କ୍ଷୀରକୁ ପ୍ରକାଶ କରିବା, ପମ୍ପ ଏବଂ ସଂରକ୍ଷଣ କରିବାର କ skills ଶଳ ରହିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ ଅଟେ ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ତୁମର ଚାକିରି ଛାଡି ପାରିବ ନାହିଁ ଏବଂ ସେହି ସମୟରେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଛାଡି ପାରିବ ନାହିଁ |ଏହି ଜ୍ଞାନ ସହିତ, କାର୍ଯ୍ୟ ସନ୍ତୁଳନ ଏବଂ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କମ୍ କଷ୍ଟସାଧ୍ୟ ହୁଏ |
ମାନୁଆଲ କ୍ଷୀର ଦେବା |
ପ୍ରତ୍ୟେକ ମା କିପରି ହାତରେ କ୍ଷୀର ପ୍ରକାଶ କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଗୁରୁ ହେବା ଉଚିତ୍ |ଏହା କରିବା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ହସ୍ପିଟାଲର ନର୍ସ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ଅଭିଜ୍ଞ ମାତାଙ୍କୁ ପଚାରିବା ଯେ ଏହାକୁ କିପରି ହାତରେ କରିବେ |ଆପଣ କିଏ ହୁଅନ୍ତୁ ନା କାହିଁକି, ଆପଣ ପ୍ରଥମେ ଅସ୍ପଷ୍ଟ ହୋଇପାରନ୍ତି ଏବଂ ଏଥିରେ ଭଲ ହେବା ପାଇଁ ଅନେକ ଅଭ୍ୟାସ ଲାଗିବ |ତେଣୁ ପ୍ରଥମେ ନିରାଶ ହୁଅ ନାହିଁ କାରଣ ତୁମେ ଭାବୁନାହଁ ଯେ ତୁମେ ଯଥେଷ୍ଟ ଭଲ କାମ କରୁଛ |
ହାତ କ୍ଷୀର ଦେବା ପାଇଁ ପଦକ୍ଷେପ |
ଉଷୁମ, ସାବୁନ ପାଣିରେ ହାତ ଧୋଇ ଶୁଖାନ୍ତୁ |
ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ ଉଷୁମ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ, 5 ରୁ 10 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସ୍ତନରେ ଏକ ଗରମ ଟାୱେଲ୍ ଲଗାନ୍ତୁ ଏବଂ ସ୍ତନକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ମସାଜ୍ କରନ୍ତୁ, ଏହାକୁ ଉପରୁ ନିପଲ୍ ଏବଂ ତଳ ଆଡକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ କରନ୍ତୁ, ଏହାକୁ ଅନେକ ଥର ପୁନରାବୃତ୍ତି କରନ୍ତୁ ଯାହା ଦ୍ whole ାରା ପୁରା ସ୍ତନ ଅଛି | ଲାକ୍ଟେସନ୍ ରିଫ୍ଲେକ୍ସକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ମସାଜ୍ |
ସବୁଠାରୁ ବିସ୍ତୃତ, ସ୍ତନ ବୁନ୍ଦା ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି, ଆଗକୁ ବ aning ଼ିବା ଦ୍ the ାରା ନିପଲ୍ ସର୍ବନିମ୍ନ ସ୍ଥାନରେ ଅଛି, ନିପଲ୍ କୁ ଏକ ସଫା ବୋତଲ ପାଟିରେ ଆଲାଇନ୍ କରି ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଗ୍ରନ୍ଥି ଆଡକୁ ହାତ ଚିପିଥାଏ |
ସମସ୍ତ କ୍ଷୀରର ସ୍ତନକୁ ଖାଲି କରିବା ପାଇଁ ବୁ thumb ା ଆଙ୍ଗୁଠି ଏବଂ ଅନ୍ୟ ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡିକ “C” ଆକାରରେ ରଖାଯାଏ, ପ୍ରଥମେ 12 ଏବଂ 6 ଟା, ତା’ପରେ 10 ଏବଂ 4 ଟା ଇତ୍ୟାଦି |
ମୃଦୁ ଚିଙ୍ଗୁଡ଼ିର ପୁନରାବୃତ୍ତି କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଭିତରର ଲୀଳାରେ ଦବାନ୍ତୁ, କ୍ଷୀର ଭରିବା ଏବଂ ପ୍ରବାହିତ ହେବାକୁ ଲାଗିବ, ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡିକ ଖସିଯିବା କିମ୍ବା ଚର୍ମକୁ ଚିପୁଡ଼ିବା ବିନା |
ଅତି କମରେ 3 ରୁ 5 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଗୋଟିଏ ସ୍ତନକୁ ଚିପି ଦିଅନ୍ତୁ, ଏବଂ ଯେତେବେଳେ କ୍ଷୀର କମ୍ ଥାଏ, ଅନ୍ୟ ସ୍ତନକୁ ପୁନର୍ବାର ଚିପି ଦିଅନ୍ତୁ, ଏବଂ ଅନେକ ଥର |
ସ୍ତନ ପମ୍ପ |
ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ବାରମ୍ବାର କ୍ଷୀର ପ୍ରକାଶ କରିବାକୁ ପଡିବ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରଥମେ ଏକ ଉଚ୍ଚମାନର ସ୍ତନ ପମ୍ପ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବାକୁ ପଡିବ |ସ୍ତନ ପମ୍ପ କରିବା ସମୟରେ ଯଦି ଆପଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଶୋଷଣ ଶକ୍ତିକୁ ଆଡଜଷ୍ଟ କରିପାରିବେ, ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସଠିକ୍ ଗିୟର୍ ବାଛନ୍ତୁ, ଏବଂ ପମ୍ପ୍ କରିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ନିପଲ୍କୁ କଣ୍ଟାକ୍ଟ ପୃଷ୍ଠରେ ଘଷିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ |
ସ୍ତନ ପମ୍ପ ଖୋଲିବାର ସଠିକ ଉପାୟ |
1. ସ୍ତନକୁ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଧୋଇ ପ୍ରଥମେ ମସାଜ୍ କରନ୍ତୁ |
2. ଏହାକୁ ବନ୍ଦ କରିବା ପାଇଁ ଷ୍ଟେରୋଲାଇଜଡ୍ ଶୃଙ୍ଗକୁ ଆରେଓଲା ଉପରେ ରଖନ୍ତୁ |
3. ଏହାକୁ ଭଲ ବନ୍ଦ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ କ୍ଷୀରକୁ ସ୍ତନରୁ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ନକାରାତ୍ମକ ଚାପ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ |
4. ଚୋବାଇଥିବା କ୍ଷୀରକୁ ରେଫ୍ରିଜରେଟରରେ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣ ଆବଶ୍ୟକ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହାକୁ ଫ୍ରିଜ୍ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଫ୍ରିଜ୍ କରନ୍ତୁ |
କ୍ଷୀର ଦେବା ଏବଂ ଚୋବାଇବା ପାଇଁ ସତର୍କତା |
ଯଦି ଆପଣ କାମକୁ ଫେରିଯାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଏକରୁ ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ପୂର୍ବରୁ ସ୍ତନ ପମ୍ପିଂ ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ଭଲ |ଘରେ ପମ୍ପ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ସ୍ତନ ପମ୍ପ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ ଶିଖିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ ହୁଅନ୍ତୁ |ତୁମ ଛୁଆଟି ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୋଜନ ପରେ କିମ୍ବା ଭୋଜନ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣ ଏକ ସମୟ ପାଇପାରିବେ |୨।
କିଛି ଦିନ ନିୟମିତ ଚୋବାଇବା ପରେ କ୍ଷୀରର ପରିମାଣ ଧୀରେ ଧୀରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ ଏବଂ ଅଧିକ କ୍ଷୀର ଚୋବାଇଲେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ମଧ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ, ଯାହା ଏକ ଭଲ ଚକ୍ର ଅଟେ |ଯଦି ଦୁଗ୍ଧ ଉତ୍ପାଦନ ଅଧିକ ବ increases େ, ତେବେ ଜଳକୁ ପୂର୍ଣ୍ଣ କରିବା ପାଇଁ ମାତା ଅଧିକ ପାଣି ପିଇବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି |
ସ୍ତନ୍ୟପାନର ଅବଧି ମୂଳତ breast ସ୍ତନ୍ୟପାନର ଅବଧି ସହିତ ସମାନ, ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଅତି କମରେ 10 ରୁ 15 ମିନିଟ୍ |ଅବଶ୍ୟ, ଏହା କେବଳ ଯଦି ସ୍ତନ ପମ୍ପ ଭଲ ଗୁଣବତ୍ତା ଏବଂ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ଆରାମଦାୟକ ଅଟେ |ତୁମେ କାମ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପରେ, ତୁମର ଶିଶୁର ସ୍ତନ୍ୟପାନର ଆବୃତ୍ତି ଭଲ ଭାବରେ ଅନୁକରଣ କରିବା ପାଇଁ ତୁମେ ପ୍ରତି 2 ରୁ 3 ଘଣ୍ଟା ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଅତି କମରେ 10 ରୁ 15 ମିନିଟ୍ ପମ୍ପ କରିବାକୁ ଜିଦ୍ କରିବା ଉଚିତ୍ |ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଘରକୁ ଯାଆନ୍ତି, ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଶିଶୁ ସହିତ ଅଧିକ ସମ୍ପର୍କ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଶିଶୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଦ୍ la ାରା ସ୍ତନ୍ୟପାନର ଉତ୍ସାହ ବ to ାଇବାକୁ ସିଧାସଳଖ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବାକୁ ଜିଦ୍ କରନ୍ତୁ, ଯାହା ଅଧିକ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |
4. ପ୍ରସ୍ତୁତ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଯଥେଷ୍ଟ ନୁହେଁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଶିଶୁର କ୍ଷୀର ପରିମାଣ ଶୀଘ୍ର ବ increases େ, ପ୍ରସ୍ତୁତ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଯଥେଷ୍ଟ ହୋଇନପାରେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଅଧିବେଶନ ସଂଖ୍ୟା କିମ୍ବା ପ୍ରତ୍ୟକ୍ଷ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଅଧିବେଶନ ସଂଖ୍ୟା ବୃଦ୍ଧି କରିବାକୁ ପଡିବ |ସ୍ତନ୍ୟପାନକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିବା ଏବଂ ଉତ୍ପାଦିତ କ୍ଷୀରର ପରିମାଣ ବ increase ାଇବା ପାଇଁ ଏହା କରାଯାଇଥାଏ |କାର୍ଯ୍ୟ ଅଧିବେଶନ ମଧ୍ୟରେ କିଛି ଥର କାମ କରିବା ଏବଂ ପମ୍ପ କରିବା ପାଇଁ ମାତାମାନେ ଏକ ସ୍ତନ ପମ୍ପ ନେଇପାରନ୍ତି, କିମ୍ବା ଫିଡିଂ ମଧ୍ୟରେ ବ୍ୟବଧାନକୁ ସଜାଡି ପାରନ୍ତି, ଘରେ ବାରମ୍ବାର, ପ୍ରତି 2 ରୁ 3 ଘଣ୍ଟାରେ, ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟରେ କମ୍ ବାରମ୍ବାର, ପ୍ରତି 3 ରୁ 4 ଘଣ୍ଟାରେ |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଡିସେମ୍ବର -08-2022 |