Pambuka
Ing sasi kapisan urip bayi, turu bakal dadi tugas sing ora ana pungkasane saben wong tuwa.Rata-rata, bayi sing nembe lair turu kira-kira 14-17 jam sajrone 24 jam, asring tangi.Nanging, nalika bayi sampeyan tuwuh, dheweke bakal ngerti yen awan iku kanggo tangi lan wengi kanggo turu.Para wong tuwa kudu sabar, tekad, nanging sing paling akeh welas asih kanggo awake dhewe supaya bisa ngatasi gangguan iki, lan ayo ngadhepi, kesel, wektu.
Eling…
Nalika sampeyan tansaya kurang turu, sampeyan bisa uga frustasi lan takon babagan kemampuan sampeyan.Dadi, sepisanan kita pengin wong tuwa sing berjuang karo rutinitas turu sing ora bisa diprediksi kanggo bayi yaiku: iki alami.Iki dudu salahmu.Ing sasi awal akeh banget kanggo saben wong tuwa anyar, lan nalika sampeyan gabungke kekeselen karo rollercoaster emosi dadi wong tuwa, sampeyan mesthi bakal takon dhewe lan kabeh wong ing sekitar sampeyan.
Mangga aja susah dhewe.Apa wae sing sampeyan alami saiki, sampeyan nindakake kanthi apik!Mangga pracaya ing dhewe lan bayi sampeyan bakal biasa turu.Ing sawetoro wektu, ing ngisor iki sawetara alasan kenapa bayi sampeyan ora bisa turu lan sawetara pitutur babagan carane ndhukung rutinitas turu utawa mbantu sampeyan urip sawetara wulan ora bisa turu.
Beda kaya wengi lan awan
Wong tuwa anyar asring dielingake yen dheweke bakal ora bisa turu lan kesel ing sasi awal urip bayi;Nanging, iki pancen normal, miturut What to Expect, Sleep.Ora ana wong ing omah sing bakal entuk akeh, utamane sajrone sawetara wulan pisanan.Lan sanajan bocah cilik turu ing wayah wengi, masalah turu bayi isih bisa muncul saka wektu kanggo wektu.
Salah sawijining alasan kanggo wengi sing kaganggu yaiku bayi sampeyan ora ngerti bedane wengi lan awan ing sasi awal urip.Miturut situs web NHS, "iku apik kanggo ngajar bayi yen wayah wengi beda karo wayah awan."Iki bisa uga kalebu njaga gorden mbukak sanajan wayahe turu, main game ing wayah awan lan ora ing wayah wengi, lan njaga tingkat swara sing padha nalika turu awan kaya sing ditindakake ing wektu liyane.Aja wedi vakum!Tansah gangguan, supaya anak sampeyan ngerti manawa swara kasebut ditrapake kanggo wayah awan lan sepi ing wayah wengi.
Sampeyan uga bisa mesthekake yen cahya katahan ing wayah wengi, matesi ngomong, supaya swara mudhun, lan mesthekake yen bayi wis mudhun sanalika dheweke wis panganan lan diganti.Aja ngganti bayi kajaba dheweke butuh, lan nolak kepinginan kanggo dolanan ing wayah wengi.
Nyiyapake Kanggo Turu
Saben wong tuwa wis krungu istilah "rutin turu" nanging asring ora kentekan niat amarga bayi sing bayi ora nggatekake konsep kasebut.Perlu sawetara wektu kanggo bayi sampeyan bisa mapan ing rutinitas turu sing efektif, lan asring bayi mung wiwit turu luwih akeh ing wayah wengi tinimbang dina nalika umure kira-kira 10-12 minggu.
Johnson nyaranake, "Coba ajeg bayi bayi adus anget, pijet sing lembut lan nyenengake lan wektu sing tenang sadurunge turu."Adus anget minangka cara sing dicoba lan dites, lan sawise sawetara minggu, bayi sampeyan bakal ngerti wektu adus minangka indikasi kanggo siyap turu.Aja ngrangsang swara lan layar nalika adus, mesthekake yen TV mati lan mung musik santai sing lagi diputer.Bayi sampeyan kudu ngerti yen ana owah-owahan, mula saben prabédan kudu digawe ing wayah awan lan wengi nalika transisi menyang adus.
Mapan Turu
Bayi kudu dilebokake ing mburi kanggo turu lan ora ing ngarep ing ngendi dheweke bisa luwih nyaman, amarga turu ing ngarep nambah risiko sindrom pati bayi dadakan (SIDS).
Disaranake supaya bayi sampeyan dibedong lan nyedhiyakake penenang sadurunge dilebokake ing wayah wengi kanggo nyengkuyung lan nggawe dheweke aman.Bantuan turu uga bisa mbantu nalika bayi sampeyan tangi ing wayah wengi kanthi mbudidaya bali menyang turu kanthi ngenyek, deg-degan, swara putih, utawa cemlorot alus.Nyedhiyakake swara sing nyenengake nalika dheweke pisanan mabur uga wis ditampilake kanggo nyengkuyung turu, lan akeh wong tuwa anyar sing milih latar mburi swara putih.Kita uga bisa nyaranake nggunakake mobile cot kanggo nambah kenyamanan, amarga bayi sampeyan bisa ndeleng munggah ing kanca-kancane sing alus nalika dheweke turu utawa tangi ing wayah wengi.
Dheweke uga bakal luwih seneng turu nalika dheweke garing, anget lan ngantuk, lan kita uga menehi saran supaya dheweke turu nalika dheweke ngantuk nanging durung turu.Iki tegese dheweke ngerti ngendi dheweke nalika tangi lan ora bakal panik.Njaga suhu kamar sing nyaman uga bakal mbantu bayi turu.
Jogo awakmu
Bayi sampeyan ora bakal turu terus-terusan kanggo sawetara wektu, lan sampeyan kudu golek cara supaya bisa urip ing periode parenting iki kanthi paling apik.Turu nalika bayi lagi turu.Iku nggodho kanggo nyoba lan ngatur kabeh nalika sampeyan duwe reprieve singkat, nanging sampeyan bakal cepet kobong yen sampeyan ora prioritas turu dhewe sawise bayi.Aja kuwatir yen dheweke tangi ing wayah wengi kajaba dheweke nangis.Dheweke pancen apik, lan sampeyan kudu tetep ing amben njupuk Zs sing dibutuhake.Umume masalah turu mung sementara lan ana gandhengane karo macem-macem tahap pangembangan, kayata teething, penyakit cilik, lan owah-owahan rutinitas.
Gampang banget kanggo takon sampeyan supaya ora kuwatir, nanging iki sing dakkarepake.Turu minangka alangan penting pisanan kanggo saben wong tuwa, lan sing paling apik sing bisa ditindakake yaiku numpak ombak nganti liwat.Sawise sawetara sasi, panganan ing wayah wengi bakal mulai santai, lan sawise 4-5 sasi, bayi sampeyan kudu turu watara 11 jam saben wengi.
Ana cahya ing mburi trowongan, utawa kita kudu ngomong wengi manis turu.
Wektu kirim: Apr-02-2022