仕事を辞められず、同時に母乳育児も辞められない場合、母乳をさく乳し、搾乳し、蓄えるスキルを身につけることが特に重要です。この知識があれば、仕事と授乳の両立はそれほど難しくなくなります。
手動搾乳
すべての母親は手でミルクを搾る方法をマスターする必要があります。これを行う最善の方法は、病院の看護師や周りの経験豊富な母親に、手で行う方法を教えてもらうことです。あなたが誰であっても、最初は不器用かもしれませんし、上達するには多くの練習が必要です。ですから、十分な仕事ができていないと思ったからといって、最初から落胆しないでください。
手搾りの手順。
温かい石鹸水で手を洗って乾かしてください。
コップ1杯のぬるま湯を飲み、ホットタオルを胸に5～10分当て、上から乳首に向かって、下に向かって優しくなでるように、胸全体が均一になるように数回繰り返します。授乳反射を刺激するためにマッサージします。
最も膨らみ、滴り落ちている乳房から始めて、乳首が最も低い位置になるように前かがみになり、乳首を清潔なボトルの口に合わせて、乳腺の方向に手を握ります。
親指と他の指を「C」の字型に置き、最初は12時と6時の位置、次に10時と4時というようにして、乳房からすべてのミルクを排出します。
優しくつまんだり内側にリズミカルに押したりを繰り返すと、指が滑ったり皮膚をつまんだりすることなく、ミルクが満たされて流れ始めます。
片方の乳房を少なくとも 3 ～ 5 分間絞り、母乳が少なくなったら、もう一方の乳房をもう一度絞る、ということを数回繰り返します。
搾乳器
頻繁に搾乳する必要がある場合は、まず高品質のさく乳器を準備する必要があります。さく乳中に乳首が痛くなった場合は、吸引力を調整し、自分に合ったギアを選択し、さく乳中に乳首が接触面にこすらないようにすることができます。
搾乳器の正しい開け方
1. まず胸をお湯で洗い、マッサージします。
2. 滅菌したホーンを乳輪に当て、しっかりと閉じます。
3. しっかりと閉めた状態で陰圧を利用して乳房から母乳を吸い出します。
4. 吸い取ったミルクを冷蔵庫に入れ、必要になるまで冷蔵または冷凍します。
搾乳・吸啜時の注意点
仕事に復帰する場合は、1 ～ 2 週間前に搾乳の練習を始めるのが最善です。さく乳する前にさく乳器の使い方を必ず学び、自宅でも練習してください。赤ちゃんがしっかりと食事をした後、または食間の時間を見つけることができます。2.
数日間定期的に吸っていると、徐々に母乳の量が増え、母乳がたくさん吸われると母乳の量も増えるという好循環が生まれます。母乳の生産量がさらに増加すると、母親は水分を補給するためにより多くの水を飲む必要があります。
吸う時間は基本的に授乳時間と同じで、片側少なくとも10～15分程度です。もちろん、これはさく乳器が高品質で使いやすい場合に限ります。働き始めた後は、赤ちゃんの授乳頻度をより適切にシミュレートするために、2 ～ 3 時間ごと、少なくとも片側 10 ～ 15 分ごとに搾乳することを主張する必要があります。帰宅したら、赤ちゃんともっと触れ合い、直接母乳を与えるようにして、赤ちゃんが吸うことで授乳を刺激し、母乳の量を増やしてください。
4. 調製母乳では不十分 赤ちゃんの母乳量が急速に増加する場合、調製母乳では不十分な可能性があります。その場合は、吸う回数を増やすか、直接授乳の回数を増やす必要があります。これは授乳を刺激し、母乳の量を増やすために行われます。母親は搾乳器を職場に持っていき、仕事の合間に数回搾乳したり、自宅ではより頻繁に 2 ～ 3 時間に 1 回、職場では頻度を下げて 3 ～ 4 時間に 1 回など、授乳の間隔を調整することができます。
投稿時間: 2022 年 12 月 8 日