अगर मुझे दूध कम आता है तो मुझे क्या करना चाहिए?-अपना दूध पकड़ो!
यदि आपका दूध अवरुद्ध हो जाए तो क्या होगा?-इसे अनब्लॉक करें!
पीछा कैसे करें?कैसे अनब्लॉक करें?मुख्य बात अधिक दूध प्रवाह को बढ़ावा देना है।
अधिक दूध आंदोलन को कैसे बढ़ावा दिया जाए?यह इस बात पर निर्भर करता है कि दूध की बौछार पर्याप्त आती है या नहीं।
दूध सरणी क्या है?
दूध का फटना, जिसे इसके वैज्ञानिक नाम स्पर्ट रिफ्लेक्स / डिस्चार्ज रिफ्लेक्स के रूप में भी जाना जाता है, स्तनपान के दौरान मां के मस्तिष्क को निपल तंत्रिका द्वारा प्रेषित उत्तेजना संकेत को संदर्भित करता है जब बच्चा मां के स्तन को चूसता है और ऑक्सीटोसिन पश्च लोब द्वारा स्रावित होता है। पिट्यूटरी ग्रंथि का.
ऑक्सीटोसिन को रक्त प्रवाह के माध्यम से स्तन में ले जाया जाता है और स्तन पुटिकाओं के आसपास मायोइपिथेलियल कोशिका ऊतक पर कार्य करता है, जिससे वे सिकुड़ जाते हैं, इस प्रकार पुटिकाओं में दूध को दूध नलिकाओं में निचोड़ दिया जाता है और फिर इसे दूध नलिकाओं के माध्यम से दूध वितरण में छोड़ दिया जाता है। छेद करना या उसे बाहर निकालना।प्रत्येक दूध स्नान लगभग 1-2 मिनट तक चलता है।
स्तनपान सत्र के दौरान दूध की बौछारों की संख्या के लिए कोई पूर्ण मानक नहीं है।प्रासंगिक अध्ययनों के अनुसार, स्तनपान सत्र के दौरान औसतन 2-4 बार दूध की बौछार होती है, और कुछ स्रोतों का कहना है कि 1-17 बार दूध की बौछार सामान्य है।
दूध सारणी इतनी महत्वपूर्ण क्यों है?
ऑक्सीटोसिन दूध की बौछारों को ट्रिगर करता है, और यदि ऑक्सीटोसिन का उत्पादन सुचारू नहीं है, तो इससे दूध की बौछारों की संख्या कम हो सकती है या नहीं आ सकती है, और बाहर निकलने वाले दूध की मात्रा अपेक्षा के अनुरूप नहीं होगी, और माताएँ गलती से सोच सकती हैं कि वहाँ है इस समय स्तन में दूध नहीं है।
लेकिन वास्तविकता यह है - स्तन दूध बना रहे हैं, यह सिर्फ दूध की बौछारों से मदद की कमी है जिसके कारण दूध प्रभावी ढंग से स्तनों से बाहर नहीं निकल पाता है, जिसके परिणामस्वरूप बच्चे को पर्याप्त दूध नहीं मिल पाता है या स्तन पंप दूध नहीं चूस पाता है। पर्याप्त दूध।
और इससे भी बदतर, जब दूध स्तन में बरकरार रहता है, तो यह नए दूध के उत्पादन को और कम कर देता है, जिसके परिणामस्वरूप कम और कम दूध होता है और यहां तक कि रुकावट भी पैदा होती है।
इसलिए, पर्याप्त दूध है या नहीं या रुकावट से प्रभावी रूप से राहत मिल गई है या नहीं, इसका आकलन करने के लिए हमें जिन चीजों पर ध्यान देने की आवश्यकता है, वह यह है कि मां का दूध पीना कैसा चल रहा है।
माताएं अक्सर दूध की बौछार शुरू होने की अनुभूति का वर्णन इस प्रकार करती हैं
- स्तनों में अचानक झुनझुनी महसूस होना
- अचानक आपके स्तन गर्म और सूजे हुए महसूस होते हैं
- दूध अचानक बह जाता है या अपने आप ही बाहर निकल जाता है
- प्रसव के बाद पहले कुछ दिनों में स्तनपान के दौरान दर्दनाक गर्भाशय संकुचन
- बच्चा एक स्तन से दूध पी रहा हो और दूसरे स्तन से अचानक दूध टपकने लगे
- शिशु के चूसने की लय धीरे-धीरे और उथले चूसने से गहरे, धीमे और मजबूत चूसने और निगलने में बदल जाती है
- इसे महसूस नहीं कर सकते?हां, कुछ माताओं को दूध की बौछार का अहसास नहीं होता।
यहां उल्लेख करने के लिए: दूध की मात्रा महसूस न होने का मतलब दूध न होना भी नहीं है।
दूध की मात्रा को कौन से कारक प्रभावित करते हैं?
यदि माँ के मन में विभिन्न "अच्छी" भावनाएँ हैं: उदाहरण के लिए, बच्चे जैसा महसूस करना, यह सोचना कि बच्चा कितना प्यारा है, यह विश्वास करना कि उसका दूध बच्चे के लिए काफी अच्छा है;बच्चे को देखना, बच्चे को छूना, बच्चे के रोने की आवाज़ सुनना, और अन्य सकारात्मक भावनाएँ ... दूध पिलाने के लिए प्रेरित करने की अधिक संभावना है।
यदि माँ को दर्द, चिंता, अवसाद, थकान, तनाव, संदेह है कि वह पर्याप्त दूध नहीं बना रही है, संदेह है कि वह अपने बच्चे को अच्छी तरह से नहीं पा सकती है, आत्मविश्वास की कमी आदि जैसी "बुरी" भावनाएँ हैं;जब बच्चा गलत तरीके से चूसता है और निप्पल में दर्द पैदा करता है......ये सभी दूध के दौरे की शुरुआत को रोक सकते हैं।यही कारण है कि हम इस बात पर जोर देते हैं कि स्तनपान और स्तन पंप का उपयोग दर्दनाक नहीं होना चाहिए।
इसके अलावा, जब माँ बहुत अधिक कैफीन, शराब का सेवन करती है, धूम्रपान करती है, या कुछ दवाएँ लेती है, तो यह दूध के थक्के को भी रोक सकता है।
इसलिए, दूध के थक्के मां के विचारों, भावनाओं और संवेदनाओं से आसानी से प्रभावित होते हैं।सकारात्मक भावनाएँ दूध के थक्के को उत्तेजित करने में सहायक होती हैं, और नकारात्मक भावनाएँ दूध के थक्के को बनने से रोक सकती हैं।
स्तन पंप का उपयोग करते समय मैं अपने दूध निकलने की आवृत्ति कैसे बढ़ा सकती हूं?
माताएं देखना, सुनना, सूंघना, चखना, छूना आदि से शुरुआत कर सकती हैं और विभिन्न तरीकों का उपयोग कर सकती हैं जो दूध के थक्कों को ट्रिगर करने में मदद करने के लिए एक आरामदायक, आरामदायक एहसास पैदा करते हैं।उदाहरण के लिए।
पम्पिंग से पहले: आप स्वयं को कुछ सकारात्मक मानसिक संकेत दे सकते हैं;गर्म पेय पियें;अपनी पसंदीदा अरोमाथेरेपी जलाएं;अपना पसंदीदा संगीत बजाएं;बच्चे की तस्वीरें, वीडियो आदि देखें... पंपिंग बहुत अनुष्ठानिक हो सकती है।
चूसते समय: आप पहले अपने स्तनों को थोड़ी देर के लिए गर्म कर सकते हैं, अपने स्तनों को हल्की मालिश और आराम देने में मदद कर सकते हैं, फिर स्तन पंप का उपयोग शुरू कर सकते हैं;अपने अधिकतम आरामदायक दबाव तक सबसे निचले गियर से उपयोग शुरू करने पर ध्यान दें, बहुत अधिक गियर ताकत से बचें, लेकिन दूध की बौछार की घटना में बाधा डालें;यदि आप पाते हैं कि दूध की बौछारें नहीं आ रही हैं, तो पहले चूसना बंद करें, निपल एरोला को उत्तेजित करने का प्रयास करें, स्तनों की मालिश करें/हिलाएं, और फिर थोड़े आराम और आराम के बाद चूसना जारी रखें।या आप चूसने के लिए एक अलग स्तन ले सकते हैं... चूसते समय, यह सिद्धांत है कि हम अपने स्तनों से लड़ें नहीं, प्रवाह के साथ चलें, जब उचित हो तब रुकें, स्तनों को शांत करें, उन्हें आराम दें और अपने स्तनों से बात करना सीखें।
स्तन पंपिंग के बाद: यदि आपके स्तनों में दूध अवरुद्ध हो गया है, सूजन, सूजन और अन्य समस्याएं हैं, तो आप अपने स्तनों को शांत करने और सूजन को कम करने के लिए कमरे के तापमान पर ठंडा सेक ले सकते हैं...... स्तन पंपिंग के बाद नर्सिंग ब्रा पहनना याद रखें, यह एक अच्छा सहारा है आपके स्तनों को ढीला होने से बचा सकता है।
सारांश
स्तन पंप का उपयोग करते समय, मुख्य उद्देश्य दूध की बौछारों पर भरोसा करके दूध निकालने की दक्षता में सुधार करना है;मशीन का उपयोग करने के सही तरीके के अलावा, आप दूध की वर्षा को उत्तेजित करने और दूध की वर्षा की आवृत्ति को बढ़ाने के लिए दूध को पकड़ने या दूध की रुकावट से राहत पाने के लिए कुछ तरीकों को भी अपना सकते हैं।
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पोस्ट समय: नवंबर-05-2022