Milyen lefekvés előtti rutinja van a babának?A felszínen ez egyszerű és egyértelmű kérdésnek tűnhet.De sok újszülött és csecsemő szülő számára ez újabb stressz és aggodalom forrása lehet.Előfordulhat, hogy nem tudja, hány évesnek kell lennie a babának, mielőtt elkezdi bevezetni a lefekvés előtti rutint.Kérdései merülhetnek fel azzal kapcsolatban, hogy mit kell beletenni, vagy mennyire kell részletesnek lennie.Alapvetően pedig felteheti magának a kérdést: „Mi a csuda az a lefekvés előtti rutin, és miért van szüksége a babámnak?”
Ezek mind teljesen normális és érvényes kérdések.Reméljük, hogy a következő információk és ötletek segítenek megnyugtatni az elméjét, és minden este mély és pihentető alvásba kényszerítik a babát.
Először is kezdjük azzal, hogy mit, miért és mikor.A lefekvés előtti rutin olyan tevékenységek sorozata, amelyeket Ön és babája minden este elvégzi, mielőtt lefekteti őket.Fontos, hogy a rutinod megnyugtató és megnyugtató legyen a kicsi számára, és minden este következetesen betartsd azt.Ha olyan rutint hoz létre, amely egyszerre kellemes és kiszámítható a baba számára, akkor azt fogja tapasztalni, hogy a baba sokkal könnyebben elalszik a végén.És ez meglepő lehet, de elkezdheti megvalósítani a sajátját, amikor gyermeke már 6-8 hónapos.
Tehát miből kell állnia a baba lefekvés előtti rutinjának?Végül is ezt csak te döntheted el.Íme azonban néhány hír, amely segíthet megnyugtatni: a baba lefekvés előtti rutinját nem kell részletesen kidolgozni ahhoz, hogy sikeres legyen.Valójában valószínűleg azt fogja tapasztalni, hogy egy egyszerű rutin a legjobb a családja számára.
Íme néhány ötlet, amelyek segítenek az indulásban.
Régi dolgok, de finomságok – sikeres tevékenységek, amelyeket a szülők évtizedek óta használnak:
Frissítse fel
Annak érdekében, hogy elhárítsa a kellemetlenségeket, és hogy a baba jól érezze magát lefekvés előtt, megmoshatja az arcát és a kezét, pelenkát cserélhet, megtörölheti az ínyét, és felveheti a pizsamát.
Adj neki fürdőt
A meleg vízben való fürdés megnyugtató élmény a legtöbb csecsemő számára (felnőttek is!), ami segít elaludni.
Olvass egy történetet
A meseolvasás nagyszerű módja annak, hogy a baba megnyugtató, minőségi időt tölthessen veled lefekvés előtt (bónusz: segíthet a babának megtanulni az új szavak felismerését).
Néhány további ötlet, amit érdemes kipróbálni:
Egy utolsó nagy játék
Ha úgy látja, hogy a gyereknek sok felhalmozódott energiája van lefekvés előtt, hasznos lehet egy utolsó nagy játékkal kezdeni a rutinját.Fontos, hogy ne feledje, hogy ezt egy nyugtató és megnyugtató tevékenység követi, például fürdő vagy mese.
Énekelj altatódalt
A baba kedvenc hangja az egész világon a te hangod.Amikor egy nyugtató dalt énekelsz vele, hatékony eszköz lehet a lefekvés előtti megnyugtatásban és vigasztalásban.
Játssz nyugtató zenét
Mint egy altatódal éneklése, a megnyugtató zene lejátszása a baba számára simábbá teheti a Snoozeville-be való átállást.
Bármelyik tevékenység válik be a legjobban az Ön és babája számára, a nap végén azt fogja tapasztalni, hogy a sikerhez vezető legfontosabb út a következetesség.Ha nap mint nap betartja ugyanazt a lefekvés előtti rutint, a kicsi megtanulja könnyebben elfogadni az alvást még ismeretlen környezetben is.
Feladás időpontja: 2022. március 14