E 7 Nga Take Ka Whakatauhia e Koe Ko te Maama Motuhake He Tika Mou
Ehara i te mea mo te katoa te whāngai u, engari he whiringa mo koe, e mama.Ko te mamara motuhake tetahi o nga huarahi maha ka whakatau nga matua ki te whangai i ta raatau peepi, a he miriona nga take i whakatau ai ratou koinei te huarahi tika.Anei etahi o nga take ka taea e koe te whiriwhiri ki te pupuhi anake:
1.Ko to pepi he paopao, he iti te whanautanga, kei te hohipera ranei, a ko te maminga te huarahi pai ki te tiki waiu u tonu.
2. Kei te raru koe me te peepi ki te raka (he mea noa tenei!)
3. He mahanga koe, he maha ranei!
4.Kua whai koe i nga wero whakangote o mua
5. He umanga koe me noho tawhiti atu koe i to peepi mo nga wa roa i te ra.
6. Ka kitea e koe he mamae, he taumaha, he uaua ranei te whakangote tamariki
7.E hiahia ana koe ki te whakauru i to hoa i nga wa katoa.
Kua Whakatau koe ki te Pump Motuhake—He aha inaianei?
Na, i whakatau koe ki te papu anake —pea pea ko tetahi o nga take e 7 kua whakarārangitia i runga ake nei, he mea rereke ranei.Kei konei matou ki te tautoko i a koe.Ko te mea e whai ake nei pea kei to whakaaro: Me pehea taku mohio ki te tiimata?
Ko te mea e rongohia ana e matou mai i a maatau mama EP ko te tino tono, kare e mutu, kei te whangai tonu koe, kei te pupuhi ranei.Ko te whakatuu i tetahi rarangi whakamaarama motuhake e kore e awhina i a koe kia pai te whakarite mai i te ra tuatahi, engari ka whakakorea etahi o nga ngenge whakatau kua pa ki a koe hei mama hou.
He aha te ahua o te Maarama Maama me whai koe?
Ko te ahua o te wa e whiriwhiria ana e koe te whakamaarama i runga i to wa tukunga iho, te nui o te miraka ka penapenahia e koe i mua, te waarangi o ia ra, me te nui o te miraka ka taea e koe te pamu i ia wahanga.Ehara i te mea he rite te nui o te miraka a nga wahine katoa i ia wahanga miraka, no reira he mea nui kia mohio koe ki a koe ake tauira mo te whakaputa miraka.Na tenei, ko te pupuhi i roto i nga inenga hekere i te wa e titiro ana ki te waa (15-20 meneti te teitei!) ka tino whai hua koe i te waahi.
Ko te nui o te miraka e maemaa ana mo ia wahanga he 2 hekere me te 25 hekere ia ra.Ka taea pea e koe te whakaputa ake i runga i te tere o to tinana ki te whakaputa miraka me te maha o nga wa e pupuhi ana koe.Ko te waarangi whakamaarama hauora me te whai hua ka whai waahi auau ia 2-3 haora puta noa i te ra, i runga ano i te waahi kei roto koe i te mahi whakangote.Ko tenei akoranga ka whakawhirinaki katoa ki te tau me te whanaketanga o to peepi.Anei he aratohu tere mo nga wa papu me nga waahi mo nga tamariki:
| whanau hou | 4-6 marama | 6+ marama | |
| Wātū/rā | 8-12 | 5-6 | 3-4 |
| Wā/Wātū | 15 | 15-20 | 20 |
Tauira Maamaa Apiti
Ehara i te mea ngawari ki te hanga i tetahi waarangi papua motuhake ina he mama pukumahi koe!Koira te take i whai taima matou ki te hanga i etahi tauira tauira mo te whakamaarama pai hei mahi maau.Kia maumahara ka rerekë te rärangi pämu i runga i te pakeke o to pëpi na te mea ka rerekë te matea kai o to pëpi i roto i te wa.
Ko te tuku miraka toharite he kotahi hekere ia haora, 24 – 26 hekere ranei ia ra tae noa ki te ono marama.Kia whakaurua mai he totoka ka taea e koe te timata ki te tapahi i nga wa mahi papu ki te hiahia.He pahekeheke pea, a, ki te kite koe i te hekenga o te tuku tere atu i to hiahia, taapirihia nga huihuinga, ina koa nga huihuinga po kia kore koe e waiho miraka ki roto i ou u mo te roa atu i te 4 - 5 haora.
Ko te miraka kare e tukuna mo nga wa roa ka tohu ki to tinana kia puhoi te whakaputa me nga ngongo ngongo.Ko etahi o nga wahine ka kaha ake te aro ki enei tohu i era atu na reira ka moe roa etahi ka hiahia etahi ki te whakangao puta noa i te po ki te whakaputa i te reo e hiahiatia ana.
Kia maumahara he rereke nga rarangi o ia mama, he tauira noa enei ka taea e koe te whakarereke kia rite ki o hiahia!
E hia nga wa e pupuhi ana koe i te wa e pupuhi ana koe?
Ko te maha o nga wa e pupuhi ana koe i runga i te pakeke o to tamaiti.I nga wahanga tuatahi o te whakautanga ka mahia e koe to waiu waiu na reira ka hiahia koe ki te pupuhi ake puta noa i te ra.I te mea ka kai te whanau hou i nga haora 2-3, me pupuhi koe8-10 nga wa ia rai roto i nga wiki 1-6 tuatahi.Ka pakeke haere to pepi, ka huri nga wahanga o to miraka (ehara i to rōrahi), ka taea e nga pepi te haere roa i waenga i ia whangai.
Kia pehea te roa e pupuhi ana koe?
I ia wahanga, me pupuhi koe mo te tata15 meneti i ia taha, 15 meneti ranei te tapeke me te rua o te pamu.Kia oti i a koe nga taha e rua, whakataa koe, katahi ka pamu mo te 5 meneti.I te mea ka hangaia te miraka u i runga i te whakaongaonga o te nipple, ma te 5 meneti taapiri ka tino putu koe i te u i te wa o to wa e pa ana.Ko te whakakore katoa i to tuku miraka i ia wahanga ka awhina koe ki te whakanui ake i to tuku miraka a muri ake nei.Engari kia tupato!Ko te neke atu i te 20 meneti ka iti ake te whai hua o te mahi i te mea ka pupuhi koe mo nga wa poto ake.He maha ake te whai hua ki te takaro me nga taumata momi me te wa ki te tiki i te rahinga nui mai i te uma.
Kia pehea te roa ka taea e koe te papu anake?
Ko te roa ka whiriwhiria e koe ki te pamu anake ka rereke, engari ko te American Academy of Pediatrics (AAP) e kii ana me inu nga kohungahunga ki te waiu u anake mo teono marama tuatahi, i te wa e ata whakaurua ana ki te totoka i muri mai.Me haere tonu koe ki te pamu i te wa e wete ana i to peepi, engari ka iti ake pea o waahi.Ko te roa o te wa e kowhiria e koe ki te pamu ka whakawhirinaki ano ki te kaha o to rarangi papu papu, ko te mutunga ka whakawhirinaki ki te tere o to tinana ki te whakaputa miraka.Ko etahi o nga wahine he nui ake te wa ki te pamu atu i era atu puta noa i te ra, ka taea te whakarite i te waarangi papu motuhake.
Ko te roa o te wa e pupuhi ana koe i runga ano i te pakeke o to peepi.Na tenei, ko nga marama tuatahi e ono te nuinga o te wa ko te tino kaha mo te pamu anake.Ko nga waahanga toharite mo te pupuhi ka taeaka pakaruhia e nga marama:
Nga whanau hou (1-6 wiki tuatahi):papu 8-10 wa ia ra
3 marama tuatahi:papu 5-6 wa ia ra
6 marama:papu 4-5 wa ia ra
12 marama:papua 1-2 wa ia ra, kua reri te peepi ki te whakamutu i te waiu u
Kia pehea te roa e wehe ai koe i waenga i nga wahanga pamu?
Kia maumahara ko te roa o to tatari i waenga i nga wa e pupuhi ana, ka iti ake te miraka ka puta.I nga wa o mua o te purakau anake, karohia te haere neke atu i te 5-6 haora i waenga i nga wahanga.Ahakoa ka ngenge, ka 1-2 nga wa i te po ka maataki koe ka nui to waiu mo to peepi.
Mena he mama mahi koe, whaia ki te papu ia 3-4 haora ia 8 haora mahi.Ma te noho tonu ki to rarangi mahi papua ka awhina to tinana ki te whai i nga matea kai a to peepi.I mua i to tiimata ki te pamu i te mahi, me korero koe ki to rangatira mo te waahi noho humarie me te waahi mo koe ki te pamu i te awatea.Mo nga mama e kaha ana ki te noho ki te kainga, ina koa i roto i nga wiki 12 tuatahi, ko te whai ki te hanga i tetahi waarangi pakari me te riterite puta noa i te ra kaore koe e haere roa me te kore e pupuhi.
He aha te mea nui ki te u tonu ki te waarangi puri?
Ko te u tonu ki te waarangi puri e tino taunakitia ana mo te oranga o to waiu me to oranga.Ka whakaputahia e to tinana te nuinga o te miraka ina he nui te hiahia me te auau.Mēnā ka iti haere tō wātaka, ka noho matapōkeretia ka raru tō tinana ki te mōhio ki te wā e tika ana ki te tuku miraka mā tō pēpi.Ko te hanga i te waarangi maminga ka tohu ki to tinana kua tae ki te wa e reri ai te miraka, a ka whai hua ake nga wahanga mahi.
Ki te whiriwhiri koe ki te papu anake, maharahia ahakoa ko koe te whiriwhiri ki te whangai i to peepi ko te whakatau tika.Kei konei matou ki te tautoko ia koe i nga huarahi katoa.
Haerengato tatou toa ipurangiki te ako atu mo te whiriwhiri i te papu u e tika ana mo koe!
Wā tuku: Noema-02-2021