स्तनपान गराउने आमाको रूपमा के आशा गर्ने

प्रत्येक स्तनपान आमाको अनुभव अद्वितीय छ।यद्यपि, धेरै महिलाहरू समान प्रश्न र साझा चिन्ताहरू छन्।यहाँ केहि व्यावहारिक निर्देशन छ।

बधाई छ - आनन्दको बन्डल धेरै रोमाञ्चक छ!तपाईंलाई थाहा छ, तपाईंको बच्चा "सञ्चालन निर्देशनहरू" लिएर आउँदैन, र प्रत्येक बच्चा अद्वितीय भएकोले, तिनीहरूको व्यक्तित्व जान्न केही समय लाग्नेछ।हामी यहाँ तपाइँको सबैभन्दा सामान्य स्तनपान FAQ को जवाफ मा मद्दत गर्न को लागी छौं।

मेरो बच्चालाई कति पटक खाना चाहिन्छ?

स्तनपान गराउने नवजात शिशुहरूले धेरै नर्स गर्छन्, तर सुरुमा।औसतमा तपाइँको बच्चा प्रत्येक एक देखि तीन घण्टामा नर्स गर्नको लागि ब्यूँझन्छ, प्रति दिन कम्तिमा 8-12 पटक अनुवाद हुनेछ।त्यसैले फिडिङको यो फ्रिक्वेन्सीको लागि तयार हुनुहोस्, तर यो सधैं यस्तो हुनेछैन भनेर निश्चित गर्नुहोस्।बच्चा जन्मिसकेपछि धेरै कुराहरू भइरहेका छन्, त्यसैले केही आमाहरूले आफ्नो बच्चाले खाना खाँदा ट्र्याक गर्न नोटबुक प्रयोग गर्न मद्दत गर्छ।

मेरो बच्चालाई कति समयसम्म नर्स गर्नुपर्छ?

सुसमाचार यो हो कि तपाईंले घडी हेर्नु पर्दैन - केवल तपाईंको बच्चा।भोकको संकेतहरू खोज्नुहोस् जस्तै तपाईंको बच्चाले आफ्नो औंलाहरू वा हातहरू चुस्दै, मुखले चकचकाउने आवाज निकाल्ने वा ट्याच गर्नको लागि केहि खोज्दै वरिपरि घुम्ने।रोनु भोकको ढिलो संकेत हो।रोइरहेको बच्चालाई लचाउन गाह्रो हुन्छ, त्यसैले यी संकेतहरू बारे सचेत रहनुहोस् ताकि तपाईंले यो हुनु अघि आफ्नो बच्चाको आवश्यकतालाई सम्बोधन गर्न सक्नुहुन्छ।

हामी समय समयमा खाना खुवाउन नदिने सल्लाह दिन्छौं बरु क्युमा खुवाउने र तपाईंको बच्चाले भरिभरि काम गर्छ र आफैले खुवाउन बन्द गर्छ भनेर हेर्छौं।कहिलेकाहीँ बच्चाहरूले नर्सिङ गर्छन् र त्यसपछि थोरै विश्राम लिन रोक्छन्।यो सामान्य हो, र यसको मतलब सधैं तिनीहरू रोक्न तयार छैनन्।बच्चालाई अझै पनि नर्स गर्न चाहनुहुन्छ कि भनेर हेर्नको लागि आफ्नो स्तन फेरि प्रस्ताव गर्नुहोस्।

कहिलेकाहीँ चाँडै जब बच्चाहरू अझै धेरै निद्रामा हुन्छन्, उनीहरू सहज हुन्छन् र खुवाउन थालेपछि चाँडै सुत्छन्।यो अक्सिटोसिनको कारणले हुन्छ, लेट-डाउनको लागि जिम्मेवार हर्मोन र तपाईं र तपाईंको बच्चालाई आरामको त्यो अद्भुत अनुभूति प्रदान गर्दछ।यदि यस्तो हुन्छ भने, बच्चालाई बिस्तारै ब्यूँझाउनुहोस् र स्याहार गर्न जारी राख्नुहोस्।कहिलेकाहीँ बच्चालाई टुक्रा पार्न र त्यसपछि फेरि टाँस्दा बच्चालाई जगाउन सक्छ।तपाईंले केही कपडाहरू पनि हटाउन सक्नुहुन्छ ताकि तिनीहरू धेरै न्यानो र आरामदायक नहोस्.

मेरो बच्चाको दूध खुवाउने बीचमा कति समय लाग्छ?

खुवाउने समय एक नर्सिङ सत्रको सुरुदेखि अर्कोको सुरुसम्म हुन्छ।उदाहरणका लागि, यदि तपाइँ 3:30 मा सुरु गर्नुहुन्छ भने, तपाइँको बच्चा सम्भवतः 4:30-6:30 को बीचमा फेरि नर्स गर्न तयार हुनेछ।

यसो भन्नुभयो, घडीमा मात्र ध्यान केन्द्रित नगर्नुहोस्।बरु, आफ्नो बच्चाको संकेतहरू पछ्याउनुहोस्।यदि उनीहरूलाई एक घण्टा अघि खुवाइएको थियो र फेरि भोकाएको अभिनय गर्दै हुनुहुन्छ भने, प्रतिक्रिया दिनुहोस् र आफ्नो स्तन प्रस्ताव गर्नुहोस्।यदि तिनीहरू सन्तुष्ट छन् भने, तिनीहरूले भोकाएको अभिनय सुरु नगरेसम्म पर्खनुहोस्, तर तीन घण्टा भन्दा बढि नजानुहोस्।

के मैले खुवाउने क्रममा स्तनहरू बदल्न आवश्यक छ?

एउटै स्तनमा खुवाउनु ठीक छ, विशेष गरी जब तपाईं आफ्नो बच्चालाई दूध खुवाउने अन्त्यमा आउने र बोसो बढी भएको हिन्डमिल्कमा पुग्न चाहनुहुन्छ।

यदि बच्चा अझै पनि दूध दिइरहेको छ भने, रोक्न र स्तन स्विच गर्न आवश्यक छैन।तर यदि यो एक स्तनबाट खाएपछि पनि भोकाएको देखिन्छ भने, तिनीहरू भरी नभएसम्म आफ्नो दोस्रो स्तन प्रस्ताव गर्नुहोस्।यदि तपाईंले स्विच गर्नुभएन भने, अर्को दूध खुवाउँदा वैकल्पिक स्तनहरू सम्झनुहोस्।

सुरुमा, केही आमाहरूले आफ्नो ब्रा स्ट्र्यापमा सेफ्टी पिन लगाउँछन् वा अर्को खुवाउनको लागि कुन स्तन प्रयोग गर्नुपर्छ भनेर सम्झाउन लग प्रयोग गर्छन्।

मलाई लाग्छ कि मैले गर्ने सबै स्तनपान हो - यो कहिले परिवर्तन हुन्छ?

यो नयाँ स्तनपान आमाहरूको साझा भावना हो, र तपाईं यस्तो महसुस गर्न एक्लै हुनुहुन्न।तपाईंको बच्चाको उमेर बढ्दै जाँदा र खुवाउनमा अझ प्रभावकारी हुँदै जाँदा यो तालिका परिवर्तन हुनेछ।र बच्चाको पेट बढ्दै जाँदा, तिनीहरूले धेरै दूध लिन सक्छन् र खुवाउने बीचमा लामो समयसम्म जान सक्छन्।

के मसँग पर्याप्त दूध हुनेछ?

धेरै नयाँ आमाहरू चिन्तित छन् कि तिनीहरू "दुध समाप्त हुनेछन्" किनभने तिनीहरूको बच्चा धेरै पटक खुवाउन चाहन्छ।डराउनु पर्दैन - तपाईंको शरीरले अद्भुत चीजहरू गर्न सक्छ!

यी पहिलो हप्ताहरूमा बारम्बार खुवाउनु भनेको तपाईंको आपूर्तिले तपाईंको बच्चाको आवश्यकता अनुसार समायोजन गर्ने प्रमुख तरिका हो।यसलाई "आपूर्ति र मागको स्तनपान कानून" भनेर चिनिन्छ।नर्सिङ गर्दा आफ्नो स्तन निकासीले तपाईंको शरीरलाई थप दूध बनाउन संकेत गर्छ, त्यसैले दिन र रातमा कम्तिमा 8-12 पटक स्तनपान जारी राख्नु महत्त्वपूर्ण छ।तर आफ्नो बच्चाको संकेतहरू हेर्नुहोस् - तिनीहरूले पहिले नै 12 पटक स्याहार गरिसकेका छन् र भोकाएको देखिन्छ भने, आफ्नो स्तन प्रस्ताव गर्नुहोस्।तिनीहरू वृद्धि वृद्धिको माध्यमबाट जाँदैछन् र तपाईंको आपूर्ति बढाउन मद्दत गर्न चाहन्छन्।

मेरो स्तन चुहिएको नल जस्तो देखिन्छ!म के गर्न सक्छु?

तपाईंको स्तनले दूध उत्पादन गर्न जारी राख्दा, तिनीहरू एक घण्टामा परिवर्तन भइरहेको जस्तो लाग्न सक्छ।तपाईंले नर्सिङको प्रारम्भिक महिनाहरूमा चुहावट अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ किनभने तपाईंको शरीरले कति दूध उत्पादन गर्ने निर्धारण गरिरहेको छ।पूर्णतया सामान्य हुँदा, यो शर्मनाक हुन सक्छ।नर्सिंग प्याड, जस्तैLansinoh डिस्पोजेबल नर्सिङ प्याड, तपाईंको कपडा मार्फत चुहावट रोक्न मद्दत गर्नुहोस्।

मेरो घाउ निप्पलहरूलाई मद्दत गर्न म के गर्न सक्छु?

तपाईंको बच्चाले नर्सिङ र धेरै खाएको छ, जुन राम्रो छ।तर, यसले तपाइँको निप्पलहरूमा एक टोल लिन सक्छ, जसले तिनीहरूलाई दुखाइ र फुट्न सक्छ।Lanolin निप्पल क्रीमवाSoothies® जेल प्याडतिनीहरूलाई शान्त पार्न र सुरक्षा गर्न लागू गर्न सकिन्छ।

मद्दत - मेरो बच्चालाई मेरो सुन्निएको स्तनमा टाँस्न समस्या भइरहेको छ!

प्रसवपछिको तेस्रो दिनमा तपाईंको स्तनहरू फुल्न सक्छन् (सामान्य अवस्था भनिन्छसंलग्नता) तपाईंको पहिलो दूध, कोलोस्ट्रम, परिपक्व दूध द्वारा प्रतिस्थापित हुन्छ।शुभ समाचार यो अस्थायी अवस्था हो।यस अवधिमा बारम्बार नर्सिङ गर्नु यो कम गर्ने उत्तम तरिका हो, तर यो गाह्रो हुन सक्छ किनभने तपाईंको बच्चालाई राम्रोसँग टाँसिएको स्तनमा समस्या हुन सक्छ।

यसले तपाईलाई निरुत्साहित गर्न नदिनुहोस्!लच अन गर्न, चुस्न र निल्न उत्तेजित गर्नको लागि तपाईंको निप्पलले तपाईंको बच्चाको मुखको छाना छोउनुपर्छ।यदि तपाइँको निप्पल engorgement को प्रयास द्वारा समतल छLatchAssist ® निपल एभर्टर।यो सरल उपकरणले तपाईंको निप्पललाई अस्थायी रूपमा "उडान" मद्दत गर्छ, तपाईंको बच्चालाई राम्रो कुंडी स्थापना गर्न सजिलो बनाउँछ।

प्रयास गर्न अन्य चीजहरू:

• आफ्नो स्तन नरम बनाउन मद्दत गर्न तातो नुहाउनुहोस्;
• आफ्नो हात वा स्तन पम्प प्रयोग गरेर केहि दूध व्यक्त गर्नुहोस्।स्तनलाई नरम बनाउन पर्याप्त मात्रामा व्यक्त गर्नुहोस् ताकि बच्चाले राम्रोसँग लच्न सकून्;वा
• सुन्निने र दुखाइ कम गर्न नर्सिङ पछि आइस प्याक प्रयोग गर्नुहोस्।वा प्रयास गर्नुहोस्TheraPearl® 3-in-1 स्तन थेरापीपुन: प्रयोज्य चिसो प्याकहरू जसले पीडा र पीडालाई कम गर्दछ जुन engorgement संग।तिनीहरूसँग एक अद्वितीय डिजाइन छ जुन तपाइँको स्तन अनुरूप छ।प्याकहरू पम्पिङ लेट-डाउन र अन्य सामान्य स्तनपान समस्याहरूमा मद्दत गर्नको लागि तातो र न्यानो प्रयोग गर्न सकिन्छ।

म मेरो बच्चाले कति पिउदैछ भनेर भन्न सक्दिन - उसले पर्याप्त पिइरहेको छ कि छैन भनेर मैले कसरी थाहा पाउने?

दुर्भाग्यवश, स्तनहरू औंस मार्करहरूसँग आउँदैनन्!यद्यपि, निर्धारण गर्न अन्य तरिकाहरू छन्यदि तपाईंको बच्चाले पर्याप्त दूध पाइरहेको छ भने।निरन्तर तौल वृद्धि र सतर्कता संकेतहरू हुन्, तर "के भइरहेको छ त्यो पनि बाहिर आउँदैछ" भनेर वास्तवमा हेर्नको लागि सबैभन्दा राम्रो तरिका डायपर जाँचहरू हो (अर्को प्रश्न हेर्नुहोस्)।

स्तनपान नबुझेका केही मानिसहरूले तपाईंलाई बताउन सक्छन् कि तपाईंको बच्चा भोकाएको कारणले उग्र वा रोइरहेको छ, जसले नयाँ स्तनपान गराउने आमालाई चिन्तित बनाउन सक्छ।यो मिथक द्वारा आकर्षित नगर्नुहोस्!रिस वा रुनु भोकको राम्रो सूचक होइन।बच्चाको गडबडीलाई कम गर्नको लागि कुनै पनि समयमा स्तन प्रस्ताव गर्नु गलत होइन, तर बुझ्नुहोस् कि तपाइँको बच्चा कहिलेकाहीं मात्र उथलपुथल हुन्छ।

मैले मेरो बच्चाको डायपरमा के हेर्नु पर्छ?

कसले सोचेको थियो कि तपाइँ डायपरलाई यति नजिकबाट जाँच गर्दै हुनुहुन्छ!तर तपाईंको बच्चाले पर्याप्त दूध पाइरहेको छ र राम्रोसँग पोषित भइरहेको छ कि छैन भनी बताउन यो उत्तम तरिका हो।भिजेको डायपरले राम्रो हाइड्रेशनलाई संकेत गर्छ, जबकि पोपी डायपरले पर्याप्त क्यालोरीहरू जनाउँछ।

आजको अल्ट्रा-शोषक डायपरहरूले भिजेको बेला बताउन गाह्रो बनाउँछ, त्यसैले डिस्पोजेबल डायपरले भिजेको र सुक्खा दुवै किसिमको महसुस गर्छ भनेर परिचित हुनुहोस्।तपाईंले डायपर खोलेर पनि च्यात्न सक्नुहुन्छ - बच्चाले भिजाएको सामग्री जहाँ डायपरले तरल पदार्थ सोस्दा एकै ठाउँमा जम्मा हुन्छ।

बच्चाको पोपको उपस्थिति देखेर चिन्ता नगर्नुहोस्, किनकि यो सुरुका केही दिनहरूमा परिवर्तन हुनेछ।यो कालो देखि सुरु हुन्छ र त्यसपछि हरियो र त्यसपछि पहेंलो, बीउ र ढीलो मा परिवर्तन।बच्चाको चौथो दिन पछि चार पपी डायपर र चार भिजेको डायपर खोज्नुहोस्।बच्चाको छैटौं दिन पछि, तपाइँ कम्तिमा चार पोपी र छवटा भिजेको डायपर हेर्न चाहनुहुन्छ।

ट्र्याकिङ फिडिङ समय जस्तै, यसले भिजेको र पोपी डायपरको संख्या लेख्न मद्दत गर्दछ।यदि तपाईंको बच्चालाई यो भन्दा कम छ भने तपाईंले आफ्नो बाल रोग विशेषज्ञलाई कल गर्न आवश्यक छ।

थप आश्वासनको लागि म के गर्न सक्छु?

दोस्रो राय - विशेष गरी तपाईंको बच्चाको तौल जाँच - ले तपाईंलाई आफ्नो स्तनपानको बारेमा थप विश्वस्त महसुस गर्न मद्दत गर्न सक्छ।यदि तपाइँ कसैसँग कुरा गर्न चाहानुहुन्छ भने, एक बाल रोग विशेषज्ञ वा अन्तर्राष्ट्रिय प्रमाणित स्तनपान परामर्शदातासँग पूर्व र स्तनपान पछि वजन जाँचको लागि परामर्श गर्नुहोस्।