7 priežastys, dėl kurių galite nuspręsti, kad išskirtinis siurbimas jums tinka
Žindymas nėra tinkamas visiems, bet jums, mama, yra galimybių.Išskirtinis siurbimas yra vienas iš daugelio būdų, kaip tėvai gali nuspręsti maitinti savo kūdikį, ir yra daugybė priežasčių, kodėl jie nusprendžia, kad tai yra teisingas kelias.Štai keletas priežasčių, kodėl galite pasirinkti tik siurbti:
1.Jūsų kūdikis neišnešiotas, mažai gimęs arba paguldytas į ligoninę, o siurbimas yra geriausias būdas nedelsiant gauti motinos pieno.
2. Jums ir kūdikiui kyla problemų dėl skląsčio (tai taip įprasta!)
3. Jūs turėjote dvynius arba kartotinius!
4. Anksčiau turėjote problemų dėl maitinimo krūtimi
5. Jūs turite karjerą, kuri reikalauja ilgesnį laiką būti toli nuo kūdikio.
6. Jums atrodo, kad žindymas yra skausmingas, įtemptas arba sunkus
7. Norite reguliariai įtraukti savo partnerį.
Nusprendėte išskirtinai siurbti – kas dabar?
Taigi, nusprendėte išskirtinai siurbti – galbūt tai buvo viena iš 7 aukščiau išvardytų priežasčių, o gal tai visai kas kita.Esame čia, kad palaikytume jus.Kitas dalykas, kuris tikriausiai kyla jūsų galvoje: kaip aš galiu žinoti, kaip pradėti?
Dažniausiai girdime iš savo EP mamų, kad jis tiesiog toks velniškai reiklus, be perstojo ir jūs nuolat maitinate ar pumpuojate.Geros struktūros išskirtinis siurbimo tvarkaraštis ne tik padės jaustis organizuotai nuo pat pirmos dienos, bet ir pašalins dalį nuovargio, su kuriuo jau susiduriate būdama nauja mama.
Kokio tipo siurbimo grafiką turėtumėte turėti?
Jūsų pasirinktas siurbimo grafiko tipas priklauso nuo jūsų asmeninio nusileidimo laikotarpių, iš anksto sukaupto pieno kiekio, dienos grafiko ir kiek pieno galite išsiurbti kiekvieno seanso metu.Ne kiekviena moteris išpumpuoja tiek pat pieno per vieną siurbimo seansą, todėl svarbu žinoti savo pieno gamybos modelius.Dėl šios priežasties uncijos matavimai, stebint laiką (maks. 15–20 minučių!), užtikrins, kad iš sesijos išnaudosite visas įmanomas galimybes.
Vidutinis per seansą išpumpuojamas pieno kiekis yra apie 2 uncijos ir apie 25 uncijos per dieną.Galite pagaminti daugiau, atsižvelgdami į tai, kaip greitai jūsų kūnas gamina pieną ir kaip dažnai siurbiate.Pagal sveiko ir veiksmingo siurbimo grafiką idealiai turėtų būti dažni užsiėmimai kas 2–3 valandas per dieną, priklausomai nuo to, kur esate žindymo proceso metu.Žinoma, tai taip pat visiškai priklauso nuo jūsų kūdikio amžiaus ir vystymosi.Čia yra trumpas siurbimo laiko ir seansų vaikams vadovas:
| Naujagimis | 4-6 mėn | 6+ mėn | |
| Seansai / diena | 8-12 | 5-6 | 3-4 |
| Laikas / sesija | 15 | 15-20 | 20 |
Siurbimo grafikų pavyzdžiai
Sudaryti išskirtinį siurbimo grafiką ne visada lengva, kai esi užsiėmusi mama!Štai kodėl skyrėme laiko, kad sukurtume puikių siurbimo tvarkaraščių šablonų, kuriuos galėtumėte atlikti.Atminkite, kad siurbimo grafikai skirsis priklausomai nuo jūsų kūdikio amžiaus, nes laikui bėgant keičiasi kūdikio mitybos poreikiai.
Vidutinis pieno kiekis yra viena uncija per valandą arba 24–26 uncijos per dieną iki 6 mėnesių.Įdėję kietųjų medžiagų, jei norite, galite sumažinti siurbimo seansų skaičių.Tai gali būti slidus nuolydis ir, jei pastebėsite, kad pasiūla sumažėjo greičiau, nei norite, vėl pridėkite seansų, ypač naktinius, kad pieno krūtyse neliktų ilgiau nei 4–5 valandas.
Ilgesnį laiką neištrauktas pienas signalizuoja jūsų kūnui, kad sulėtėja gamyba ir užsikemša latakai.Kai kurios moterys labiau reaguoja į šiuos signalus nei kitos, todėl kai kurios gali miegoti ilgiau, o kai kurios turės ištuštinti visą naktį, kad pagamintų reikiamą tūrį.
Atminkite, kad kiekvienos mamos tvarkaraštis yra skirtingas, tai tik keli pavyzdžiai, kuriuos galite pakeisti pagal savo poreikius!
Kaip dažnai reikia siurbti, kai siurbiate tik?
Kaip dažnai pumpuojatės, priklauso nuo jūsų kūdikio amžiaus.Labai ankstyvose laktacijos stadijose didinsite pieno tiekimą, todėl greičiausiai visą dieną turėsite siurbti daugiau.Kadangi naujagimis valgo kas 2-3 valandas, siurbti reikės8-10 kartų per dienąper pirmąsias 1-6 savaites.Kūdikiui senstant, pieno komponentai (ne kiekis) pasikeis, todėl kūdikiai gali ilgiau praleisti laiką tarp kiekvieno maitinimo.
Kiek laiko reikia siurbti?
Kiekvienos sesijos metu turėtumėte siurbti apie15 minučių iš kiekvienos pusėsarba iš viso 15 minučių su dvigubu siurbimu.Baigę abi puses, pailsėkite ir siurbkite dar 5 minutes.Kadangi motinos pienas gaminamas stimuliuojant spenelius, papildomos 5 minutės užtikrins, kad siurbimo seanso metu krūtis visiškai ištuštėtų.Visiškai ištuštinant pieno atsargas kiekvienos sesijos metu, ateityje padidės pieno kiekis.Bet buk atsargus!Jei trunka ilgiau nei 20 minučių, procesas gali būti mažiau efektyvus, nei jei siurbtumėte trumpesnį laiką.Dažnai veiksmingiau žaisti su siurbimo lygiais lyginant su laiku, kad iš krūties gautumėte didžiausią tūrį.
Kiek laiko galite išskirtinai siurbti?
Ilgis, kurį pasirenkate tik siurbti, gali skirtis, tačiau Amerikos pediatrų akademija (AAP) rekomenduoja kūdikiams gerti tik motinos pieną.pirmuosius šešis mėnesius, o lėtai įvedamas į kietas medžiagas po.Atjunkant kūdikį vis tiek reikės siurbti, tačiau užsiėmimai gali būti retesni.Laikas, kurį pasirinksite siurbti, taip pat priklausys nuo jūsų išskirtinio siurbimo grafiko, kuris galiausiai priklauso nuo to, kokiu tempu jūsų kūnas gali gaminti pieną.Kai kurios moterys turi daugiau laiko siurbti nei kitos per dieną, todėl gali būti sukurtas intensyvesnis išskirtinis siurblių grafikas.
Siurbimo trukmė taip pat priklauso nuo kūdikio amžiaus.Dėl šios priežasties pirmieji šeši mėnesiai dažniausiai būna intensyviausi vien tik siurbimui.Vidutiniai siurbimo etapai gali būtisuskirstytas mėnesiais:
Naujagimiai (pirmas 1-6 savaites):siurbti 8-10 kartų per dieną
Pirmieji 3 mėnesiai:siurbti 5-6 kartus per dieną
6 mėnesiai:siurbti 4-5 kartus per dieną
12 mėnesių:siurbti 1-2 kartus per dieną, kūdikis yra pasirengęs pradėti nujunkyti nuo motinos pieno
Kiek laiko reikėtų daryti pertraukas tarp siurbimo seansų?
Nepamirškite, kad kuo ilgiau lauksite tarp siurbimo seansų, tuo mažiau pieno pagaminsite.Ankstyvosiose išskirtinai siurbimo stadijose venkite daugiau nei 5–6 valandų tarp seansų.Nors tai gali išsekti, siurbimas 1–2 kartus per naktį užtikrins, kad jūsų kūdikiui pakaktų pieno.
Jei esate dirbanti mama, stenkitės siurbti kas 3–4 valandas per 8 valandų darbo laikotarpį.Įprasto siurbimo grafiko laikymasis padės užtikrinti, kad jūsų kūnas atitiks jūsų kūdikio mitybos poreikius.Prieš pradėdami siurbti darbe, būtinai pasikalbėkite su savo viršininku apie patogią ir privačią siurbimo vietą dienos metu.Mamytėms, kurios gali likti namuose, ypač pirmąsias 12 savaičių, stenkitės sudaryti tvirtą ir reguliarų grafiką visos dienos metu, kad nebūtų per ilgai nesiurbiamos.
Kaip svarbu laikytis siurbimo grafiko?
Laikytis siurbimo grafiko labai rekomenduojama tiek pieno tiekimui, ir bendrai gerovei palaikyti.Jūsų kūnas gamins daugiausia pieno, kai jo poreikis bus didelis ir reguliarus.Jei jūsų tvarkaraštis bus retesnis ir atsitiktinis, jūsų organizmas negalės atpažinti, kada jam reikia tiekti pieną jūsų kūdikiui.Sudarius siurbimo grafiką, jūsų organizmas praneš, kada laikas paruošti pieną, ir siurbimo seansai bus veiksmingesni.
Jei pasirenkate tik siurbti, atminkite, kad maitinti kūdikį yra teisingas sprendimas.Esame čia, kad palaikytume jus kiekviename žingsnyje.
Apsilankykitemūsų internetinėje parduotuvėjeNorėdami sužinoti daugiau, kaip pasirinkti jums tinkamą pientraukį!
Paskelbimo laikas: 2021-11-02