Fandaharam-pamokarana manokana

Antony 7 mety hanapahanao hevitra fa mety aminao ny paompy manokana
 
Ny fampinonoana tsotra izao dia tsy natao ho an'ny rehetra, fa misy safidy ho anao ry neny.Ny paompy manokana dia iray amin'ireo fomba maro mety hanapahan-kevitry ny ray aman-dreny amin'ny famelomana ny zanany ary misy antony an-tapitrisany no hanapahan-dry zareo fa ity no lalana marina.Ireto ny sasany amin'ireo antony mety hisafidiananao ny paompy fotsiny:
 
1. Ny zaza vao teraka dia tsy ampy taona, ambany lanja teraka na naiditra hopitaly ary ny paompy no fomba tsara indrindra ahazoana rononon-dreny avy hatrany.
 
2. Manana olana amin'ny latch ianao sy ny zaza (matetika be izany!)
3. Nanana kambana na maromaro ianao!
4. Efa nanana olana tamin'ny fampinonoana ianao teo aloha
5. Manana asa ianao izay mitaky ny fanalavirana ny zanakao mandritra ny fotoana maharitra mandritra ny andro.
6. Hitanao fa mangirifiry, mandreraka, na sarotra ny fampinonoana
7. Te hampiditra ny namanao matetika kokoa ianao.
Nanapa-kevitra ny hanao paompy manokana ianao—inona izao?
 
Noho izany, nanapa-kevitra ianao fa ny paompy irery ihany — angamba iray amin'ireo antony 7 voatanisa etsy ambony io na mety ho zavatra hafa mihitsy.Eto izahay hanohana anao.Ny zavatra manaraka mety ho ao an-tsainao dia ny hoe: Ahoana no hahafantarako ny fomba hanombohana?
 
Ny zavatra mahazatra indrindra henonay avy amin'ny reny EP dia ny fitakiana be dia be, tsy miato ary tsy mitsahatra mamahana na manompa.Ny fametrahana fandaharam-pamokarana manokana voarafitra tsara dia tsy hanampy anao hahatsiaro ho voalamina ihany manomboka amin'ny andro voalohany, fa hanala ny sasany amin'ireo fanapahan-kevitra harerahana efa atrehanao amin'ny maha-reny vaovao anao.
 
Inona no karazana fandaharam-potoana pumping tokony hanananao?
Ny karazana fandaharam-potoan'ny paompy nofidinao dia miankina amin'ny vanim-potoana fialan-tsasatrao manokana, ny habetsahan'ny ronono voatahiry mialoha, ny fandaharam-potoanao isan'andro, ary ny habetsahan'ny ronono azonao amboarina isaky ny fotoam-pivoriana.Tsy mitovy ny habetsaky ny ronono isaky ny paompy ny vehivavy rehetra, noho izany dia zava-dehibe ny mahafantatra ny fomba fanaonao manokana amin'ny famokarana ronono.Noho izany, ny paompy amin'ny fandrefesana ounces eo am-pijerena ny fotoana (15-20 minitra fara-fahakeliny!) dia hiantoka fa mahazo tombony betsaka amin'ny fotoam-pivoriana ianao.
 
Manodidina ny 2 ounces sy manodidina ny 25 ounces isan’andro ny salan’isa ronono avoaka isaky ny fivoriana.Mety ho afaka mamokatra bebe kokoa ianao mifototra amin'ny haingan'ny vatanao mamokatra ronono sy ny impiry ny paompanao.Ny fandaharam-pamokarana salama sy mahomby dia mety hisy fivoriana matetika isaky ny 2-3 ora mandritra ny andro, arakaraka ny toerana misy anao amin'ny dingan'ny fampinonoana.Mazava ho azy fa miankina tanteraka amin'ny taona sy ny fivoaran'ny zanakao ihany koa izany.Ity misy torolalana haingana momba ny fotoana sy ny fotoam-pivoriana ho an'ny ankizy:
 

 
Santionany Fandaharam-potoana Pumping
 
Tsy mora foana ny manao fandaharam-potoana manokana rehefa reny ianao!Izany no antony nanokananay fotoana hamoronana modely fandaharam-potoana pumping tsara ho anao.Tsarovy fa ny fandaharam-potoan'ny paompy dia hiova arakaraka ny taonan'ny zanakao satria miova ny filàn'ny zanakao rehefa mandeha ny fotoana.
 
Ny salan'isa famatsiana ronono dia iray ons isan'ora na 24 – 26 ons isan'andro hatramin'ny 6 volana.Rehefa tafiditra ny solids dia azonao atao ny manomboka manapaka ny fotoam-pamokaranao raha tianao.Mety ho solaitrabe izany ary raha hitanao ny fihenan'ny famatsiana haingana kokoa noho ny fanirianao, dia ampio indray ny fotoam-pivoriana, indrindra ny fotoam-pivoriana amin'ny alina mba tsy hamela ronono ao an-tratranao mandritra ny 4-5 ora.
 
Ny ronono tsy avoaka mandritra ny fotoana maharitra dia famantarana amin'ny vatanao fa mampiadana ny famokarana sy ny lakandrano tsentsina.Ny vehivavy sasany dia manaiky kokoa an'ireo famantarana ireo noho ny hafa ka ny sasany dia afaka matory ela kokoa ary ny sasany dia mila miala amin'ny alina mandritra ny alina mba hamokatra ny feo ilainy.
 
Ataovy ao an-tsaina fa tsy mitovy ny fandaharam-potoanan'ny reny rehetra, ohatra vitsivitsy azonao ovaina mifanaraka amin'ny filanao ireo!

Impiry impiry ianao no tokony paompy rehefa manompa fotsiny ianao?
 
Miankina amin'ny taonan'ny zanakao ny habetsahanao paompy.Amin'ny dingana voalohany amin'ny fampinonoana dia manangana ny famatsiana ronono ianao ka mety mila paompy bebe kokoa mandritra ny andro.Koa satria ny zaza vao teraka mihinana isaky ny 2-3 ora, dia mila paompy8-10 isan'androao anatin'ny 1-6 herinandro voalohany.Rehefa mihalehibe ny zanakao dia hiova ny singa ao amin'ny ronononao (fa tsy ny habetsahanao), ka ahafahan'ny zazakely mandeha lava eo anelanelan'ny sakafo tsirairay.
 
Hafiriana no tokony ho paompy?
 
Amin'ny fotoam-pivoriana tsirairay dia tokony hisotro rano ianao15 minitra amin'ny lafiny tsirairay, na 15 minitra ny fitambarany miaraka amin'ny paompy roa.Rehefa vita ny roa tonta dia mialà sasatra ary avy eo paompy mandritra ny 5 minitra fanampiny.Satria ny rononon-dreny dia novokarina avy amin'ny fanentanana nipple, ny 5 minitra fanampiny dia hiantoka fa tsy misy ny nono mandritra ny fotoam-panompana ataonao.Ny fanafoanana tanteraka ny famatsiana ronono mandritra ny fotoam-pivoriana tsirairay dia hanampy amin'ny fampitomboana ny famatsiana ronono ho avy.Tandremo anefa!Ny fandehanana mihoatra ny 20 minitra dia mety hahatonga ny dingana tsy hahomby raha oharina amin'ny hoe mipoitra mandritra ny fotoana fohy kokoa.Matetika dia mandaitra kokoa ny milalao amin'ny haavon'ny suction vs ny fotoana hahazoana vola be indrindra avy amin'ny nono.
 
Mandra-pahoviana ianao no afaka manompa irery?
 
Mety hiovaova ny halavan'ny safidinao hosotroina manokana, fa ny American Academy of Pediatrics (AAP) dia manoro hevitra fa ny zaza dia tokony hisotro rononon-dreny irery ihany ho an'ny zaza vao teraka.enim-bolana voalohany, raha ampidirina tsikelikely amin'ny solids aorian'izay.Mbola mila manohy ny paompy ianao mandritra ny fampinonoana ny zanakao, saingy mety ho tsy dia matetika ny fotoam-pivoriana ataonao.Ny halavan'ny fotoana hisafidiananao paompy dia miankina amin'ny hamafin'ny fandaharam-potoananao manokana ihany koa, izay miankina amin'ny hafainganam-pandehan'ny vatanao hamokatra ronono.Ny vehivavy sasany dia manana fotoana bebe kokoa amin'ny paompy noho ny hafa mandritra ny andro, izay afaka mamela ny fandaharam-pamokarana manokana kokoa.
 
Miankina amin'ny taonan'ny zanakao koa ny halavan'ny paompy.Noho izany, ny enim-bolana voalohany dia matetika no mafy indrindra ho an'ny paompy manokana.Ny antonony dingana ho pumping dia mety horava volana:
 
Zaza vao teraka (1-6 herinandro voalohany):paompy 8-10 isan`andro
3 volana voalohany:paompy 5-6 isan`andro
6 volana:paompy 4-5 isan`andro
12 volana:paompy in-1-2 isan`andro, ny zaza dia vonona ny hanomboka ny rononon-dreny
 
Hafiriana no tokony hialanao eo anelanelan'ny fotoam-panompana?
 
Ataovy ao an-tsaina fa arakaraky ny miandry elaela ianao eo anelanelan'ny fotoam-panompana dia ny kely kokoa ny ronono mety ho vokarinao.Amin'ny dingana voalohany amin'ny paompy manokana, aza mandeha mihoatra ny 5-6 ora eo anelanelan'ny fotoam-pivoriana.Na dia mety ho reraka aza izany, ny paompy in-1-2 isan'alina dia hahazoana antoka fa manana ronono ampy ho an'ny zanakao ianao.
 
Raha reny miasa ianao dia kendreo ny paompy isaky ny adiny 3-4 isaky ny ora fiasana 8 ora.Ny fijanonana amin'ny fandaharam-potoan'ny paompy mahazatra anao dia hanampy amin'ny fahazoana antoka fa haharaka ny filan'ny zanakao ny vatanao.Alohan'ny hanombohanao paompy any am-piasana dia ataovy izay hiresahanao amin'ny lehibenao momba ny toerana mahafinaritra sy manokana ho azonao mandritra ny andro.Ho an'ny reny izay afaka mijanona ao an-trano, indrindra mandritra ny 12 herinandro voalohany, dia mikendry ny hamorona fandaharam-potoana mafy orina sy tsy tapaka mandritra ny andro izay tsy handehananao ela loatra raha tsy misy paompy.
 
Inona no maha-zava-dehibe ny mifikitra amin'ny fandaharam-potoana pumping?
 
Tena ilaina ny mifikitra amin'ny fandaharam-potoana paompy ho an'ny famatsiana ronono sy ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny.Ny vatanao dia hamokatra ronono betsaka indrindra rehefa betsaka sy tsy tapaka ny fangatahana.Raha toa ka lasa tsy fahita firy ny fandaharam-potoananao ary tsy misy dikany ny vatanao dia ho sahirana amin'ny fahafantarana hoe rahoviana izy no mila manome ronono ho an'ny zanakao.Ny famoronana fandaharam-potoana paompy dia hanambara amin'ny vatanao hoe rahoviana ny fotoana hanomanana ronono, ary hahomby kokoa ny fotoam-panompana.
 
Raha misafidy ny paompy irery ianao, dia tadidio fa ny fanapahan-kevitrao dia ny hanome sakafo ny zanakao no fanapahan-kevitra tsara.Eto izahay hanohana anao amin'ny dingana rehetra.
 
FITSIDIHANAny fivarotana an-tseraseraraha te hahalala bebe kokoa momba ny fisafidianana paompy nono mety aminao!