ਇੱਕ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਵਜੋਂ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ

ਹਰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਵਿਲੱਖਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਫਿਰ ਵੀ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਸਵਾਲ ਅਤੇ ਆਮ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ।ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵਿਹਾਰਕ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਹੈ.

ਵਧਾਈਆਂ - ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਇੱਕ ਬੰਡਲ ਬਹੁਤ ਰੋਮਾਂਚਕ ਹੈ!ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ "ਸੰਚਾਲਨ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ" ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਆਵੇਗਾ ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਹਰ ਬੱਚਾ ਵਿਲੱਖਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ।ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਾਂ।

ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਖਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ?

ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੇ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਰਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ।ਔਸਤਨ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਹਰ ਇੱਕ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਜਾਗਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 8-12 ਵਾਰ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਲਈ ਫੀਡਿੰਗ ਦੀ ਇਸ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ, ਪਰ ਯਕੀਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਕੁਝ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਨੋਟਬੁੱਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਮਦਦਗਾਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੇ ਕਦੋਂ ਖਾਧਾ ਹੈ।

ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਨਰਸ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੜੀ ਦੇਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ।ਭੁੱਖ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਜਾਂ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਚੂਸ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨਾਲ ਧੁੰਦਲਾ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਮਾਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਣਾ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਲੱਭਣ ਲਈ ਹੈ।ਰੋਣਾ ਭੁੱਖ ਦੀ ਦੇਰ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ।ਰੋ ਰਹੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਫੜਨਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਅਜਿਹਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕੋ।

ਅਸੀਂ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਫੀਡਿੰਗ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਸਗੋਂ ਕਿਊ 'ਤੇ ਖੁਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਕਦੋਂ ਪੂਰਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਖਾਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।ਕਈ ਵਾਰੀ ਬੱਚੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਰੁਕਦੇ ਹਨ।ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਹ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ।ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਦੁਬਾਰਾ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ।

ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਜਲਦੀ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸੌਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਅਰਾਮਦੇਹ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਸੌਂ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।ਇਹ ਆਕਸੀਟੌਸੀਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਾਰਮੋਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਜਗਾਓ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਡੰਗਣ ਲਈ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਦੁਬਾਰਾ ਲੇਚ ਕਰਨਾ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਕੱਪੜੇ ਵੀ ਹਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨਾ ਹੋਣ.

ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਹੈ?

ਫੀਡਿੰਗ ਦਾ ਸਮਾਂ ਇੱਕ ਨਰਸਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਅਗਲੇ ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ 3:30 ਵਜੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ 4:30-6:30 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦੁਬਾਰਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਵੇਗਾ।

ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਿਰਫ ਘੜੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦਿਓ.ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।ਜੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਖੁਆਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਉਹ ਦੁਬਾਰਾ ਭੁੱਖੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜਵਾਬ ਦਿਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ।ਜੇ ਉਹ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਉਡੀਕ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਭੁੱਖੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਪਰ ਤਿੰਨ ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਨਾ ਵਧੋ।

ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਇੱਕ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ ਠੀਕ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਜੇ ਬੱਚਾ ਅਜੇ ਵੀ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।ਪਰ ਜੇ ਇਹ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਛਾਤੀ ਤੋਂ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਭੁੱਖੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਦੂਜੀ ਛਾਤੀ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਚੜ੍ਹਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਭਰ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ।ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਗਲਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਕਲਪਕ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ।

ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਮਾਵਾਂ ਆਪਣੀ ਬ੍ਰਾ ਦੀ ਪੱਟੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਿੰਨ ਲਗਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਲੌਗ ਵਰਤਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਗਲੀ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਕਿਹੜੀ ਛਾਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਸਭ ਕੁਝ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਹੈ - ਇਹ ਕਦੋਂ ਬਦਲਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਨਵੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਆਮ ਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ।ਇਹ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਬਦਲ ਜਾਵੇਗੀ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਕੁਸ਼ਲ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦਾ ਪੇਟ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਦੁੱਧ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕਾਫ਼ੀ ਦੁੱਧ ਹੋਵੇਗਾ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਚਿੰਤਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ "ਦੁੱਧ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ" ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਬੱਚਾ ਅਕਸਰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਡਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ - ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ!

ਇਹਨਾਂ ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਅਕਸਰ ਖੁਆਉਣਾ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਪਲਾਈ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਨੂੰ "ਪੂਰਤੀ ਅਤੇ ਮੰਗ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਕਾਨੂੰਨ" ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਢਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੱਧ ਦੁੱਧ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਦਿਨ ਅਤੇ ਰਾਤ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 8-12 ਵਾਰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।ਪਰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ - ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ 12 ਵਾਰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘ ਚੁੱਕਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭੁੱਖਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ।ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਪਲਾਈ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਮੇਰੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਇੱਕ ਲੀਕੀ ਨਲ ਵਾਂਗ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ!ਮੈਂ ਕੀ ਕਰ ਸੱਕਦਾਹਾਂ?

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਦੁੱਧ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਪਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਘੰਟੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਰਸਿੰਗ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲੀਕ ਹੋਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿੰਨਾ ਦੁੱਧ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਹੈ।ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਮ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਹ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਨਰਸਿੰਗ ਪੈਡ, ਅਜਿਹੇਲੈਨਸੀਨੋਹ ਡਿਸਪੋਸੇਬਲ ਨਰਸਿੰਗ ਪੈਡ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ।

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਦੁਖਦੇ ਨਿੱਪਲਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ/ਸਕਦੀ ਹਾਂ?

ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਖਾਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪੈ ਰਹੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ।ਪਰ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਪਲਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਟੋਲ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਦੁਖਦੇ ਅਤੇ ਫਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।ਲੈਨੋਲਿਨ ਨਿੱਪਲ ਕਰੀਮਜਾਂSoothies® ਜੈੱਲ ਪੈਡਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮਦਦ - ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮੇਰੀਆਂ ਸੁੱਜੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ 'ਤੇ ਲੇਚ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ!

ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੀਜੇ ਦਿਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਸੁੱਜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ (ਇੱਕ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈਸ਼ਮੂਲੀਅਤਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪਹਿਲਾ ਦੁੱਧ, ਕੋਲੋਸਟ੍ਰਮ, ਪਰਿਪੱਕ ਦੁੱਧ ਦੁਆਰਾ ਬਦਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਸਥਿਤੀ ਹੈ।ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਕਸਰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਭਰੀ ਹੋਈ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ!ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਪਲ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਛੱਤ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਉਹ ਲੇਚ ਆਨ ਕਰਨ, ਚੂਸਣ ਅਤੇ ਨਿਗਲਣ ਲਈ ਉਤੇਜਿਤ ਹੋਵੇ।ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਪਲ engorgement ਦੁਆਰਾ ਚਪਟੀ ਹੈ, ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋLatchAssist ® ਨਿੱਪਲ ਐਵਰਟਰ.ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਟੂਲ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਪਲ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਬਾਹਰ ਖੜ੍ਹਾ" ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਕੁੰਡੀ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ:

• ਆਪਣੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਗਰਮ ਸ਼ਾਵਰ ਲਓ;
• ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਜਾਂ ਬ੍ਰੈਸਟ ਪੰਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੁਝ ਦੁੱਧ ਕੱਢੋ।ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਬੱਚਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲੇਚ ਕਰ ਸਕੇ;ਜਾਂ
• ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਨਰਸਿੰਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਈਸ ਪੈਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।ਜਾਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋTheraPearl® 3-ਇਨ-1 ਛਾਤੀ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀਮੁੜ-ਵਰਤਣ ਯੋਗ ਕੋਲਡ ਪੈਕ ਜੋ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ।ਪੈਕ ਨੂੰ ਪੰਪਿੰਗ ਲੇਟ-ਡਾਊਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਆਮ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਗਰਮ ਅਤੇ ਗਰਮ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮੈਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਕਿ ਮੇਰਾ ਬੱਚਾ ਕਿੰਨਾ ਪੀ ਰਿਹਾ ਹੈ - ਮੈਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਕਾਫ਼ੀ ਪੀ ਰਹੀ ਹੈ?

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਛਾਤੀਆਂ ਔਂਸ ਮਾਰਕਰਾਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀਆਂ!ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਹਨਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਦੁੱਧ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ।ਲਗਾਤਾਰ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਅਤੇ ਸੁਚੇਤ ਹੋਣਾ ਸੰਕੇਤ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਦੇਖਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ "ਜੋ ਅੰਦਰ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਹ ਵੀ ਬਾਹਰ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ" ਹੈ ਡਾਇਪਰ ਜਾਂਚ (ਅਗਲਾ ਸਵਾਲ ਦੇਖੋ)।

ਕੁਝ ਲੋਕ ਜੋ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਭੁੱਖਾ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਰੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਰੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਚਿੰਤਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਮਿੱਥ ਦੁਆਰਾ ਖਿੱਚੇ ਨਾ ਜਾਓ!ਬੇਚੈਨੀ ਜਾਂ ਰੋਣਾ ਭੁੱਖ ਦਾ ਚੰਗਾ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।ਬੱਚੇ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਛਾਤੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨਾ ਕਦੇ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਮਝੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਸਿਰਫ ਉਲਝਣ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਡਾਇਪਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਕਿਸਨੇ ਸੋਚਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਡਾਇਪਰ ਦੀ ਇੰਨੀ ਨੇੜਿਓਂ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ!ਪਰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਦੁੱਧ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪੋਸ਼ਣ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ।ਗਿੱਲੇ ਡਾਇਪਰ ਚੰਗੀ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਪੂਪੀ ਡਾਇਪਰ ਕਾਫ਼ੀ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਅੱਜ ਦੇ ਅਤਿ-ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਡਾਇਪਰ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕਦੋਂ ਗਿੱਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਵੋ ਕਿ ਇੱਕ ਡਿਸਪੋਸੇਬਲ ਡਾਇਪਰ ਗਿੱਲੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਦੋਵੇਂ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਤੁਸੀਂ ਡਾਇਪਰ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹ ਕੇ ਵੀ ਪਾੜ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਉਹ ਸਮੱਗਰੀ ਜਿੱਥੇ ਬੱਚਾ ਗਿੱਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਡਾਇਪਰ ਤਰਲ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ।

ਬੱਚੇ ਦੇ ਕੂਲੇ ਦੀ ਦਿੱਖ ਤੋਂ ਘਬਰਾਓ ਨਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਵੇਗਾ।ਇਹ ਕਾਲੇ ਅਤੇ ਟੇਰੀ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਕੇ ਹਰੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਪੀਲੇ, ਬੀਜੇ ਅਤੇ ਢਿੱਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।ਬੱਚੇ ਦੇ ਚੌਥੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਾਰ ਪੂਪੀ ਡਾਇਪਰ ਅਤੇ ਚਾਰ ਗਿੱਲੇ ਡਾਇਪਰ ਦੇਖੋ।ਬੱਚੇ ਦੇ ਛੇਵੇਂ ਦਿਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਚਾਰ ਪੂਪੀ ਅਤੇ ਛੇ ਗਿੱਲੇ ਡਾਇਪਰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਫੀਡਿੰਗ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਾਨ, ਇਹ ਗਿੱਲੇ ਅਤੇ ਪੂਪੀ ਡਾਇਪਰਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਲਿਖਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਬੁਲਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਮੈਂ ਹੋਰ ਭਰੋਸੇ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ/ਸਕਦੀ ਹਾਂ?

ਦੂਜੀ ਰਾਏ - ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਭਾਰ ਦੀ ਜਾਂਚ - ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਭਾਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਲਈ ਕਿਸੇ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਜਾਂ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਲੈਕਟੇਸ਼ਨ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।