hinget fan hokker tempo jo lichem molke kin produsearje.Guon froulju hawwe de hiele dei mear tiid om te pompen as oaren, wat in yntinsiver eksklusyf pompskema mooglik makket.
De lingte fan tiid dat jo pompe hinget ek ôf fan hoe âld jo poppe is.Hjirtroch binne de earste seis moannen meastentiids it meast yntinsyf foar allinich pompen.De gemiddelde stadia foar pompen kinne wêzeopdield troch moannen:
Pasgeborenen (earste 1-6 wiken):pompe 8-10 kear deis
Earste 3 moannen:pompe 5-6 kear deis
6 moannen:pompe 4-5 kear deis
12 moanne:pompe 1-2 kear deis, de poppe is ree om te begjinnen mei weagjen fan memmemolke
Hoe lang moatte jo brekke tusken pompsesjes?
Hâld der rekken mei dat hoe langer jo wachtsje tusken pompen sesjes, hoe minder molke jo kinne produsearje.Yn 'e iere stadia fan allinich pompen, foarkomme dat jo mear dan 5-6 oeren tusken sesjes gean.Hoewol it útputtend kin wurde, sil it pompjen fan 1-2 kear per nacht soargje dat jo in foldwaande molke foar jo poppe hawwe.
As jo in wurkjende mem binne, besykje dan elke 3-4 oeren per 8 oeren wurkperioade te pompen.Bliuwend op jo routine pompeskema sil helpe derfoar te soargjen dat jo lichem byhâldt mei de fiedingsbehoeften fan jo poppe.Foardat jo begjinne te pompen op it wurk, wês wis dat jo in petear hawwe mei jo baas oer in noflike en privee lokaasje foar jo om oerdeis te pompen.Foar memmen dy't thús kinne bliuwe, fral yn 'e earste 12 wiken, stribjen nei it meitsjen fan in fersterke en reguliere skema de hiele dei wêr't jo net te lang gean sûnder pompen.
Hoe wichtich is it om te hâlden oan in pompeskema?
It fêsthâlde oan in pompskema wurdt tige oanrikkemandearre foar sawol jo molkefoarsjenning as algemien wolwêzen.Jo lichem sil de measte molke produsearje as de fraach heech en regelmjittich is.As jo skema selden en willekeurich wurdt, sil jo lichem problemen hawwe om te herkennen wannear't it molke foar jo poppe moat leverje.It meitsjen fan in pompeskema sil jo lichem sinjalearje as it tiid is om molke klear te hawwen, en it sil pompsesjes effektiver meitsje.
As jo kieze om allinich te pompen, tink derom dat jo kieze om jo poppe te iten is it goede beslút.Wy binne hjir om jo by elke stap te stypjen.
Besiteús online winkelom mear te learen oer it kiezen fan in boarstpomp dy't rjocht is foar jo!
Posttiid: Nov-02-2021