Ọ dị mkpa karịsịa inwe nkà iji kwupụta, ịgbapụta na ịchekwa mmiri ara ehi mgbe ị na-enweghị ike ịhapụ ọrụ gị ma n'otu oge ahụ enweghị ike ịhapụ inye nwa ara.Site na ihe ọmụma a, ịhazi ọrụ na inye nwa ara na-esiwanye ike.
Mmiri ara ehi nke aka
Nne ọ bụla kwesịrị ịma ka esi eji aka na-esipụta mmiri ara ehi.Ụzọ kachasị mma isi mee nke a bụ ịjụ onye nọọsụ ụlọ ọgwụ ma ọ bụ nne nwere ahụmahụ gburugburu gị ka ọ gosi gị otu esi eji aka mee ya.N'agbanyeghị onye ị bụ, ị nwere ike ịdị mgbagwoju anya na mbụ na ọ ga-ewe ọtụtụ omume iji mee nke ọma na ya.Ya mere, adala mbà na mbụ n'ihi na ị naghị eche na ị na-arụ ọrụ nke ọma.
Nzọụkwụ maka mmiri ara aka.
Jiri mmiri ọkụ, ncha sachaa aka gị.
Were otu iko mmiri ọkụ, tinye akwa nhicha dị ọkụ na ara maka nkeji ise ruo 10 wee jiri nwayọọ hịchaa ara ahụ, were nwayọ pịgharịa ya n'elu ruo n'ọnụ ara na ala, na-emegharị nke a ọtụtụ ugboro ka ara ahụ dum dị. ịhịa aka n'ahụ iji nyere aka kpalie reflex lactation.
Malite na ara kacha gbatịa, na-agbapụta, na-adabere n'ihu ka ọnụ ọnụ ya dị n'ebe kachasị ala, na-edozi ọnụ ọnụ ara ahụ na ọnụ karama dị ọcha ma na-amanye aka na ntụziaka nke mammary gland.
A na-etinye mkpịsị aka na mkpịsị aka ndị ọzọ n'ụdị "C", nke mbụ na elekere 12 na 6, mgbe ahụ na elekere 10 na 4 na ihe ndị ọzọ, iji wepụ ara nke mmiri ara ehi niile.
Tinyegharịa nhịahụ ahụ dị nro ma na-agbanye n'ime ya nke ọma, mmiri ara ehi ga-amalite ijupụta ma na-asọpụta, na-enweghị mkpịsị aka na-apụ ma ọ bụ tuo akpụkpọ ahụ.
Richaa otu ara maka opekata mpe nkeji 3 ruo 5, ma mgbe mmiri ara ehi dị ntakịrị, kpachie ara nke ọzọ ọzọ, na ihe ndị ọzọ ọtụtụ oge.
Mgbapu ara
Ọ bụrụ na ịchọrọ ịpụta mmiri ara ehi ugboro ugboro, mgbe ahụ ịkwesịrị ịkwadebe mgbapụta ara dị elu nke mbụ.Ọ bụrụ na ọnụ ara na-agba gị mgbu mgbe ị na-agba ara, ị nwere ike ịhazigharị ike ịmị ahụ, họrọ gị ngwa kwesịrị ekwesị, ma ekwela ka ara gị na-ete n'elu ebe kọntaktị mgbe ị na-agbapụta.
Ụzọ ziri ezi isi mepee mgbapụta ara
1. Jiri mmiri ọkụ saa ara gị ma buru ụzọ tachaa ya.
2. Tinye mpi igba ogwu n'elu areola iji mechie ya nke ọma.
3. Debe ya nke ọma ma jiri nrụgide na-adịghị mma na-amịpụta mmiri ara ehi na ara.
4. Tinye mmiri ara ehi a na-aṅụ na refrjiraeto na refrigerate ma ọ bụ ifriizi ya ruo mgbe ị chọrọ ya.
Akpachara anya maka mmiri ara ehi na ịṅụ ara
Ọ bụrụ na ị na-alaghachi ọrụ, ọ kacha mma ịmalite ịmalite ịmị ara otu izu ma ọ bụ abụọ tupu oge eruo.Jide n'aka na ị mụta ka esi eji mgbapụta ara tupu ịgbapụta ma na-emekwu ihe n'ụlọ.Ị nwere ike ịchọta oge mgbe nwa gị richara nri zuru oke ma ọ bụ n'etiti nri.2.
Mgbe ụbọchị ole na ole nke ịṅụbiga mmanya ókè gasịrị, mmiri ara ehi ga-eji nwayọọ nwayọọ na-abawanye, ma ka a na-amịpụta mmiri ara ehi, mmiri ara ara ga-abawanye, nke bụ usoro dị mma.Ọ bụrụ na mmepụta mmiri ara ehi na-abawanye ụba, nne kwesịrị ịṅụkwu mmiri iji mejupụta mmiri ahụ.
Ogologo oge nke ịṅụ ara bụ otu ihe ahụ dị ka oge a na-enye nwa ara, ọ dịkarịa ala 10 ruo 15 nkeji n'otu akụkụ.N'ezie, nke a bụ naanị ma ọ bụrụ na mgbapụta ara dị mma ma dị mma iji.Mgbe ịmalitere ọrụ, ị kwesịrị ị na-esi ọnwụ kwa awa 2 ruo 3 ma ọ dịkarịa ala nkeji 10 ruo 15 n'akụkụ nke ọ bụla iji mee ka nke ọma na-eme ka oge na-enye nwa gị ara ara.Mgbe ị na-ala n'ụlọ, jide n'aka na ị ga-enwekwu mmekọrịta gị na nwa gị ma na-ekwusi ike na ị na-enye nwa ara kpọmkwem iji mee ka mkpali nke lactation dịkwuo elu site na ịmị nwa, nke na-enyere aka ịmepụta mmiri ara ara.
4. Mmiri ara akwadoro ezughi oke Ọ bụrụ na mmiri ara nwa gị na-abawanye ngwa ngwa, mmiri ara ehi a kwadebere nwere ike ọ gaghị ezuru, mgbe ahụ ịkwesịrị ịbawanye ọnụ ọgụgụ nke oge ịṅụ ara ma ọ bụ mụbaa ọnụ ọgụgụ nke oge inye nwa ara.A na-eme nke a iji kpalite lactation ma mee ka mmiri ara ehi na-emepụta.Ndị nne nwere ike were mgbapụta ara na-arụ ọrụ ma na-agbapụta ugboro ole na ole n'etiti oge ọrụ, ma ọ bụ gbanwee oge dị n'etiti nri nri, ugboro ugboro n'ụlọ, otu ugboro kwa awa 2 ruo 3, na obere oge na-arụ ọrụ, otu ugboro n'ime awa 3 ruo 4.
Oge nzipu: Dec-08-2022