វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការមានជំនាញក្នុងការបញ្ចេញ បូម និងរក្សាទុកទឹកដោះ នៅពេលដែលអ្នកមិនអាចបោះបង់ការងាររបស់អ្នក ហើយក្នុងពេលតែមួយមិនអាចបោះបង់ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។ជាមួយនឹងចំណេះដឹងនេះ តុល្យភាពការងារ និងការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយកាន់តែពិបាក។
ការបំបៅទឹកដោះដោយដៃ
ម្តាយគ្រប់រូបគួរតែចេះពីរបៀបបញ្ចេញទឹកដោះដោយដៃ។វិធីល្អបំផុតក្នុងការធ្វើនេះគឺសួរគិលានុបដ្ឋាយិកាមន្ទីរពេទ្យ ឬម្តាយដែលមានបទពិសោធន៍នៅជុំវិញអ្នក ដើម្បីបង្ហាញអ្នកពីរបៀបធ្វើវាដោយដៃ។មិនថាអ្នកជានរណាទេ ដំបូងឡើយអ្នកប្រហែលជាមានភាពច្របូកច្របល់ ហើយវានឹងត្រូវការអនុវត្តច្រើនដើម្បីឱ្យបានល្អ។ដូច្នេះកុំបាក់ទឹកចិត្តពីដំបូងព្រោះអ្នកមិនគិតថាអ្នកធ្វើការងារបានល្អគ្រប់គ្រាន់។
ជំហានសម្រាប់ការបំបៅដោយដៃ។
លាងសម្អាតដៃឱ្យស្ងួតជាមួយទឹកសាប៊ូក្តៅឧណ្ហៗ។
ផឹកទឹកក្ដៅឧណ្ហៗមួយកែវ យកសំឡីក្តៅលើសុដន់រយៈពេល 5 ទៅ 10 នាទី ហើយម៉ាស្សាថ្នមៗ លើសុដន់ដោយថ្នមៗ ពីខាងលើឆ្ពោះទៅក្បាលសុដន់ និងខាងក្រោមផងដែរ ដោយធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀតច្រើនដងដើម្បីឱ្យសុដន់ទាំងមូលមាន ម៉ាស្សាដើម្បីជួយជំរុញឱ្យមានការឆ្លុះសុដន់។
ចាប់ផ្តើមដោយសុដន់ដែលហៀរចេញខ្លាំងបំផុត ផ្អៀងទៅមុខដើម្បីឱ្យក្បាលសុដន់ស្ថិតនៅចំណុចទាបបំផុត តម្រឹមក្បាលសុដន់ជាមួយនឹងមាត់ដបស្អាត ហើយច្របាច់ដៃក្នុងទិសដៅនៃក្រពេញ mammary ។
មេដៃ និងម្រាមដៃផ្សេងទៀតត្រូវបានដាក់ក្នុងទម្រង់ "C" ដំបូងនៅម៉ោង 12 និង 6 ព្រឹកបន្ទាប់មកនៅម៉ោង 10 និង 4 រសៀលហើយបន្តបន្ទាប់ទៀតដើម្បីសម្អាតសុដន់នៃទឹកដោះគោទាំងអស់។
ធ្វើម្តងទៀតដោយថ្នមៗ ហើយចុចចូលតាមចង្វាក់បេះដូង ទឹកដោះគោនឹងចាប់ផ្តើមពេញ ហើយហូរចេញ ដោយមិនប្រើម្រាមដៃរអិល ឬកៀបស្បែកឡើយ។
ច្របាច់សុដន់ម្ខាងយ៉ាងហោចណាស់ 3 ទៅ 5 នាទី ហើយនៅពេលដែលទឹកដោះតិច ចូរច្របាច់សុដន់ម្ខាងទៀតម្តងទៀត ហើយបន្តបន្ទាប់ទៀតជាច្រើនដង។
ម៉ាស៊ីនបូមសុដន់
ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការបញ្ចេញទឹកដោះញឹកញាប់ នោះអ្នកត្រូវរៀបចំម៉ាស៊ីនបូមទឹកដោះដែលមានគុណភាពខ្ពស់ជាមុនសិន។ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺក្បាលសុដន់ពេលកំពុងបូមសុដន់ អ្នកអាចកែសម្រួលថាមពលបឺត ជ្រើសរើសឧបករណ៍ត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក ហើយកុំឱ្យក្បាលសុដន់របស់អ្នកប៉ះនឹងផ្ទៃទំនាក់ទំនងនៅពេលបូម។
វិធីត្រឹមត្រូវដើម្បីបើកម៉ាស៊ីនបូមសុដន់
1. លាងសម្អាតសុដន់របស់អ្នកដោយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ រួចម៉ាស្សាជាមុនសិន។
2. ដាក់ស្នែងមាប់មគពីលើអារីអូឡា ដើម្បីបិទវាឱ្យតឹង។
3. បិទវាឱ្យបានល្អ ហើយប្រើសម្ពាធអវិជ្ជមានដើម្បីបឺតទឹកដោះចេញពីសុដន់។
4. ដាក់ទឹកដោះគោដែលបឺតចូលទៅក្នុងទូទឹកកក ហើយទូរទឹកកក ឬបង្កកវារហូតទាល់តែអ្នកត្រូវការវា។
ការប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ
ប្រសិនបើអ្នកត្រលប់ទៅធ្វើការវិញ យកល្អគួរតែចាប់ផ្តើមអនុវត្តការបូមសុដន់ជាមុនមួយទៅពីរសប្តាហ៍។ត្រូវប្រាកដថារៀនពីរបៀបប្រើម៉ាស៊ីនបូមទឹកដោះមុនពេលបូម និងអនុវត្តបន្ថែមទៀតនៅផ្ទះ។អ្នកអាចរកពេលមួយបន្ទាប់ពីកូនរបស់អ្នកបានញ៉ាំអាហារពេញលេញ ឬរវាងអាហារ។២.
បន្ទាប់ពីការបឺតទៀងទាត់ពីរបីថ្ងៃ បរិមាណទឹកដោះគោនឹងកើនឡើងជាលំដាប់ ហើយនៅពេលដែលបឺតទឹកដោះគោកាន់តែច្រើន ទឹកដោះម្តាយក៏នឹងកើនឡើងដែរ ដែលជាវដ្តប្រកបដោយគុណធម៌។ប្រសិនបើការផលិតទឹកដោះកើនឡើងកាន់តែច្រើន ម្តាយត្រូវផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន ដើម្បីបំពេញជាតិទឹក។
រយៈពេលនៃការជញ្ជក់គឺជាមូលដ្ឋានដូចគ្នានឹងរយៈពេលនៃការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយយ៉ាងហោចណាស់ 10 ទៅ 15 នាទីនៅម្ខាង។ជាការពិតណាស់ នេះគឺលុះត្រាតែម៉ាស៊ីនបូមទឹកដោះមានគុណភាពល្អ និងមានផាសុកភាពក្នុងការប្រើប្រាស់។បន្ទាប់ពីអ្នកចាប់ផ្តើមធ្វើការ អ្នកក៏គួរតែទទូចឱ្យបូមរៀងរាល់ 2 ទៅ 3 ម៉ោងម្តង និងយ៉ាងហោចណាស់ 10 ទៅ 15 នាទីនៅផ្នែកម្ខាងៗ ដើម្បីក្លែងធ្វើភាពញឹកញាប់នៃការបំបៅកូនដោយទឹកដោះរបស់កូនអ្នក។នៅពេលអ្នកទៅផ្ទះ ត្រូវប្រាកដថាមានទំនាក់ទំនងកាន់តែច្រើនជាមួយកូនរបស់អ្នក ហើយទទូចឱ្យបំបៅកូនដោយទឹកដោះដោយផ្ទាល់ ដើម្បីបង្កើនការរំញោចនៃការបំបៅកូនដោយបឺតជញ្ជក់របស់ទារក ដែលជួយផលិតទឹកដោះម្តាយកាន់តែច្រើន។
4. ទឹកដោះម្តាយដែលបានរៀបចំមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ ប្រសិនបើបរិមាណទឹកដោះរបស់កូនអ្នកកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស ទឹកដោះម្តាយដែលបានរៀបចំប្រហែលជាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ នោះអ្នកត្រូវបង្កើនចំនួនវគ្គបឺតជញ្ជក់ ឬបង្កើនចំនួនវគ្គបំបៅកូនដោយផ្ទាល់។នេះត្រូវបានធ្វើដើម្បីជំរុញការបំបៅកូន និងបង្កើនបរិមាណទឹកដោះគោដែលផលិត។ម្តាយអាចបូមទឹកដោះដើម្បីធ្វើការ និងបូមពីរបីដងនៅចន្លោះពេលធ្វើការ ឬកែតម្រូវចន្លោះពេលរវាងការបំបៅ ញឹកញាប់ជាងនៅផ្ទះម្តងរៀងរាល់ 2 ទៅ 3 ម៉ោង និងមិនសូវញឹកញាប់នៅកន្លែងធ្វើការម្តងរៀងរាល់ 3 ទៅ 4 ម៉ោង។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ០៨ ខែ ធ្នូ ឆ្នាំ ២០២២