Okwu mmalite
N'ọnwa mbụ nke ndụ nwa amụrụ ọhụrụ, ụra ga-abụ ọrụ na-adịghị agwụ agwụ nke nne na nna ọ bụla.Ná nkezi, nwa amụrụ ọhụrụ na-ehi ụra ihe dị ka awa 14-17 n'ime awa 24, na-eteta ugboro ugboro.Agbanyeghị, ka nwa gị na-etolite, ha ga-amata na ehihie bụ maka ịmụrụ anya na abalị bụ maka ihi ụra.Nne na nna ga-mkpa ndidi, mkpebi siri ike, ma ọtụtụ n'ime ihe niile ọmịiko maka onwe ha ka ike site na nke a na-akpaghasị, ka anyị na-eche ihu ya, ike ọgwụgwụ, oge.
Cheta…
Ka ị na-enwewanye ụra nke ọma, ị nwere ike inwe nkụda mmụọ wee jụọ ike gị.Ya mere, ihe mbụ anyị chọrọ ka nne na nna ọ bụla na-alụ ọgụ na usoro ụra na-enweghị atụ nke nwa ha icheta bụ: nke a bụ ihe okike.Nke a abụghị gị kpatara.Ọnwa ndị mbụ na-akarị akarị maka nne ma ọ bụ nna ọhụrụ ọ bụla, mgbe ị jikọtara ike ọgwụgwụ na mmetụta uche nke ịghọ nne ma ọ bụ nna, ị ga-emecha na-ajụ onwe gị na onye ọ bụla nọ gị nso.
Biko adina onwe gi ike.Ihe ọ bụla ị na-ahụ ugbu a, ị na-eme nke ọma!Biko kwere na onwe gi na nwa gi ga-amakwa ura.Ka ọ dị ugbu a, ndị a bụ ụfọdụ ihe mere nwa gị nwere ike iji na-amụ anya yana ndụmọdụ maka otu ị ga-esi kwado mgbalị ị na-eme n'ụra ma ọ bụ nyere gị aka ịlanarị ọnwa ole na ole ụra.
Dị iche dị ka abalị na ụbọchị
A na-adọkarị ndị nne na nna aka ná ntị na ha ga-abụ ndị na-enweghị ụra na ike ọgwụgwụ na mmalite ọnwa nke ndụ nwa ha;Otú ọ dị, nke a bụ nnọọ ihe nkịtị, dị ka Gịnị na-atụ anya, Ụra.Ọ dịghị onye nọ n'ụlọ gị nwere ike ịnata nke ukwuu, karịsịa n'ime ọnwa ole na ole mbụ.Na ọbụna mgbe obere nwa gị na-ehi ụra n'abalị, nsogbu ihi ụra nwa ka nwere ike ịmalite site n'oge ruo n'oge."
Otu ihe kpatara ọgba aghara n'abalị bụ na nwa gị agaghị aghọta ọdịiche dị n'etiti abalị na ehihie na mmalite ọnwa nke ndụ.Dị ka ebe nrụọrụ weebụ NHS si kwuo, "ọ bụ ezi echiche ịkụziri nwa gị na abalị dị iche na nke ehihie."Nke a nwere ike ịgụnye imeghe ákwà mgbochi ọ bụrụgodị na oge ụra eruo, igwu egwuregwu n'ehihie ọ bụghị n'abalị, na ịnọgide na-enwe otu ụda olu n'oge ụra ehihie dị ka ị na-eme n'oge ọ bụla ọzọ.Atụla egwu imeghe!Debe mkpọtụ ahụ, ka nwa gị mara na a na-eme mkpọtụ maka oge ìhè ehihie na jụụ jụụ maka abalị.
Ị nwekwara ike hụ na a na-edobe ọkụ n'abalị, kpachie ikwu okwu, mee ka olu dị ala, hụkwa na nwa ọhụrụ ahụ dara ozugbo e nyechara ya nri ma gbanwee.Agbanwela nwa gị ọ gwụla ma ọ chọrọ ya, ma guzogide ọchịchọ ịme egwuregwu n'abalị.
Na-akwado maka Ụra
Nne ma ọ bụ nna ọ bụla anụla okwu a bụ "usoro ihi ụra" mana ọ na-enwekarị nkụda mmụọ n'ihi na nwa amụrụ ọhụrụ ha na-eleghara echiche ahụ anya.Ọ nwere ike were nwa gị obere oge ka ọ banye n'usoro ihi ụra dị irè, na mgbe mgbe ụmụ ọhụrụ na-amalite ịrahụ ụra karịa n'abalị karịa ụbọchị ha dị ihe dị ka izu 10-12.
Johnson na-atụ aro, “na-agbalị mgbe nile inye nwa ọhụrụ gị mmiri ọkụ, ịhịa aka n'ahụ dị nro, na-enye ntụsara ahụ́ na oge dị jụụ tupu ị lakpuo ụra.”Ịsa ahụ na-ekpo ọkụ bụ usoro a nwalere ma nwalee, ma mgbe izu ole na ole gasịrị, nwa gị ga-amalite ịmata oge ịsa ahụ dị ka ihe na-egosi ijikere maka ụra.Zenarị ụda na ihuenyo na-akpali akpali ka oge na-aga ịsa ahụ, hụ na agbanyụrụ TV na naanị egwu na-atụrụ ndụ na-akpọ.Nwa gị kwesịrị ịma na mgbanwe na-eme, yabụ ekwesịrị ime ọdịiche ọ bụla n'etiti ehihie na abalị na mgbanwe gaa n'oge ịsa ahụ.
Ịkwado ụra
Ọ dị mkpa ka edowe ụmụaka n'azụ ka ha hie ụra ọ bụghị n'ihu ebe ha nwere ike inwe ahụ iru ala karị, n'ihi na ihi ụra n'ihu ha na-abawanye ohere nke ọrịa ọnwụ nwa ọhụrụ (SIDS).
Anyị na-akwado ịsacha nwa gị na inye soother tupu ịdoba ya n'abalị iji kwado ya ma mee ka ahụ dị ya mma.Ihe enyemaka ụra nwekwara ike inye aka mgbe nwa gị na-eteta n'abalị site n'ime ka ọ laghachi azụ ka ọ rahụ ụra site n'ịkpọ ụda, obi mgbawa, mkpọtụ ọcha, ma ọ bụ ọkụ dị nro.Inye ụda na-enye obi ụtọ ka ọ na-akpafu na mbụ na-agba ume ụra, ọtụtụ ndị nne na nna ọhụrụ na-ahọrọkwa ụda na-acha ọcha.Anyị nwekwara ike ịkwado iji mkpanaka akwa akwa maka nkasi obi agbakwunyere, n'ihi na nwa gị nwere ike na-ele ndị enyi ya anya elu ka ọ na-adaba n'ụra ma ọ bụ na-eteta n'abalị.
Ọ ga-enwekwa ike ịrahụ ụra mgbe ọ kpọrọ nkụ, na-ekpo ọkụ ma na-arahụ ụra, anyị na-adụ ọdụ ka etinye ya n'ala mgbe ọ na-ehi ụra ma ọ naghị ehi ụra.Nke a pụtara na ọ ma ebe ọ nọ ma ọ teta, ụjọ agaghịkwa atụ ya.Ịkwado okpomọkụ ụlọ dị mma ga-enyekwara nwa gị aka idozi ihi ụra.
Ledo onwe gị anya
Nwa gị agaghị na-ehi ụra mgbe niile ruo nwa oge, na ị ga-achọ ụzọ ị ga-esi na-adị ndụ n'oge ịzụ nwa dịka ike gị nwere ike.Na-ehi ụra mgbe nwatakịrị na-ehi ụra.Ọ na-anwa anwa ịnwa ịhazi ihe mgbe ị na-enwe obere nkwụsịtụ, mana ị ga-ere ọkụ ngwa ngwa ma ọ bụrụ na ị naghị ebute ụra nke gị ụzọ mgbe nwa gị gachara.Echegbula onwe gị ma ọ na-eteta n’abalị ọ gwụla ma ọ na-ebe akwa.Ọ dị mma nke ukwuu, ị kwesịrị ịnọrọ n'ihe ndina na-enweta Zs dị mkpa nke ukwuu.Ọtụtụ nsogbu ihi ụra na-adịru nwa oge ma na-emetụta usoro mmepe dị iche iche, dị ka ịta ezé, obere ọrịa, na mgbanwe nke usoro.
Ọ dịịrị anyị mfe ịrịọ gị ka ị ghara ichegbu onwe gị, mana nke ahụ bụ ihe anyị na-arịọ.Ụra bụ ihe mgbochi mbụ dị mkpa maka nne ma ọ bụ nna ọ bụla, na ihe kacha mma ị nwere ike ime bụ ịnya ebili mmiri ruo mgbe ọ gafere.Mgbe ọnwa ole na ole gachara, nri abalị ga-amalite izu ike, mgbe ọnwa 4-5 gachara, nwa gị kwesịrị ịdị na-ehi ụra ihe dị ka awa iri na otu n'abalị.
Enwere ìhè na njedebe nke ọwara, ma ọ bụ anyị kwesịrị ikwu abalị dị ụtọ nke ụra.
Oge nzipu: Eprel-02-2022