Aféierung
Am éischte Mount vum Liewen vun engem Neigebuerent gëtt de Schlof déi onendlech Aufgab vun all Elterendeel.Am Duerchschnëtt schléift en Neigebuerene Puppelchen ongeféier 14-17 Stonnen a 24 Stonnen, waacht dacks.Wéi och ëmmer, wéi Äre Puppelchen wiisst, léiere se datt d'Dageszäit ass fir waakreg ze sinn an d'Nuecht ass fir ze schlofen.D'Eltere brauche Gedold, Entschlossenheet, awer virun allem Matgefill fir sech selwer, fir duerch dës disruptive, a loosst eis et ustrengend Zäit z'erreechen.
Erënneren ...
Wéi Dir ëmmer méi Schlof entzitt gëtt, kënnt Dir frustréiert ginn an Är Fäegkeeten a Fro stellen.Also, déi éischt Saach, déi mir wëllen, datt all Elterendeel mat der onberechenbarer Schlofroutine vun hirem Puppelchen kämpft ze erënneren ass: dëst ass natierlech.Dëst ass net Är Schold.Déi fréi Méint sinn iwwerwältegend fir all neien Elterendeel, a wann Dir Erschöpfung mat der emotionaler Aachterbunn kombinéiert fir en Elterendeel ze ginn, sidd Dir gebonnen Iech selwer a jiddereen ronderëm Iech ze froen.
Gitt w.e.g. net schwéier fir Iech selwer.Wat och ëmmer Dir elo erliewt, Dir maacht super!Gleeft w.e.g. un Iech selwer an datt Äre Puppelchen gewinnt ass ze schlofen.An der Tëschenzäit, hei sinn e puer Grënn firwat Äre Puppelchen Iech waakreg hält an e puer Rotschléi fir entweder Är Schlofroutine Efforten z'ënnerstëtzen oder Iech ze hëllefen e puer schloflos Méint ze iwwerliewen.
Sou anescht wéi Nuecht an Dag
Nei Elteren ginn dacks gewarnt datt se an de fréie Méint vum Liewen vun hirem Puppelchen schloflos an erschöpft bleiwen;awer, dëst ass ganz normal, laut Wat ze erwaarden, Schlof.Keen an Ärem Heem kritt wahrscheinlech vill dovun, besonnesch an den éischte Méint.An och wann Äre Klengen duerch d'Nuecht schléift, kënnen d'Schlofproblemer nach ëmmer vun Zäit zu Zäit optrieden.
Ee Grond fir eng gestéiert Nuecht ass datt Äre Puppelchen onwahrscheinlech den Ënnerscheed tëscht Nuecht an Dag an de fréie Méint vum Liewen versteet.No der NHS Websäit, "ass et eng gutt Iddi Äre Puppelchen ze léieren datt d'Nuetszäit anescht ass wéi am Dag."Dëst kéint enthalen d'Riddoen op ze halen, och wann et Schlofzäit ass, Spiller während dem Dag ze spillen an net an der Nuecht, an deeselwechte Geräischerniveau während Dagesschlappen ze halen wéi Dir zu all aner Zäit géift.Hutt keng Angscht ze Vakuum!Halt de Kaméidi erop, sou datt Äert Kand léiert datt Kaméidi fir Dagesliichtstonnen a friddlech Rou fir d'Nuecht geduecht ass.
Dir kënnt och suergen datt d'Liicht an der Nuecht niddereg bleift, d'Schwätz limitéieren, d'Stëmmen erof halen a sécherstellen datt de Puppelchen erof ass soubal se gefiddert a geännert gouf.Verännert Äre Puppelchen net ausser si brauch et, a widderstoen den Drang fir an der Nuecht ze spillen.
Virbereedung fir Schlof
All Elterendeel huet de Begrëff "Schlofroutine" héieren, awer ass dacks verzweifelt hannerlooss wann hiren Neigebueren anscheinend total ignoréiert d'Konzept.Et kann e bëssen Zäit daueren bis Äre Puppelchen sech an eng effektiv Schlofroutine nidderloossen, an dacks fänken d'Puppelcher eréischt wierklech méi an der Nuecht ze schlofen wéi den Dag wou se ongeféier 10-12 Wochen al sinn.
Johnson's recommandéiert, "probéiert Äre Neigebueren regelméisseg e waarme Bad, eng sanft, berouegend Massage a roueg Zäit virum Bett ze ginn."E waarme Bad ass eng bewährte Method, an no e puer Wochen fänkt Äre Puppelchen d'Badzäit als Indikatioun ze erkennen fir sech prett fir d'Bett ze maachen.Vermeit stimuléierend Kläng a Schiirme am Laf vun der Badzäit, suergt dofir datt den Fernseh aus ass an nëmmen relax Musek spillt.Äre Puppelchen muss unerkennen datt eng Ännerung stattfënnt, sou datt all Ënnerscheed tëscht Dag an Nuecht am Iwwergang op d'Badzäit gemaach gëtt.
Settlement Fir Schlof
Puppelcher mussen op hirem Réck gesat ginn fir ze schlofen an net op der Front, wou se sech méi bequem fille kënnen, well Schlof op hirer Front erhéicht de Risiko vum plötzlechen Infant Death Syndrom (SIDS).
Mir recommandéieren Äre Puppelchen ze swaddelen an e Sooth ze bidden ier Dir se an der Nuecht erofsetzt fir hatt z'ënnerstëtzen a sech sécher ze fillen.Eng Schlofhëllef kann och hëllefe wann Äre Puppelchen an der Nuecht erwächt, andeems hien zréck an d'Schlof mat engem Lullaby, Häerzschlag, wäisse Geräischer oder sanfte Glanz schwëmmt.Berouegend Kläng ubidden wéi se fir d'éischt ofdreiwt ass och gewisen datt de Schlof encouragéiert, a vill nei Elteren entscheeden fir en Hannergrond vu wäisse Kaméidi.Mir kënnen och empfehle fir e Mobilbett ze benotzen fir zousätzlech Komfort, well Äre Puppelchen no uewen op hir flauscheg Frënn ka kucken, wéi se entweder schlofen oder an der Nuecht erwächt.
Si wäert och méi wahrscheinlech schlofen wann se dréchen, waarm a schlëmm ass, a mir roden se och ze setzen wann se schlofen awer net scho schléift.Dëst bedeit datt hatt weess wou hatt ass wann se erwächt an net panikéiert.Eng gemittlech Raumtemperatur erhalen hëlleft och Äre Puppelchen ze schlofen.
Pass op dech op
Äre Puppelchen schléift net konsequent fir eng Zäit, an Dir musst e Wee fannen fir dës Period vum Elterendeel sou gutt wéi Dir kënnt ze iwwerliewen.Schlof wann de Puppelchen schléift.Et ass verlockend d'Saachen organiséiert ze kréien, während Dir e kuerze Réckstand hutt, awer Dir wäert séier verbrennen wann Dir Ären eegene Schlof net no Ärem Puppelchen prioritär setzt.Maacht Iech keng Suergen, wann hatt an der Nuecht erwächt ausser si kräischt.Si ass perfekt gutt, an Dir sollt am Bett bleiwen e puer vill gebraucht Zs.Déi meescht Schlofprobleemer sinn temporär a verbonne mat verschiddenen Entwécklungsstadien, wéi Zänn, kleng Krankheeten a Verännerungen an der Routine.
Et ass ganz einfach fir eis Iech ze froen Iech keng Suergen ze maachen, awer dat ass wat mir froen.Schlof ass déi éischt bedeitend Hürd fir all Elterendeel, an dat Bescht wat Dir maache kënnt ass d'Welle fueren bis se passéiert.No e puer Méint fänkt d'Nuetsfudder un ze relaxen, an no 4-5 Méint sollt Äre Puppelchen ongeféier 11 Stonnen pro Nuecht schlofen.
Et gëtt Liicht um Enn vum Tunnel, oder solle mir soen eng séiss Schlofnuecht.
Post Zäit: Apr-02-2022