ຕາຕະລາງການສູບນ້ໍາສະເພາະ

7 ເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າອາດຈະຕັດສິນໃຈວ່າການສູບນ້ໍາແບບພິເສດແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບເຈົ້າ
 
ການໃຫ້ນົມລູກພຽງແຕ່ບໍ່ແມ່ນສໍາລັບທຸກຄົນ, ແຕ່ມີທາງເລືອກສໍາລັບທ່ານ, ແມ່.ການສູບນ້ໍາແບບພິເສດແມ່ນຫນຶ່ງໃນຫຼາຍວິທີທີ່ພໍ່ແມ່ອາດຈະຕັດສິນໃຈລ້ຽງລູກຂອງເຂົາເຈົ້າແລະມີຫຼາຍລ້ານເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງເຂົາເຈົ້າຕັດສິນໃຈວ່ານີ້ແມ່ນເສັ້ນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ.ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນບາງຢ່າງທີ່ທ່ານອາດຈະເລືອກທີ່ຈະສູບນ້ໍາສະເພາະ:
 
1. ລູກຂອງທ່ານເກີດກ່ອນກຳນົດ, ນ້ຳໜັກເກີດຕໍ່າ ຫຼືນອນໂຮງໝໍ ແລະ ສູບນ້ຳນົມແມ່ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໄດ້ນົມແມ່ທັນທີ.
 
2. ເຈົ້າ​ແລະ​ລູກ​ມີ​ບັນ​ຫາ​ກ່ຽວ​ກັບ​ສະ​ຕິກ (ນີ້​ແມ່ນ​ທົ່ວ​ໄປ​!
3.ເຈົ້າມີຄູ່ແຝດ ຫຼືຕົວຄູນ!
4. ເຈົ້າເຄີຍມີບັນຫາການໃຫ້ນົມລູກມາກ່ອນ
5. ເຈົ້າມີອາຊີບທີ່ຕ້ອງຢູ່ຫ່າງຈາກລູກຂອງເຈົ້າເປັນເວລາດົນໆໃນລະຫວ່າງມື້.
6. ເຈົ້າພົບວ່າການໃຫ້ນົມລູກເຈັບປວດ, ເຄັ່ງຄຽດ, ຫຼືຫຍຸ້ງຍາກ
7. ເຈົ້າຕ້ອງການລວມເອົາຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເປັນປະຈຳ.
ທ່ານໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະສູບສະເພາະ - ໃນປັດຈຸບັນແມ່ນຫຍັງ?
 
ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະສູບນ້ໍາໂດຍສະເພາະ - ບາງທີມັນເປັນຫນຶ່ງໃນ 7 ເຫດຜົນຂ້າງເທິງຫຼືບາງທີມັນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນທັງຫມົດ.ພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນທ່ານ.ສິ່ງຕໍ່ໄປທີ່ອາດຈະຢູ່ໃນໃຈຂອງເຈົ້າຄື: ຂ້ອຍຮູ້ວິທີເລີ່ມຕົ້ນແນວໃດ?
 
ສິ່ງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຍິນຈາກແມ່ EP ຂອງພວກເຮົາແມ່ນວ່າມັນເປັນຄວາມຕ້ອງການທີ່ຫນ້າກຽດຊັງ, ມັນບໍ່ຢຸດແລະເຈົ້າກໍາລັງໃຫ້ອາຫານຫຼືສູບນ້ໍາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.ການສ້າງຕາຕະລາງການສູບນ້ໍາທີ່ມີໂຄງສ້າງທີ່ດີບໍ່ພຽງແຕ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເປັນລະບຽບຕັ້ງແຕ່ມື້ຫນຶ່ງ, ແຕ່ມັນຈະກໍາຈັດຄວາມເຫນື່ອຍລ້າໃນການຕັດສິນໃຈບາງຢ່າງທີ່ທ່ານກໍາລັງປະເຊີນກັບການເປັນແມ່ໃຫມ່.
 
ປະເພດໃດແດ່ຂອງຕາຕະລາງການສູບທີ່ທ່ານຄວນມີ?
ປະເພດຂອງຕາຕະລາງການສູບນ້ໍາທີ່ທ່ານເລືອກແມ່ນຂຶ້ນກັບໄລຍະເວລາການປະຖິ້ມສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ, ຫຼາຍປານໃດທີ່ທ່ານເກັບຮັກສາ້ໍານົມລ່ວງຫນ້າ, ຕາຕະລາງປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ, ແລະຫຼາຍປານໃດທີ່ທ່ານສາມາດສູບໃນແຕ່ລະຄັ້ງ.ບໍ່ແມ່ນຜູ້ຍິງທຸກຄົນຈະສູບນ້ຳນົມໄດ້ເທົ່າກັນຕໍ່ການສູບນ້ຳນົມ, ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ຈັກຮູບແບບຂອງຕົນເອງໃນເວລາຜະລິດນົມ.ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້, pumping ໃນ ounce ການວັດແທກໃນຂະນະທີ່ຮັກສາຕາໃນເວລາ (15-20 ນາທີສູງສຸດ!) ຈະຮັບປະກັນວ່າທ່ານກໍາລັງໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກກອງປະຊຸມ.
 
ປະລິມານສະເລ່ຍຂອງນົມທີ່ສູບຕໍ່ຄັ້ງແມ່ນປະມານ 2 ອອນສ໌ ແລະປະມານ 25 ອອນສ໌ຕໍ່ມື້.ເຈົ້າອາດຈະສາມາດຜະລິດໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນໂດຍອີງໃສ່ວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຜະລິດນໍ້ານົມໄດ້ໄວເທົ່າໃດ ພ້ອມກັບການສູບນໍ້າເລື້ອຍໆເທົ່າໃດ.ຕາຕະລາງການສູບນ້ໍາທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະມີປະສິດຕິຜົນໂດຍສະເພາະຈະມີກອງປະຊຸມເລື້ອຍໆທຸກໆ 2-3 ຊົ່ວໂມງຕະຫຼອດມື້, ຂຶ້ນກັບບ່ອນທີ່ທ່ານຢູ່ໃນຂະບວນການ lactation.ນີ້ແນ່ນອນແມ່ນຂຶ້ນກັບອາຍຸແລະການພັດທະນາຂອງລູກຂອງທ່ານ.ນີ້ແມ່ນຄຳແນະນຳສັ້ນໆກ່ຽວກັບເວລາ ແລະ ຊ່ວງເວລາສູບນ້ຳສຳລັບເດັກນ້ອຍ:
 

 
ຕາຕະລາງການສູບນ້ໍາຕົວຢ່າງ
 
ການສ້າງຕາຕະລາງການສູບນ້ໍາແບບພິເສດບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍສະ ເໝີ ໄປເມື່ອທ່ານເປັນແມ່ທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່!ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາໄດ້ໃຊ້ເວລາເພື່ອສ້າງແມ່ແບບຕາຕະລາງການສູບນ້ໍາທີ່ດີເລີດສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະເຮັດວຽກ.ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຕາຕະລາງການສູບນ້ໍາຈະແຕກຕ່າງກັນຂຶ້ນກັບອາຍຸຂອງລູກຂອງທ່ານເພາະວ່າຄວາມຕ້ອງການດ້ານໂພຊະນາການຂອງລູກມີການປ່ຽນແປງຕາມເວລາ.
 
ການສະຫນອງນົມໂດຍສະເລ່ຍແມ່ນຫນຶ່ງອອນຕໍ່ຊົ່ວໂມງຫຼື 24 – 26 ອອນສ໌ຕໍ່ມື້ຈົນກ່ວາ 6 ເດືອນ.ເມື່ອຂອງແຂງໄດ້ຖືກນໍາສະເຫນີ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຕັດຄືນໃນກອງປະຊຸມການສູບນ້ໍາຂອງທ່ານຖ້າຕ້ອງການ.ມັນສາມາດເປັນຄ້ອຍທີ່ເລື່ອນໄດ້ແລະຖ້າທ່ານກວດພົບການຫຼຸດລົງຂອງການສະຫນອງໄວກວ່າທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ, ໃຫ້ຕື່ມການເຂົ້າຮອບ, ໂດຍສະເພາະການປະຊຸມກາງຄືນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ນົມຢູ່ໃນເຕົ້ານົມຂອງທ່ານດົນກວ່າ 4 - 5 ຊົ່ວໂມງ.
 
ນົມທີ່ບໍ່ໄດ້ສະແດງອອກມາເປັນເວລາດົນກວ່ານັ້ນຈະສົ່ງສັນຍານໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ການຜະລິດຊ້າລົງ ແລະທໍ່ອຸດຕັນ.ແມ່ຍິງບາງຄົນຕອບສະຫນອງຕໍ່ສັນຍານເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍກ່ວາຄົນອື່ນດັ່ງນັ້ນບາງຄົນສາມາດນອນໄດ້ດົນກວ່າແລະບາງຄົນຈະຕ້ອງຫວ່າງເປົ່າຕະຫຼອດຄືນເພື່ອຜະລິດປະລິມານທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ.
 
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທຸກໆຕາຕະລາງຂອງແມ່ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ບາງຕົວຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດປ່ຽນແປງເພື່ອໃຫ້ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ!

ທ່ານຄວນສູບນ້ຳເລື້ອຍໆເທົ່າໃດເມື່ອທ່ານສູບສະເພາະ?
 
ທ່ານສູບຈັກເທື່ອຂຶ້ນກັບວ່າລູກຂອງທ່ານອາຍຸເທົ່າໃດ.ໃນໄລຍະຕົ້ນໆຂອງການໃຫ້ນົມລູກ, ເຈົ້າຈະສ້າງການສະຫນອງນົມຂອງເຈົ້າ, ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຈະຕ້ອງໄດ້ດູດນົມຫຼາຍຕະຫຼອດມື້.ນັບຕັ້ງແຕ່ເດັກເກີດໃຫມ່ກິນທຸກໆ 2-3 ຊົ່ວໂມງ, ທ່ານຈະຕ້ອງສູບ8-10 ເທື່ອຕໍ່ມື້ພາຍໃນ 1-6 ອາທິດທຳອິດ.ເມື່ອລູກຂອງເຈົ້າໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ສ່ວນປະກອບຂອງນົມຂອງເຈົ້າ (ບໍ່ແມ່ນປະລິມານຂອງເຈົ້າ) ຈະປ່ຽນແປງ, ເຮັດໃຫ້ລູກນ້ອຍຢູ່ລະຫວ່າງການໃຫ້ນົມແຕ່ລະຄັ້ງ.
 
ເຈົ້າຄວນສູບດົນປານໃດ?
 
ໃນລະຫວ່າງແຕ່ລະກອງປະຊຸມ, ທ່ານຄວນສູບນ້ໍາປະມານ15 ນາທີໃນແຕ່ລະດ້ານ, ຫຼືທັງຫມົດ 15 ນາທີດ້ວຍການສູບສອງເທົ່າ.ເມື່ອທ່ານເຮັດສໍາເລັດທັງສອງດ້ານ, ໃຫ້ຕົວທ່ານເອງພັກຜ່ອນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນສູບນ້ໍາອີກ 5 ນາທີ.ເນື່ອງຈາກນົມແມ່ແມ່ນຜະລິດໂດຍອີງໃສ່ການກະຕຸ້ນຫົວນົມ, 5 ນາທີເພີ່ມເຕີມຈະເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າກໍາລັງດູດເຕົ້ານົມຢ່າງສົມບູນໃນລະຫວ່າງເວລາດູດນົມ.ການປ່ອຍນໍ້ານົມອອກໃຫ້ໝົດໃນແຕ່ລະຄັ້ງຈະຊ່ວຍເພີ່ມປະລິມານນໍ້ານົມໃນອະນາຄົດ.ແຕ່ລະວັງ!ການໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າ 20 ນາທີສາມາດເຮັດໃຫ້ຂະບວນການມີປະສິດທິພາບຫນ້ອຍກວ່າການສູບນ້ໍາສໍາລັບໄລຍະເວລາສັ້ນກວ່າ.ມັນມັກຈະມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະຫລິ້ນກັບລະດັບດູດກັບເວລາເພື່ອໃຫ້ໄດ້ປະລິມານສູງສຸດຈາກເຕົ້ານົມ.
 
ທ່ານສາມາດສູບໄດ້ດົນປານໃດ?
 
ໄລຍະເວລາທີ່ທ່ານເລືອກທີ່ຈະສູບສະເພາະນັ້ນສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄດ້, ແຕ່ສະຖາບັນແພດເດັກອາເມລິກາ (AAP) ແນະນໍາວ່າເດັກນ້ອຍຄວນດື່ມນໍ້ານົມແມ່ສະເພາະເທົ່ານັ້ນ.ຫົກເດືອນທໍາອິດ, ໃນຂະນະທີ່ຄ່ອຍໆຖືກນໍາໄປຫາຂອງແຂງພາຍຫຼັງ.ເຈົ້າຍັງຈະຕ້ອງໄດ້ສືບຕໍ່ສູບນ້ຳໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ລູກເຊົານົມ, ແຕ່ການສວມໃສ່ຂອງທ່ານສາມາດມີໜ້ອຍກວ່າ.ໄລຍະເວລາທີ່ທ່ານເລືອກທີ່ຈະສູບນ້ໍາຍັງຈະຂຶ້ນກັບວ່າກໍານົດເວລາການສູບສະເພາະຂອງທ່ານແຂງແຮງ, ເຊິ່ງສຸດທ້າຍແມ່ນຂຶ້ນກັບຈັງຫວະທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດຜະລິດນົມໄດ້.ແມ່ຍິງບາງຄົນມີເວລາທີ່ຈະສູບນ້ໍາຫຼາຍກວ່າຄົນອື່ນຕະຫຼອດມື້, ເຊິ່ງສາມາດອະນຸຍາດໃຫ້ມີຕາຕະລາງການສູບສະເພາະທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນກວ່າ.
 
ໄລຍະເວລາທີ່ເຈົ້າສູບນ້ຳກໍ່ຂຶ້ນກັບວ່າລູກຂອງເຈົ້າອາຍຸເທົ່າໃດ.ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້, ຫົກເດືອນທໍາອິດປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນທີ່ສຸດສໍາລັບການສູບນ້ໍາສະເພາະ.ໄລຍະສະເລ່ຍສໍາລັບການສູບນ້ໍາສາມາດເປັນແບ່ງອອກເປັນເດືອນ:
 
ເດັກເກີດໃຫມ່ (1-6 ອາທິດທໍາອິດ):ສູບ 8-10 ເທື່ອຕໍ່ມື້
3 ເດືອນທໍາອິດ:ສູບ 5-6 ເທື່ອຕໍ່ມື້
6 ເດືອນ:ສູບ 4-5 ເທື່ອຕໍ່ມື້
12 ເດືອນ:ສູບ 1-2 ເທື່ອຕໍ່ມື້, ເດັກນ້ອຍພ້ອມທີ່ຈະເລີ່ມຫ່ຽວຈາກນົມແມ່
 
ດົນປານໃດທ່ານຄວນພັກຜ່ອນລະຫວ່າງການສູບນ້ໍາ?
 
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເວລາທີ່ທ່ານລໍຖ້າດົນຂຶ້ນລະຫວ່າງການສູບນ້ໍາ, ນົມທີ່ທ່ານອາດຈະຜະລິດໄດ້ຫນ້ອຍລົງ.ໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງການສູບນ້ໍາສະເພາະ, ຫຼີກເວັ້ນການໄປຫຼາຍກ່ວາ 5-6 ​​ຊົ່ວໂມງລະຫວ່າງກອງປະຊຸມ.ໃນຂະນະທີ່ມັນມີຄວາມອິດເມື່ອຍ, ການສູບນ້ໍາ 1-2 ເທື່ອຕໍ່ຄືນຈະຮັບປະກັນວ່າທ່ານມີນໍ້ານົມພຽງພໍສໍາລັບລູກຂອງທ່ານ.
 
ຖ້າທ່ານເປັນແມ່ທີ່ເຮັດວຽກ, ໃຫ້ຕັ້ງໃຈສູບນ້ໍາທຸກໆ 3-4 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ໄລຍະເວລາເຮັດວຽກ 8 ຊົ່ວໂມງ.ການຢູ່ກັບຕາຕະລາງການສູບນ້ໍາເປັນປົກກະຕິຈະຊ່ວຍໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະຮັກສາຄວາມຕ້ອງການໂພຊະນາການຂອງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ.ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນການສູບນ້ໍາໃນບ່ອນເຮັດວຽກ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມີການສົນທະນາກັບນາຍຈ້າງຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສະຖານທີ່ສະດວກສະບາຍແລະສ່ວນຕົວສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະສູບນ້ໍາໃນລະຫວ່າງມື້.ສໍາລັບແມ່ທີ່ສາມາດຢູ່ເຮືອນໄດ້, ໂດຍສະເພາະໃນໄລຍະ 12 ອາທິດທໍາອິດ, ມີຈຸດປະສົງເພື່ອສ້າງຕາຕະລາງທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະເປັນປົກກະຕິຕະຫຼອດມື້ທີ່ທ່ານບໍ່ໄປດົນເກີນໄປໂດຍບໍ່ມີການສູບ.
 
ມັນມີຄວາມສໍາຄັນແນວໃດທີ່ຈະຍຶດຫມັ້ນກັບຕາຕະລາງການສູບນ້ໍາ?
 
ການຍຶດຕິດກັບຕາຕະລາງການສູບແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສູງທັງສໍາລັບການຍືນຍົງການສະຫນອງນົມຂອງທ່ານແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມ.ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຈະຜະລິດນໍ້ານົມຫຼາຍທີ່ສຸດເມື່ອຄວາມຕ້ອງການສູງ ແລະເປັນປົກກະຕິ.ຖ້າຕາຕະລາງເວລາຂອງເຈົ້າກາຍເປັນເລື້ອຍໆແລະແບບສຸ່ມ, ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຈະມີບັນຫາໃນການຮັບຮູ້ເວລາທີ່ມັນຕ້ອງການໃຫ້ນົມລູກຂອງເຈົ້າ.ການສ້າງຕາຕະລາງການສູບນໍ້າຈະສົ່ງສັນຍານໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເມື່ອເຖິງເວລາທີ່ຈະມີນໍ້ານົມພ້ອມ, ແລະມັນຈະເຮັດໃຫ້ການສູບນໍ້າມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.
 
ຖ້າທ່ານເລືອກທີ່ຈະສູບນ້ໍາສະເພາະ, ຈື່ໄວ້ວ່າແນວໃດທີ່ທ່ານເລືອກໃຫ້ອາຫານລູກຂອງທ່ານແມ່ນການຕັດສິນໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງ.ພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອສະໜັບສະໜູນທ່ານທຸກຂັ້ນຕອນ.
 
ຢ້ຽມຢາມຮ້ານອອນໄລນ໌ຂອງພວກເຮົາເພື່ອຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການເລືອກເຄື່ອງດູດນົມທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ!