専用のポンプスケジュール

専用ポンプがあなたに適していると判断する 7 つの理由
 
母乳育児はすべての人に適しているわけではありませんが、ママには選択肢があります。独占的な搾乳は、親が赤ちゃんに栄養を与える多くの方法の 1 つであり、これが正しい方法であると判断する理由は無数にあります。ポンピングのみを選択する理由としては、次のようなものがあります。
 
1.赤ちゃんが早産児、低出生体重児、または入院中の場合、すぐに母乳を得るには搾乳が最善の方法です。
 
2.あなたと赤ちゃんはラッチに問題を抱えています（これはよくあることです！）
3.双子または複数の子供がいました!
4.以前に母乳育児に挑戦したことがある
5.あなたは、日中長時間赤ちゃんから離れる必要がある職業に就いています。
6.授乳が苦痛、ストレス、または困難だと感じている
7.パートナーをもっと定期的に参加させたいと考えています。
ポンプのみを使用することに決めましたが、次にどうすればよいでしょうか?
 
それで、あなたはポンプのみを使用することに決めました。おそらくそれは上に挙げた 7 つの理由の 1 つであるか、あるいはまったく異なる理由かもしれません。私たちはあなたをサポートします。次に気になるのは、「どうやって始めればよいのか?」ということでしょう。
 
EP のママたちからよく聞かれるのは、とても要求が厳しく、ノンストップで常に授乳や搾乳をしているということです。しっかりとした搾乳スケジュールを立てると、初日から気持ちが整った気分になれるだけでなく、新米ママとしてすでに直面している決断疲れの一部も解消されます。
 
どのようなタイプのさく乳スケジュールを立てる必要がありますか?
選択するさく乳スケジュールの種類は、個人的な搾乳期間、事前に蓄える母乳の量、毎日のスケジュール、各セッションでどれだけ搾乳できるかによって異なります。すべての女性が 1 回の搾乳で同じ量の母乳を搾乳できるわけではないため、母乳の生産に関して自分のパターンを知ることが重要です。このため、時間 (最大 15 ～ 20 分!) に注意しながらオンス測定を行うと、セッションを最大限に活用できます。
 
1 セッションあたり搾乳される平均量は約 2 オンス、1 日あたり約 25 オンスです。あなたの体が母乳を生成する速度とさく乳の頻度に基づいて、より多くのミルクを生成できる可能性があります。健康的で効果的な搾乳スケジュールでは、授乳プロセスのどの段階にあるかに応じて、1 日を通して 2 ～ 3 時間ごとに頻繁に搾乳を行うことが理想的です。もちろん、これは赤ちゃんの年齢と発達にも完全に依存します。お子様向けのさく乳時間とセッションに関する簡単なガイドは次のとおりです。
 

 
ポンピングスケジュールの例
 
忙しいママにとって、専用のさく乳スケジュールを立てるのは必ずしも簡単ではありません。そのため、私たちは時間をかけて、あなたが回避できる優れたさく乳スケジュール テンプレートをいくつか作成しました。赤ちゃんの栄養ニーズは時間の経過とともに変化するため、搾乳スケジュールは赤ちゃんの月齢によって異なることに注意してください。
 
平均的な母乳の供給量は、6 か月までは 1 時間あたり 1 オンス、または 1 日あたり 24 ～ 26 オンスです。固形物が導入されたら、必要に応じてポンピングセッションを削減し始めることができます。滑りやすい坂道になる可能性があるため、希望よりも早く母乳の供給量の減少を検出した場合は、セッションを再度追加し、特に夜間のセッションを追加して、乳房内に母乳が 4 ～ 5 時間以上残らないようにしてください。
 
長期間搾乳されなかった母乳は、生産を遅らせ乳管を詰まらせるよう身体に信号を送ります。一部の女性は他の女性よりもこれらの信号に敏感であるため、より長く眠ることができる人もいれば、必要な量を生み出すために一晩中空腹になる必要がある人もいます。
 
母親のスケジュールはそれぞれ異なることに留意してください。これらはほんの一例であり、ニーズに合わせて変更できます。

さく乳専用の場合、どれくらいの頻度でさく乳する必要がありますか？
 
搾乳する頻度は赤ちゃんの年齢によって異なります。授乳の非常に初期の段階では、母乳の供給量が増えるため、1 日を通してより多くの搾乳が必要になる可能性があります。新生児は2～3時間ごとに食事をするため、搾乳が必要になります。1日あたり8〜10回最初の 1 ～ 6 週間以内に。赤ちゃんが成長するにつれて、母乳の成分（量ではなく）が変化し、授乳間隔が長くなります。
 
どれくらいの時間ポンプを注入する必要がありますか？
 
各セッション中、約片面15分ずつ、またはダブルポンプで合計15分間。両側を完了したら、休憩してからさらに 5 分間ポンプを使用します。母乳は乳首の刺激に基づいて生成されるため、追加の 5 分により、さく乳セッション中に乳房が完全に空になることが保証されます。各セッション中に母乳の供給を完全に空にすることは、将来の母乳の供給量を増やすのに役立ちます。でも気をつけてください！20 分を超えると、実際には、短期間でさく乳する場合よりもプロセスの効果が低下する可能性があります。多くの場合、乳房から最大のボリュームを得るには、吸引レベルと時間を調整する方が効果的です。
 
どのくらいの期間、ポンプだけを搾り出すことができますか?
 
搾乳だけを行う期間はさまざまですが、米国小児科学会 (AAP) は、乳児が一定期間母乳だけを飲むことを推奨しています。最初の6ヶ月、その後ゆっくりと固体に導入されながら。赤ちゃんの離乳中も搾乳を続ける必要がありますが、搾乳の頻度は少なくなります。選択する搾乳時間の長さは、搾乳スケジュールがどれだけ活発であるかにも依存し、最終的には体が母乳を生成できるペースに依存します。女性の中には、1 日を通して他の人よりも搾乳する時間が長い人もいます。そのため、より集中的な搾乳専用スケジュールが可能になります。
 
搾乳にかかる時間は、赤ちゃんの年齢によっても異なります。このため、通常、最初の 6 か月間は搾乳のみに最も集中する期間となります。ポンピングの平均段階は次のとおりです。月ごとに分けると:
 
新生児 (生後 1 ～ 6 週間):1日8〜10回ポンプを使用してください
最初の 3 か月:1日5〜6回ポンプを押してください
6ヵ月：1日4〜5回ポンプを押してください
12ヶ月:1日1～2回さく乳すると、赤ちゃんは母乳から離乳し始める準備が整います。
 
さく乳セッションの間にどれくらいの時間を休憩する必要がありますか?
 
さく乳の間隔が長くなるほど、生産される母乳の量が少なくなる可能性があることに注意してください。さく乳のみの初期段階では、セッション間の間隔が 5 ～ 6 時間以上になることは避けてください。疲れるかもしれませんが、一晩に 1 ～ 2 回さく乳すると、赤ちゃんに十分な量の母乳が供給されます。
 
働くお母さんの場合は、8時間の勤務時間中、3～4時間ごとに搾乳することを目標にしてください。定期的な搾乳スケジュールを守ることで、体が赤ちゃんの栄養ニーズに確実に対応できるようになります。職場でさく乳を始める前に、日中にさく乳できる快適でプライベートな場所について必ず上司と話し合ってください。特に最初の 12 週間は家にいることができるお母さんは、搾乳をしない時間が長すぎないように、1 日を通してしっかりとした規則的なスケジュールを立てるようにしてください。
 
さく乳スケジュールを守ることはどのくらい重要ですか?
 
搾乳スケジュールを守ることは、母乳の供給と全体的な健康の両方を維持するために強くお勧めします。需要が高く定期的にある場合、あなたの体は最も多くの母乳を生産します。あなたのスケジュールが頻繁でなく、ランダムになると、あなたの体は赤ちゃんにいつミルクを供給する必要があるかを認識するのが難しくなります。さく乳スケジュールを作成すると、ミルクの準備ができる時期が体に通知され、さく乳セッションがより効果的になります。
 
搾乳のみを選択した場合は、どのような方法で赤ちゃんに授乳するかは正しい決断であることを忘れないでください。私たちはあらゆる面であなたをサポートします。
 
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