Exclusive Pumping Schedules

7 Vim Li Cas Koj Thiaj Yuav Txiav Txim Siab Kev Tso Dej Kom Zoo Rau Koj
 
Kev pub niam mis tsuas yog tsis yog rau txhua tus, tab sis muaj kev xaiv rau koj, niam.Kev tso dej tshwj xeeb yog ib qho ntawm ntau txoj hauv kev cov niam txiv yuav txiav txim siab pub lawv tus menyuam thiab muaj ntau lab tus laj thawj vim li cas lawv txiav txim siab qhov no yog txoj hauv kev.Nov yog qee qhov laj thawj uas koj tuaj yeem xaiv kom tso twj tso kua mis tshwj xeeb:
 
1.Koj tus menyuam mos yug ntxov, tsis muaj menyuam lossis pw hauv tsev khomob thiab kev siv tshuaj yog qhov zoo tshaj plaws kom tau cov kua mis sai sai.
 
2.Koj thiab tus menyuam muaj teeb meem nrog lub latch (qhov no tshwm sim heev!)
3.Koj muaj menyuam ntxaib lossis ntau ntxiv!
4.Koj twb muaj teeb meem pub niam mis yav dhau los
5.Koj muaj ib txoj hauj lwm uas yuav tsum tau nyob deb ntawm koj tus menyuam mus ntev ntev thaum nruab hnub.
6.Koj pom kev pub niam mis mob, ntxhov siab, lossis nyuaj
7.Koj xav suav nrog koj tus khub tsis tu ncua.
Koj tau txiav txim siab kom Twj Tso Tawm - Tam sim no yog dab tsi?
 
Yog li, koj tau txiav txim siab tshwj xeeb rau lub twj tso kua mis -tej zaum nws yog ib qho ntawm 7 lub laj thawj uas tau teev tseg saum toj no lossis tej zaum nws yog ib yam dab tsi sib txawv.Peb nyob ntawm no los txhawb koj.Cov tom ntej uas tej zaum ntawm koj lub siab yog: Kuv yuav ua li cas thiaj paub pib?
 
Qhov uas peb hnov ​​los ntawm peb cov niam tsev EP yog qhov xav tau xwb, nws tsis nres thiab koj tab tom noj los yog nqus.Kev teeb tsa lub sijhawm ua kom zoo rau cov twj tso kua mis yuav tsis tsuas yog pab koj zoo siab los ntawm ib hnub, tab sis nws yuav tshem tawm qee qhov kev txiav txim siab qaug zog uas koj twb ntsib los ua niam tshiab.
 
Hom Lub Sijhawm Pumping Koj Yuav Tsum Muaj?
Hom twj tso kua mis uas koj xaiv nyob ntawm koj tus kheej lub sijhawm tso tseg, ntau npaum li cas cov mis koj khaws cia ua ntej, koj lub sijhawm txhua hnub, thiab cov kua mis ntau npaum li cas koj tuaj yeem tso tau ntawm txhua qhov kev sib tham.Tsis yog txhua tus poj niam tso cov kua mis tib ib zaug, yog li nws tseem ceeb heev kom paub txog koj tus kheej cov qauv thaum nws los tsim cov mis nyuj.Vim li no, kev siv cov ounce ntsuas thaum ua kom lub qhov muag ntawm lub sijhawm (15-20 feeb max!) yuav xyuas kom meej tias koj tau txais qhov zoo tshaj plaws ntawm qhov kev sib tham.
 
Qhov nruab nrab ntawm cov kua mis tso rau ib zaug yog nyob ib ncig ntawm 2 ooj thiab ib ncig ntawm 25 ooj ib hnub.Koj tuaj yeem tsim tau ntau dua raws li koj lub cev tsim cov kua mis sai npaum li cas nrog rau koj lub twj tso kua mis ntau npaum li cas.Lub sijhawm noj qab haus huv thiab muaj txiaj ntsig zoo yuav muaj kev sib tham ntau zaus txhua 2-3 teev nyob rau ib hnub, nyob ntawm seb koj nyob qhov twg hauv kev lactation.Qhov no kuj tseem nyob ntawm koj tus menyuam lub hnub nyoog thiab kev loj hlob.Nov yog ib daim ntawv qhia ceev ceev ntawm lub sij hawm thiab kev sib ntsib rau cov me nyuam:
 

 
Sample Pumping Schedules
 
Ua kom lub sijhawm tso dej tshwj xeeb tsis yog ib qho yooj yim thaum koj yog tus niam tsis khoom!Tias yog vim li cas peb thiaj li siv sijhawm los tsim qee lub sijhawm zoo rau kev siv lub sijhawm rau koj ua haujlwm ib puag ncig.Nco ntsoov tias lub sijhawm tso dej yuav txawv nyob ntawm seb koj tus menyuam muaj hnub nyoog npaum li cas vim tias koj tus menyuam qhov kev xav tau zaub mov hloov pauv raws sijhawm.
 
Cov mis nyuj nruab nrab yog ib ooj ib teev lossis 24 - 26 ooj ib hnub mus txog rau 6 lub hlis.Thaum cov khib nyiab tau qhia koj tuaj yeem pib txiav rov qab ntawm koj qhov kev siv dej yog tias xav tau.Nws tuaj yeem yog txoj kab nqes thiab yog tias koj pom qhov txo qis ntawm cov khoom noj sai dua li qhov koj xav tau, ntxiv cov sijhawm rov qab rau hauv, tshwj xeeb tshaj yog hmo ntuj kom koj tsis txhob tso cov mis hauv koj ob lub mis ntev dua 4 - 5 teev.
 
Cov mis nyuj uas tsis tau hais tawm rau lub sijhawm ntev ntawm lub sijhawm qhia rau koj lub cev kom qeeb kev tsim khoom thiab cov ducts txhaws.Qee tus poj niam tau teb rau cov cim no ntau dua li lwm tus yog li qee tus tuaj yeem tsaug zog ntev dua thiab qee tus yuav tsum tau npliag hmo ntuj los tsim cov ntim lawv xav tau.
 
Nco ntsoov tias txhua tus niam lub sijhawm sib txawv, cov no tsuas yog qee qhov piv txwv uas koj tuaj yeem hloov pauv kom haum koj cov kev xav tau!

Koj yuav tsum tso dej ntau npaum li cas thaum koj tsuas yog tso dej xwb?
 
Koj lub tshuab nqus dej ntau npaum li cas nyob ntawm seb koj tus menyuam hnub nyoog npaum li cas.Nyob rau theem pib ntawm lactation koj yuav tsim koj cov kua mis, yog li koj yuav xav tau ntau ntxiv rau ib hnub.Txij li thaum tus menyuam mos noj txhua 2-3 teev, koj yuav tsum tau nqus dej8-10 zaug ib hnub twghauv thawj 1-6 lub lis piam.Raws li koj tus menyuam loj hlob tuaj, cov khoom ntawm koj cov mis nyuj (tsis yog koj lub ntim) yuav hloov, cia cov menyuam yaus mus ntev dua ntawm txhua qhov pub mis.
 
Koj yuav tsum twj tso kua mis ntev npaum li cas?
 
Nyob rau hauv txhua rooj plaub, koj yuav tsum tau muab tso rau ntawm qhov chaw15 feeb ntawm txhua sab, los yog 15 feeb tag nrho nrog ob lub twj tso kua mis.Thaum koj ua tiav ob sab, muab koj tus kheej so thiab tom qab ntawd tso rau 5 feeb ntxiv.Txij li cov kua mis yog tsim los ntawm lub txiv mis stimulation, ntxiv 5 feeb yuav xyuas kom meej tias koj tau ntim tag nrho lub mis thaum lub sij hawm koj lub twj tso kua mis.Ua kom koj cov kua mis tawm tag nrho lub sijhawm txhua qhov kev sib tham yuav pab txhawb koj cov kua mis ntxiv rau yav tom ntej.Tab sis ceev faj!Kev mus dhau 20 feeb tuaj yeem ua rau cov txheej txheem tsis zoo dua li yog tias koj yuav tsum tso rau lub sijhawm luv.Nws feem ntau ua tau zoo dua los ua si nrog qib suction vs lub sijhawm kom tau txais qhov ntim loj tshaj plaws ntawm lub mis.
 
Ntev npaum li cas koj tuaj yeem tso twj tso kua mis?
 
Qhov ntev uas koj xaiv rau lub twj tso kua mis tshwj xeeb tuaj yeem sib txawv, tab sis American Academy of Pediatrics (AAP) pom zoo tias cov me nyuam mos yuav tsum haus cov kua mis tshwj xeeb rau cov menyuam mos.thawj rau lub hlis, thaum maj mam nkag mus rau cov khoom tom qab.Koj tseem yuav tau txuas ntxiv mus ntxiv thaum koj tus menyuam mos, tab sis koj qhov kev sib ntsib tuaj yeem ua tsis tau ntau dua.Lub sij hawm koj xaiv twj tso kua mis kuj tseem nyob ntawm seb lub zog ntawm koj lub twj tso kua mis tshwj xeeb npaum li cas, uas thaum kawg nyob ntawm seb koj lub cev tuaj yeem tsim cov mis nyuj li cas.Qee tus poj niam muaj sijhawm ntau los tso dej ntau dua li lwm tus hauv ib hnub, uas tuaj yeem tso cai rau lub sijhawm siv twj tso kua mis ntau dua.
 
Lub sij hawm koj lub twj tso kua mis ntev kuj nyob ntawm seb koj tus menyuam hnub nyoog npaum li cas.Vim li no, thawj rau lub hlis feem ntau yog qhov hnyav tshaj plaws rau kev tso dej tshwj xeeb.Qhov nruab nrab theem rau kev tso dej tuaj yeem ua tautawg los ntawm lub hli:
 
Cov menyuam yug tshiab (thawj 1-6 lub lis piam):twj tso kua mis 8-10 zaug ib hnub twg
Thawj 3 lub hlis:twj tso kua mis 5-6 zaug ib hnub twg
6 hli:twj tso kua mis 4-5 zaug ib hnub twg
12 lub hlis:twj tso kua mis 1-2 zaug ib hnub twg, tus me nyuam tau npaj txhij pib txiav cov kua mis
 
Koj yuav tsum tau so ntev npaum li cas ntawm kev sib tsoo?
 
Nco ntsoov tias ntev npaum li cas koj tos ntawm kev siv cov twj tso kua mis, cov kua mis tsawg dua koj yuav tsim tau.Thaum lub sij hawm thaum ntxov ntawm kev tso dej tshwj xeeb, tsis txhob mus ntau tshaj 5-6 teev ntawm kev sib tham.Thaum nws tuaj yeem ua rau qaug zog, siv 1-2 zaug hauv ib hmo yuav xyuas kom koj muaj kua mis txaus rau koj tus menyuam.
 
Yog tias koj yog ib tus niam ua haujlwm, tsom mus rau twj tso kua mis txhua 3-4 teev hauv 8 teev ua haujlwm.Ua raws li koj lub sijhawm ua haujlwm niaj hnub yuav pab xyuas kom koj lub cev yuav ua raws li koj tus menyuam cov kev xav tau kev noj haus.Ua ntej koj pib nqus dej ntawm qhov chaw ua haujlwm, nco ntsoov tham nrog koj tus thawj coj txog qhov chaw xis nyob thiab ntiag tug rau koj lub twj tso kua mis thaum nruab hnub.Rau cov niam uas muaj peev xwm nyob twj ywm hauv tsev, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau thawj 12 lub lis piam, lub hom phiaj los tsim kom muaj kev sib haum xeeb thiab tsis tu ncua txhua hnub uas koj tsis mus ntev ntev yam tsis muaj dej.
 
Nws tseem ceeb npaum li cas los ua raws li lub sijhawm tso dej?
 
Ua raws li lub sijhawm tso dej tau pom zoo ob qho tib si rau kev txhawb nqa koj cov kua mis thiab kev noj qab haus huv tag nrho.Koj lub cev yuav tsim cov kua mis ntau tshaj thaum qhov kev thov siab thiab tsis tu ncua.Yog tias koj lub sijhawm ua haujlwm tsis tu ncua thiab randomized koj lub cev yuav muaj teeb meem paub txog thaum nws xav tau cov mis nyuj rau koj tus menyuam.Tsim ib lub sij hawm tso dej yuav teeb liab rau koj lub cev thaum nws yog lub sij hawm kom muaj cov mis nyuj npaj, thiab nws yuav ua rau cov kev siv dej ntau dua.
 
Yog tias koj xaiv lub twj tso kua mis nkaus xwb, nco ntsoov txawm li cas los xij koj xaiv pub rau koj tus menyuam yog qhov kev txiav txim siab.Peb nyob ntawm no los txhawb koj txhua kauj ruam ntawm txoj kev.
 
Mus saibpeb lub khw hauv onlinekom paub ntau ntxiv txog kev xaiv lub twj tso kua mis uas tsim nyog rau koj!