Het is vooral belangrijk om de vaardigheden te hebben om melk af te kolven, af te kolven en op te slaan wanneer u uw baan niet kunt opgeven en tegelijkertijd borstvoeding niet kunt opgeven.Met deze kennis wordt het combineren van werk en borstvoeding minder moeilijk.
Handmatig melken
Elke moeder zou moeten leren hoe ze melk met de hand moet afkolven.De beste manier om dit te doen, is door een ziekenhuisverpleegkundige of een ervaren moeder om je heen te vragen om je te laten zien hoe je het met de hand moet doen.Het maakt niet uit wie je bent, in het begin ben je misschien onhandig en het zal veel oefening vergen om er goed in te worden.Raak dus in het begin niet ontmoedigd omdat je denkt dat je het niet goed genoeg doet.
Stappen voor handmelken.
Was en droog de handen met warm zeepsop.
Drink een glas warm water, leg een hete handdoek op de borst gedurende 5 tot 10 minuten en masseer de borst zachtjes, waarbij u zachtjes van boven naar de tepel en ook naar beneden strijkt, dit meerdere keren herhalend zodat de hele borst wordt gemasseerd om de lactatiereflex te helpen stimuleren.
Beginnend met de meest opgezwollen, druipende borst, naar voren leunend zodat de tepel zich op het laagste punt bevindt, lijn de tepel uit met de opening van een schone fles en knijp de hand in de richting van de borstklier.
De duim en andere vingers worden in een "C"-vorm geplaatst, eerst om 12 en 6 uur, dan om 10 en 4 uur enzovoort, om de borst van alle melk te legen.
Herhaal het zachtjes knijpen en ritmisch naar binnen drukken, de melk begint zich te vullen en naar buiten te stromen, zonder dat de vingers wegglijden of de huid knijpen.
Knijp minstens 3 tot 5 minuten in één borst, en als de melk minder is, knijp dan opnieuw in de andere borst, enzovoort, meerdere keren.
Borstkolf
Als je vaak moet afkolven, moet je eerst een hoogwaardige borstkolf voorbereiden.Als je tijdens het kolven pijnlijke tepels voelt, kun je de zuigkracht aanpassen, de juiste versnelling voor jou kiezen en je tepels ook niet tegen het contactoppervlak laten schuren tijdens het kolven.
De juiste manier om een borstkolf te openen
1. Was je borsten met warm water en masseer ze eerst.
2. Plaats de gesteriliseerde hoorn over de tepelhof om deze stevig af te sluiten.
3. Houd het goed gesloten en gebruik de onderdruk om de melk uit de borst te zuigen.
4. Zet de opgezogen melk in de koelkast en zet hem in de koelkast of vriezer tot je hem nodig hebt.
Voorzorgsmaatregelen bij het melken en zuigen
Als u weer aan het werk gaat, kunt u het beste één tot twee weken van tevoren beginnen met kolven.Zorg ervoor dat u leert hoe u een borstkolf gebruikt voordat u gaat kolven en oefen meer thuis.U kunt een tijd vinden nadat uw baby een volledige maaltijd heeft gehad of tussen de maaltijden door.2.
Na een paar dagen regelmatig zuigen, zal de hoeveelheid melk geleidelijk toenemen, en naarmate er meer melk wordt opgezogen, zal de moedermelk ook toenemen, wat een deugdzame cyclus is.Als de melkproductie meer toeneemt, moet de moeder meer water drinken om het water aan te vullen.
De duur van het zuigen is in principe gelijk aan de duur van het geven van borstvoeding, minimaal 10 tot 15 minuten aan één kant.Dit is natuurlijk alleen als de borstkolf van goede kwaliteit is en comfortabel in gebruik.Nadat u bent begonnen met werken, moet u ook aandringen op kolven om de 2 tot 3 uur en ten minste 10 tot 15 minuten aan elke kant om de frequentie van de borstvoeding van uw baby beter te simuleren.Als u naar huis gaat, zorg er dan voor dat u meer contact met uw baby heeft en sta erop dat u direct borstvoeding krijgt om de lactatie door het zuigen van de baby te stimuleren, wat helpt om meer moedermelk aan te maken.
4. Kant-en-klare moedermelk is niet voldoende Als het melkvolume van uw baby snel toeneemt, kan het zijn dat kant-en-klare moedermelk niet voldoende is, dan moet u het aantal zuigsessies verhogen of het aantal directe borstvoedingssessies verhogen.Dit wordt gedaan om de lactatie te stimuleren en de hoeveelheid geproduceerde melk te verhogen.Moeders kunnen een borstkolf meenemen naar het werk en een paar keer kolven tussen werksessies door, of het interval tussen voedingen aanpassen, vaker thuis, eens in de 2 tot 3 uur, en minder vaak op het werk, eens in de 3 tot 4 uur.
Posttijd: 08-12-2022