როგორ შევქმნათ შესანიშნავი ძილის წინ თქვენი ბავშვისთვის

როგორია თქვენი ბავშვის ძილის წინ რუტინა?გარეგნულად, ეს შეიძლება მარტივი და პირდაპირი კითხვა ჩანდეს.მაგრამ ახალშობილთა და ახალშობილთა მრავალი მშობლისთვის ეს შეიძლება იყოს სტრესისა და შეშფოთების კიდევ ერთი წყარო.თქვენ შეიძლება არ იცოდეთ რამდენი წლის უნდა იყოს თქვენი ბავშვი ძილის წინ რუტინის განხორციელებამდე.შეიძლება გქონდეთ კითხვები იმის შესახებ, თუ რა უნდა იყოს ჩართული ან რამდენად დახვეწილი უნდა იყოს.და უფრო ფუნდამენტურ დონეზე, თქვენ შეიძლება ჰკითხოთ საკუთარ თავს, "რა არის ძილის წინ რუტინა და რატომ სჭირდება ჩემს პატარას?"

ისინი ყველა სრულიად ნორმალური და სწორი კითხვებია.და ვიმედოვნებთ, რომ შემდეგი ინფორმაცია და იდეები დაგეხმარება გონების მოდუნებაში და დაგეხმარება ბავშვის ღრმა და მშვიდ ძილს ყოველ ღამე.

პირველ რიგში, დავიწყოთ რა, რატომ და როდის.ძილის წინ რუტინა არის აქტივობების სერია, რომელსაც თქვენ და თქვენი ბავშვი აკეთებთ ყოველ საღამოს, სანამ მას დაწვებით დასაძინებლად.მნიშვნელოვანია, რომ თქვენი რუტინა დამამშვიდებელი და დამამშვიდებელი იყოს თქვენი პატარასთვის და თქვენ მასში ყოველ საღამოს იყოთ თანმიმდევრული.თქვენი ბავშვისთვის სასიამოვნო და პროგნოზირებადი რუტინის შექმნით, თქვენ აღმოაჩენთ, რომ მას ბევრად უფრო ადვილია დასაძინებლად დასასრულს.და ეს შეიძლება იყოს მოულოდნელი, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ თქვენის განხორციელება, როდესაც თქვენი ბავშვი 6-დან 8 თვემდე იქნება.

მაშ, რისგან უნდა შედგებოდეს თქვენი ბავშვის ძილის წინ რუტინა?საბოლოო ჯამში, ეს მხოლოდ თქვენ შეგიძლიათ გადაწყვიტოთ.მაგრამ აქ არის რამდენიმე სიახლე, რომელიც შეიძლება დაგამშვიდოთ: თქვენი ბავშვის ძილის წინ რუტინა არ საჭიროებს დახვეწას, რომ იყოს წარმატებული.სინამდვილეში, თქვენ ალბათ აღმოაჩენთ, რომ მარტივი რუტინა საუკეთესოდ მუშაობს თქვენი ოჯახისთვის.

აქ მოცემულია რამდენიმე იდეა, რომელიც დაგეხმარებათ დაწყებაში.

ძველები, მაგრამ სიკეთეები - წარმატებული აქტივობები, რომლებსაც მშობლები ათწლეულების განმავლობაში იყენებენ:

განაახლეთ იგი
ნებისმიერი დისკომფორტის აღმოსაფხვრელად და ძილის წინ ბავშვს რომ თავი კარგად იგრძნოს, შეგიძლიათ დაიბანოთ სახე და ხელები, გამოუცვალოთ საფენი, მოიწმინდოთ ღრძილები და ჩაიცვათ პიჟამა.

მიეცით მისი აბაზანა
თბილ წყალში აბაზანის მიღება დამამშვიდებელი გამოცდილებაა ჩვილების უმრავლესობისთვის (მოზრდილებშიც!), რაც ეხმარება მათ დაძინებაში.

წაიკითხეთ ამბავი
ზღაპრის კითხვა შესანიშნავი საშუალებაა თქვენი ბავშვისთვის, რომ თქვენთან ერთად გაატაროს მშვიდი, ხარისხიანი დრო ძილის წინ (ბონუსი: მას შეუძლია დაეხმაროს თქვენს პატარას ისწავლოს ახალი სიტყვების ამოცნობა).

რამდენიმე სხვა იდეა, რომ სცადოთ:

ბოლო დიდი თამაში
თუ აღმოაჩენთ, რომ თქვენს ბავშვს ბევრი ენერგია აქვს ძილის წინ, შეიძლება სასარგებლო იყოს თქვენი რუტინის დაწყება ბოლო დიდი თამაშით.მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ამას მოჰყვეთ დამამშვიდებელი და დამამშვიდებელი აქტივობით, როგორიცაა აბაზანა ან ამბავი.

იმღერე იავნანა
თქვენი ბავშვის საყვარელი ხმა მთელ მსოფლიოში არის თქვენი ხმა.როდესაც მას იყენებთ თქვენი პატარას დამამშვიდებელი სიმღერის შესასრულებლად, ეს შეიძლება იყოს ძლიერი ინსტრუმენტი მის დასამშვიდებლად და დასამშვიდებლად ძილის წინ.

დაუკარით დამამშვიდებელი მუსიკა
იავნანას სიმღერის მსგავსად, თქვენი ბავშვისთვის დამამშვიდებელი მუსიკის დაკვრას შეუძლია მისთვის Snoozeville-ზე გადასვლა უფრო გამარტივდეს.

რომელი აქტივობაც არ უნდა იყოს ეფექტური თქვენთვის და თქვენი ბავშვისთვის, დღის ბოლოს აღმოაჩენთ, რომ ყველაზე მნიშვნელოვანი გზა წარმატებისკენ არის თანმიმდევრულობა.ყოველდღიურად ძილის წინ ერთი და იგივე რუტინის დაცვით, თქვენი პატარა ისწავლის ძილის უფრო ადვილად მიღებას, თუნდაც უცნობ გარემოში.