Li enpòtan sitou pou w gen konpetans pou w eksprime, ponpe ak sere lèt lè w pa ka abandone travay ou epi an menm tan ou pa ka abandone bay tete.Avèk konesans sa a, balanse travay ak bay tete vin mwens difisil.
Manyèl lèt
Chak manman ta dwe metrize kijan pou eksprime lèt alamen.Pi bon fason pou w fè sa se mande yon enfimyè lopital oswa yon manman ki gen eksperyans bò kote w pou montre w kijan pou w fè l alamen.Pa gen pwoblèm ki moun ou ye, ou ka maladwa nan premye epi li pral pran anpil pratik pou jwenn bon nan li.Donk pa dekouraje okòmansman paske ou pa panse ou ap fè yon bon travay ase.
Etap pou lèt men yo.
Lave epi seche men yo ak dlo tyèd ak savon.
Bwè yon vè dlo tyèd, aplike yon sèvyèt cho sou tete a pou 5 a 10 minit epi dousman masaj tete a, dousman caresses soti anwo nan direksyon pwent tete a ak anba a tou, repete sa plizyè fwa pou tout tete a se. masaj pou ede estimile reflèks laktasyon an.
Kòmanse ak tete ki pi distend, ki koule, apiye pi devan pou pwent tete a nan pwen ki pi ba li yo, aliyen pwent tete a ak bouch yon boutèy pwòp epi peze men an nan direksyon glann mamè.
Pous la ak lòt dwèt yo mete nan yon fòm "C", premye a 12 ak 6 è, answit a 10 ak 4 è ak sou sa, yo nan lòd yo vide tete a nan tout lèt la.
Repete dou zongle a ak peze anndan an ritmikman, lèt la ap kòmanse ranpli ak koule soti, san dwèt yo glise lwen oswa zongle po a.
Peze yon tete pou omwen 3 a 5 minit, epi lè lèt la mwens, peze lòt tete a ankò, ak sou sa plizyè fwa.
Ponp tete
Si ou bezwen eksprime lèt souvan, Lè sa a, ou bezwen prepare yon ponp tete kalite siperyè an premye.Si w santi w fè mal pwent tete pandan w ap ponpe tete, ou ka ajiste pouvwa pou aspirasyon an, chwazi bon angrenaj pou ou, epi tou pa kite pwent tete w yo fwote sou sifas kontak la pandan w ap ponpe.
Fason ki kòrèk la yo louvri yon ponp tete
1. Lave tete w ak dlo tyèd epi masaj yo an premye.
2. Mete kòn esterilize a sou areòl la pou fèmen li byen sere.
3. Kenbe li byen fèmen epi sèvi ak presyon negatif pou souse lèt la soti nan tete a.
4. Mete lèt souse a nan frijidè a epi mete l nan frijidè oswa friz jiskaske ou bezwen li.
Prekosyon pou lèt ak souse
Si w ap retounen nan travay, li pi bon pou w kòmanse pratike ponpe tete youn a de semèn davans.Asire w ou aprann kijan pou itilize yon ponp tete anvan ponpe epi pratike plis lakay ou.Ou ka jwenn yon tan apre tibebe w la fin manje plen oswa ant repa yo.2.
Apre kèk jou nan souse regilye, kantite lèt la ap ogmante piti piti, epi kòm plis lèt souse soti, lèt tete a ap ogmante tou, ki se yon sik vètye.Si pwodiksyon lèt la ogmante plis, manman an bezwen bwè plis dlo pou ranpli dlo a.
Dire a nan tete se fondamantalman menm jan ak dire a nan bay tete, omwen 10 a 15 minit sou yon bò.Natirèlman, sa a se sèlman si ponp lan tete se nan bon jan kalite ak konfòtab pou itilize.Apre w kòmanse travay, ou ta dwe tou ensiste sou ponpe chak 2 a 3 èdtan ak omwen 10 a 15 minit sou chak bò pou pi byen simulation frekans nan bay tete tibebe w la.Lè w ale lakay ou, asire w ke w gen plis kontak ak tibebe w la epi ensiste sou bay tete dirèk pou ogmante eksitasyon laktasyon lè tibebe w la tete, sa ki ede pwodui plis lèt tete.
4. Lèt tete prepare pa ase Si volim lèt tibebe w la ogmante byen vit, lèt tete prepare ka pa ase, Lè sa a, ou bezwen ogmante kantite sesyon tete oswa ogmante kantite sesyon tete dirèk.Sa a se fè nan estimile laktasyon ak ogmante kantite lèt ki pwodui.Manman yo ka pran yon ponp tete pou travay epi ponpe kèk fwa ant sesyon travay yo, oswa ajiste entèval ki genyen ant manje, pi souvan lakay yo, yon fwa chak 2 a 3 èdtan, epi mwens souvan nan travay, yon fwa chak 3 a 4 èdtan.
Tan poste: Dec-08-2022