Pampu ya m'mawere 10 kusamvetsetsana

1. Pampu ya m'mawere yomwe muyenera kukhala nayo m'thumba la amayi oyembekezera

Amayi ambiri amakonzekera apompa m'mawerekumayambiriro kwa mimba.Ndipotu, mpope wa m'mawere si chinthu choyenera kukhala nacho m'thumba loperekera.

Nthawi zambiri, mpope wa m'mawere umagwiritsidwa ntchito pazifukwa izi: kulekana kwa mayi ndi mwana pambuyo pobereka

Ngati mayi akufuna kubwerera kuntchito pambuyo pobereka, akhoza kuzigwiritsa ntchito mwamsanga, choncho mukhoza kukonzekeratu.

Ngati mayi ali kale kunyumba nthawi zonse, sikoyenera kukonzekera mpope wa m'mawere panthawi yomwe ali ndi pakati, chifukwa ngati kuyamwitsa kwayamba bwino,pompa m'mawereakhoza kusiyidwa.

Chinthu chofunika kwambiri pa nthawi ya mimba ndi kuphunzira zambiri ndikudziŵa bwino chidziwitso ndi luso loyamwitsa.

2. Kuyamwa kwakukulu kumakhala kwabwino

Anthu ambiri amaganiza kuti mfundo yakupopa berendiko kuyamwa mkaka ndi kupanikizika koipa, monga momwe akuluakulu amamwa madzi muudzu.Ngati mukuganiza choncho, mukulakwitsa.

Pampu ya m'mawere ndiyo njira yowonetsera kuyamwitsa, yomwe imapangitsa kuti areola ipange mkaka wambiri ndikuchotsa mkaka wambiri.

Chifukwa chake, kuyamwa koyipa kwa pampu ya m'mawere sikuli kwakukulu momwe kungathekere.Kuchulukana koyipa koyipa kumapangitsa kuti mayi asamve bwino, koma kumasokoneza kupanga kwamagulu a mkaka.Kungopeza pazipita omasuka zoipa kuthamanga pamene ikukoka.

Kodi kupeza pazipita omasuka zoipa kuthamanga?

Pamene mayi akuyamwitsa, kukakamiza kumasinthidwa mmwamba kuchokera ku mlingo wotsika kwambiri.Mayi akakhala kuti sakumva bwino, amasinthidwa mpaka kukakamiza kwambiri.

Nthawi zambiri, kupanikizika kosalekeza kwabwino kumbali imodzi ya bere kumakhala kofanana nthawi zambiri, kotero ngati mutasintha kamodzi, mayi akhoza kumva molunjika pamene akukanikizidwa nthawi ina, ndikusintha pang'ono ngati akumva kuti sakumva bwino. .

3. Kutalikirapo nthawi yopopa, kumakhala bwino

Amayi ambiri amapopa mkaka kwa ola limodzi pa nthawi kufunafuna mkaka wochuluka, zomwe zimapangitsa kuti areola edema ndi kutopa.

Sikophweka kugwiritsa ntchito pampu ya m'mawere kwa nthawi yaitali.Pambuyo popopera kwa nthawi yayitali, sikophweka kulimbikitsa mapangidwe a mkaka, ndipo n'zosavuta kuwononga mabere.

Nthawi zambiri, bere limodzi sayenera kupopa kwa mphindi 15-20, ndipo kupopera kwa mayiko awiri sikuyenera kupitirira mphindi 15-20.

Ngati simunapopepo dontho la mkaka mutatha kupopa kwa mphindi zingapo, mutha kusiya kupopera panthawiyi, kulimbikitsa gulu la mkaka ndi kutikita minofu, kusonyeza dzanja, ndi zina zotero, kenako kupoperanso.