Հատկապես կարևոր է կաթ արտանետելու, մղելու և պահելու հմտություններ ունենալը, երբ չես կարող հրաժարվել աշխատանքից և միևնույն ժամանակ չես կարող հրաժարվել կրծքով կերակրելուց:Այս գիտելիքներով աշխատանքի և կրծքով կերակրման հավասարակշռումը դառնում է ավելի քիչ դժվար:
Ձեռքով կթում
Յուրաքանչյուր մայր պետք է տիրապետի, թե ինչպես կարելի է ձեռքով կաթ արտանետել:Դա անելու լավագույն միջոցը հիվանդանոցի բուժքրոջը կամ ձեր շրջապատի փորձառու մորը խնդրելն է ցույց տալ, թե ինչպես դա անել ձեռքով:Անկախ նրանից, թե ով եք դուք, սկզբում կարող եք անշնորհք լինել, և շատ պրակտիկա կպահանջվի դրանում լավ ձեռք բերելու համար:Այսպիսով, սկզբում մի հուսահատվեք, քանի որ չեք կարծում, որ բավական լավ աշխատանք եք կատարում:
Ձեռքով կթելու քայլեր.
Լվացեք և չորացրեք ձեռքերը տաք, օճառի ջրով։
Խմեք մեկ բաժակ տաք ջուր, տաք սրբիչով քսեք կրծքին 5-10 րոպե և նրբորեն մերսեք կուրծքը՝ վերևից դեպի խուլ և ներքև, ինչպես նաև կրկնելով դա մի քանի անգամ, որպեսզի ամբողջ կուրծքը լինի: մերսվում է լակտացիայի ռեֆլեքսը խթանելու համար:
Սկսած առավել ընդլայնված, կաթող կրծքից, թեքվելով առաջ, որպեսզի խուլը լինի ամենացածր կետում, խուլը հարթեցնելով մաքուր շշի բերանին և սեղմելով ձեռքը կաթնագեղձի ուղղությամբ:
Բթամատը և մյուս մատները դնում են «C» ձևով՝ սկզբում ժամը 12-ին և 6-ին, ապա 10-ին և 4-ին և այլն, որպեսզի կուրծքը դատարկվի ամբողջ կաթից։
Կրկնեք նուրբ կծկելը և ռիթմիկ սեղմելով դեպի ներս, կաթը կսկսի լցվել և դուրս հոսել՝ առանց մատների սահելու կամ մաշկը սեղմելու:
Մի կուրծքը սեղմեք առնվազն 3-ից 5 րոպե, իսկ երբ կաթը պակասի, նորից սեղմեք մյուս կուրծքը և այդպես մի քանի անգամ։
Կրծքագեղձի պոմպ
Եթե դուք պետք է հաճախակի կաթ արտանետեք, ապա նախ պետք է պատրաստեք բարձրորակ կրծքի պոմպ:Եթե կրծքագեղձը մղելիս խուլերի ցավ եք զգում, կարող եք կարգավորել ներծծման հզորությունը, ընտրել ձեզ համար ճիշտ հանդերձանքը, ինչպես նաև թույլ մի տվեք, որ ձեր խուլերը քսվեն շփման մակերեսին, երբ մղում եք:
Կրծքագեղձի պոմպ բացելու ճիշտ եղանակը
1. Լվացեք ձեր կրծքերը տաք ջրով և նախ մերսեք դրանք։
2. Ստերիլիզացված եղջյուրը դրեք արեոլայի վրա, որպեսզի այն ամուր փակվի:
3. Պահեք այն լավ փակված և օգտագործեք բացասական ճնշումը կրծքից կաթը ծծելու համար:
4. Ներծծված կաթը դրեք սառնարանը և սառեցրեք կամ սառեցրեք մինչև դրա կարիքը լինի։
Կթելու և ծծելու նախազգուշական միջոցներ
Եթե վերադառնում եք աշխատանքի, ապա ավելի լավ է սկսել կրծքի պոմպով զբաղվել մեկից երկու շաբաթ առաջ:Համոզվեք, որ սովորեք, թե ինչպես օգտագործել կրծքի պոմպը, նախքան պոմպը մղելը և ավելի շատ վարժվեք տանը:Դուք կարող եք ժամանակ գտնել այն բանից հետո, երբ երեխան լիարժեք կերել է կամ ուտելու միջև ընկած ժամանակահատվածում:2.
Մի քանի օր կանոնավոր ծծելուց հետո կաթի քանակը աստիճանաբար կավելանա, և քանի որ ավելի շատ կաթ է ներծծվում, կրծքի կաթը նույնպես կավելանա, ինչը առաքինի ցիկլ է:Եթե կաթի արտադրությունն ավելի է ավելանում, մայրը պետք է ավելի շատ ջուր խմի՝ ջուրը լրացնելու համար։
Ծծելու տեւողությունը հիմնականում նույնն է, ինչ կրծքով կերակրման տեւողությունը, մի կողմից առնվազն 10-ից 15 րոպե:Իհարկե, դա միայն այն դեպքում, եթե կրծքի պոմպը լավ որակի է և օգտագործման համար հարմարավետ:Աշխատանքը սկսելուց հետո դուք նաև պետք է պնդեք, որ յուրաքանչյուր 2-ից 3 ժամը մեկ և առնվազն 10-15 րոպե յուրաքանչյուր կողմից պոմպեք՝ ձեր երեխայի կրծքով կերակրման հաճախականությունը ավելի լավ մոդելավորելու համար:Երբ տուն եք գնում, համոզվեք, որ ավելի շատ շփվեք ձեր երեխայի հետ և պնդեք ուղիղ կրծքով կերակրել՝ երեխային ծծելով լակտացիայի խթանումը, որն օգնում է ավելի շատ կրծքի կաթ արտադրել:
4. Պատրաստի կրծքի կաթը բավարար չէ Եթե ձեր երեխայի կաթի ծավալն արագ է ավելանում, պատրաստի կրծքի կաթը կարող է չբավարարել, ապա դուք պետք է ավելացնեք ծծելու պարապմունքները կամ ավելացնեք կրծքով կերակրման ուղղակի նիստերի քանակը:Սա արվում է լակտացիան խթանելու և արտադրվող կաթի քանակն ավելացնելու համար:Մայրերը կարող են գործի դնել կրծքի պոմպը և մի քանի անգամ մղել աշխատանքային պարապմունքների միջև, կամ հարմարեցնել կերակրման միջև ընկած ժամանակահատվածը, ավելի հաճախ՝ տանը, 2-ից 3 ժամը մեկ, և ավելի քիչ՝ աշխատավայրում՝ 3-4 ժամը մեկ:
Հրապարակման ժամանակը՝ Dec-08-2022