कसरी हातले दूध निकाल्ने र स्तनपान गर्दा स्तन पम्पले दूध चुसाउने?नयाँ आमाहरुले पढ्नै पर्ने !

तपाईंले आफ्नो काम छोड्न सक्नुहुन्न र एकै समयमा स्तनपान छोड्न सक्नुहुन्न भने दूध व्यक्त गर्ने, पम्प गर्ने र भण्डारण गर्ने सीपहरू हुनु विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ।यस ज्ञानको साथ, सन्तुलन काम र स्तनपान कम गाह्रो हुन्छ।

म्यानुअल दूध पिउने

प्रत्येक आमाले हातले दूध कसरी व्यक्त गर्ने भनेर सिक्नुपर्छ।यो गर्नको लागि उत्तम तरिका भनेको अस्पतालको नर्स वा आफ्नो वरपरको अनुभवी आमालाई हातले कसरी गर्ने भनेर देखाउनु हो।तपाईं जो कोही हुनुहुन्छ भन्ने फरक पर्दैन, तपाईं सुरुमा अनाड़ी हुन सक्नुहुन्छ र यसलाई राम्रो बनाउन धेरै अभ्यास लाग्नेछ।त्यसैले सुरुमा निरुत्साहित नहुनुहोस् किनकी तपाईंलाई लाग्दैन कि तपाईंले पर्याप्त काम गरिरहनुभएको छ।
हात दुधको लागि चरणहरू।

तातो, साबुन पानीले हात धुनुहोस् र सुकाउनुहोस्।

एक गिलास तातो पानी पिउनुहोस्, 5 देखि 10 मिनेटको लागि स्तनमा तातो तौलिया लगाउनुहोस् र बिस्तारै स्तनलाई मसाज गर्नुहोस्, बिस्तारै माथिबाट निप्पल र तल्लो तर्फ पनि प्रहार गर्नुहोस्, यो धेरै पटक दोहोर्याउनुहोस् ताकि सम्पूर्ण स्तन। स्तनपान रिफ्लेक्स उत्तेजित गर्न मद्दत गर्न मालिश।

सबैभन्दा फैलिएको, टपकिरहेको स्तनबाट सुरु गर्दै, निप्पल सबैभन्दा तल्लो बिन्दुमा होस् भनेर अगाडि झुक्दै, सफा बोतलको मुखसँग निप्पललाई पङ्क्तिबद्ध गर्दै र स्तन ग्रंथिको दिशामा हात निचोड्दै।

औँला र अन्य औंलाहरूलाई "C" आकारमा राखिन्छ, पहिले १२ र ६ बजे, त्यसपछि १० र ४ बजे र यस्तै, सबै दूधको स्तन खाली गर्नका लागि।

कोमल पिन्चिङ दोहोर्याउनुहोस् र लयबद्ध रूपमा भित्री थिच्नुहोस्, दूध भर्न र बाहिर निस्कन थाल्छ, औंलाहरू चिप्लिने वा छालालाई चिम्टाउन बिना।

एउटा स्तनलाई कम्तिमा ३ देखि ५ मिनेटसम्म निचोल्नुहोस्, र दूध कम भएपछि अर्को स्तनलाई फेरि निचोड्नुहोस्, र यस्तै धेरै पटक।

स्तन पम्प

यदि तपाइँ बारम्बार दूध व्यक्त गर्न आवश्यक छ भने, तपाइँ पहिले एक उच्च गुणस्तर स्तन पम्प तयार गर्न आवश्यक छ।यदि तपाइँ स्तन पम्पिङ गर्दा निप्पलहरू दुखाइ महसुस गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ सक्शन पावर समायोजन गर्न सक्नुहुन्छ, तपाइँको लागि सही गियर छनोट गर्न सक्नुहुन्छ, र पम्पिङ गर्दा तपाइँको निप्पलहरू सम्पर्क सतहमा रगड्न नदिनुहोस्।
स्तन पम्प खोल्ने सही तरिका

१. आफ्नो स्तनलाई मनतातो पानीले धुनुहोस् र पहिले मसाज गर्नुहोस्।

2. बाँझिएको हर्नलाई एरोलामा कसीसँग बन्द गर्न राख्नुहोस्।

3. यसलाई राम्रोसँग बन्द राख्नुहोस् र स्तनबाट दूध चुस्न नकारात्मक दबाब प्रयोग गर्नुहोस्।

4. चूसिएको दूधलाई फ्रिजमा राख्नुहोस् र फ्रिजमा राख्नुहोस् वा फ्रिज गर्नुहोस् जबसम्म तपाईंलाई आवश्यक हुँदैन।

दूध पिउने र चुस्नका लागि सावधानीहरू

यदि तपाईं काममा फर्किँदै हुनुहुन्छ भने, एक देखि दुई हप्ता पहिले स्तन पम्प गर्ने अभ्यास सुरु गर्नु राम्रो हुन्छ।पम्प गर्नु अघि स्तन पम्प कसरी प्रयोग गर्ने भनेर सिक्न निश्चित हुनुहोस् र घरमा थप अभ्यास गर्नुहोस्।तपाईंले आफ्नो बच्चाले पूरा खाना खाइसकेपछि वा खानाको बीचमा समय पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ।२.

केही दिन नियमित चुसाउँदा दूधको मात्रा क्रमशः बढ्दै जान्छ र जति धेरै दूध चुस्यो, स्तनको दूध पनि बढ्दै जान्छ, जुन पुण्य चक्र हो ।दूध उत्पादन बढी भएमा आमाले पानी भर्नको लागि बढी पानी पिउनुपर्छ ।

चुस्ने अवधि मूलतया स्तनपानको अवधि जस्तै हो, कम्तिमा 10 देखि 15 मिनेट एक तर्फ।निस्सन्देह, यो मात्र हो यदि स्तन पम्प राम्रो गुणस्तर र प्रयोग गर्न सहज छ।तपाईंले काम सुरु गरेपछि, तपाईंले आफ्नो बच्चाको स्तनपानको आवृत्तिलाई राम्रोसँग नक्कल गर्न प्रत्येक 2 देखि 3 घण्टामा र प्रत्येक पक्षमा कम्तिमा 10 देखि 15 मिनेट पम्प गर्न पनि जोड दिनुपर्छ।जब तपाईं घर जानुहुन्छ, आफ्नो बच्चासँग थप सम्पर्क गर्न निश्चित हुनुहोस् र बच्चालाई दूध चुसाएर स्तनपानको उत्तेजना बढाउन प्रत्यक्ष स्तनपानमा जोड दिनुहोस्, जसले थप स्तन दूध उत्पादन गर्न मद्दत गर्दछ।

4. तयार स्तन दूध पर्याप्त छैन यदि तपाईंको बच्चाको दूधको मात्रा छिट्टै बढ्छ भने, तयार स्तन दूध पर्याप्त नहुन सक्छ, त्यसपछि तपाईंले चुस्ने सत्रहरूको संख्या बढाउन वा प्रत्यक्ष स्तनपान सत्रहरूको संख्या बढाउन आवश्यक छ।यो स्तनपानलाई उत्तेजित गर्न र उत्पादित दूधको मात्रा बढाउनको लागि गरिन्छ।आमाहरूले कामको लागि स्तन पम्प लिन सक्छन् र कार्य सत्रहरू बीच केही पटक पम्प गर्न सक्छन्, वा खुवाउने बीचको अन्तराल समायोजन गर्न सक्छन्, घरमा धेरै पटक, प्रत्येक 2 देखि 3 घण्टामा एक पटक, र काममा कम पटक, प्रत्येक 3 देखि 4 घण्टामा एक पटक।