7 razões pelas quais você pode decidir que o bombeamento exclusivo é ideal para você
A amamentação simplesmente não é para todos, mas existem opções para você, mamãe.A extração exclusiva é uma das muitas maneiras pelas quais os pais podem decidir alimentar seu bebê e há um milhão de razões pelas quais eles decidem que esse é o caminho certo.Aqui estão algumas das razões pelas quais você pode optar por bombear exclusivamente:
1.Seu bebê é prematuro, baixo peso ao nascer ou hospitalizado e a extração é a melhor maneira de obter leite materno imediatamente.
2. Você e o bebê estão tendo problemas com a pega (isso é tão comum!)
3.Você teve gêmeos ou múltiplos!
4. Você já teve problemas de amamentação anteriores
5. Você tem uma carreira que exige ficar longe de seu bebê por longos períodos de tempo durante o dia.
6. Você acha a amamentação dolorosa, estressante ou difícil
7.Você deseja incluir seu parceiro com mais regularidade.
Você decidiu bombear exclusivamente - e agora?
Então, você decidiu bombear exclusivamente - talvez tenha sido um dos 7 motivos listados acima ou talvez seja algo completamente diferente.Estamos aqui para apoiá-lo.A próxima coisa que provavelmente está em sua mente é: como eu sei como começar?
A coisa mais comum que ouvimos de nossas mães EP é que é tão exigente, é ininterrupto e você está constantemente alimentando ou bombeando.Definir um cronograma de bombeamento exclusivo e bem estruturado não apenas ajudará você a se sentir organizada desde o primeiro dia, mas também eliminará parte da fadiga de decisão que você já enfrenta como uma nova mãe.
Que tipo de cronograma de bombeamento você deve ter?
O tipo de programação de extração que você escolhe depende de seus períodos pessoais de desjejum, quanto leite você armazena com antecedência, sua programação diária e quanto leite você consegue extrair em cada sessão.Nem toda mulher extrai a mesma quantidade de leite por sessão de extração, por isso é importante conhecer seus próprios padrões quando se trata de produzir leite.Por causa disso, bombear medições em onças enquanto fica de olho no tempo (15 a 20 minutos no máximo!) Garantirá que você aproveite ao máximo a sessão.
A quantidade média de leite bombeado por sessão é de cerca de 2 onças e cerca de 25 onças por dia.Você pode produzir mais com base na rapidez com que seu corpo produz leite e na frequência com que você bombeia.Um cronograma de extração saudável e eficaz terá, idealmente, sessões frequentes a cada 2-3 horas ao longo do dia, dependendo de onde você está no processo de lactação.Obviamente, isso também depende completamente da idade e do desenvolvimento do bebê.Aqui está um guia rápido sobre tempos de bombeamento e sessões para crianças:
| recém-nascido | 4-6 meses | 6+ meses | |
| Sessões/dia | 8-12 | 5-6 | 3-4 |
| Horário/Sessão | 15 | 15-20 | 20 |
Cronogramas de bombeamento de amostra
Fazer um cronograma de bombeamento exclusivo nem sempre é fácil quando você é uma mãe ocupada!É por isso que reservamos um tempo para criar ótimos modelos de cronograma de bombeamento para você trabalhar.Lembre-se de que os horários de extração variam dependendo da idade do bebê, porque as necessidades nutricionais do bebê mudam com o tempo.
Um suprimento médio de leite é de uma onça por hora ou 24 – 26 onças por dia até 6 meses.Uma vez que os sólidos são introduzidos, você pode começar a reduzir suas sessões de bombeamento, se desejar.Pode ser uma ladeira escorregadia e se você detectar uma diminuição no suprimento mais rápido do que deseja, adicione sessões novamente, especialmente sessões noturnas, para não deixar leite em seus seios por mais de 4 a 5 horas.
Leite que não é extraído por longos períodos de tempo sinaliza para seu corpo diminuir a produção e dutos entupidos.Algumas mulheres são mais responsivas a esses sinais do que outras, então algumas podem dormir mais e outras precisarão esvaziar durante a noite para produzir o volume de que precisam.
Lembre-se de que o horário de cada mãe é diferente, esses são apenas alguns exemplos que você pode alterar para atender às suas necessidades!
Com que frequência você deve bombear quando está bombeando exclusivamente?
A frequência com que você bombeia depende da idade do seu bebê.Nos estágios iniciais da lactação, você aumentará sua produção de leite, portanto provavelmente precisará bombear mais ao longo do dia.Como um recém-nascido come a cada 2-3 horas, você precisará bombear8-10 vezes por dianas primeiras 1-6 semanas.À medida que seu bebê cresce, os componentes de seu leite (não seu volume) mudam, permitindo que os bebês durem mais entre cada mamada.
Por quanto tempo você deve bombear?
Durante cada sessão, você deve bombear por cerca de15 minutos de cada lado, ou 15 minutos no total com bombeamento duplo.Depois de concluir os dois lados, descanse e bombeie por mais 5 minutos.Como o leite materno é produzido com base na estimulação do mamilo, os 5 minutos extras garantirão que você esvazie totalmente o seio durante a sessão de extração.Esvaziar totalmente sua produção de leite durante cada sessão ajudará a aumentar sua produção de leite no futuro.Mas tenha cuidado!Passar mais de 20 minutos pode tornar o processo menos eficaz do que se você bombear por períodos mais curtos.Muitas vezes, é mais eficaz jogar com os níveis de sucção versus o tempo para obter o maior volume da mama.
Por quanto tempo você pode bombear exclusivamente?
A duração que você escolhe para extrair exclusivamente pode variar, mas a Academia Americana de Pediatria (AAP) recomenda que os bebês bebam exclusivamente leite materno durante oprimeiros seis meses, enquanto lentamente sendo introduzido em sólidos depois.Você ainda precisará continuar bombeando enquanto desmama seu bebê, mas suas sessões podem ser menos frequentes.O período de tempo que você escolhe para bombear também dependerá de quão vigorosa é sua programação de extração exclusiva, o que, em última análise, depende do ritmo em que seu corpo pode produzir leite.Algumas mulheres têm mais tempo para extrair do que outras ao longo do dia, o que pode permitir uma programação de extração exclusiva mais intensiva.
A duração do bombeamento também depende da idade do bebê.Por isso, os primeiros seis meses costumam ser os mais intensivos para a extração exclusiva.Os estágios médios de bombeamento podem serdividido por meses:
Recém-nascidos (primeiras 1-6 semanas):bomba 8-10 vezes por dia
Primeiros 3 meses:bombear 5-6 vezes por dia
6 meses:bomba 4-5 vezes por dia
12 meses:bombear 1-2 vezes por dia, o bebê está pronto para começar a desmamar do leite materno
Quanto tempo você deve interromper entre as sessões de bombeamento?
Lembre-se de que quanto mais você esperar entre as sessões de extração, menos leite poderá produzir.Durante os estágios iniciais de bombeamento exclusivo, evite passar mais de 5-6 horas entre as sessões.Embora possa ser cansativo, bombear 1 a 2 vezes por noite garantirá que você tenha um suprimento de leite suficiente para seu bebê.
Se você é uma mãe que trabalha, tente bombear a cada 3-4 horas por período de trabalho de 8 horas.Permanecer em sua programação de extração de rotina ajudará a garantir que seu corpo acompanhe as necessidades nutricionais de seu bebê.Antes de começar a bombear no trabalho, certifique-se de conversar com seu chefe sobre um local confortável e privado para você bombear durante o dia.Para as mães que podem ficar em casa, especialmente durante as primeiras 12 semanas, procure criar uma programação sólida e regular ao longo do dia, onde você não fique muito tempo sem extrair leite.
Qual a importância de seguir um cronograma de bombeamento?
Seguir um cronograma de extração é altamente recomendado tanto para manter a produção de leite quanto para o bem-estar geral.Seu corpo produzirá mais leite quando a demanda for alta e regular.Se sua programação se tornar pouco frequente e aleatória, seu corpo terá problemas para reconhecer quando precisa fornecer leite para seu bebê.Criar um cronograma de extração sinalizará ao seu corpo quando é hora de preparar o leite e tornará as sessões de extração mais eficazes.
Se você optar por bombear exclusivamente, lembre-se de que a escolha certa para alimentar seu bebê é a decisão certa.Estamos aqui para apoiá-lo a cada passo do caminho.
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Horário da postagem: 02 de novembro de 2021