Entwodiksyon
Nan premye mwa nan lavi nenpòt tibebe ki fèk fèt, dòmi pral travay san fen chak paran.An mwayèn, yon tibebe ki fenk fèt dòmi pou apeprè 14-17 èdtan nan 24 èdtan, reveye souvan.Sepandan, pandan tibebe w la ap grandi, yo pral aprann ke lajounen se pou yo reveye epi lannwit se pou dòmi.Paran yo pral bezwen pasyans, detèminasyon, men pi plis konpasyon pou tèt yo nan lòd yo pouvwa atravè sa a deranje, epi ann fè fas a li, fatigan, tan.
Sonje…
Pandan w ap grandi de pli zan pli pèdi dòmi, ou ka vin fristre epi kesyone kapasite w.Se konsa, premye bagay nou vle nenpòt paran ki gen difikilte ak woutin dòmi enprevizib nan tibebe yo sonje se: sa a se natirèl.Sa a se pa fòt ou.Premye mwa yo akablan pou chak nouvo paran, epi lè ou konbine fatig ak monte emosyonèl pou w vin yon paran, ou oblije fini kesyone tèt ou ak tout moun ki bò kote w.
Tanpri, pa di sou tèt ou.Kèlkeswa sa w ap fè eksperyans kounye a, w ap fè gwo!Tanpri kwè nan tèt ou e ke tibebe w la pral abitye dòmi.Antretan, men kèk rezon ki fè tibebe w la ta ka kenbe w reveye ak kèk konsèy sou fason pou swa sipòte efò woutin dòmi ou oswa ede w siviv kèk mwa san dòmi.
Menm jan ak lannwit ak lajounen
Nouvo paran yo souvan avèti ke yo pral rete san dòmi ak fin itilize nan premye mwa yo nan lavi tibebe yo;sepandan, sa a se antyèman nòmal, dapre Kisa w ap atann, dòmi.Pa gen moun nan kay ou a gen anpil chans jwenn anpil nan li, espesyalman pandan premye mwa yo.E menm yon fwa ke ti bebe w la ap dòmi nan mitan lannwit lan, pwoblèm dòmi ti bebe yo ka toujou parèt tanzantan.”
Youn nan rezon ki fè yon nwit deranje se ti bebe w la pa fasil konprann diferans ki genyen ant lannwit ak lajounen nan premye mwa yo nan lavi yo.Dapre sit entènèt NHS la, "li se yon bon lide pou anseye tibebe w ke lannwit lan diferan ak pandan lajounen."Sa a ta ka gen ladan kenbe rido yo louvri menm lè li nan ti dòmi, jwe jwèt pandan lajounen epi pa nan mitan lannwit, epi kenbe menm nivo bri pandan ti dòmi lajounen tankou ou ta nenpòt ki lòt lè.Ou pa bezwen pè pase aspiratè!Kenbe bri a leve, pou pitit ou a aprann ke bri se pou lè lajounen ak trankil lapè pou lannwit lan.
Ou kapab tou asire w ke limyè a ba nan mitan lannwit, limite pale, kenbe vwa desann, epi asire tibebe a desann le pli vit ke li te manje ak chanje.Pa chanje tibebe w sof si li bezwen li, epi reziste anvi jwe nan mitan lannwit.
Preparasyon pou dòmi
Chak paran te tande tèm " woutin dòmi " men souvan yo kite dezespwa nan aparan mank de respè total tibebe yo pou konsèp la.Li ka pran yon ti tan pou tibebe w la rezoud nan yon woutin dòmi efikas, e souvan ti bebe sèlman reyèlman kòmanse dòmi plis nan mitan lannwit pase jou a lè yo ap apeprè 10-12 semèn fin vye granmoun.
Johnson's rekòmande, "eseye regilyèman bay tibebe w la yon beny cho, yon masaj dou, kalme ak yon tan trankil anvan kabann."Yon beny cho se yon metòd eseye ak teste, epi apre kèk semèn, tibebe w la ap kòmanse rekonèt lè benyen an kòm yon endikasyon pou pare pou l dòmi.Evite son eksitan ak ekran anvan lè benyen an, asire televizyon an etenn epi sèlman mizik ap detann ap jwe.Tibebe w la bezwen rekonèt ke yon chanjman ap fèt, kidonk chak distenksyon ta dwe fèt ant lajounen ak lannwit nan tranzisyon an nan benyen.
Règ pou dòmi
Tibebe yo dwe mete sou do yo pou yo dòmi epi yo pa sou devan yo kote yo ta ka santi yo pi alèz, paske dòmi sou devan yo ogmante risk pou yo gen sendwòm lanmò toudenkou (SIDS).
Nou rekòmande pou swaddling tibebe w la epi bay yon ti bebe anvan ou mete l atè nan mitan lannwit pou sipòte l epi fè l santi l an sekirite.Yon èd pou dòmi kapab ede tou lè tibebe w la reveye pandan nwit la lè l fè l dòmi ak yon lullaby, batman kè, bri blan, oswa limyè dou.Bay son kalme kòm li premye dérive yo te montre tou ankouraje dòmi, ak anpil nouvo paran chwazi pou yon background nan bri blan.Nou ka rekòmande tou pou w sèvi ak yon kabann mobil pou plis konfò, paske tibebe w la ka gade anlè sou zanmi an gonfle li yo pandan li swa nan dòmi oswa reveye nan mitan lannwit lan.
Li pral gen plis chans pou l dòmi tou lè li sèk, cho ak somnolans, epi nou konseye tou mete l atè lè li dòmi men li pa deja dòmi.Sa vle di ke li konnen ki kote li ye lè li reveye epi li pa pral panike.Kenbe yon tanperati chanm konfòtab pral ede tibebe w la rezoud dòmi.
Pran swen tet ou
Tibebe w la p ap dòmi toujou pou yon ti tan, epi ou bezwen jwenn yon fason pou siviv peryòd paran sa a pi byen ou kapab.Dòmi lè tibebe a ap dòmi.Li tante pou eseye òganize bagay sa yo pandan w gen yon kout soulajman, men ou pral byen vit boule si ou pa bay priyorite pwòp dòmi apre tibebe w la.Pa enkyete w si li reveye nan mitan lannwit sòf si li kriye.Li parfe byen, epi ou ta dwe rete nan kabann nan jwenn kèk Zs ki nesesè anpil.Pifò pwoblèm dòmi yo tanporè epi yo gen rapò ak diferan etap devlopman, tankou dantisyon, maladi minè, ak chanjman nan woutin.
Li trè fasil pou nou mande w pa enkyete w, men se sa n ap mande.Dòmi se premye obstak enpòtan pou chak paran, e pi bon ou ka fè se monte vag la jiskaske li pase.Apre yon koup de mwa, manje lannwit ap kòmanse detann, epi apre 4-5 mwa, tibebe w la ta dwe dòmi anviwon 11 èdtan nan yon swa.
Gen limyè nan fen tinèl la, oswa nou ta dwe di yon nwit dous nan dòmi.
Lè poste: Apr-02-2022