Que esperar como nai que amamanta

A experiencia de cada nai que amamanta é única.Porén, moitas mulleres teñen preguntas similares e preocupacións comúns.Aquí tes algunhas orientacións prácticas.

Parabéns: un feixe de alegría é moi emocionante!Como sabes, o teu bebé non chegará con "instrucións de funcionamento" e como cada bebé é único, tardará algún tempo en coñecer a súa personalidade.Estamos aquí para axudarche coas respostas ás preguntas máis frecuentes sobre a lactación materna.

Cantas veces terá que comer o meu bebé?

Os recén nacidos amamantan moito, pero só ao principio.De media, o teu bebé espertará para amamantar cada unha ou tres horas, o que supón polo menos 8-12 veces ao día.Así que prepárate para esta frecuencia de alimentación, pero ten por seguro que non sempre será así.Pasan moitas cousas despois de que o bebé nace, polo que a algunhas nais é útil usar un caderno para rastrexar cando come o seu bebé.

Durante canto tempo debería amamantar o meu bebé?

A boa noticia é que non necesitas mirar o reloxo, só o teu bebé.Busca indicios de fame como o teu bebé chupando os dedos ou as mans, facendo ruídos de chasquido coa boca ou andando buscando algo ao que agarrarse.Chorar é un sinal tardío de fame.É difícil enganchar a un bebé que chora, así que teña en conta estas indicacións para poder abordar as necesidades do seu bebé antes de que isto suceda.

Recomendamos non cronometrar as alimentacións, senón alimentarse segundo as indicacións e observar cando o seu bebé actúa completo e deixa de alimentarse por si só.Ás veces, os bebés amamantan e despois fan unha pausa para descansar un pouco.Isto é normal e non sempre significa que estean preparados para parar.Ofrécelle o teu peito ao bebé de novo para ver se aínda quere amamantar.

Ás veces, cando os bebés aínda teñen moito sono, póñense cómodos e dormen ao pouco de comezar a alimentarse.Isto é causado pola oxitocina, a hormona responsable da decepción e que proporciona esa marabillosa sensación de relaxación a vostede e ao seu bebé.Se isto ocorre, esperta suavemente ao bebé e continúa amamantando.Ás veces, soltar o bebé para eructar e despois volver engancharlo pode espertar o bebé.Tamén podes quitar algo de roupa para que non quede demasiado abrigada e acolledora.

Canto tempo pasa entre as tomas do meu bebé?

As alimentacións son cronometradas desde o inicio dunha sesión de enfermería ata o inicio da seguinte.Por exemplo, se comezas ás 3:30, o teu bebé probablemente estará listo para amamantar de novo entre as 4:30 e as 6:30.

Dito isto, non te concentres só no reloxo.En vez diso, siga as indicacións do seu bebé.Se foron alimentados hai unha hora e volven ter fame, responde e ofrece o teu peito.Se están contentos, agarda ata que comecen a actuar con fame, pero non pases de tres horas.

Necesito cambiar de peito durante a alimentación?

Alimentarse cun peito está ben, especialmente porque queres que o teu bebé chegue ao leite posterior que chega ao final da alimentación e ten máis graxa.

Se o bebé aínda está amamantando, non é necesario parar e cambiar de peito.Pero se parece que aínda teñen fame despois de comer dun peito, ofrécelle o teu segundo peito ata que estean cheos.Se non cambias, recorda alternar os peitos ao dar a seguinte alimentación.

Ao principio, algunhas nais poñen un pasador de seguridade na correa do suxeitador ou usan un rexistro para lembrarlles que peito deberían usar para a próxima alimentación.

Sinto que o único que fago é amamantar: cando cambia isto?

Este é un sentimento común das novas nais que amamantan, e non estás só en sentirte así.Este horario cambiará a medida que o teu bebé envellece e se faga máis eficiente na alimentación.E a medida que o estómago do bebé crece, poden tomar máis leite e pasar máis tempo entre comidas.

Terei bastante leite?

Moitas novas nais están ansiosas de que "se queden sen leite" porque o seu bebé quere alimentarse con tanta frecuencia.Non teñas medo: o teu corpo pode facer cousas incribles.

Alimentar con frecuencia durante estas primeiras semanas é a principal forma na que a túa subministración se axusta ás necesidades do teu bebé.Isto coñécese como a "lei da oferta e da demanda da lactación materna".Drenar os seos mentres amamantas indica ao teu corpo que fará máis leite, polo que é importante continuar amamantando polo menos de 8 a 12 veces durante o día e a noite.Pero observa as indicacións do teu bebé: aínda que xa aleitara 12 veces e parece que teña fame, ofrécelle o teu peito.Poderían estar pasando por un brote de crecemento e queren axudar a aumentar a súa oferta.

Os meus peitos parecen unha billa que gotea!Que podo facer?

A medida que os teus peitos seguen producindo leite, poden parecer que están cambiando cada hora.Podes experimentar fugas nos primeiros meses da enfermería xa que o teu corpo está a determinar canto leite producir.Aínda que é completamente normal, pode ser vergoñento.Almofadas de enfermería, talAlmohadillas de lactancia desbotables Lansinoh, axuda a evitar fugas pola túa roupa.

Que podo facer para axudar aos meus pezones doloridos?

O teu bebé está empezando a amamantar e a comer moito, o que é xenial.Pero, pode afectar os teus pezones, facendo que se adoloren e se rachen.Crema para pezones de lanolinaouAlmofadas de gel Soothies®pódese aplicar para calmalos e protexelos.

Axuda: o meu bebé está a ter problemas para agarrarse aos meus peitos inchados.

Sobre o terceiro día despois do parto, os seus seos poden incharse (unha condición común chamadaengordamento) xa que o seu primeiro leite, o calostrom, é substituído por leite maduro.A boa noticia é que é unha condición temporal.Amamantar con frecuencia durante este período é a mellor forma de aliviar isto, pero pode ser difícil porque o teu bebé pode ter problemas para agarrarse correctamente a un peito engordado.

Non deixes que isto te desanime!O teu pezón ten que tocar o teito da boca do teu bebé para estimular o agarre, succionar e tragar.Se o teu pezón está aplanado pola inxestión, probaLatchAssist® Nipple Everter.Esta sinxela ferramenta axuda o teu pezón a "destacar" temporalmente, facilitando que o teu bebé estableza un bo peche.

Outras cousas para probar:

• Tome duchas quentes para axudar a suavizar os seos;
• Extraer un pouco de leite coa man ou un extractor de leite.Expresa o suficiente para suavizar o peito para que o bebé poida pegarse correctamente;ou
• Use bolsas de xeo despois da enfermería para reducir o inchazo e aliviar a dor.Ou probaTerapia mamaria 3 en 1 TheraPearl®compresas frías reutilizables que alivian a dor e a dor que acompañan a ingurgitación.Teñen un deseño único que se adapta ao teu peito.Os paquetes tamén se poden usar quentes e quentes para axudar a bombear a baixa e outros problemas comúns de lactación materna.

Non podo dicir canto bebe o meu bebé; como sei se está a tomar o suficiente?

Desafortunadamente, os peitos non veñen con marcadores de onzas.Non obstante, hai outras formas de determinarse o teu bebé está recibindo suficiente leite.O aumento de peso continuo e o estado de alerta son indicacións, pero a mellor forma de ver realmente que "o que está entrando tamén está a saír" son os controis de cueiros (ver a seguinte pregunta).

Algunhas persoas que non entenden a lactación poden dicirche que o teu bebé está a ser irritable ou chorando porque ten fame, o que pode facer que unha nova nai que amamanta estea ansiosa.Non te deixes atraer por este mito!A inquietude ou o choro non é un bo indicador de fame.Nunca está mal ofrecerlle o peito en ningún momento para aliviar a inquietude do bebé, pero entende que ás veces o teu bebé é só quisquilloso.

Que debo buscar nos cueiros do meu bebé?

Quen diría que estarías examinando os cueiros tan de preto!Pero esta é unha boa forma de saber se o teu bebé está recibindo suficiente leite e se está alimentando adecuadamente.Os cueiros húmidos indican unha boa hidratación, mentres que os cueiros con caca indican calorías suficientes.

Os cueiros ultraabsorbentes actuais dificultan saber cando están mollados, así que familiarízase con como se sente un cueiro desbotable húmido e seco.Tamén podes arrincar o cueiro: o material onde o bebé se molla agruparase cando o cueiro absorba o líquido.

Non te alarmes pola aparición das cacas do bebé, xa que cambiarán durante os primeiros días.Comeza negro e alquitranado, logo cambia a verde e despois a amarelo, cutre e solto.Despois do cuarto día do bebé busca catro cueiros de caca e catro mollados.Despois do sexto día do bebé queres ver polo menos catro cacas e seis cueiros mollados.

Do mesmo xeito que o seguimento dos tempos de alimentación, tamén axuda a anotar o número de cueiros húmidos e con caca.Se o teu bebé está a ter menos que iso, debes chamar ao teu pediatra.

Que podo facer para máis tranquilidade?

As segundas opinións, especialmente os controis de peso para o teu bebé, poden axudarche a sentirte máis segura sobre a túa lactación materna.Se queres falar con alguén, consulta cun pediatra ou cunha Consultora de Lactación Certificada Internacional para comprobar o peso antes e despois da lactación.