Exkluzív szivattyúzási ütemezések

7 ok, amiért úgy dönthet, hogy az exkluzív szivattyúzás megfelelő az Ön számára
 
A szoptatás egyszerűen nem mindenkinek való, de számodra vannak lehetőségek, mama.Az exkluzív pumpálás az egyik módja annak, hogy a szülők úgy döntsenek, hogy táplálják a babát, és millió oka van annak, hogy miért döntenek úgy, hogy ez a helyes út.Íme néhány ok, amiért a kizárólagos szivattyúzás mellett dönthet:
 
1. Kisbabája koraszülött, alacsony súllyal született vagy kórházban van, és a szivattyúzás a legjobb módja annak, hogy azonnal anyatejet kapjon.
 
2. Önnek és a babának problémái vannak a reteszt (ez olyan gyakori!)
3.Ikrek vagy többszörösei voltak!
4. Korábban voltak szoptatási nehézségei
5. Olyan karrierje van, amely megköveteli, hogy napközben hosszabb ideig távol legyen a babától.
6. Fájdalmasnak, stresszesnek vagy nehéznek találja a szoptatást
7. Rendszeresebben szeretné bevonni partnerét.
Úgy döntött, hogy kizárólag szivattyúz – most mi lesz?
 
Tehát úgy döntött, hogy kizárólag pumpál – lehet, hogy a fent felsorolt ​​7 ok egyike volt, vagy valami egészen más.Azért vagyunk itt, hogy támogassunk.A következő dolog, ami valószínűleg az eszedbe jut: Honnan tudom egyáltalán, hogyan kezdjek hozzá?
 
A leggyakrabban azt halljuk EP-anyáinktól, hogy ez rohadt megerőltető, non-stop, és folyamatosan etetni vagy pumpálni.Egy jól felépített, exkluzív pumpálási ütemterv összeállítása nemcsak abban segít, hogy szervezettnek érezze magát az első naptól kezdve, de kiküszöböli azt a döntési fáradtságot is, amellyel már újdonsült anyaként szembe kell néznie.
 
Milyen típusú szivattyúzási ütemtervet kell alkalmaznia?
Az Ön által választott pumpálási ütemterv függ az Ön személyes leállási időszakától, attól, hogy mennyi tejet tárol előre, napi ütemtervétől, és attól, hogy mennyi tejet tud kiszivattyúzni az egyes alkalmakkor.Nem minden nő pumpál ki ugyanannyi tejet pumpálásonként, ezért fontos, hogy megismerd a saját tejtermelési szokásaidat.Emiatt az idő (maximum 15-20 perc!) szemmel tartásával az uncia méretek pumpálása biztosítja, hogy a legtöbbet hozza ki az edzésből.
 
A munkamenetenkénti átlagos tejmennyiség körülbelül 2 uncia és körülbelül 25 uncia naponta.Lehetséges, hogy többet termelhet attól függően, hogy milyen gyorsan termeli a tejet a szervezete, és milyen gyakran pumpál.Az egészséges és hatékony pumpálási ütemterv ideális esetben gyakori, 2-3 óránkénti ülésekkel egész nap, attól függően, hogy éppen hol tart a szoptatási folyamat.Ez természetesen teljesen függ a baba életkorától és fejlődésétől is.Íme egy gyors útmutató a pumpálási időkről és a gyermekeknek szóló foglalkozásokról:
 

 
Minta szivattyúzási ütemterv
 
Egy exkluzív szivattyúzási ütemterv elkészítése nem mindig egyszerű, ha elfoglalt mama vagy!Ezért szántunk időt arra, hogy elkészítsünk néhány nagyszerű szivattyúzási ütemezési sablont, amelyek segítségével meg tudja dolgozni.Ne feledje, hogy a pumpálás ütemezése a baba korától függően eltérő lehet, mivel a baba táplálkozási szükségletei idővel változnak.
 
Az átlagos tejmennyiség óránként egy uncia vagy napi 24-26 uncia 6 hónapig.A szilárd anyagok bevezetése után megkezdheti a szivattyúzási ciklusok csökkentését, ha szükséges.Csúszós lejtő lehet, és ha a kívántnál gyorsabban észleli a kínálat csökkenését, adjon hozzá ismétléseket, különösen az éjszakai alkalmakat, hogy 4-5 óránál tovább ne maradjon tej a melleiben.
 
A hosszabb ideig nem fejt tej a termelés lelassulását és a csatornák eltömődését jelzi a szervezetnek.Egyes nők jobban reagálnak ezekre a jelzésekre, mint mások, így vannak, akik tovább tudnak aludni, másoknak pedig egész éjszaka ki kell üríteniük a kívánt hangerőt.
 
Ne feledje, hogy minden anyuka órarendje más, ez csak néhány példa, amit igényeinek megfelelően módosíthat!

Milyen gyakran kell pumpálnia, ha kizárólag pumpál?
 
A pumpálás gyakorisága a baba korától függ.A szoptatás nagyon korai szakaszában növeli a tejellátását, így valószínűleg többet kell pumpálnia a nap folyamán.Mivel egy újszülött 2-3 óránként eszik, pumpálnia kell8-10 alkalommal napontaaz első 1-6 héten belül.Ahogy a baba idősebb lesz, a tej összetevői (nem a mennyisége) megváltoznak, így a babák tovább tarthatnak az egyes etetések között.
 
Meddig kell pumpálni?
 
Minden ülés alatt pumpálni kell kb15 perc mindkét oldalon, vagy összesen 15 perc dupla pumpálással.Miután mindkét oldalt elvégezte, pihenjen, majd pumpáljon még 5 percig.Mivel az anyatej a mellbimbó stimulációján alapul, az extra 5 perc biztosítja, hogy teljesen kiürítse a mellet a pumpálás során.A tejkészlet teljes kiürítése minden alkalom alatt segít a tejmennyiség növelésében a jövőben.De légy óvatos!Ha több mint 20 percet vesz igénybe, akkor a folyamat kevésbé lesz hatékony, mintha rövidebb ideig szivattyúzna.Gyakran hatékonyabb a szívási szintekkel játszani, mint az idővel, hogy a legnagyobb hangerőt hozzuk ki a mellből.
 
Meddig lehet kizárólag pumpálni?
 
A kizárólagos pumpáláshoz választott hossza változhat, de az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia (AAP) azt javasolja, hogy a csecsemők kizárólag anyatejet igyanak.első hat hónap, miközben lassan bevezetik a szilárd anyagok után.A baba elválasztása közben továbbra is folytatnia kell a pumpálást, de előfordulhat, hogy az ülések ritkábban fordulnak elő.A pumpálás időtartama attól is függ, hogy milyen erőteljes az exkluzív pumpálási ütemterv, ami végső soron attól függ, milyen ütemben tud tejet termelni a szervezete.Egyes nőknek több idejük van a pumpálásra, mint másoknak a nap folyamán, ami intenzívebb, exkluzív pumpálási ütemezést tesz lehetővé.
 
A pumpálás időtartama a baba korától is függ.Emiatt általában az első hat hónap a legintenzívebb a kizárólag pumpálásra.A szivattyúzás átlagos szakaszai lehetnekhónapokra lebontva:
 
Újszülöttek (első 1-6 hét):szivattyú naponta 8-10 alkalommal
Első 3 hónap:szivattyú naponta 5-6 alkalommal
6 hónap:szivattyú naponta 4-5 alkalommal
12 hónap:napi 1-2 alkalommal pumpálva a baba készen áll az anyatejről való leszoktatásra
 
Mennyi szünetet kell tartania a pumpálások között?
 
Ne feledje, hogy minél tovább vár a pumpálási ciklusok között, annál kevesebb tejet termelhet.A kizárólag pumpálás korai szakaszában ne teljen el 5-6 óránál tovább az ülések között.Bár kimerítő lehet, az éjszakai 1-2 alkalommal történő pumpálás biztosítja, hogy elegendő tejet kapjon a baba.
 
Ha dolgozó anya vagy, 8 órás munkaidőnként 3-4 óránként pumpálj.A rutin pumpálási ütemterv megtartása segít abban, hogy teste lépést tartson babája táplálkozási szükségleteivel.Mielőtt elkezdené a pumpálást a munkahelyén, mindenképpen beszéljen főnökével egy kényelmes és privát helyszínről, ahol napközben pumpálhat.Azoknak az anyukáknak, akik képesek otthon maradni, különösen az első 12 hétben, törekedjenek arra, hogy a nap folyamán szilárd és rendszeres időbeosztást alkossanak, ahol nem kell sokáig pumpálni.
 
Mennyire fontos betartani a szivattyúzási ütemtervet?
 
A szivattyúzási ütemterv betartása erősen ajánlott a tejellátás és az általános jólét fenntartása érdekében.A szervezet akkor termeli a legtöbb tejet, ha az igény magas és rendszeres.Ha az időbeosztása ritka és véletlenszerűvé válik, akkor szervezete nehezen tudja felismerni, mikor kell tejet adnia a babának.A pumpálás ütemezése jelezni fogja szervezetének, hogy mikor kell elkészítenie a tejet, és hatékonyabbá teszi a pumpálást.
 
Ha a kizárólag pumpálás mellett dönt, ne feledje, hogy a baba táplálása a helyes döntés.Azért vagyunk itt, hogy támogassuk Önt az út minden lépésében.
 
Látogatáswebáruházunkbanhogy többet megtudjon az Önnek megfelelő mellszívó kiválasztásáról!