Ko tikėtis kaip krūtimi maitinančiai mamai

Kiekvienos krūtimi maitinančios mamos patirtis yra unikali.Tačiau daugelis moterų turi panašių klausimų ir bendrų rūpesčių.Štai keletas praktinių nurodymų.

Sveikiname – džiaugsmo pluoštas labai jaudina!Kaip žinote, jūsų kūdikis atvyks ne su „naudojimo instrukcijomis“, o kadangi kiekvienas kūdikis yra unikalus, prireiks šiek tiek laiko, kol pažins jo asmenybę.Esame pasirengę padėti atsakyti į dažniausiai užduodamus DUK žindymo laikotarpiu.

Kaip dažnai mano kūdikiui reikės valgyti?

Žindomi naujagimiai daug žindo, bet tik iš pradžių.Vidutiniškai jūsų kūdikis pabus slaugyti kas vieną ar tris valandas, o tai reiškia bent 8–12 kartų per dieną.Taigi būkite pasiruošę tokiam maitinimo dažnumui, bet būkite tikri, kad taip bus ne visada.Daug kas vyksta iškart po kūdikio gimimo, todėl kai kurioms mamoms naudinga naudoti sąsiuvinį, kad galėtų sekti, kada kūdikis valgė.

Kiek laiko turėtų žindyti kūdikį?

Geros naujienos yra tai, kad jums nereikia žiūrėti į laikrodį – tik jūsų kūdikis.Ieškokite alkio ženklų, pvz., jūsų kūdikis čiulpia pirštus ar rankas, skleidžia trinktelėjimą burna ar įsišaknijęs ieško ko nors užsikabinti.Verksmas yra vėlyvas alkio požymis.Sunku sulaikyti verkiantį kūdikį, todėl žinokite šiuos patarimus, kad galėtumėte patenkinti kūdikio poreikius prieš tai įvykstant.

Rekomenduojame neskirti laiko maitinimui, o maitinti pagal užuominas ir stebėti, kada kūdikis pasisotins ir nustos maitinti pats.Kartais kūdikiai žindo, o tada daro pertrauką, kad šiek tiek pailsėtų.Tai normalu ir ne visada reiškia, kad jie yra pasirengę sustoti.Dar kartą pasiūlykite kūdikiui krūtį, kad pamatytumėte, ar ji vis dar nori žindyti.

Kartais anksti, kai kūdikiai vis dar yra labai mieguisti, jie jaučiasi patogiai ir užmiega netrukus pradėję maitinti.Tai sukelia oksitocinas, hormonas, atsakingas už nuosmukį ir suteikiantį nuostabų atsipalaidavimo jausmą jums ir jūsų kūdikiui.Jei taip atsitiks, švelniai pažadinkite kūdikį ir toliau žindykite.Kartais atleidus kūdikį, kad jis raugėtų, o paskui vėl užrakinant, kūdikis gali sužadinti.Taip pat galite nusivilkti kai kuriuos drabužius, kad jie nebūtų per šilti ir jaukūs.

Kiek laiko tarp mano kūdikio maitinimo?

Maitinimas nustatomas nuo vieno slaugos seanso pradžios iki kito pradžios.Pavyzdžiui, jei pradėsite 3:30, jūsų kūdikis tikriausiai vėl bus pasirengęs žindyti nuo 4:30 iki 6:30.

Tai pasakius, nekreipkite dėmesio tik į laikrodį.Vietoj to sekite kūdikio nurodymus.Jei jie buvo pamaitinti prieš valandą ir vėl elgiasi alkani, atsakykite ir pasiūlykite savo krūtį.Jei jie patenkinti, palaukite, kol jie pradės elgtis alkani, bet neviršykite trijų valandų.

Ar žindymo metu reikia keisti krūtis?

Maitinimas viena krūtimi yra gerai, ypač todėl, kad norite, kad jūsų kūdikis gautų užpakalinį pieną, kuris ateina žindymo pabaigoje ir kuriame yra daugiau riebalų.

Jei kūdikis vis dar žindo, nereikia sustoti ir keisti krūtų.Bet jei pavalgę iš vienos krūties atrodo, kad jie vis dar alkani, pasiūlykite antrą krūtį, kol jos pasisotins.Jei nekeičiate, nepamirškite pakeisti krūtų, kai maitinsite kitą kartą.

Pradžioje kai kurios mamos užsideda segtuką ant liemenėlės dirželio arba naudoja rąstą, kad primintų, kurią krūtį jos turėtų naudoti kitą kartą maitindamos.

Jaučiu, kad viskas, ką darau, yra maitinti krūtimi – kada tai pasikeičia?

Tai dažnas žindančių mamų jausmas, ir jūs ne vieni taip jaučiatės.Šis grafikas pasikeis, kai jūsų kūdikis bus vyresnis ir maitins efektyviau.O augant kūdikio skrandžiui, jis gali sugerti daugiau pieno ir pailgėti tarp maitinimų.

Ar man užteks pieno?

Daugelis naujų mamų nerimauja, kad joms „pritrūks pieno“, nes jų kūdikis taip dažnai nori maitinti.Nebijokite – jūsų kūnas gali padaryti nuostabių dalykų!

Dažnas maitinimas šiomis pirmosiomis savaitėmis yra pagrindinis būdas, kuriuo jūsų maistas prisitaiko prie jūsų kūdikio poreikių.Tai žinoma kaip „maitinimo krūtimi pasiūlos ir paklausos dėsnis“.Krūtų ištuštinimas žindymo metu signalizuoja kūnui gaminti daugiau pieno, todėl svarbu tęsti žindymą bent 8–12 kartų per dieną ir naktį.Tačiau stebėkite kūdikio signalus – net jei jis jau žindė 12 kartų ir atrodo alkanas, pasiūlykite savo krūtį.Jie gali išgyventi augimo spurtą ir nori padėti padidinti jūsų pasiūlą.

Mano krūtys atrodo kaip nesandarus maišytuvas!Ką aš galiu padaryti?

Kai jūsų krūtys ir toliau gamina pieną, gali atrodyti, kad jos keičiasi kas valandą.Pirmaisiais žindymo mėnesiais galite nutekėti, nes jūsų kūnas nustato, kiek pieno pagaminti.Nors tai visiškai normalu, tai gali būti gėdinga.Slaugos įklotai, tokieLansinoh vienkartiniai žindymo įklotai, padeda išvengti pratekėjimo pro drabužius.

Ką galiu padaryti, kad padėtų skaudantiems speneliams?

Jūsų kūdikis pradeda žindyti ir daug valgyti, o tai puiku.Tačiau tai gali pakenkti jūsų speneliams, todėl jie gali pradėti skaudėti ir įtrūkti.Lanolino spenelių kremasarbaSoothies® gelio pagalvėlėsgali būti taikomas jiems nuraminti ir apsaugoti.

Pagalba – mano kūdikiui sunku prisirišti prie mano patinusių krūtų!

Maždaug trečią dieną po gimdymo jūsų krūtys gali išsipūsti (dažna būklė, vadinamaperpildymas), nes jūsų pirmasis pienas, priešpienis, pakeičiamas subrendusiu pienu.Geros naujienos yra tai, kad tai laikina būklė.Dažnas žindymas šiuo laikotarpiu yra geriausias būdas tai palengvinti, tačiau tai gali būti sudėtinga, nes jūsų kūdikiui gali būti sunku tinkamai priglusti prie užsikimšusios krūties.

Neleiskite, kad tai jūsų atgrasytų!Jūsų spenelis turi liesti kūdikio snukutį, kad paskatintų užsifiksuoti, čiulpti ir nuryti.Jei jūsų spenelis yra suplotas dėl išsipūtimo, pabandykiteLatchAssist ® spenelių keitiklis.Šis paprastas įrankis padeda jūsų speneliui laikinai „išsiskirti“, todėl jūsų kūdikiui bus lengviau pritvirtinti gerą užraktą.

Kiti dalykai, kuriuos reikia išbandyti:

• Paimkite karštą dušą, kad suminkštintumėte krūtis;
• Ištraukite šiek tiek pieno naudodami ranką arba pientraukį.Išreikškite tiek, kad suminkštintumėte krūtį, kad kūdikis galėtų tinkamai užsikabinti;arba
• Po žindymo naudokite ledo paketus, kad sumažintumėte patinimą ir sumažintumėte skausmą.Arba pabandykTheraPearl® 3-in-1 krūtų terapijadaugkartinio naudojimo šalčio paketai, kurie palengvina skausmą ir skausmus, kuriuos lydi perpildymas.Jie turi unikalų dizainą, kuris atitinka jūsų krūtinę.Pakuotės taip pat gali būti naudojamos karštos ir šiltos, kad padėtų susilpninti siurbimą ir kitas įprastas žindymo problemas.

Negaliu pasakyti, kiek mano kūdikis geria – kaip sužinoti, ar jis gauna pakankamai?

Deja, krūtys neturi uncijos žymeklių!Tačiau yra ir kitų būdų nustatytijeigu jūsų kūdikis gauna pakankamai pieno.Nuolatinis svorio augimas ir budrumas yra rodikliai, tačiau geriausias būdas iš tikrųjų pamatyti, kad „kas įeina, taip pat išeina“, yra sauskelnių patikrinimas (žr. kitą klausimą).

Kai kurie žmonės, kurie nesupranta žindymo, gali jums pasakyti, kad jūsų kūdikis nerimsta arba verkia, nes yra alkanas, o tai gali sukelti nerimą naujai žindančią motiną.Neapsigaukite šio mito!Nerimas ar verksmas nėra geras alkio rodiklis.Niekada nėra neteisinga bet kuriuo metu pasiūlyti krūtį, kad sumažintumėte kūdikio nerimą, tačiau supraskite, kad jūsų kūdikis kartais yra tiesiog nervingas.

Ko turėčiau ieškoti savo kūdikio sauskelnėse?

Kas galėjo pagalvoti, kad taip atidžiai apžiūrėsite sauskelnes!Tačiau tai puikus būdas sužinoti, ar jūsų kūdikis gauna pakankamai pieno ir ar jis tinkamai maitinamas.Drėgnos sauskelnės rodo gerą hidrataciją, o sauskelnės – pakankamai kalorijų.

Dėl šių dienų itin gerai sugeriančių sauskelnių sunku atskirti, kada jos šlapios, todėl susipažinkite su tuo, kaip vienkartinės sauskelnės jaučiasi šlapios ir sausos.Taip pat galite suplėšyti sauskelnes – medžiaga, kurioje kūdikis sušlaps, sulips, kai sauskelnė sugers skystį.

Neišsigąskite dėl kūdikio išmatos atsiradimo, nes per pirmąsias kelias dienas jos pasikeis.Jis iš pradžių būna juodas ir degutas, tada pasikeičia į žalią, o vėliau į geltoną, nešvarų ir purų.Po ketvirtos kūdikio dienos ieškokite keturių sauskelnių ir keturių šlapių sauskelnių.Po šeštos kūdikio dienos norite matyti mažiausiai keturias ištuštėjusias ir šešias šlapias sauskelnes.

Panašiai kaip ir šėrimo laiko stebėjimas, tai taip pat padeda užrašyti šlapių ir išsipūtusių sauskelnių skaičių.Jei jūsų kūdikis turi mažiau, turite paskambinti savo pediatrui.

Ką galiu padaryti, kad užtikrinčiau didesnį pasitikėjimą?

Antroji nuomonė – ypač kūdikio svorio patikrinimas – gali padėti jaustis labiau pasitikinčiais dėl maitinimo krūtimi.Jei norite su kuo nors pasikalbėti, pasikonsultuokite su pediatru arba tarptautiniu sertifikuotu laktacijos konsultantu dėl svorio patikrinimo prieš ir po žindymo.