Keɓaɓɓen Jadawalin Bugawa

Dalilai 7 Da Zaku Iya Yanke Shawarar Tushen Keɓaɓɓen Ya Dama gare ku
 
Shayarwa kawai ba kowa bane, amma akwai zaɓuɓɓuka a gare ku, mama.Yin famfo na musamman yana ɗaya daga cikin hanyoyi da yawa iyaye za su yanke shawarar ciyar da jaririnsu kuma akwai dalilai miliyan da yasa suka yanke shawarar wannan ita ce hanya madaidaiciya.Ga wasu daga cikin dalilan da za ku iya zaɓar yin famfo na musamman:
 
1.Yaron ku bai yi haihuwa ba, ba ya da nauyi ko kuma yana asibiti kuma yin famfo ita ce hanya mafi kyau don samun madarar nono nan da nan.
 
2. Kai da jariri suna fuskantar matsala tare da latch (wannan ya zama ruwan dare!)
3.Kuna da tagwaye ko yawa!
4.Kina fama da kalubalen shayarwa a baya
5.Kina da sana'ar da ke buƙatar nesantar jaririn ku na tsawon lokaci a rana.
6.Kana samun shayarwa mai zafi, damuwa, ko wahala
7.Kana son saka abokin tarayya akai-akai.
Kun ƙudura don yin famfo Na Musamman—Yanzu Me?
 
Don haka, kun yanke shawarar yin famfo kawai - watakila yana ɗaya daga cikin dalilai 7 da aka lissafa a sama ko wataƙila wani abu ne na daban gaba ɗaya.Mun zo nan don tallafa muku.Abu na gaba mai yiwuwa a zuciyarka shine: Ta yaya zan san yadda zan fara?
 
Mafi yawan abin da muke ji daga iyayenmu na EP shine cewa yana da matukar wahala, ba tsayawa kuma kuna ci gaba da ciyarwa ko yin famfo.Ƙirƙirar jadawali na musamman na famfo ba zai taimaka muku jin tsari daga rana ɗaya ba, amma zai kawar da wasu gajiyawar yanke shawara da kuka riga kuka fuskanta a matsayin sabuwar uwa.
 
Wane Irin Jadawalin Buga Ya Kamata Ka Yi?
Nau'in jadawalin aikin famfo da kuka zaɓa ya dogara da lokacin barin ku na kanku, adadin madarar da kuka adana a gaba, jadawalin ku na yau da kullun, da adadin madarar da kuke iya yi a kowane zama.Ba kowace mace ce ke fitar da madara iri ɗaya ba a kowane zaman, don haka yana da mahimmanci ku san tsarin ku yayin samar da madara.Saboda wannan, yin famfo a cikin ma'aunin oza yayin sa ido kan lokaci (minti 15-20 max!) Zai tabbatar da cewa kuna samun mafi kyawun zaman.
 
Matsakaicin adadin madarar da ake zubarwa a kowane zama yana kusa da oza 2 kuma kusan oza 25 kowace rana.Wataƙila za ku iya samar da ƙarin bisa ga yadda jikinku ke samar da madara da sauri tare da sau nawa kuke yin famfo.Kyakkyawan jadawalin famfo mai inganci da inganci zai fi dacewa da zama akai-akai kowane sa'o'i 2-3 a cikin yini, dangane da inda kuke cikin aikin nono.Wannan ba shakka kuma ya dogara gaba ɗaya ga shekarun jaririn da ci gabansa.Anan ga jagora mai sauri kan lokutan yin famfo da zaman ga yara:
 

 
Samfuran Jadawalin Bugawa
 
Yin gyare-gyaren famfo na musamman ba koyaushe bane mai sauƙi lokacin da kuke mama mai aiki!Shi ya sa muka dauki lokaci don ƙirƙirar wasu samfuran jaddawalin ɗorawa don yin aiki a kusa da ku.Ka tuna cewa jadawali na yin famfo zai bambanta dangane da shekarun jaririn saboda buƙatun abinci na jaririn ya canza akan lokaci.
 
Matsakaicin wadatar madara shine oza ɗaya a kowace awa ko 24 - 26 oza a kowace rana har zuwa watanni 6.Da zarar an gabatar da daskararrun za ku iya fara rage lokacin yin famfo ɗinku idan ana so.Zai iya zama gangara mai santsi kuma idan kun gano raguwar wadata da sauri fiye da yadda kuke so, ƙara zaman a ciki, musamman zaman dare don kada ku bar madara a cikin ƙirjin ku fiye da sa'o'i 4-5.
 
Madara da ba a bayyana na tsawon lokaci mai tsawo tana sigina zuwa ga jikin ku don jinkirin samarwa da kuma toshe bututun ruwa.Wasu matan sun fi jin daɗin waɗannan sigina fiye da wasu don haka wasu na iya yin barci mai tsawo kuma wasu za su buƙaci yin komai a cikin dare don samar da ƙarar da suke bukata.
 
Ka tuna cewa tsarin kowane uwa ya bambanta, waɗannan ƴan misalai ne kawai waɗanda za ku iya canzawa don dacewa da bukatunku!

Sau nawa ya kamata ku yi famfo lokacin da kuke yin famfo na musamman?
 
Sau nawa kuke yin famfo ya dogara da shekarun jaririnku.A farkon matakan shayarwa, za ku gina samar da madarar ku don haka za ku buƙaci ƙara yawan yin famfo a cikin yini.Tun da jariri yana ci kowane sa'o'i 2-3, kuna buƙatar yin famfo8-10 sau a ranaa cikin makonni 1-6 na farko.Yayin da jaririn ya girma, abubuwan da ke cikin madarar ku (ba ƙarar ku ba) za su canza, ba da damar jarirai su yi tsayi tsakanin kowace ciyarwa.
 
Har yaushe ya kamata ku yi famfo?
 
A yayin kowane zama, ya kamata ku yi famfo kusanMinti 15 a kowane gefe, ko minti 15 gabaɗaya tare da famfo biyu.Da zarar kun gama bangarorin biyu, ba da kanku hutawa sannan ku yi famfo na karin mintuna 5.Tunda ana samar da madarar nono bisa ga kuzarin nono, karin mintuna 5 za su tabbatar da cewa kin cika zubar da nono yayin da kuke yin famfo.Cikakken zubar da madarar ku a kowane zama zai taimaka wajen ƙara yawan madarar ku a nan gaba.Amma a kula!Yin tafiya sama da mintuna 20 na iya sa aikin ya zama ƙasa da tasiri fiye da idan kuna yin famfo na ɗan gajeren lokaci.Yawancin lokaci ya fi tasiri yin wasa tare da matakan tsotsa da lokaci don samun mafi girma girma daga nono.
 
Har yaushe za ku iya yin famfo na musamman?
 
Tsawon da kuka zaɓa don yin famfo na musamman zai iya bambanta, amma Cibiyar Nazarin Ilimin Yara ta Amurka (AAP) ta ba da shawarar cewa jarirai su sha madarar nono kawai donwatanni shida na farko, yayin da ake gabatar da sannu a hankali zuwa daskararru bayan.Har yanzu kuna buƙatar ci gaba da yin famfo yayin yaye jaririnku, amma zaman ku na iya zama da yawa.Tsawon lokacin da kuka zaɓa don yin famfo shima zai dogara ne akan yadda jadawalin famfo ɗinku keɓaɓɓu yake, wanda a ƙarshe ya dogara da irin saurin da jikinku zai iya samar da madara a.Wasu matan suna da ƙarin lokaci don yin famfo fiye da wasu a cikin yini, wanda zai iya ba da izinin ƙarin tsarin famfo na musamman.
 
Tsawon lokacin da kuke yin famfo shima ya danganta da shekarun jaririn.Saboda haka, watanni shida na farko yawanci sun fi ƙarfin yin famfo na musamman.Matsakaicin matakai don yin famfo na iya zamarushewar watanni:
 
Jarirai (makonni 1-6 na farko):famfo sau 8-10 a rana
Watanni 3 na farko:famfo sau 5-6 a rana
watanni 6:famfo sau 4-5 a rana
watanni 12:famfo sau 1-2 a kowace rana, jaririn yana shirye don fara yaye daga nono
 
Har yaushe ya kamata ku rabu tsakanin lokutan yin famfo?
 
Ka tuna cewa tsawon lokacin da kuke jira tsakanin lokutan yin famfo, ƙarancin madara da za ku iya samarwa.A lokacin farkon matakan yin famfo na musamman, guje wa tafiya fiye da sa'o'i 5-6 tsakanin zaman.Yayin da zai iya samun gajiya, yin famfo sau 1-2 a kowane dare zai tabbatar da cewa kuna da isasshen madara ga jaririnku.
 
Idan uwa ce mai aiki, yi nufin yin famfo kowane sa'o'i 3-4 a cikin sa'o'i 8 na aikin.Tsayawa kan jadawalin ku na yau da kullun zai taimaka wajen tabbatar da cewa jikin ku zai ci gaba da biyan bukatun abinci na jaririnku.Kafin ka fara yin famfo a wurin aiki, tabbatar da yin tattaunawa da maigidan ku game da wuri mai dadi da sirri don ku yi famfo a rana.Ga iyaye mata waɗanda suka sami damar zama a gida, musamman a cikin makonni 12 na farko, suna da nufin ƙirƙirar ƙaƙƙarfan tsari da tsari na yau da kullun a cikin yini inda ba za ku yi tsayi da yawa ba tare da yin famfo ba.
 
Yaya muhimmancin manne wa tsarin famfo?
 
An ba da shawarar dagewa kan jadawalin bututun ruwa duka don dorewar samar da madarar ku da lafiyar gaba ɗaya.Jikin ku zai samar da mafi yawan madara lokacin da bukatar ya yi yawa kuma na yau da kullum.Idan jadawalin ku ya zama ba safai ba kuma bazuwar jikinku zai sami matsala sanin lokacin da yake buƙatar samar da madara ga jaririnku.Ƙirƙirar tsarin yin famfo zai yi sigina ga jikin ku lokacin da lokacin shirya madara, kuma zai sa lokutan yin famfo ya fi tasiri.
 
Idan kun zaɓi yin famfo na musamman, ku tuna duk yadda kuka zaɓi ciyar da jaririn shine shawarar da ta dace.Mun zo nan don tallafa muku kowane mataki na hanya.
 
Ziyarcikantin mu na kan layidon ƙarin koyo game da zabar famfon nono wanda ya dace da ku!