7 Sedemên ku Hûn Dikarin Biyar Bidin Ku Pompiya Taybet Ji Bo We Rast e
Şîrkirin bi tenê ne ji bo her kesî ye, lê ji bo we vebijark hene, dayê.Pompekirina taybetî yek ji wan awayên ku dêûbav dikarin biryar bidin ku pitika xwe bixwin û bi mîlyonan sedem hene ku ew biryar didin ku ev riya rast e.Li vir hin sedemên ku hûn dikarin hilbijêrin ku bi taybetî pomp bikin hene:
1. Zaroka we pêşdemî ye, kîloya we kêm e an jî li nexweşxaneyê ye û pompekirin rêya herî baş e ku hûn tavilê şîrê dayikê bistînin.
2. Hûn û pitik bi lêdanê re pirsgirêk hene (ev pir gelemperî ye!)
3.Te cêwî yan piralî hebûn!
4.Te berê zehmetiyên şîrdanê hebûn
5. Karîyera we heye ku hewce dike ku di nava rojê de ji bo demên dirêj ji pitika xwe dûr bin.
6. Hûn şîrdanê bi êş, stres, an jî dijwar dibînin
7.Hûn dixwazin hevjînê xwe bi rêkûpêktir têxin nav xwe.
We biryar da ku bi taybetî pomp bikin - Niha çi?
Ji ber vê yekê, we biryar da ku bi taybetî pomp bikin - dibe ku ew yek ji wan 7 sedemên ku li jor hatine destnîşan kirin an jî dibe ku ew bi tevahî tiştek cûda be.Em ji bo piştgiriya we li vir in.Tişta din a ku dibe ku li ser hişê we be ev e: Ez çawa dikarim zanibim çawa dest pê bikim?
Tişta herî gelemperî ku em ji dayikên xwe yên EP-ê dibihîzin ev e ku ew pir daxwazkar e, bê rawest e û hûn bi domdarî dixwin an pompe dikin.Sazkirina nexşeyek pompkirina bêkêmasî ya birêkûpêk ne tenê dê ji we re bibe alîkar ku hûn ji roja yekem ve xwe rêxistin bikin, lê ew ê hin westandina biryarê ya ku hûn berê wekî dayikek nû pê re rû bi rû ne ji holê rakin.
Çi Cureya Bernameya Pumpkirinê Divê Hûn Hebin?
Cûreya nexşeya pompkirinê ya ku hûn hildibijêrin bi serdemên weya veqetandinê ya kesane ve girêdayî ye, ka hûn çiqas şîr di pêş de hildigirin, bernameya weya rojane, û hûn dikarin di her danişînê de çiqas şîr derxînin.Ne ku her jin di her danişîna pompkirinê de heman mîqdara şîr pompe dike, ji ber vê yekê girîng e ku hûn şêwazên xwe nas bikin dema ku dor tê hilberîna şîr.Ji ber vê yekê, di pîvandinên onsê de dema ku çavê xwe li demê digirin (max 15-20 hûrdem!) dê piştrast bike ku hûn herî zêde ji danişînê digirin.
Rêjeya navînî ya şîrê ku di her danişînê de tê kişandin dora 2 onsan û li dora 25 onsan rojane ye.Hûn dikarin li ser bingeha ka çiqas zû laşê we şîr hildiberîne û çend caran hûn pompe dikin bêtir hilberînin.Bernameyek pompkirina saxlem û bibandor dê bi îdeal her 2-3 demjimêran di nav rojê de danişînên pir caran hebe, li gorî ku hûn di pêvajoya laktasyonê de ne.Bê guman ev jî bi tevahî bi temen û pêşkeftina pitikê we ve girêdayî ye.Li vir rêbernameyek bilez li ser dem û danişînên pompkirinê ji bo zarokan heye:
| Newborn | 4-6 meh | 6+ meh | |
| Rûniştin / roj | 8-12 | 5-6 | 3-4 |
| Dem / Rûniştin | 15 | 15-20 | 20 |
Sample Pumping Schedules
Dema ku hûn dayikek mijûl in çêkirina bernameyek pompkirina taybetî her gav ne hêsan e!Ji ber vê yekê me wext girt ku ji bo ku hûn li dora xwe bixebitin hin şablonên nexşeya pompê ya mezin biafirînin.Bînin bîra xwe ku nexşeyên pompkirinê dê li gorî çend salîya pitikê we cûda bibin ji ber ku hewcedariyên xwarina pitika we bi demê re diguhezin.
Rêjeya şîr a navîn di saetekê de yek ons an jî heya 6 mehan rojê 24 - 26 ons e.Gava ku zexm têne destnîşan kirin, heke bixwaze, hûn dikarin dest bi qutkirina danişînên pompkirina xwe bikin.Dikare hêlînek belek be û heke hûn kêmbûna dabînkirinê ji ya ku hûn dixwazin zûtir bibînin, danişînan dîsa lê zêde bikin, nemaze danişînên şevê, da ku hûn ji 4-5 demjimêran dirêjtir şîr nehêlin di pêsîra xwe de.
Şîrê ku ji bo demên dirêj dernekeve, ji laşê we re nîşan dide ku hilberîna hêdî û kanalên xitimî.Hin jin ji yên din bêtir bersivê didin van nîşanan ji ber vê yekê hin dikarin dirêjtir razên û hin jî hewce ne ku tevahiya şevê vala bikin da ku volta ku ew hewce dikin hilberînin.
Bînin bîra xwe ku bernameya her dayikê cûda ye, ev tenê çend mînak in ku hûn dikarin li gorî hewcedariyên xwe biguhezînin!
Dema ku hûn bi taybetî pompe dikin divê hûn çend caran pomp bikin?
Hûn çend caran pompe dikin, bi temenê zaroka we ve girêdayî ye.Di qonaxên pir zû yên laktasyonê de hûn ê şîrê xwe ava bikin ji ber vê yekê hûn ê hewce bikin ku hûn di tevahiya rojê de bêtir pomp bikin.Ji ber ku zarokek nûbûyî her 2-3 saetan carekê dixwe, divê hûn pomp bikin8-10 caran rojêdi nav 1-6 hefteyên pêşîn de.Her ku pitikê we mezin dibe, pêkhateyên şîrê we (ne qebareya we) dê biguhezin, û dihêle ku pitik di navbera her xwarinê de dirêjtir bibin.
Divê hûn kengî pomp bikin?
Di her danişînê de, divê hûn bi qasî pompê bikin15 deqîqe li her alî, an 15 hûrdem bi tevahî bi pompkirina ducarî.Piştî ku we her du alî temam kirin, xwe bêhnvedanê bidin û dûv re 5 hûrdemên din pomp bikin.Ji ber ku şîrê dayikê li ser bingeha teşwîqkirina pitikan tê hilberandin, 5 hûrdemên zêde dê piştrast bikin ku hûn di dema rûniştina pompkirinê de pêsîrê bi tevahî vala dikin.Bi tevahî valakirina şîrê xwe di her danişînê de dê bibe alîkar ku di pêşerojê de şîrê we zêde bibe.Lê hay ji xwe hebin!Zêdetirî 20 hûrdeman çûna bi rastî dikare pêvajoyê ji ya ku hûn ji bo demên kurttir pomp bikin kêmtir bandorker bike.Pir caran bi bandortir e ku meriv bi astên şûştinê re li hember wextê bilîze ku ji pêsîrê volta herî mezin bistînin.
Hûn dikarin kengî bi taybetî pomp bikin?
Dirêjahiya ku hûn hildibijêrin ku bi taybetî pomp bikin dikare cûda bibe, lê Akademiya Pediatrîkê ya Amerîkî (AAP) pêşniyar dike ku pitik bi taybetî şîrê dayikê vexwin.şeş mehên pêşîn, di heman demê de ku hêdî hêdî piştî hişkbûnê tê nasandin.Hûn ê hîna jî hewce bikin ku dema ku zarokê xwe ji şîr digirin, pompkirinê bidomînin, lê danişînên we kêm caran dibe.Dirêjahiya dema ku hûn hildibijêrin ku hûn pomp bikin jî dê bi wê ve girêdayî be ku hûn nexşeya pompeya weya taybetî çiqas zexm e, ku di dawiyê de bi çi leza laşê we ve girêdayî ye ku dikare şîr hilberîne.Hin jin di tevahiya rojê de ji yên din bêtir wextê pompkirinê hene, ku dikare rê bide bernameyek pompek taybetî ya zexmtir.
Dirêjahiya dema ku hûn pompe dikin jî bi temenê zaroka we ve girêdayî ye.Ji ber vê yekê, şeş mehên pêşîn bi gelemperî ji bo pompkirina taybetî ya herî giran in.Qonaxên navîn ji bo pompkirinê dikarin bibinbi mehan parçe kirin:
Zarokên nûbûyî (1-6 hefteyên pêşîn):rojê 8-10 caran pomp bikin
3 mehên pêşîn:rojê 5-6 caran pomp bikin
6 meh:rojê 4-5 caran pomp bikin
12 meh:rojê 1-2 caran pompe bike, pitik amade ye ku dest bi şîrmijandinê bike
Divê hûn di navbera danişînên pompkirinê de kengî veqetînin?
Bînin bîra xwe ku her ku hûn di navbera danişînên pompkirinê de bisekinin, dibe ku hûn şîr kêmtir hilberînin.Di qonaxên destpêkê yên pompkirina taybetî de, ji 5-6 demjimêran zêdetir di navbera danişînan de neçin.Digel ku ew dikare westiyayî bibe, her şev 1-2 caran pompkirina wê dê piştrast bike ku hûn ji bo pitika we têra şîr heye.
Ger hûn dayikek kar in, armanc bikin ku her 3-4 demjimêran di heyama xebata 8 demjimêran de pomp bikin.Dimîne li ser bernameya xweya pompê ya rûtîn dê bibe alîkar ku laşê we hewcedariyên xwarina pitikê we bigire.Berî ku hûn dest bi pompkirina li ser kar bikin, pê ewle bin ku hûn bi patronê xwe re li ser cîhek rehet û nepenî ku hûn di nav rojê de pompe bikin danûstendinek bikin.Ji bo dayikên ku dikarin li malê bimînin, nemaze di 12 hefteyên pêşîn de, armanc bikin ku di tevahiya rojê de bernameyek hişk û birêkûpêk çêbikin ku hûn bêyî pompkirinê pir dirêj neçin.
Çiqas girîng e ku meriv li gorî nexşeyek pompkirinê bimîne?
Hem ji bo domandina dabînkirina şîrê we û hem jî ji bo başbûna giştî, girtina bernameyek pompkirinê pir tê pêşniyar kirin.Dema ku daxwaz zêde û bi rêkûpêk be, laşê we dê herî zêde şîr hilberîne.Ger bernameya we kêm bibe û bêserûber bibe laşê we dê di naskirina dema ku hewce dike ku şîr ji pitika we re peyda bike tengav bibe.Afirandina nexşeyek pompkirinê dê ji laşê we re îşaret bike gava ku wextê amadekirina şîr e, û ew ê danişînên pompkirinê bi bandortir bike.
Ger hûn hilbijêrin ku bi taybetî pomp bikin, ji bîr mekin lê hûn hilbijêrin ku hûn pitika xwe bidin xwarin, biryara rast e.Em li vir in ku her gav piştgiriyê bidin we.
Serdandikana me ya serhêlji bo bêtir fêrbûna li ser hilbijartina pompeya pêsîrê ku ji bo we rast e!
Dema şandinê: Nov-02-2021