Која е рутината на вашето бебе пред спиење?На површината, тоа може да изгледа како едноставно и едноставно прашање.Но, за многу родители на новороденчиња и доенчиња, тоа може да биде уште еден извор на стрес и загриженост.Можеби не знаете колку години треба да има вашето бебе пред да започнете да ја спроведувате рутината пред спиење.Можеби имате прашања за тоа што треба да биде вклучено или колку треба да биде детално.И на пофундаментално ниво, можеби ќе се запрашате, „што е по ѓаволите рутина пред спиење и зошто на моето бебе му е потребна таква?
Сите тие се сосема нормални и валидни прашања.И, се надеваме дека следните информации и идеи ќе ви помогнат да го смирите вашиот ум и да го испратите вашето бебе на длабок и мирен сон секоја вечер.
Прво, да почнеме со што, зошто и кога.Рутината пред спиење е серија активности што вие и вашето бебе ги правите секоја вечер пред да го легнете да спие.Важно е вашата рутина да биде смирувачка и смирувачка за вашето малечко, а вие да бидете доследни на неа секоја вечер.Со креирање на рутина која е и пријатна и предвидлива за вашето бебе, ќе откриете дека на крајот ќе му биде полесно да заспие.И ова може да изненади, но можете да почнете да го спроведувате вашето кога вашето дете е младо од 6 до 8 месеци.
Значи, од што треба да се состои рутината за спиење на вашето бебе?На крајот на краиштата, тоа е нешто што само вие можете да одлучите.Но, еве неколку вести кои може да ви помогнат да го смирите вашиот ум: рутината пред спиење на вашето бебе не треба да биде детална за да биде успешна.Всушност, веројатно ќе откриете дека едноставната рутина најдобро функционира за вашето семејство.
Еве неколку идеи кои ќе ви помогнат да започнете.
Стари, но добри - успешни активности кои родителите ги користат со децении:
Освежи ја
За да ги поправите сите непријатности и вашето бебе да се чувствува добро пред спиење, можете да ѝ ги измиете лицето и рацете, да и ја смените пелената, да и ги избришете непцата и да ги облечете пижамите.
Капете ја
Капењето во топла вода е смирувачко искуство за повеќето бебиња (и возрасните!) што им помага да заспијат.
Прочитајте приказна
Читањето приказна е одличен начин вашето бебе да помине смирувачко, квалитетно време со вас пред спиење (бонус: може да му помогне на вашето бебе да научи да препознава нови зборови).
Неколку други идеи што треба да ги испробате:
Последна голема игра
Ако откриете дека вашето дете има многу заморена енергија пред спиење, може да биде корисно да ја започнете вашата рутина со последната голема игра.Важно е да се запамети е да се надоврзе со смирувачка и смирувачка активност, како бањање или приказна.
Пејте приспивна песна
Омилениот звук на вашето бебе во целиот свет е вашиот глас.Кога го користите за да ја пеете вашата малечка песна за смирување, тоа може да биде моќна алатка за да ја смирите и утешите пред спиење.
Пуштете смирувачка музика
Како пеење приспивна песна, свирењето смирувачка музика за вашето бебе може да ја направи транзицијата кон Снузвил за неа полесна.
Кои активности ќе завршат најдобро за вас и вашето бебе, на крајот од денот, ќе откриете дека најважниот пат до успехот е да бидете доследни.Придржувајќи се до истата рутина пред спиење секој ден, вашето малечко ќе научи полесно да го прифаќа спиењето, дури и во непозната околина.
Време на објавување: Мар-14-2022 година